Разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) е често срещан медицински проблем. През 2011 г. приблизително 11% от учениците в САЩ, което се равнява на 6,4 милиона деца, са диагностицирани с ADHD. Две трети от тези деца са момчета. Има много исторически значими хора с ADHD, като Александър Греъм Бел, Томас Едисон, Алберт Айнщайн, Волфганг Амадеус Моцарт, Лудвиг ван Бетовен, Уолт Дисни, Дуайт Д. Айзенхауер и Бенджамин Франклин. ADHD има определени характеристики, видове и причини, които могат да ви помогнат да го разберете по -добре.
Стъпка
Част 1 от 2: Разбиране на основните знания за ADHD
Стъпка 1. Обърнете внимание на нагласите, свързани с ADHD
Децата като цяло са хиперактивни и поведението им е непредсказуемо, така че е много трудно да се разпознаят симптомите на ADHD при тях. Възрастните също могат да имат ADHD и да проявяват симптомите, които имат децата. Ако смятате, че вашето дете или любим човек действа по различен начин или е по -трудно да се контролира от обикновено, той или тя може да има ADHD. Има няколко признака, които трябва да търсите, ако мислите, че вашето дете или любим човек има ADHD.
- Забележете, ако той много мечтае, пропуска нещата, забравя нещата, не може да мълчи, говори твърде много, поема ненужни рискове, прави грешки, защото е небрежен, взема решения, които не са добре обмислени, не може да устои на изкушението, дон не искам да се редувам, докато играя, или имам проблеми с приятелството с други хора.
- Ако вашето дете или любим човек има този проблем, може да се наложи да го заведете на психолог, за да видите дали има ADHD или не.
Стъпка 2. Потърсете професионална помощ за диагностициране на ADHD
Американската психиатрична асоциация (APA) публикува Диагностично и статистическо ръководство (DSM), което се използва от професионални психолози и психиатри за диагностициране на психични разстройства като ADHD. Наръчникът вече достигна 5 -то издание. Книгата описва, че има три вида ADHD. За да се определи дали дадено лице може да бъде диагностицирано с ADHD или не, някои от симптомите трябва да са налице до навършването на 12 години и да се появят поне шест месеца в повече от една среда. Диагнозата трябва да бъде поставена от обучен експерт.
- Симптомите, които се появяват, не са в хармония с нивото на развитие на човека и се разглеждат като пречи на ежедневните дейности в работната, социалната или училищната среда. Трябва да се счита, че някои от симптомите пречат на живота на човека, преди той или тя да може да бъде диагностициран с хиперактивно-импулсивен тип ADHD. Симптомите също не могат да бъдат приписани на друго психично разстройство или психотично разстройство.
- Петото издание на Диагностичния и статистически наръчник изисква децата на възраст под 16 години да имат поне шест симптома, преди да бъдат диагностицирани с ADHD. За хората на възраст 17 и повече години те трябва да имат пет симптома, преди да бъдат диагностицирани с ADHD.
Стъпка 3. Разпознайте симптомите на пренебрегване на ADHD
Има три вида ADHD и един от тях е ADHD с невнимание, който има различен набор от симптоми. Хората, които имат този тип ADHD, ще имат поне пет до шест симптоми, които се появяват, когато лицето има или има следните навици:
- Правене на небрежни и небрежни грешки по време на работа, училище или други дейности.
- Има трудности при обръщането на внимание по време на работа или игра.
- Изглежда, че не обръща внимание на другия човек, когато той говори директно с него.
- Не завършва почистването на къщата, домашните или офис работата и лесно се разсейва.
- Имате проблеми с чистотата.
- Избягвайте работа, която изисква непрекъснато внимание, например училищна работа.
- Има проблеми с запомнянето къде да постави нещата или често губи ключове, очила, хартия, инструменти или други предмети.
- Умът му лесно се разсейва.
- Забравимо
Стъпка 4. Следете за симптоми на хиперактивно-импулсивен тип ADHD
Симптомите на хиперактивно-импулсивен тип ADHD трябва да се появят много значително, тъй като тези симптоми могат да се разглеждат като симптоми на ADHD само ако пречат на живота на някого. Ето нагласите, на които трябва да внимавате:
- Краката или ръцете му обичат да чукат непрекъснато по пода, масата или други предмети, защото се чувства неспокоен.
- За децата обичат да тичат или да се катерят неучтиво.
- За възрастните обичат да се чувстват неспокойни.
- Имате проблеми с тихото свирене или извършването на дейности, които не предизвикват шум.
- Винаги активно се движете, без да спирате.
- Говорете твърде много.
- - каза изведнъж, без да мисли внимателно, преди дори да получи въпрос.
- Има проблеми с изчакването на реда си.
- Нарязване на думите на други хора или присъединяване към дискусии или игри от други, без да бъдат поканени.
- Не проявявайте силно търпение.
- Правете неподходящи коментари, изразявайте емоции свободно или се държайте, без да обмисляте последствията.
Стъпка 5. Потърсете симптоми на комбиниран тип ADHD
Човек може да бъде диагностициран с комбиниран тип ADHD, ако има поне шест симптоми на хиперактивност-импулсивност и забравяне тип ADHD. Това е най -често срещаният тип ADHD, диагностициран при деца.
