Да си „най -красивото момиче в училище“не е само външен вид, а чувство. Освен че ще изглеждате по -привлекателни, ще се чувствате по -комфортно и уверено, ако винаги обръщате внимание на физическото си състояние, като приемате здравословна диета, спортувате и редовно се грижите за кожата и ноктите. Запазването на външния ви вид чрез носене на учтиви и спретнати дрехи според формата на тялото ви кара да изглеждате и да се чувствате по -красиви.
Стъпка
Метод 1 от 3: Правете грижи за тялото
Стъпка 1. Яжте питателна храна
Тази стъпка е много полезна за поддържане на физическо и психическо здраве, грижа за кожата и увеличаване на енергията. Приемете здравословна диета, като ядете повече плодове и зеленчуци, замествайки пастата от пшенично брашно с паста от пълнозърнести храни и избирайки постно месо вместо червено или тлъсто месо. Ограничете консумацията на сол, като изберете диета с ниско съдържание на натрий. Сосовете, дресингите и разтворимите супи обикновено съдържат много сол.
- Например, ако искате да приготвите рецепта, която използва по -малко зеленчуци, променете я, като добавите своя собствена или използвате различни зеленчуци. Тази стъпка ви поддържа здрави, защото ядете разнообразна храна.
- Използвайте пълнозърнести тестени изделия, ако искате да готвите спагети. Вместо да приготвяте ястия с говеждо месо, изберете пуйка или пиле.
- Доколкото е възможно, избягвайте да ядете консерви и бързо хранене.
Стъпка 2. Упражнявайте се редовно
Отделете време, за да останете във форма. Когато тренирате, тялото ви произвежда ендорфини, които ви карат да се чувствате щастливи. В допълнение, здравословното състояние на тялото повишава самочувствието. За да изглеждате красиво, не е нужно да тренирате, докато не станете много слаби или нямате определена форма на тялото. Каквато и да е формата на тялото ви, здраво и здраво тяло, защото упражненията ви карат да изглеждате красиви.
- Има много начини да останете във форма, като например да бягате всеки ден, да тренирате с движенията във видеото или да тренирате във фитнеса. Освен това можете да правите аеробика в час, да правите тренировки с тежести с гири, да бягате нагоре и надолу по стълбите, да се разхождате на открито или да танцувате на закрито.
- Говорете с Вашия лекар, преди да започнете нова или интензивна програма за упражнения, за да разберете кое упражнение е подходящо за Вас.
Стъпка 3. Извършете грижа за кожата
Ще бъдете по -красиви, ако редовно се грижите за кожата си, като поне всеки ден използвате почистващ и овлажняващ крем и ексфолирате кожата на лицето си няколко пъти седмично.
- Кожата ви ще бъде мека и сияйна, ако използвате овлажнител, съдържащ SPF.
- Когато се къпете под душа, разтривайте кожата с леко плътна гума от пяна, за да премахнете мъртвата кожа, така че кожата да е винаги светла и свежа.
Стъпка 4. Погрижете се за ноктите си
Яденето на хранителни храни има косвено въздействие върху здравето на ноктите. Все още обаче трябва да се направи много за грижата за ноктите. Добре поддържаните и красиви нокти ви карат да изглеждате по-привлекателни. Почиствайте ноктите си ежедневно със сапун и вода. Подрязвайте ноктите на всеки 1-2 седмици, в зависимост от желаната от вас дължина на нокътя. Ноктите също трябва да бъдат подрязани със същата форма, за да бъдат по -спретнати.
- Ако ноктите ви се чупят или късат лесно след като порастнат малко по -добре, по -добре ги подстрижете. Да имаш здрави нокти е много по -важно от дългите нокти.
- Украсете ноктите си с пъстър лак за уикенда. В други дни използвайте еднотонен или прозрачен лак за нокти.
Метод 2 от 3: Поддържане на външен вид
Стъпка 1. Носете дрехи според формата на тялото
Изберете дрехи, които отговарят на размера на тялото ви, са спретнати и учтиви. Лесен начин да изглеждате по -красиви е да носите дрехи, които правят формата на тялото ви да изглежда по -привлекателна.
- Ако имате кръгла форма на тялото (обикновено наричана тяло с форма на ябълка), не носете дрехи или аксесоари, които подчертават корема ви, като панталони с висока талия или колан. Панталони с молив (свиващи се в глезените), рокли и блузи -туники са чудесен избор за тези от вас, които са кръгли.
- Ако сте триъгълни (бедрата са по -широки от раменете или гърдите ви), не носете твърде големи дрехи, тесни дънки и много тесни дрехи от тънки материи. За да изглежда тялото ви по -привлекателно, носете малко разхлабени панталони на краката, яке, което отговаря на размера на тялото ви, и блуза с кръгла врата.
- Ако сте с форма на пясъчен часовник (бюстът и ханшът са по -големи от кръста ви), не носете дрехи, които нямат извивки, като правоъгълна рокля, туника или жилетка, която е твърде свободна. Носете панталони с висока талия, подходяща по размер рокля и блуза с V-образно деколте, за да подчертаете извивките си.
- Ако формата на тялото ви е правоъгълна (обикновено наричана форма на мъжко тяло), не носете тесни рокли и широки блузи, така че формата на тялото ви да е по -ясно видима. Правите панталони и якета, които отговарят на размера на тялото ви, ви карат да изглеждате по -привлекателни.
