Много хора се стремят да постигнат тен на кожата, който да изглежда по -ярък и здрав. Изучаването на основите на правилната ежедневна грижа за кожата ще ви помогне да поддържате кожата си ярка и стегната, докато има много научно доказани продукти за изсветляване на кожата. Ако искате повече избор, има много процедури за кожа, които можете да направите, като използвате естествени съставки.
Стъпка
Метод 1 от 3: Използване на доказани ефективни продукти и лечения
Стъпка 1. Опитайте да използвате крем за изсветляване на кожата
В днешно време в магазините за козметични продукти има много кремове за изсветляване на кожата. Всички тези кремове действат чрез намаляване на меланина (пигмента, който причинява по -тъмен тон на кожата) в кожата.
- Потърсете продукти, които съдържат ефективни съставки за изсветляване на кожата, като койинова киселина, гликолова киселина, алфа хидрокси киселина, витамин С или арбутин.
- Тези продукти са доста безопасни за употреба, но не забравяйте да следвате указанията на опаковката и незабавно да спрете употребата, ако кожата ви прояви нежелана реакция.
- Никога не използвайте кремове за изсветляване на кожата, които съдържат живак като активна съставка. Кремовете за кожа на основата на живак са забранени в Америка, но все още се предлагат в други страни.
Стъпка 2. Използвайте ретиноиден крем
Ретиноидните кремове са направени от киселина, образувана от витамин А и могат ефективно да изсветлят кожата чрез ексфолиране и ускоряване на клетъчния оборот.
- Ретиноидните кремове не само озаряват кожата и премахват обезцветяването на кожата, но също така са много ефективни при изглаждане на фините линии и бръчки, стягане на кожата и придаване на по -ярка и млада кожа. При по -високи концентрации този крем също може да помогне да се отървете от акне.
- Ретиноидните кремове могат да причинят суха, зачервена и напукана кожа при първоначална употреба, но тези симптоми ще отшумят, след като кожата свикне с продукта. Ретиноидите също правят кожата ви по -чувствителна към слънцето, така че трябва да ги използвате само през нощта и не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти през деня.
- Ретиноидите се отпускат само по рецепта, така че трябва да си уговорите среща с дерматолог, ако се интересувате от това лечение. Можете обаче да закупите по-нискосъдържаща версия на ретиноиден крем, известен като ретинол, в много магазини за красота.
Стъпка 3. Извършете процедура с химически пилинг
Химическият пилинг може да бъде много ефективен при изсветляване на тена на кожата. Този процес на лечение работи чрез изгаряне на горния слой на кожата, който има висок пигмент или обезцветяване, и разкрива кожния слой отдолу, който е по -свеж и по -светъл на цвят.
- С химически пилинг вещества, които съдържат киселини (като алфа хидрокси киселини), се нанасят върху кожата и се оставят за 5 до 10 минути. Този пилинг може да причини сърбеж, парене или усещане за парене по кожата, което често може да остави зачервяване или подуване на кожата през следващите няколко дни.
- Обикновено се препоръчва поредица от химически пилинг процедури (извършвани в продължение на 2 до 4 седмици поотделно). По време на периода на лечение трябва да избягвате слънцето и да бъдете внимателни, като използвате слънцезащитни продукти, защото кожата ви ще бъде много чувствителна.
Стъпка 4. Опитайте процедурата за микродермабразио
Микродермабразиото е добра алтернатива за хора, които имат чувствителна кожа към химически пилинг и избелващи кремове. По принцип микродермабразиото ексфолира или "гланцира" кожата, премахвайки тъп, тъмен слой кожа и оставяйки кожата по -светла и свежа.
- По време на лечението върху лицето се прилага малко смукателно устройство, затворено с въртящ се ромбовиден връх. Мъртвите клетки на кожата ще бъдат повдигнати и всмукани в този инструмент.
- Това лечение обикновено трае между 15 и 20 минути. За да получите задоволителни резултати, трябва да направите 6 до 12 процедури.
- Някои хора може да изпитат зачервяване или суха кожа след лечението, но като цяло микродермабразиото има по -малко странични ефекти от другите процедури за лечение.
