Повредената коса може да бъде досадна; но с малко време, вашата любов и грижа могат да направят косата ви по -управляема. Една от първите стъпки за лечение на увредена коса е да я поддържате хидратирана. Сухата коса често е много чуплива и става увредена. Тази статия ще ви даде съвети как можете да направите косата си по -мека. Тази статия също така предоставя някои съвети как можете да предотвратите бъдещо увреждане на косата, като я поддържате здрава и силна.
Стъпка
Част 1 от 4: Грижа за косата
Стъпка 1. Разресвайте косата си правилно
Не разресвайте косата си от корените до краищата; това води до падане на повече коса, заплитане и начупване. Вместо това разресвайте на парчета наведнъж и разресвайте косата, като започнете първо от краищата. Уверете се, че гребенът, който използвате, има меки, гъвкави зъби.
- Не мийте косата си, докато е още мокра, освен ако нямате къдрава коса.
- Ако косата ви е къдрава, срешете я, докато е още мокра, с гребен с широки зъби.
- Опитайте да използвате спрей или гел за разресване на коса (спрей или гел, който работи, за да направи косата по -малко къдрава и лесна за разресване), за да направите разресването по -лесно. Този продукт ще улесни гребена да се плъзга през нишките на косата.
Стъпка 2. Избягвайте прически, които тежат силно на косата ви, като високи опашки или стегнати плитки
С течение на времето тези видове прически могат да отслабят нишките, правейки ги чупливи и начупени. Вместо това изпробвайте прическата си или я оформете в по -непринуден стил, като ниска опашка или обикновена плитка.
Стъпка 3. Подстригвайте косата си малко на всеки шест до осем седмици
Подстригването на косата не само премахва счупените краища, но и стимулира растежа на косата. Ако не подстригвате косата си редовно, щетите ще преминат по -нагоре по нишките, причинявайки повече щети.
Стъпка 4. Избягвайте оцветяването, къдренето или изправянето на косата твърде често или не го правете наведнъж
Ако трябва да обработите косата си химически, първо направете процеса на къдрене или изправяне, изчакайте две седмици, след това направете процеса на оцветяване. Това ще даде на косата ви достатъчно време за възстановяване и ще предотврати по -нататъшно увреждане.
Ако боядисвате косата си, опитайте се да останете в 3 -те цветови гами. Ако я боядисвате твърде светло, косата ви ще реагира прекалено и ще я направи суха и чуплива
Стъпка 5. Използвайте подходящите аксесоари за коса
Избягвайте използването на ластици или други предмети с остри метални ръбове. Вместо това опитайте да използвате вратовръзка за коса, увита в плат и еластична вратовръзка за коса. Тези артикули поставят най -малко стрес върху косата ви.
Стъпка 6. Помислете за закупуване на копринена калъфка за възглавница
Памучните калъфки за възглавници не само изсушават косата ви, но и причиняват много триене, което води до накъсване и начупване.
Стъпка 7. Защитете косата си от суровото време, като я покриете
Можете да носите шапка, качулка или шал. Изгарящата топлина на слънцето може сериозно да увреди косата ви, както и изключително ниските температури. Както силната топлина, така и студът могат да изсмучат влагата на косата ви, правейки я чуплива и суха. Това причинява увредена коса.
Стъпка 8. Опитайте се да ядете повече храни, които съдържат мастни киселини, протеини и витамини
Тези храни няма да премахнат или отблъснат увреждането на косата; но тези хранителни вещества ще помогнат да се гарантира, че новата коса, която расте, ще бъде здрава и силна. Не забравяйте да поддържате здравословна и балансирана диета, като ядете и други здравословни храни.
- Храните с високо съдържание на мастни киселини включват авокадо, сьомга и зехтин. Мастните киселини помагат отново да вмъкнете влагата в скалпа и косата.
- Храните, които съдържат протеини, включват яйца, риба и месо. Протеинът помага на косата ви да стане по -силна.
- Храните, богати на витамин С, включват броколи, портокали и спанак. Храните с високо съдържание на витамини В включват плодове, яйца, ядки, риба и други зеленчуци.
Стъпка 9. Опитайте се да спите достатъчно и да намалите нивото на стрес
Ако изпитвате много стрес в живота си и не спите достатъчно, косата ви ще изглежда нездравословна. Нездравата коса е по -склонна към накъсване, отколкото здравата коса. Можете да поддържате косата си здрава (и по този начин да намалите накъсването), като спите повече и се опитвате да управлявате нивата на стрес. Ето няколко начина да намалите стреса:
- Опитайте медитация, йога или дихателни упражнения, за да фокусирате ума си.
- Упражнение за движение на тялото. Например, можете да ходите на джогинг, да спортувате, да се разхождате или дори да тренирате във фитнеса.
