Поддържането на женската зона чиста е една от рутините, които всички жени трябва да изпълняват! В допълнение към личния комфорт, поддържането на чистотата на женската зона също е важен ключ за предотвратяване на разпространението на бактерии във вагиналната област. Внимавайте, в някои случаи бактериалните инфекции на влагалището могат дори да доведат до безплодие, рак и различни други сериозни здравословни проблеми. Искате ли да знаете правилния начин за поддържане на здравето и чистотата на вашата женска зона? Прочетете за тази статия!
Стъпка
Стъпка 1. Носете широки панталони, които позволяват на кожата ви да „диша“
Панталоните от синтетични влакна могат да блокират циркулацията на въздуха във вашата женска област; В резултат на това вагината ви ще се поти по -лесно, ще бъде предразположена към инфекция и ще излъчва лоша миризма.
- Носете широки панталони, така че циркулацията на въздуха в женската зона да остане добра; уверете се, че носите и мека, дишаща материя като памук.
- Носете бельо или чорапогащи, изработени от памук, които могат да поемат излишната пот в женската ви зона; Избягвайте дрехи от синтетични влакна като найлон.
Стъпка 2. Свалете влажното или изпотено облекло възможно най -скоро
Влажните дрехи и панталони са лесна мишена за размножаване на бактерии; В резултат на това вашата женска зона е склонна към дразнене или излъчва неприятна миризма.
Вземете душ и носете чисти дрехи, след като приключите с плуването или упражненията
Стъпка 3. Почистете вагиналната си област с мек сапун и чиста вода
Уверете се, че не използвате антибактериални сапуни или подобни течности с високо съдържание на химикали, за да предотвратите вагинално дразнене.
Изплакнете отново вагиналната си зона с чиста вода. След това веднага изсушете с тоалетна хартия или мека кърпа, за да предотвратите натрупване на течност във влагалището
Стъпка 4. Почистете добре вагиналната си област след уриниране
Поддържайте вагината си суха и чиста през целия ден.
- Използвайте чиста, мека тоалетна хартия без оцветители и без мирис, за да предотвратите инфекция в женската област.
- След изхождане избършете областта на задните части отпред назад, за да предотвратите навлизането на бактерии от ануса във влагалището и причиняване на инфекция.
Стъпка 5. Уверете се, че сменяте често подложките или чорапогащниците
Ако сте свикнали да не сменяте подложки за дълго време, вагиналната ви зона е склонна към инфекция или излъчва неприятна миризма.
Използвайте дамски превръзки, които не съдържат аромати или оцветители; химическите вещества, съдържащи се в него, могат да навредят на вашето здраве
Стъпка 6. Винаги почиствайте гениталната си област след полов акт
Телесните течности, останали от презервативи и подобни продукти, могат да доведат до инфекция, дразнене и неприятна миризма във вагиналната област, ако не бъдат почистени незабавно.
Стъпка 7. Яжте храни, богати на хранителни вещества
Уверете се, че ядете много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни като тези в кафявия ориз. Здравословният и хранителен прием ще попречи на тялото и вагината ви да се разболеят или инфектират.
Съвети
Ако е възможно, спите без да носите панталони (включително бельо). Този метод дава възможност на вагината ви да диша; повярвайте ми, добрата циркулация на въздуха ще повлияе значително на здравето на вашата женска зона
Внимание
- Изперете дрехите, които току -що сте купили! Не го слагайте веднага, без да го измиете; не забравяйте, че дрехите могат да съдържат химикали или багрила, които могат да заразят вагиналната ви област.
- Не използвайте женски продукти като дезодоранти, парфюми и пудри във вагиналната област без съвет от лекар. Внимавайте, такива продукти могат да заразят вагиналната област или дори да нарушат естествения химичен и хормонален баланс в тялото ви.
