Сърбящият обрив на подмишниците може да бъде много досаден. За щастие, има много начини да се излекува този досаден обрив. Отвлечете вниманието си от обрива, като се отпуснете и внимателно се грижите за себе си. Накисването в овесен разтвор или използването на студен компрес също може да облекчи част от възпалението на обрива. С малко грижи за себе си, обривът ви под мишниците ще се излекува за нула време.
Стъпка
Част 1 от 3: Предприемане на незабавни действия
Стъпка 1. Нанесете студен компрес
Поставете пакет с лед или влажна кърпа върху обрива под мишниците. Можете също така да поставите шепа кубчета лед в найлонов плик и след това да го приложите върху обрива. Това ще намали подуването и възпалението на кожата.
- Тази техника ще бъде особено полезна при топлинни обриви и лишей планус, което е възпаление на кожата.
- Използвайте студен компрес под мишниците толкова често, колкото искате. Оставете обаче интервал от 10-15 минути между употребите. Не поставяйте пакета с лед върху кожата за повече от 20 минути.
- Тази техника може да се използва при всякакъв вид обрив.
Стъпка 2. Намерете по -хладно място
Горещата, влажна и знойна среда може да предизвика топлинен обрив на подмишниците. Въпреки това, дори обриви, които не са свързани с топлина, могат да се подобрят в по -хладна среда. Включете климатика или вентилатора, за да охладите въздуха, или се отправете към търговски център или по -хладно място, докато температурата спадне в късния следобед.
Топлинният обрив ще се появи като малки червени подутини, които изпитват болка или под формата на прозрачни бучки, пълни с течност
Стъпка 3. Пийте течности, които могат да хидратират и охлаждат тялото
Ако телесната ви температура се повиши, може да се образува обрив по подмишниците. Водата и леденият чай са чудесни възможности за напитки за хидратиране на тялото. Избягвайте енергийни напитки, кафе или други диуретици, които могат да причинят дехидратация.
Каквато и да е причината, приемането на достатъчно течности може да помогне за заздравяването на обрива
Стъпка 4. Използвайте крем или мехлем против сърбеж
Каквато и да е причината за обрива, могат да се използват кремове против сърбеж, съдържащи охлаждащи кожата съставки като алое вера, витамин Е и ментол за намаляване на сърбежа и дразненето. Въпреки че методът на употреба е различен, като цяло трябва само да нанесете тънък слой от този крем или мехлем върху областта на обрива.
- Избягвайте използването на кремове или мехлеми, които съдържат петрол или минерално масло, тъй като те могат да запушат порите на кожата и да влошат обрива.
- Винаги четете инструкциите за използване на крем или мехлем, преди да го използвате.
Стъпка 5. Не драскайте обрива
Драскането на обрива може действително да изостри дразненето на чувствителните ви подмишници. Драскането твърде често може дори да накара бактериите от нокътя да влязат в раната в обрива и да причинят инфекция.
Ако имате нужда от помощ, за да предотвратите това, вземете антихистамин без рецепта, като Кларитин или Алегра, който може да намали сърбежа под мишниците
Стъпка 6. Избягвайте тежка физическа активност
Енергичните упражнения в горещо време могат да предизвикат (или да влошат) топлинен обрив на подмишниците. Докато редовните упражнения са важни, обривът на подмишниците може да е знак, че вашата тренировъчна програма е твърде напрегната.
Отпускането и избягването на физическа активност е мъдър избор, независимо от причината за обрива под мишниците. Ако обаче обривът ви е свързан с топлина, трябва да избягвате физическа активност
Стъпка 7. Консултирайте се с Вашия лекар за използването на алтернативни лекарства или добавки
Ако обривът на подмишниците ви се появи след като сте приели ново лекарство или добавка, това може да се дължи на лекарството или добавката. Говорете с Вашия лекар относно приема на Вашето лекарство и попитайте дали обривът е страничен ефект. Вашият лекар може да Ви предложи алтернатива, ако е необходимо.
Не спирайте да използвате никакви лекарства или добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар
Стъпка 8. Спрете да ядете алергенни храни
Някои хранителни алергии могат да причинят сърбеж, екзема и кожни обриви. Ако забележите обрив на подмишниците или други части на тялото след консумация на определени храни, стойте далеч от тези храни и посетете лекар за диагноза алергия.
- Храни, които често причиняват алергии, са мляко, яйца, соя, миди, ядки, зърнени храни и риба.
- Обривите, причинени от алергии, могат да застрашат вашата безопасност. Ако получите симптоми, различни от обрив (като подуване на лицето или гърлото, или затруднено дишане), незабавно посетете Вашия лекар.
Стъпка 9. Третирайте потенциалната експозиция на токсични растения
Ако развиете обрив в продължение на 12-72 часа след влизане в контакт с листата, може да сте били изложени на коприва, дъб или отровен смрадлика. Обривите, причинени от тези растения, могат да бъдат лекувани само с лекарства, отпускани с рецепта. Обадете се на Вашия лекар за диагноза и лечение.