Стъпка 2. Опитайте се да поддържате външния вид
Да изглеждаш красиво е въздействието да се грижиш за външния си вид, например като отделиш време да помислиш как изглеждаш, преди да напуснеш къщата. Външният вид на човек до голяма степен се определя от неговата личност, но поддържането на външен вид е от полза, като например разресване и оформяне на косата, носене на интересни аксесоари или избор на дрехи, които правят тялото ви да изглежда по -привлекателно.
Стъпка 3. Свикнете да оформяте косата си
Незабавен начин да оформите косата си сутрин, преди да излезете от къщата, е да нанесете и напръскате някакъв продукт върху косата си или да поставите косата си на опашка. Лесен начин обаче да изглеждате по -красиви е да оформите косата си. Експериментирайте, за да разберете как да оформите косата си по лесен и практичен начин според дължината и текстурата на косата.
Ако косата ви е много суха или се заплита лесно, нанесете малко количество овлажнител върху косата си
Стъпка 4. Отделете време за нанасяне на грим
Всеки има различни предпочитания, когато става въпрос за нанасяне на грим. Въпреки това, ще изглеждате по -красиви, ако нанесете грим с помощта на фон дьо тен, спирала и коректор. Използвайте пръсти или четка, за да нанесете фон дьо тен, за да изглежда лицето ви по -свежо и блестящо. Поръсете малко пудра върху Т зоната (над веждите и горната част на носа) с помощта на четка, за да предотвратите проникването на маслото през основата.
Направете клепачите си, като нанесете негланцирана сянка на очите, която съответства на най-светлия ви тон на кожата, обикновено тена на кожата на врата. Нанесете сенки за очи върху клепачите и гънката на клепача върху костта под веждите. Можете да използвате сенки за очи преди да нанесете грим на очите
Стъпка 5. Вземете навика да поддържате добра стойка
Увереността кара човек да изглежда много привлекателен. Най -лесният начин да излъчите увереност е да подобрите стойката си. Когато стоите, дръпнете раменете си назад, за да изправите тялото си и гледайте право напред (не в пода). Когато седите, опитайте се да изправите гърба си, така че да не се навеждате и да не се навеждате напред. За да бъде по -лесно, представете си въже, което минава през върха на главата до гръбнака ви, така че тялото ви да остане изправено, докато въжето се дърпа отгоре. Може да се изненадате колко по -добре ще се чувствате и ще изглеждате само като подобрите стойката си.
Метод 3 от 3: Запазване на поведението
Стъпка 1. Не бъди кучка
Някои култури вярват, че най -подлото момиче е най -красивото момиче. Не е нужно да сте зли, за да бъдете красиво момиче, защото това ще ви направи непривлекателни. Вместо това бъдете мили с всички, като проявявате загриженост и предлагате помощ, ако имат проблеми.
Стъпка 2. Покажете увереност
Уверен човек винаги изглежда по -привлекателен от другите. Да се подготвиш за ситуации, които ще ти дойдат, е начин да изградиш увереност, като например да дойдеш на училище с домашна работа, да потърсиш повече информация за компанията, която ще те наеме, или да разбереш какви филми играят, преди да вземеш приятел да те придружи до киното.
Стъпка 3. Бъдете усмихнат човек
Хората, които се усмихват, обикновено изглеждат по -привлекателни от хората, които винаги се мръщят. Ще изглеждате по -красиви и ще изглеждате като приятел, ако се усмихнете.
Стъпка 4. Бъдете себе си
Забелязали ли сте някога, че хората, които познават себе си и са в състояние да се приемат такива, каквито са обикновено, изглеждат по -привлекателни? Ще бъдете по -красиви, ако можете да вземате собствени решения, например при избора на грим, дрехи и аксесоари. Най -лесният начин да бъдете себе си е да следвате интуицията си, която понякога се нарича „сърцето ви“. Не правете това, което не смятате за правилно или грешно, например, когато избирате рокля, нанасяте грим или извършвате дейност, предложена от приятел или любовник.
Съвети
- Не гризете ноктите си.
- Вземете навика да се подготвяте. Подгответе дрехи, грим и аксесоари от вечерта, така че да се чувствате по -спокойни и по -малко стресирани сутрин. Добрата подготовка ви кара да спите по -здраво, така че да се чувствате по -комфортно и да изглеждате по -привлекателно.
- Не се насилвайте да изглеждате красиво. Не забравяйте, че красотата на сърцето е по -важна от физическата красота. Научете се да уважавате себе си.
- Не нанасяйте прекалено много грим, защото ще изглеждате по -малко красиви, дори сякаш носите маска. Изберете червило, което съответства на цвета на устните ви, използвайте фон дьо тен и нанесете малко спирала.
- Вземете навика да използвате хайлайтър, за да осветите кожата си и да подчертаете предимствата на лицето си.
- Дайте приоритет на грижата за кожата, вместо на грима. Не е нужно да използвате много козметика за нанасяне на грим, ако редовно се грижите за кожата си. Използвайте козметика, колкото е необходимо, за да покриете недостатъците, вместо да носите маска.
- Не бъдете толкова заети да мислите за външния си вид, че харчите много време и пари, опитвайки се да бъдете красиво момиче. Просто трябва да се усмихвате, да се смеете, да бъдете мили с всички и да поддържате добра стойка. Поддържайте косата си чиста и подредена през цялото време. Носете дрехи според вашия размер и форма на тялото. Ето как да бъдеш най -красивото момиче. Не забравяйте, че истинската красота идва от сърцето. Така че, излъчвайте истинска красота !!
