Ако имате запек, бързо облекчете симптомите, като си поставите клизма. Ако никога не сте го правили преди, тази процедура може да бъде малко обезсърчаваща, но не е сложен процес. Уверете се, че имате поверителност и свободно време, за да можете да сте близо до тоалетната по всяко време. Имайте предвид обаче, че клизмите трябва да се използват само от време на време и е добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги направите. Това е така, защото клизмите могат да увеличат риска от дехидратация, възпаление и дори кариес.
Стъпка
Метод 1 от 3: Подготовка
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар, преди сами да си поставите клизмата
Въпреки че тази процедура обикновено е безопасна, все пак първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Вашият лекар може първо да предложи други методи за облекчаване на запека, като приемане на добавки с фибри или слабителни без рецепта, ако все още не сте го направили. Ако Вашият лекар препоръча клизма, той или тя ще Ви каже колко често да правите процедурата или какво да правите, ако запекът не изчезне.
В някои случаи Вашият лекар може да Ви помоли да направите клизма, преди да се подложите на процедура като колоноскопия (изследване на вътрешността на дебелото черво)
Стъпка 2. Направете своя собствена смес, ако използвате клизма от физиологичен разтвор
Освен ако Вашият лекар не Ви посъветва друго, най -безопасният материал за извършване на клизми е обикновен физиологичен разтвор. Можете лесно да си направите собствен разтвор на сол, като смесите 2 ч.ч. (10 грама) готварска сол с 1 литър топла дестилирана вода.
- Използвайте дестилирана вода, тъй като чешмяната вода може да съдържа замърсители, които не трябва да се вкарват в ректума.
- Ако искате да направите свой собствен разтвор за клизма, ще трябва да закупите и клизматичен сак и епруветка.
- Не добавяйте други съставки към солевия разтвор, освен ако не е препоръчан от Вашия лекар. Дори ако е препоръчано от интернет сайтове или приятели и членове на семейството, не добавяйте плодов сок, оцет, билки, кафе или алкохол към разтвора за клизма. Рисковете, свързани с поставянето на тези съставки в червата, далеч надхвърлят възможните ползи.
- След като е приготвен физиологичен разтвор, напълнете торбичката за клизма със 180 мл разтвор за деца на възраст 2-6 години, 350 мл за деца на възраст 6-12 години и 470 мл за хора на възраст над 13 години.
- Не поставяйте клизми на деца под 2 години, освен ако не е предписано от лекар.
Стъпка 3. Купете комплект, ако Вашият лекар Ви препоръча клизма с фосфат или минерално масло
Фосфатът и минералното масло са слабителни, така че те могат да увеличат ефективността на разтвора за клизма. Минералното масло е по -малко дразнещо от фосфатните клизми. Преди да го използвате обаче се консултирайте с Вашия лекар.
- Решенията за клизма без рецепта обикновено се предлагат в дози за възрастни и деца. Прочетете внимателно инструкциите, за да се уверите, че сте закупили подходящата клизма за вашата възраст и размер на тялото.
- Ако използвате клизми с минерално масло, дозата е 60 ml разтвор за деца на 2-6 години и 130 ml за хора над 6 години.
- За фосфатна клизма дозата е 30 ml за дете с тегло 9 kg или повече, 60 ml за дете с тегло най -малко 18 kg, 90 ml за лице с тегло 27 kg или повече, 120 ml за лице с тегло 36 kg. или повече, и 130 мл за тези, които тежат 41 килограма или повече.
Внимание:
На малки деца и възрастни хора не трябва да се поставят фосфатни клизми, тъй като те могат да доведат до опасен електролитен дисбаланс.
Стъпка 4. Изпийте 1-2 чаши вода 30 минути преди да направите клизма
Клизмите понякога могат да доведат до дехидратация, защото стимулират червата да изпразнят съдържанието си. Това може да бъде предотвратено, като изпиете 250-500 мл вода 30 минути преди да направите клизма.
- След клизма трябва да пиете и много течности, за да възстановите загубените течности.
- Пиенето на много вода също може да помогне за предотвратяване на запек.
Стъпка 5. Поставете сгънатата кърпа на пода на банята
Тъй като може да се наложи бързо да отидете до тоалетната, добра идея е да направите клизма в банята. Освен това, това място е идеално за получаване на поверителност, когато провеждате процедурата. Подгответе зоната, като поставите няколко сгънати кърпи на пода в банята за удобна седалка, докато чакате.
- Уверете се, че има място в банята, където да поставите пликчето за клизма, докато чакате, например малко столче или кука, за да окачите торбата.
- Можете също така да имате готово списание или книга на място за четене, когато пускате клизмата.
Стъпка 6. Смажете върха на дюзата върху клизмата
Нанесете вазелин (вазелин) или смазка на водна основа към върха на дюза с дължина 8 см. Това ще ви улесни и ще ви накара да се чувствате комфортно, когато поставите дюзата за клизма.
Ако желаете, можете да нанесете и лубрикант около ануса
Метод 2 от 3: Извършване на клизма
Стъпка 1. Легнете на пода и издърпайте коленете си към гърдите
Когато сте готови да извършите клизма, свалете дрехите си и поставете клизма апарат близо до кърпа, поставена на пода. След това легнете по гръб и повдигнете коленете нагоре, докато лесно докоснете задните си части.