Метод 2 от 3: Правете ежедневна грижа за кожата
Стъпка 1. Използвайте слънцезащитни продукти всеки ден
Слънчевите изгаряния могат да причинят много увреждания на тена на кожата ви, от тъмни петна и тен до сериозни слънчеви изгаряния и рак на кожата. Ако искате по -светъл тон на кожата, трябва да се грижите за него правилно, като използвате слънцезащитен крем с високо ниво на слънцезащитен фактор (SPF).
- Когато кожата ви е изложена на UVA и UVB лъчи, тялото ви произвежда меланин, който прави кожата ви да изглежда по -тъмна. Затова най -важното нещо, което можете да направите, за да осветите кожата си, е да използвате слънцезащитни продукти всеки ден, когато сте навън, включително когато не е твърде горещо или слънчево.
- Можете също така да защитите кожата си, като носите леки дрехи с дълги ръкави и носите шапка и слънчеви очила, когато сте на слънце за дълги периоди от време.
Стъпка 2. Почиствайте и търкайте редовно кожата си
Грижата за кожата изисква солидна грижа за кожата, при която кожата трябва да бъде правилно почистена, изтъркана и овлажнена.
- Почиствайте лицето си два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж вечер. Този процес премахва замърсяванията и маслото, които са от съществено значение за по -здрав и светъл тон на кожата.
- Навлажнете лицето си с продукт, подходящ за вашия тип кожа. Ако имате мазна и склонна към акне кожа, трябва да използвате по-течен лосион, докато хората с много суха кожа трябва да използват по-дебел лосион.
Стъпка 3. Правете скраб за кожа два пъти седмично
Този процес е важен, защото може да ексфолира по -тъмните мъртви клетки на кожата и да разкрие нов, по -ярък слой кожа. Можете да изтъркате кожата си с продукт, който съдържа малки частици, или като внимателно изтъркате лицето си с чиста, влажна кърпа.
Стъпка 4. Пийте повече вода и следвайте инструкциите за здравословна диета
Пиенето на вода и правилното хранене няма да накарат кожата ви да засияе незабавно, но определено ще помогне за обновяване на клетките на кожата ви.
- Когато клетките на кожата започнат да се обновяват, старият слой на кожата ще избледнее и ще се появи новият слой на кожата, което прави кожата ви да изглежда по -ярка и по -здрава. Пиенето на повече вода ще ускори този процес, затова се стремете да пиете между шест и осем чаши на ден.
- Здравословното хранене също помага на кожата ви да изглежда свежа и здрава, като й осигурява необходимите витамини и хранителни вещества. Опитайте се да ядете колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци (особено тези с високо съдържание на витамини А, С и Е) и избягвайте висококалорични храни.
- Трябва също да помислите за приемане на витаминна добавка, съдържаща съставки като екстракт от гроздови семки (който осигурява антиоксидантни ползи) и ленено семе или рибено масло, и двете съдържат Омега-3 и са отлични за косата, кожата и ноктите.
Стъпка 5. Откажете се от пушенето
Всеки знае, че пушенето е вредно за здравето, но не всеки е наясно, че пушенето може да увреди и кожата. Пушенето ускорява преждевременното стареене, причинявайки фини линии и бръчки. Той също така блокира притока на кръв към лицето, което кара лицето да изглежда сиво или сиво на цвят.
Метод 3 от 3: Използване на естествени лекарства, които нямат доказани ефекти
Стъпка 1. Опитайте да използвате лимонов сок
Съдържанието на киселина в лимоновия сок е естествено избелващо средство, което може да се използва за изсветляване на кожата, ако се използва внимателно. Трябва обаче да избягвате слънцето, докато лимоновият сок е все още върху кожата, тъй като това може да причини болезнена реакция, наречена "фитофотодерматит". Ето инструкции за безопасна употреба на лимони:
- Изстискайте сока от половин лимон и го смесете с вода. Потопете памучна топка в течността и нанесете лимонов сок на лицето си или на която и да е част от кожата си. Оставете лимоновия сок върху кожата за 15 до 20 минути. Не излизайте по това време, защото лимоновият сок прави кожата ви много чувствителна към слънчевата светлина.