Стъпка 10. Посетете лекар, ако обривът ви под мишниците не се подобри или се повтаря често
Ако обривът ви под мишниците се повтаря често, това може да се дължи на заболяване като атопичен дерматит (или екзема). Само лекар може да определи дали вашият обрив наистина е причинен от болестта и да предпише подходящия лечебен мехлем (или друго лечение).
Трябва също да посетите лекар, ако обривът ви не се подобри в рамките на ден или два след започване на лечението
Част 2 от 3: Опитайте домашни лечения
Стъпка 1. Накиснете в топъл (не горещ) колоиден разтвор на овесени ядки
Пюрирайте 6 чаши неовкусен овес в кухненски робот. Напълнете ваната с топла вода, след това добавете 2-3 чаши смляна овесена каша. Накиснете в този разтвор за 10-15 минути. Уверете се, че подмишниците ви са потопени в него. Изсушете тялото си, когато приключите с къпането.
Колоидната овесена каша е овес, който е бил пюриран и разтворен в течност. Това решение може да успокои кожата и да помогне за заздравяване на обриви по подмишниците
Стъпка 2. Опитайте някои техники за релаксация
Йога или медитация могат да ви помогнат да се отпуснете и да разсеете вниманието си от обрива. Слушането на релаксираща музика, чатът с приятели или посещението на красиво място също може да помогне. Всички хобита или занимания, които ви интересуват, могат да ви разсеят и да ви накарат да се чувствате по -комфортно.
Стъпка 3. Увеличете приема на витамин С
Витамин С може да лекува и възстановява кожата. Портокалите, доматите и броколите са добри източници на витамин С. Потърсете начини да включите тези храни в ежедневната си диета, например като пиете портокалов сок или ядете салата от броколи.
Част 3 от 3: Предотвратяване на обриви в бъдеще
Стъпка 1. Носете свободно облекло от естествени влакна
Дрехите от синтетични влакна като полиестер могат да раздразнят подмишниците и да причинят обриви. Опитайте се да носите дрехи от памук или други естествени влакна. Твърде стегнатите подмишници върхове също могат да причинят проблеми. За това изберете дрехи, които не се чувстват стегнати и не се търкат в подмишниците.
Тази стъпка е много важна, особено ако живеете в топъл климат
Стъпка 2. Използвайте мек почистващ препарат и избягвайте използването на омекотител
Избягвайте всякакви продукти, които съдържат багрила или аромати, защото те могат да раздразнят кожата и да влошат обрива по подмишниците. Също така изплакнете дрехите си два пъти, за да се уверите, че са чисти от остатъци от препарат.
Стъпка 3. Почиствайте подмишниците си ежедневно с мек сапун
Всяка област, която е влажна, топла и рядко изложена на въздух по тялото, е склонна към бактериален растеж. Тъй като подмишницата е една от тях, често се откриват обриви в тази област. За да предотвратите растежа на бактериите под мишниците, използвайте топла вода и сапун без аромати, за да го почиствате всеки ден. Друга възможност е просто да избършете мека, влажна кърпа върху подмишниците, без да използвате отново сапун.
Ако имате топлинен обрив, използвайте студена вода вместо топла вода, за да измиете подмишниците си. След това оставете подмишниците да изсъхнат сами
Стъпка 4. Използвайте различна марка дезодорант
Обривите в подмишниците често се причиняват от дезодоранти, които съдържат дразнещи съставки. Дезодорантът може да е причина за обрива, ако този проблем възникне малко след като започнете да използвате продукта. Въпреки това, дезодорантът, който използвате дълго време, също може да причини обриви, ако съставките се променят.
Ако обривът на подмишниците не се подобри, след като използвате различна марка дезодорант, спрете да го използвате напълно
Стъпка 5. Нанесете малко талк на подмишниците
Талкът може да абсорбира потта, като същевременно намалява триенето, което може да причини и да изостри обривите под мишниците. Използването на този прах всеки ден, дори и да не получите обрив, може да предотврати развитието на обриви в бъдеще. Просто вземете малко количество прах с пръсти и го потупайте по подмишниците.
- Можете да използвате царевично нишесте вместо талк.
- Използването на прах може да бъде доста объркано и да остави бели ивици по дрехите. Така че, бъдете внимателни и не трябва да носите скъпи дрехи, когато използвате прах.
- Ако наскоро сте нанесли крем против сърбеж, изчакайте, докато се абсорбира напълно в кожата ви, преди да нанесете пудрата.
Стъпка 6. Използвайте овлажнител без аромат за суха кожа и екзема
Овлажнителите могат да помогнат за възстановяване на влагата при обриви, причинени от екзема или суха кожа. Въпреки това, овлажнителите, които съдържат ароматизирани съставки, всъщност могат да влошат обрива. Така че, не забравяйте да изберете овлажнител, който не съдържа аромат.