Ако ви е трудно да лежите по гръб, легнете настрани от лявата си страна. Изберете позицията, която е най -удобна за вас
Стъпка 2. Вкарайте върха на дюзата с дължина 8 см в ректума
Ако дюзата има капачка, първо я свалете. След това натиснете върха на дюзата в ректума много внимателно. Не поставяйте върха насила и го правете бавно. Ако трябва да се отпуснете, поемете дълбоко, бавно вдишване и си представете колко добре би било, ако запекът е изчезнал.
- Може да се почувствате малко неудобно, но тази процедура всъщност не е болезнена. Върхът на дюзата е кръгъл, така че можете лесно да го поставите.
- Ако поставяте клизма на малко дете, поставете само върха на накрайника 4-5 см дълбоко в ректума.
- Дръжте накрайника с палец и показалец на около един пръст от върха. Ако пръстът ви е докоснал кожата, дюзата е достатъчно навътре.
Стъпка 3. Поставете или окачете клизмената торбичка на около 30-60 см по-високо от ректума
Поставете торбичката върху твърда повърхност или я закачете на малка кука, за да я повдигнете малко по -високо. По този начин гравитацията ще свърши своята работа, за да изпразни съдържанието на торбичката в ректума. Така че не е нужно да държите чантата през цялото време.
Ако използвате клизма за еднократна употреба, може да се наложи да изстискате съдържанието на торбата, за да я вкарате в ректума. С този вид клизма трябва да го направите бавно и напълно да изпразните торбата
Стъпка 4. Оставете съдържанието на торбата да се отцеди, преди да извадите дюзата
Може да отнеме около 5-10 минути, за да източите цялата клизма в ректума напълно. Докато чакате, опитайте се да останете спокойни и не се движете твърде много. След като торбичката се изпразни, бавно и внимателно извадете дюзата от ректума.
- Може да е полезно да имате нещо готово да ви разсее по време на този процес, като книга, музика или игра на телефона си.
- Ако имате спазми, опитайте да спуснете положението на торбата, за да забавите потока на клизмата.
Стъпка 5. Опитайте се да задържите разтвора за клизма до 15 минути
След като дюза бъде свалена, легнете и се съпротивлявайте на желанието за изкормване възможно най -дълго. Най-добре е клизма да се задържи за около 15 минути, но 5-10 минути всъщност трябва да са достатъчни за стимулиране на червата.
Стъпка 6. Премахнете клизмата в тоалетната
След като изминат 15 минути или не можете да го задържите повече, внимателно станете и отидете до тоалетната. След това отстранете цялата течност за клизма от червата. След това можете да си вземете душ или да почистите течността, залепена за задните части, като използвате мокра кърпа.
- Възможно е в този момент да какаш, но няма проблем, ако не го направиш.
- Добра идея е да останете близо до тоалетната през следващите 1 час или повече, тъй като може да какате отново през това време. Въпреки това, след като изтече час, ще можете да извършвате обичайните си дейности.
- Може да почувствате някои стомашни спазми след клизмата. Ако почувствате припадък или виене на свят след клизмата, легнете, докато усещането изчезне.
Стъпка 7. Стерилизирайте или изхвърлете клизма апарата
Ако използвате комплект за клизма за многократна употреба, измийте дюзата и маркуча добре със сапунена вода. След това стерилизирайте оборудването, като го поставите във вряща вода за около 10 минути. Измийте торбата с клизма с топла вода.
Ако сте закупили комплект за клизма за еднократна употреба, изхвърлете цялото оборудване след употреба
Метод 3 от 3: Получаване на медицинска помощ
Стъпка 1. Отидете на лекар, ако не сте изхождали от 3 дни
Въпреки че клизмите могат бързо да облекчат запека, трябва да посетите лекар, ако не сте изхождали в продължение на 3 дни. Вашият лекар ще диагностицира дали нещо причинява запек и можете да попитате дали клизма е добър вариант за вас.
Ако имате често запек, Вашият лекар може също да Ви посъветва да направите промени в начина на живот, като например да пиете много вода или да ядете повече храни, богати на фибри или ферментирали
Стъпка 2. Обадете се на Вашия лекар, ако получите някакви странични ефекти след приемане на клизмата
Макар че е нормално да изпитате лек замайване или стомашни спазми след клизма, тежките странични ефекти могат да бъдат признак на вътрешно нараняване. Отидете на лекар или в болница за преглед, ако почувствате някое от изброените след клизма:
- Усещане за замаяност, слабост и умора
- Губя съзнание
- Появява се обрив
- Не може да пикае
- Имате тежка и продължителна диария
- Запек, който се влошава
- Подути крака или ръце
Стъпка 3. Отидете незабавно в болницата, ако ректума кърви и стомахът е много болезнен
Самостоятелното извършване на клизма рискува да създаде перфорирана чревна стена. Това е много опасно състояние. Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако имате ректално кървене или имате тежки спазми или болка в стомаха или кръста.
Може също да имате треска, втрисане, гадене и повръщане
Съвети
- Идеалната температура за разтвора за клизма е същата като телесната температура или приблизително 38 ° C. Ако температурата е твърде ниска, може да почувствате спазми. Ако е прекалено горещо, може да почувствате парене.
- Уверете се, че всичко, от което се нуждаете, е на леснодостъпно място, така че да не се налага да се разтягате или протягате ръка с неудобство по време на клизмата.
Внимание
- Винаги смазвайте цялата дюза за клизма.
- Не поставяйте клизма на дете под 2 -годишна възраст, освен ако лекарят не го препоръча.
- Не използвайте нищо друго освен физиологичен разтвор или фабрично направени клизми в сместа за клизма, която използвате. Алкохолът е много опасно вещество, защото може да причини отравяне с алкохол и дори смърт.