- Изплакнете кожата си напълно, след това нанесете добър овлажнител върху кожата, тъй като лимоновият сок може да направи кожата ви много суха. Повторете това лечение 2 до 3 пъти седмично (не повече) за най -добри резултати.
Стъпка 2. Опитайте да използвате куркума
Куркумата е подправка от Индия, която се използва като съставка в продукти за грижа за изсветляване на кожата в продължение на хиляди години. Въпреки че ефектите му не са проучени, се смята, че куркумата инхибира производството на меланин, който предотвратява потъмняването на кожата.
- Смесете куркума с малко зехтин и фъстъчено брашно, за да образувате паста. Нанесете пастата върху кожата с нежни кръгови движения. Това ще помогне за ексфолиране на кожата.
- Оставете пастата от куркума върху кожата за 15 до 20 минути, преди да я изплакнете. Куркумата може да остави жълтеникаво петно върху кожата, но това ще изчезне бързо.
- Повторете това лечение веднъж или два пъти седмично за най -добри резултати. Можете също да използвате куркума за готвене на индийски ястия!
Стъпка 3. Опитайте да използвате сурови картофи
Смята се, че суровите картофи имат избелващи свойства, тъй като картофите имат високо съдържание на витамин С. Витамин С се използва като изсветляваща съставка в много кремове за кожа без рецепта. Ето как да го използвате:
- Нарежете суров картоф наполовина, след което разтрийте нарязания картоф върху кожата си. Оставете картофения сок върху кожата за 15 до 20 минути, преди да го изплакнете.
- Ще трябва да повтаряте това лечение няколко пъти седмично за благоприятни резултати. В допълнение към картофите, можете да използвате домати или краставици, тъй като те също са с високо съдържание на витамин С.
Стъпка 4. Опитайте да използвате алое вера
Алое вера има много успокояващи свойства, които могат да помогнат за намаляване на зачервяването и намаляване на обезцветяването на кожата. Алое вера също осигурява висока влажност, което помага за подмладяване на кожата.
- За да използвате алое вера, счупете лист от растението алое вера и разтрийте гелообразния сок върху кожата.
- Алое вера е толкова нежно, че не е нужно да изплаквате кожата си, но може да предпочетете да изплакнете, ако започне да кара кожата ви да се чувства лепкава.
Стъпка 5. Опитайте да използвате кокосова вода
Някои хора твърдят, че кокосовата вода е ефективно средство за изсветляване на кожата и също така кара кожата да се чувства еластична и гладка.
- За да го използвате, потопете памучна топка в течността и с нея разтрийте кокосовата вода по цялата кожа. Кокосовата вода е много естествена и нежна, така че не е нужно да я изплаквате.
- Можете също така да пиете кокосова вода, за да увеличите нивата на хидратация и да увеличите приема на няколко важни минерала в тялото.
Стъпка 6. Опитайте да използвате папая
Според някои експерти по кожата, папаята може да се използва за стягане, озаряване и подобряване на скучната кожа. Богата на витамини А, Е и С, папаята съдържа и алфа-хидрокси киселини (AHAs), които са често срещана съставка, използвана в формулите за стареене на кожата. Можете да получите много ползи за здравето от яденето на папая, ако искате да използвате папая за грижа за кожата, опитайте следните начини:
Нарежете зрялата папая наполовина, след което отстранете семената. Добавете половин чаша вода. Пасирайте папаята, докато стане "каша". Сложете "кашата от папая" в малък контейнер и я поставете в хладилника. Нанасяйте върху кожата три пъти седмично за най -добри резултати
Стъпка 7. Помислете за използването на хидрохинон
Хидрохинонът е много ефективен крем за избелване на кожата, който може да се използва за изсветляване на големи участъци от кожата или за изсветляване на слънчеви петна и бенки. Въпреки че FDA е призната за изсветляване на кожата в Америка, хидрохинонът е забранен в по -голямата част от Европа и Азия, тъй като изследванията показват, че тази съставка има потенциал да причини рак. Хидрохинонът също може да причини трайно обезцветяване на кожата, затова използвайте този продукт с изключително внимание.
