Всички не харесваме, когато очите ни се подуват и зачервяват от плач. За щастие не е трудно да се отървете от подпухналите очи, защото просто трябва да легнем и да компресираме очите с лед. Ако очите ви са много подпухнали или ги изпитвате често, някои промени в начина ви на живот могат да ви помогнат да се справите с него.
Стъпка
Метод 1 от 3: Лечение на подпухнали очи
Стъпка 1. Измийте лицето си със студена вода
Ако бързате или сте на обществено място, опитайте да отидете до тоалетната, за да освежите лицето си. Сгънете хартиените кърпи и ги накиснете в студена вода. Натиснете тези тъкани върху клепачите си, за по петнадесет секунди всеки. Повдигнете главата си нагоре и поставете тъканта под долните мигли и натиснете тъканта леко за петнадесет секунди за всяко око. Изчакайте, докато кожата на очите изсъхне. Повторете, ако е необходимо.
- Не търкайте очите си и не използвайте сапун.
- Някои хора лекуват подпухналите очи, като смесват около 1 супена лъжица (5 мл) готварска сол в една чаша (240 мл) студена вода. Не опитвайте това лекарство, ако кожата ви е зачервена и раздразнена.
Стъпка 2. Компресирайте очите със студена кърпа
Намокрете мека кърпа със студена вода. Стиснете кърпата и след това я поставете върху очите си за около десет минути. Студът от тази кърпа свива кръвоносните съдове, така че подуването се издухва.
Можете да получите същия резултат, ако компресирате с торба студен грах. Можете също така да направите студен компрес, като поставите ориз в чорап и го приберете във фризера. Не използвайте големи зеленчуци, защото те могат да повлияят на формата на клепачите ви
Стъпка 3. Покрийте очите си със студена лъжица
Изберете лъжица, която е с правилния размер за очите ви. Охладете за около две минути, като охладите за две минути или в хладилника за 5-10 минути. Поставете лъжицата върху окото, като леко я натиснете. Оставете лъжицата върху окото, докато вече не е студено.
Ако имате време, опитайте да замразите шест лъжички. Сменете лъжица, която вече не е студена, с лъжица, която все още е студена. Спрете, след като го компресирате с трета студена лъжица
Стъпка 4. Внимателно докоснете окото
Внимателно потупайте подутата част на клепача с безименния си пръст. Това може да стимулира притока на кръв, така че кръвта, която се събира в подутата област, може да тече другаде.
Стъпка 5. Масажирайте носа
Затворете очи и масажирайте горната част на носа си. Фокусирайте масажа отдясно и отляво на носа, където обикновено се качват очилата ви. Това може да облекчи синусовия натиск, който може да възникне от плач.
Стъпка 6. Легнете с повдигната глава
Поставете две или три възглавници под главата си, за да я държите по -високо от тялото си. Легнете с изправена шия, затворете очи и се опитайте да се отпуснете. Като почивате известно време, кръвното Ви налягане може да се понижи.
Стъпка 7. Нанесете студен крем за лице
Охладете овлажняващия крем за лице в хладилника за около десет минути, след което внимателно го нанесете върху кожата си. Прохладата на крема ще успокои подпухналите очи, докато кремът за лице ще омекоти и озари кожата ви.
- Специални кремове за очи предизвикват много противоречия. Не е ясно дали този крем е по -ефективен от обикновените кремове за лице.
- Избягвайте кремове, които съдържат изкуствени или ментови аромати, тъй като те могат да раздразнят кожата.
Метод 2 от 3: Предотвратяване на подпухналите очи
Стъпка 1. Спете достатъчно
Дори ако очите ви са подпухнали от плач, други фактори могат да го влошат. Опитайте се да спите поне осем часа всяка вечер, за да намалите подпухналите или подпухнали очи.
Децата, тийнейджърите и възрастните се нуждаят от различно време за сън. Опитайте да се консултирате с лекар, за да разберете препоръчителните часове на сън
Стъпка 2. Дръжте тялото си хидратирано
Солта, която се натрупва около очите, може да причини задържане на течности, така че очите да се подуят. Опитайте се да пиете много вода, за да преодолеете това.
Намалете консумацията на сол и кофеин, които могат да ви направят дехидратирани
Стъпка 3. Лекувайте алергии
Леките реакции, причинени от алергии към цветен прашец, прах, животни или храна, могат да причинят подуване на очите. Избягвайте храни, които могат да ви направят сърбеж, подуване или дискомфорт. Вземете лекарства за алергия, когато не можете да избегнете източника на алергията. Посетете лекар за допълнителни съвети.
Стъпка 4. Посетете офталмолог
Ако очите ви често са подути, може да има причина. Оптометрист може да провери зрението ви и може да предпише очила или контактни лещи за намаляване на налягането в окото. Офталмолог може да прегледа очите ви за медицински състояния.
Стъпка 5. Починете си от екраните на електронни устройства и книги
Опитайте се да си почивате от компютъра, телефона или книгата на всеки двадесет минути. Докато си почивате, опитайте се да съсредоточите очите си върху нещо в далечния край на стаята. Въпреки че напрежението в очите не е основната причина за подпухналите очи, силно се препоръчва за общо здраве на очите.
Метод 3 от 3: Оценка на домашните рецепти
Стъпка 1. Използвайте студена кърпа вместо торбичка чай
Много хора поставят торбичка студен чай, за да компресират окото. Този метод е ефективен поради ниската температура на пакетчето чай. Много хора предпочитат да използват черен чай, зелен чай или други видове чай. Много от тези опции за чай не са изследвани за тяхната ефикасност, но според съществуващите проучвания, кофеинът като съставка, която е най -вероятно да работи ефективно, изглежда няма ефект. Шансовете са, че студените кърпи са също толкова ефективни, колкото торбичките с чай и е по -малко вероятно да развият инфекция, причинена от бактерии.
Стъпка 2. Стойте далеч от рецепти, които използват хранителни съставки
Филийките краставици често се използват за лечение на подпухнали очи. Този метод е ефективен, но само защото краставицата има ниска температура. Добра идея е да използвате студена кърпа или торба, пълна с лед, за да намалите риска от получаване на бактериална инфекция от храната.
Ако искате да лекувате подпухналите очи с храна, изглежда най -сигурният вариант е изплакната краставица. Не използвайте картофи, белтъци, кисело мляко и кисели храни като ягоди или лимонов сок
Стъпка 3. Дръжте очите си далеч от дразнещи лекарства
Някои домашни средства не са безопасни за употреба в очите, защото могат да причинят силна болка или увреждане. Не третирайте подутите очи с крем за хемороиди (препарат Н), горещ мехлем или балсам или хидрокортизон.
Съвети
- Ако плачете, докато все още сте с грим, премахнете грима с тапа за уши, потопена в препарат за отстраняване на грим. Ако нямате под ръка средство за отстраняване на грим, можете да използвате хартиени кърпи, потопени в сапунена вода.
- Нанесете бяла очна линия върху очите си, за да направите очите си по -малко зачервени.
- Покрийте подпухналите очи с изсветляващ коректор или смес от течен коректор и течен хайлайтър.
