Бодлива топлина е често дразнене на кожата в горещ и влажен климат. Наричан още бодлива топлина или милиария, бодлива топлина възниква, когато запушени пори улавят потта под кожата. В най-лошите случаи бодливата топлина пречи на механизма за регулиране на температурата на тялото, причинявайки болка, треска и умора.
Стъпка
Метод 1 от 2: Излекуване на бодлива топлина
Стъпка 1. Познайте симптомите на бодлива топлина
Бодлива топлина обикновено се появява върху кожата, покрита с дрехи, където влагата и топлината причиняват залепване на дрехите по кожата. Бодлива топлина е сърбяща и прилича на куп пъпки. Други симптоми включват:
- Кожата се чувства болезнена, подута или затоплена.
- Червени линии по кожата.
- От сърбящата кожа изтича гной или течност.
- Подути лимфни възли в областта на шията, подмишниците или гениталиите.
- Внезапна треска (повече от 38 ° C).
Стъпка 2. Занесете човека с бодлива топлина на хладно, сенчесто място
Стойте далеч от слънцето и отидете на хладно и сухо място, около 21 ° C, ако можете. Ако не можете да влезете в стаята, преминете към сенчеста зона.
Повечето случаи на бодлива топлина изчезват сами, щом тялото се охлади
Стъпка 3. Разхлабете/свалете мокри тесни дрехи
Излагайте бодлива топлина на въздуха, за да изсъхне. Тъй като запушените канали на потните жлези са причина за повечето случаи на бодлива топлина, изложете кожата си на въздух, за да избегнете изострянето на запушването.
Не използвайте кърпа, за да изсушите кожата си-сушенето на въздух е по-безопасно
Стъпка 4. Пийте много студени течности
Бодлива топлина е симптом на прекалено гореща телесна температура. Не пийте горещи течности. Вместо това пийте много студена вода, за да намалите телесната температура.
Стъпка 5. Вземете душ/вана със студена вода, така че телесната температура да падне бързо
Използваната вода за баня не трябва да е много студена; достатъчно студено, за да отпусне тялото. Използвайте антибактериален сапун или мек почистващ препарат, за да почистите внимателно бодливото място. След къпане/къпане, потупайте тялото с кърпа или го изложете на въздух, за да изсъхне.
Стъпка 6. Не пускайте блистера
Блистерите съдържат течност, която може да излекува кожата. Освен това може да се образува белезна тъкан, ако мехурите се спукат твърде рано. Дори ако има мехури, които се спукват, оставете кожата да се излекува естествено; не изстъргвайте
Стъпка 7. Използвайте лекарства без рецепта, за да успокоите кожата
Нанесете каламинов лосион / алое вера или 1% хидрокортизонов крем върху кожата, която има бодлива топлина, за да намалите сърбежа. В по -тежки случаи антихистамини, като Benadryl или Claritin, могат да се използват за облекчаване на сърбежа и подуването.
Стъпка 8. Посетете лекар, ако симптомите на бодлива топлина се влошат или продължат повече от 2 дни
Въпреки че повечето случаи отшумяват веднага след охлаждане на тялото, бодливата топлина в тежки случаи може да доведе до инфекции, които изискват професионално медицинско лечение. Посетете лекар, ако болката се увеличи или разпространи, бял или жълт гной започне да се появява от обрива или обривът не се лекува. Обадете се незабавно на спешния телефонен номер, ако почувствате:
- Гадене и замаяност
- Главоболие
- Gag
- Почти припадна
Метод 2 от 2: Предотвратяване на бодлива топлина
Стъпка 1. Когато времето е горещо, носете широки дрехи, изработени от материи, които позволяват въздушен поток
Не носете дрехи, които се трият по кожата ви или улавят потта. Свободното облекло от синтетични тъкани е най -добрият избор.
Стъпка 2. Не се занимавайте с тежка физическа активност на горещи и влажни места
Бодлива топлина обикновено се причинява от упражнения, които причиняват повишаване на телесната температура и силно изпотяване. Ако усетите, че се образува бодлива топлина, починете и се охладете.
Стъпка 3. Рутинно стойте далеч от топлина за 20 минути
Понякога охлаждане на тялото, сваляне на дрехи, които са влажни от потта, или влизане в студен плувен басейн ефективно понижава телесната температура, така че бодлива топлина няма време да се образува.
Стъпка 4. Изберете дрехи за бебета като избора на дрехи за възрастни
Повечето случаи на бодлива жега се случват при кърмачета, когато добронамерените родители обличат детето си на пластове по време на горещото време. При горещо време бебетата също трябва да носят широки дрехи, изработени от материи, които позволяват въздушен поток.
Това, че краката или ръцете на вашето бебе са студени на допир, не означава, че му е студено
Стъпка 5. Спете в хладно, добре проветриво помещение
Бодлива топлина може да възникне за една нощ в резултат на продължително лежане върху горещи, влажни чаршафи. Използвайте вентилатор, отворете прозорец или включете климатика, ако се събудите изпотени и дискомфортни.
Съвети
- Винаги носете със себе си вода и може би леден пакет, когато се разхождате или излизате на слънце.
- Прекарвайте възможно най -много време на сянка.