Консултирайте се първо с вашия дерматолог за лечение. Концентрациите на хидрохинон до 2% се предлагат в магазините за красота, докато по -силните концентрации (до 4%) изискват лекарско предписание
Съвети
- Ако имате акне по лицето, не търкайте лимон по лицето си, или ще почувствате болка и кожата ви ще започне да усеща, че изгаря. Ако изведнъж почувствате, че кожата ви гори, измийте лицето си със студена вода.
- Смесете куркума и лайм, след което нанесете върху лицето си. Оставете да изсъхне и измийте лицето си.
- Бъдете внимателни при избора на избелващи продукти, защото някои от тях съдържат вредни химикали.
- Измиването на лицето преди лягане и пиенето на повече вода винаги е добра стъпка, ако искате да изсветлите тена на кожата си.
- Смесете лимон и мляко, за да направите кожата си по -ярка за 4 месеца.
- Измивайте лицето си с вода сутрин и вечер, за да не изсъхне кожата на лицето ви.
- Ще почувствате регенерация на кожата след 2-3 месеца, така че бъдете търпеливи и изчакайте, ще се образува нов слой кожа и тонусът на кожата ви ще се нормализира.
- Смесете меда и лимоновия сок в купа и го нанесете директно върху лицето си. Оставете да изсъхне и измийте лицето си със студена вода.
- Не мийте лицето си силно със сапун, това ще увреди кожата и ще я изсуши. Не забравяйте да купите правилното измиване на лицето, което може да се намери във всяка аптека.
- Нанасяйте редовно естествен лосион върху кожата, например лосион Aveeno с колоидна овесена каша. Опитайте да разтриете овесена каша и лимон върху кожата си. Правете това на всеки 3 дни в продължение на 2 седмици.
- Инвестирайте в закупуване на добър скраб продукт, за да се отървете от мъртвите кожни клетки. Или можете просто да го направите, като използвате мед, лимон и захар. Тези ексфолианти са годни за консумация … и работят наистина добре!
- Почистването на лицето ви веднъж седмично ще премахне мъртвите кожни клетки, което ще направи кожата ви да изглежда по -ярка. Комбинирайте две супени лъжици овесени ядки и 2 супени лъжици кафява захар с четвърт чаша мляко и разбъркайте всичко, докато се образува паста. Внимателно разтрийте лицето, изплакнете и овлажнете.
- Смесете меда с лимонов сок и го масажирайте върху кожата за 3-5 минути.
- Маските с куркума са много полезни за изчистване и избелване на белези от акне и черни петна.
- Използвайте органичен сапун от папая, особено "Likas Papaya Sapun". Редовната употреба на този сапун ще избели кожата ви. Нанесете и оставете върху кожата за 3 минути. Този сапун може да изсуши кожата. Ако случаят е такъв, можете да нанесете лосион, след като приключите с душ.
- Можете да опитате да използвате супена лъжица мед и да го разтриете по лицето си. Оставете го за 15 до 20 минути.
- Използвайте портокалова кора на прах с мляко и мед.
- Смесете лимонов сок, кафява захар, бадемов екстракт, ванилов екстракт, мед и малко мляко, за да направите най -добрия успокояващ скраб за лице.
Внимание
- Внимавайте с продуктите, съдържащи хидрохинон, тъй като той може да причини рак като страничен ефект в дългосрочен план.
- Избелващите кремове могат да увредят кожата, ако останат върху кожата твърде дълго, затова ги използвайте разумно и не забравяйте да следвате предоставените инструкции.
- Не използвайте кремове за избелване на кожата, освен ако не е препоръчано от лекар. Тези кремове често съдържат вредни съставки, някои от които дори могат да причинят рак.
- Когато използвате козметичен продукт, ако почувствате дразнене по кожата, прекратете употребата. Винаги използвайте кожени изделия с добро качество.