- Вземете хоби, като рисуване, плетене или плетене на една кука, градинарство, рисуване, пускане на музика, четене, пеене или писане.
Част 2 от 4: Измиване и подсушаване на косата
Стъпка 1. Избягвайте да миете косата си всеки ден
Това може да премахне естествените масла от косата ви. Без тези масла косата ще стане суха, чуплива и склонна към начупване. Вместо това се опитайте да миете косата си два пъти седмично.
Ако трябва да миете косата си по -често, измивайте я на всеки два дни
Стъпка 2. Нанесете шампоана върху скалпа и корените на косата
Това са най -мазните части на косата и трябва да се почистват най -много. Нежно масажирайте шампоана в скалпа и корените на косата с пръсти. Опитайте да използвате малко или никакво количество шампоан по краищата на косата си.
Стъпка 3. Нанесете балсам върху краищата на косата си
Краищата на косата ви са най -сухите части на косата ви и се нуждаят от най -много влага, която балсамът осигурява. Първо използвайте балсам върху краищата на косата си и проправете път до главата си. Трябва да използвате малко или никакво количество балсам за скалпа и корените на косата.
Стъпка 4. Помислете за използване на маска за коса с функция за дълбоко кондициониране
Тези маски са подобни на балсами, но дават на косата ви повече влага и хранителни вещества. Тъй като тази маска е много богата на съдържание, не е нужно да я използвате всеки път, когато миете косата си. Достатъчно е няколко пъти месечно. Можете да използвате домашно приготвени маски или закупени от магазина маски.
- Ако искате да използвате закупена от магазина маска за коса, потърсете такава, която съдържа арганово масло, кокосово масло или масло от шеа. Нанесете маската върху мокра коса, след това пъхнете косата си в шапка за душ. Оставете маската за коса за препоръчаното време (обикновено 20 до 30 минути), след това изплакнете маската и след това продължете с обичайната си процедура за измиване с шампоан. Можете да използвате тази маска веднъж седмично или два пъти месечно, в зависимост от вашия тип коса. Не оставяйте маската за коса по -дълго от времето, предложено на етикета.
- Можете също така да направите своя собствена дълбока кондиционираща маска с мед или кисело мляко. Тъй като такива маски са направени от естествени съставки, те не траят дълго и трябва да се използват веднага след като са направени.
Стъпка 5. Подсушете косата си с мека кърпа
Наведете се напред и покрийте косата си с кърпата. Внимателно изцедете останалата вода в косата. Не търкайте косата си с кърпа, тъй като това може да накара косата ви да се заплита или начупи.
Опитайте да използвате кърпа от микрофибър. Тези кърпи са по -меки от обикновените памучни кърпи, което води до по -малко триене, което уврежда косата. Просто увийте косата си в кърпа от микрофибър и оставете кърпата да абсорбира излишната влага
Стъпка 6. Подсушете косата си с вятъра и не използвайте сешоар твърде често
Докато най -добрият начин да изсушите косата си е да я оставите да изсъхне сама, можете да използвате сешоар за коса, без да я увреждате. Нека косата ви започне да изсъхва естествено сама. Когато е 70% до 80% сух, можете да използвате сешоар. Уверете се, че остава на 15,25 см от косата ви, и използвайте настройката за най -ниска температура. Твърде висока температура от сешоар може да увреди косата ви.
Стъпка 7. Избягвайте стилизирането на топлина и използвайте спрей за защита от топлина, ако го направите
Маша и преса за изправяне могат да бъдат изкушаващи за използване, особено ако косата ви се заплита лесно. Въпреки че тези инструменти могат да помогнат за опитомяването на разхвърляната коса, те също могат да нанесат повече щети на косата ви. Затова трябва да избягвате да оформяте косата си с топлина, когато е възможно. Ако трябва да навиете или изправите косата си, използвайте топлозащитен крем или спрей. Просто нанесете крема или спрея върху косата си, преди да използвате маша или преса.
Стъпка 8. Опитайте да последвате с малко количество масло за коса или продукт за изправяне на косата
Уверете се, че използвате продукт, предназначен за суха или увредена коса. Продукти като тези ще съдържат овлажняващи или подхранващи съставки, като арганово масло, кокосово масло и масло от шеа. Просто нанесете малко количество от продукта върху дланите си и след това го разтрийте през косата си, като концентрирате по -голямата част от вниманието си върху краищата. Използването на този продукт върху скалпа и корените на косата трябва да бъде в малки количества до никакви.
Част 3 от 4: Използване на различни маски и лечения
Стъпка 1. Използвайте мед във вашия балсам
Медът е естествен овлажнител и това го прави идеална съставка за съживяване на суха и увредена коса.