Стъпка 6. Знайте причините за ADHD
Точната причина за ADHD все още не е установена, но обикновено се смята, че гените играят голяма роля, тъй като ДНК нарушенията са често срещани при хората с ADHD. В допълнение, проучванията показват, че има връзка между деца с ADHD и майки, които пият алкохол или вдишват цигарен дим. В допълнение, излагането на олово като дете също има връзка с хората с ADHD.
Все още трябва да се направят много изследвания, за да се намери точната причина за ADHD, но задействанията за това разстройство са трудни за дешифриране, тъй като всеки случай на ADHD е различен
Част 2 от 2: Разбиране на трудностите при справяне с ADHD
Стъпка 1. Научете основните ганглии
Научният анализ показва, че мозъкът на хората с ADHD е малко по -различен, тъй като двете структури в мозъка са по -малки. Първата структура, базалните ганглии (базални ганглии), регулира движението на мускулите. В допълнение, тези структури също дават сигнали на мускулите, за да определят кои мускули трябва да почиват или работят, когато човек извършва дейност.
Това може да се види при крайниците, които се движат, защото хората с ADHD се чувстват неспокойни, когато мускулите на крайниците трябва да почиват. В допълнение, той също движи ръцете, краката или молива си, за да почука на пода или масата, въпреки че крайниците му всъщност не се нуждаят от движение
Стъпка 2. Научете ролята на префронталната кора
Втората, по-малка от обичайната структура на мозъка, която имат хората с ADHD, е префронталната кора. Тези структури са централни за мозъка при изпълнение на изпълнителни функции (набор от когнитивни процеси, като планиране, решаване на проблеми и разсъждения, които са необходими за когнитивния контрол на поведението на човек), като памет, учене и внимание регулация. Тази функция е необходима, за да помогне на хората да бъдат интелектуално активни.
- Префронталната кора влияе върху нивата на невротрансмитера допамин, което е пряко свързано със способността на човек да фокусира вниманието. Хората с ADHD са склонни да имат по -ниски нива на невротрансмитер допамин. Серотонинът, друг невротрансмитер, открит в префронталната кора, оказва влияние върху настроението, сънливостта и апетита на човек.
- По -малък от нормалния префронтален кортекс, както и по -ниските нива на допамин и серотонин могат да накарат хората с ADHD да изпитват големи трудности при фокусирането на вниманието. Тези три проблема го правят нечувствителен към външни стимули, които наводняват мозъка едновременно. Хората с ADHD имат затруднения да съсредоточат вниманието върху една задача наведнъж; Плетора от стимули води до високо разсейване (трудности при обръщането на внимание, така че умът непрекъснато да превключва от едно към друго), както и до намаляване на контрола на импулсите.
Стъпка 3. Разберете последиците за хората с ADHD, ако не получат диагноза
Ако човек с ADHD не получи специална помощ, която да му помогне да получи качествено образование, шансовете му да остане без дом, безработен или затворен ще бъдат по -големи. Правителството изчислява, че около 10% от възрастните с увреждания в ученето са без работа. Възможно е процентът на хората с ADHD, които не могат да получат или запазят работа, да е толкова висок, колкото хората с увреждания в обучението, тъй като хората с ADHD са склонни да имат проблеми с фокусирането, организирането, управлението на времето и контролирането на социалните умения. Това са нагласи, които се считат за важни за лидерите на компаниите.
- Макар че е трудно да се измери процентът на бездомните или безработните хора, които имат ADHD, едно проучване изчислява, че 40% от мъжете, които са получили дългосрочни присъди, могат да имат ADHD. В допълнение, хората с ADHD също имат по -голяма склонност към злоупотреба с наркотици и е много трудно да се отървете от зависимостта.
- Смята се, че почти половината от хората, диагностицирани с ADHD, се самолекуват с алкохол или наркотици.
Стъпка 4. Осигурете поддръжка
Важно е родителите, педагозите и психолозите да намерят начини да насочат децата и възрастните с ADHD да се справят с тези недостатъци, така че те да могат да водят безопасен, здрав и щастлив живот. Колкото повече подкрепа получава, толкова по -спокоен ще се чувства. Ако подозирате, че детето ви има ADHD, заведете го при психолог за диагноза възможно най -скоро, за да може да получи правилното лечение.
С порастването на детето някои от симптомите на хиперактивност може да изчезнат, но симптомите на пренебрегване могат да продължат през целия му живот. Проблемът с пренебрегването може да причини други проблеми, когато порасне, така че трябва да получи отделно лечение
Стъпка 5. Обърнете внимание на други условия
В почти всички случаи диагнозата ADHD е трудна за справяне. Въпреки това, един на всеки пет души с ADHD е диагностициран с по -сериозно психично разстройство. Тези нарушения включват депресия или биполярно разстройство, което често се случва с ADHD. В допълнение, една трета от децата с ADHD също имат поведенчески разстройства, като разстройство на поведението или опозиционно предизвикателно разстройство (ODD).
- ADHD има тенденция да съжителства с увреждания и тревожност при учене.
- Депресията и тревожността често се появяват, когато децата са в гимназията, тъй като по това време натискът от дома, училището и връстниците се увеличава. Това също може да влоши симптомите на ADHD.