Стъпка 2. Овлажнете косата си с обикновена маска с мед
Ще ви трябват 90 грама суров мед и малко вода, за да разредете меда. Нанесете маската върху мокра коса и я оставете за 30 минути. Измийте с шампоан и балсам.
Стъпка 3. Изгладете заплетената коса с мед и ябълков оцет
Ще ви трябват 90 грама суров мед и 10 супени лъжици ябълков оцет. Нанесете маската върху мокра коса и я оставете да действа 15 минути. Измийте с шампоан и балсам. Ябълковият оцет също ще се отърве от мръсотията, която се е натрупала в косата ви и ще я накара да блести.
Стъпка 4. Дайте на косата си ултра-овлажняваща процедура с мед и кокосово масло
Ще ви трябват 90 грама суров мед и 3 супени лъжици затоплено кокосово масло. Нанесете маската върху влажна коса и я оставете да действа 10 минути, преди да я отмиете с шампоан и балсам.
Стъпка 5. Направете просто масло за коса, използвайки мед и зехтин
Ще ви трябват 175 грама суров мед и 60 мл зехтин. Можете да използвате това масло в малки количества, когато косата ви е много суха и чуплива.
Стъпка 6. Лекувайте косата си с маска на кисело мляко
Комбинирайте 1 супена лъжица зехтин, 1 супена лъжица суров мед и 65 грама обикновено кисело мляко в купа. Нанесете маската върху мокра коса и я оставете за 15 до 20 минути. Измийте косата с топла вода, шампоан и балсам. Зехтинът и медът ще работят заедно, за да възвърнат блясъка и мекотата на косата, докато киселото мляко ще добави протеин, който е от съществено значение за здрава и силна коса.
Стъпка 7. Поглезете косата си с маска за коса с естествено масло
Загрейте около 3 супени лъжици масло в тиган или микровълнова и нанесете маслото върху влажна коса. Уверете се, че маслото се абсорбира в скалпа чрез масаж. Поставете косата си в шапка за душ. Шапката не само ще ви помогне да задържите влагата в косата си, но и топлината от маслото. Оставете маслото върху косата си за 30 минути до 2 часа, преди да свалите шапката за душ и да изплакнете с гореща вода. Измийте косата си с шампоан и изплакнете отново със студена вода. Не забравяйте да изплакнете и задната част на врата и гърба. Ето списък на маслата, които можете да използвате върху косата си и какво могат да направят за вас:
- Използвайте авокадо, ако имате суха или къдрава коса.
- Рициновото масло може да изсъхне, но също така може да укрепи чупливата коса.
- Използвайте кокосово масло за влага, мекота и блестяща коса. Това масло е чудесно и за лечение на пърхот.
- Маслото от жожоба е чудесно за тези от вас, които имат мазна коса.
- Сусамовото масло ще върне блясъка на скучната коса.
- Опитайте се да комбинирате всички горепосочени масла.
Стъпка 8. Използвайте протеинова маска, която се продава в магазина
Протеинът в такива маски ще помогне за възстановяването на естествения кератин в косата ви. Тези маски също са склонни да осигуряват функция за дълбоко кондициониране, което означава, че те също ще помогнат на косата ви да задържи влагата. Това е особено полезно, ако косата ви е груба или къдрава.
Стъпка 9. Направете своя собствена протеинова маска, като смесите едно сурово яйце и една супена лъжица зехтин
Масажирайте маската върху мокра коса, след това покрийте косата си с шапка за душ. Оставете го да действа 30 минути, преди да го изплакнете със студена вода. Измийте косата си както обикновено с шампоан и балсам след използване на тази маска. Жълтъкът ще даде на косата ви допълнителен протеин, докато белтъкът ще ви помогне да премахнете излишното масло. Зехтинът ще овлажни косата ви.
Част 4 от 4: Купуване на правилните продукти за грижа за косата
Стъпка 1. Когато купувате продукти за грижа за косата, избягвайте марките, продавани в аптеките
Тези продукти може да са евтини и лесни за джоба, но ще бъдат трудни за косата ви. Много марки шампоани и балсами, продавани в аптеките, съдържат силикон и агресивни химикали, които могат да изсъхнат и да увредят косата ви. Спестените пари от шампоан и балсам по -късно ще бъдат изразходвани за маски и процедури за коса. Вместо това се опитайте да купувате марки, които се продават в салони. Тези продукти са по -скъпи, но също така нанасят по -малко щети на косата ви. Салонните продукти спомагат за възстановяване на баланса на рН на косата и задържат влагата.
Стъпка 2. Потърсете продукти, които ще овлажняват и подхранват косата ви
Това, че даден продукт не се нарича увредена коса, не означава, че не може да помогне. Ако не можете да намерите продукт, наречен "за увредена коса" на етикета, потърсете продукт, който ще овлажнява, подхранва или укрепва косата ви. Характеристики като тези ще помогнат за премахване на щетите или поне ще ги направят по -малко забележими. Ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание, когато купувате шампоан, балсам и други продукти:
- Продуктите, предназначени за "Суха и чуплива коса" са чудесни продукти за увредена коса. Продукти като този са по -подхранващи и овлажняващи и също така ще помогнат на косата ви да стане по -силна.
- Потърсете продукти, които съдържат овлажнители като арганово масло, кокосово масло или масло от шеа.
- Изглаждащите и омекотяващи шампоани и балсами съдържат здравословни масла, които ще оставят косата ви да изглежда по -здрава и по -малко къдрава.
- Всеки продукт, наречен: ремонт, хидратиране или овлажняване.
- Помислете за закупуване на балсам за почивка. Този продукт ще помогне за заключване на влагата в косата ви и ще предотврати изсушаването на косата ви.
- Ако боядисвате косата си, потърсете продукт, наречен "За боядисана коса". Продукти като тези не само помагат да се предотврати избледняване на цвета на косата, но също така осигуряват допълнителна влага и подхранване на косата ви.
Стъпка 3. Игнорирайте шампоаните, които съдържат твърде много аромат
Повечето от тези шампоани съдържат алкохол и химикали, които са вредни за косата ви. Тези съставки ще направят косата ви по -чуплива и суха, което може да доведе до повече увреждания.
Ако трябва да използвате продукти, които съдържат аромат, потърсете продукти с естествени аромати като етерични масла или кокосово масло
Стъпка 4. Избягвайте продукти, които съдържат парабени, сулфати и други вредни съставки
Някои съставки, намерени в шампоани и балсами (особено тези, продавани в аптеките), могат да бъдат много вредни за косата и тялото ви. Можете да предотвратите по -нататъшно увреждане на косата си, като избягвате следните съставки:
- Парабените са консерванти, които са свързани с рака на гърдата.
- Сулфатът често се появява в списъците на съставките като натриев лаури сулфат. Това е груб детергент, който често се среща в почистващите препарати за подове и е в състояние да премахне естествените масла от косата ви, което води до суха, чуплива коса. Сулфатът се използва за производство на пяна в шампоан.
- Уреята се използва, тъй като има противогъбични и антимикробни свойства. За съжаление, карбамидът е свързан с кожни заболявания и рак.
- Фталатите/ пластификаторите = нарушават ендокринната система, могат да бъдат свързани с рак.
- Петрохимикали като ланолин, минерално масло, парафин, петролатум, пропилен гликол и PVP/VA кополимер заключват токсичните материали в косата ви, като същевременно предотвратяват навлизането на влага и кислород.
Стъпка 5. Потърсете естествени масла и овлажнители в списъка на съставките на опаковката
Някои съставки, намерени в шампоани и балсами, са полезни за косата ви. Ето списък на етеричните масла и овлажняващите съставки в продуктите за вашата коса:
- Масла като арганово масло, авокадо и зехтин.
- Овлажняващи съставки като: глицерин, глицерил стеарат, пропилен гликол, масло от шеа, натриев лактат, натриев PCA и сорбитол.
Стъпка 6. Знайте какво трябва и какво не трябва да съдържа алкохолът във вашите продукти за коса
Много продукти за грижа за косата съдържат алкохол. Някои от тях правят косата прекалено суха, причинявайки повече щети и трябва да се избягват. Някои други са безвредни за косата и правят чудесни заместители:
- Избягвайте следните алкохоли: изопропилов алкохол, пропанол, пропилов алкохол и SD алкохол 40.
- Следните алкохоли не са лоши за косата ви: цетеарилов алкохол, цетилов алкохол и стеарилов алкохол.
Съвети
- Не изправяйте косата си всеки ден.
- Избягвайте да използвате процедури за коса с излишна топлина или химикали.
- Когато използвате плоски и ютии, опитайте се да ги използвате при най -ниската настройка на температурата. Уверете се, че сте нанесли топлозащитен спрей или мус върху косата си.
- Когато разресвате косата, не дърпайте гребена с всички сили. Ако гребенът е счупен или трудно се използва за разресване на косата, използвайте четката за коса по ваш избор.
- Ако бързате, оформете косата си на кок или опашка и закрепете бретона назад.
- Не използвайте черната гумена лента върху косата си дълго време. Косата, която е изложена на гумата за дълго време, ще побелее.
- Не мийте косата си всеки ден.
- Не четкайте косата си, когато е мокра, освен ако нямате къдрава коса.
