Какво трябва да направите, ако искате да помогнете на някой, който е зависим от наркотици, но не знаете как да му помогнете? Има много погрешни схващания за това как да се помогне на хора, които имат зависимости. Не можете да го накарате да победи зависимостта си и не можете да бъдете този, който да се справи с пристрастяването му. Фокусът ви е върху осигуряването на подкрепа по творчески начини. За да можете да помогнете на хора, които са зависими от наркотици, трябва да осъзнаете, че пристрастяването е сложно нещо. Не можете да поправите човека; и по -важното е, че хората със зависимости са обикновени хора, а не само наркомани, както е написано в заглавието на тази статия. Борбата й с наркоманията ще бъде трудна, но вашата подкрепа ще има положително въздействие върху процеса на възстановяване.
Стъпка
Част 1 от 4: Предоставяне на поддръжка
Стъпка 1. Бъдете най -добрият приятел
Някои приятелства са бързи, а други траят вечно. Помагането на приятел, когато той или тя преживява труден период, като например пристрастяване към наркотици, може да засили приятелството. Когато се изграждат приятелства, вие сте склонни да се грижите повече за тях. Когато настъпят критични моменти, ще искате да му помогнете.
- Помогнете му, когато има нужда от помощ и изслушайте какво има да каже. Той има свои причини да злоупотребява с наркотици. Слушането може да му помогне да предаде мислите и чувствата си. Това може да помогне както на вас, така и на него да разберете първопричината за пристрастяването.
- Бъдете лоялни, надеждни и го уважавайте. Изразяването на чувства е акт, който изисква смелост. Въпреки това, когато разказват чувствата си, зависимите осъзнават, че това има свои собствени рискове. Можете имплицитно да му кажете, че разбирате риска, като кажете: "Знам, че това може да е трудно и се радвам, че сте искали да споделите това. Оценявам усилията ви. Ще ви изслушам, ако искате да говорите."
- Помощта на хора, които са зависими от наркотици, може би е най -трудното нещо, което трябва да се направи и ще отнеме много време. Въпреки това, ще получите голямо удовлетворение, ако успеете да му помогнете.
Стъпка 2. Покажете съпричастност
Да бъдеш чут и разбран е основен компонент на личностното израстване. Емоционалните преживявания на наркоман го принуждават да расте и това може да е болезнено. Можете да помогнете за намаляване на болката, която изпитва, като продължите да го слушате.
- Поставете се на мястото на този човек. Научете се да проявявате състрадание и да приемате ситуацията, а не да я съдите. Този етап може да е труден, но можете да продължите да се опитвате.
- Отнасяйте се с човека така, както бихте искали да се отнасяте с другите. Може би сте имали проблеми в живота си, за да знаете какво работи и кое не.
Стъпка 3. Изразете загрижеността си
Много е болезнено да гледаш как някой страда или когато прави грешен избор, който има лошо въздействие върху живота му. Има моменти, в които трябва да му кажете, че ви е грижа за неговото здраве и щастие. Той може или не може да иска да чуе какво имате да кажете. Това не би трябвало да е проблем, защото наистина искрено му помагате и сте му показали, че ви е грижа за състоянието му.
- Поискайте разрешение да участвате в процеса на възстановяване. Ако човек изпитва непоносима болка, причинена от зависимостта му, той може да не осъзнае, че се нуждае от помощ. Ако обаче предложите да помогнете, той може да го приеме. Може да искате да кажете нещо подобно: "Звучи, че ви е трудно да се справите с наркотиците. Ще ви помогна, ако имате нужда от помощ. Бихте ли имали нещо против, ако помогна?
- Не се страхувайте да задавате трудни въпроси за отговор. Много е трудно да задавате въпроси по труднодостъпни теми, които могат да застрашат една връзка. Трябва да зададете честни директни въпроси като: "Пристрастен ли сте към този наркотик?" и "Трудно е да се говори за това, но трябва да знам, готови ли сте да навредите на здравето и отношенията си с други хора поради зависимостта си към наркотиците?"
Част 2 от 4: Разбиране на наркоманията
Стъпка 1. Наблюдавайте отношението на хората, които са пристрастени към наркотиците
Знайте признаците и симптомите на наркоманията. Значителни промени в личността могат да показват, че лицето злоупотребява с наркотици. Промените в личността са общ признак за всички видове наркозависимост, включително алкохолизъм, зависимост от лекарства с рецепта и злоупотреба с опиум.
- Признаци на опиумния наркоман: Следите от игли могат да се виждат на ръката на опиумния наркоман. Въпреки това, много интелигентни наркомани инжектират наркотици в невидими области на тялото, например между пръстите на краката, за да скрият следи и доказателства за интравенозна употреба на наркотици. Хората, които злоупотребяват с опиум, също могат да изглеждат потни или необичайно жадни, а зениците им могат да бъдат големи като точки.
- Признаци на алкохолик: мирише на алкохол в устата, лесно се дразни, обича да говори, очите му изглеждат необичайно ярки или очите му изглеждат увиснали и изпитват трудности при логическото изразяване на мисли и идеи. Алкохолиците често се опитват да скрият веществени доказателства за своята зависимост, като празни бутилки и кутии.
- Признаци на човек, който злоупотребява с наркотици: Хората, които са пристрастени към лекарства, отпускани с рецепта, могат да изглеждат като човек, който е загубил съзнание, като например да изглежда небрежен, да обича да говори, а очите му могат да изглеждат увиснали.
Стъпка 2. Продължете да наблюдавате, когато възникне конфликт или друг проблем, предизвикан от наркотици
Ако проблем възникне повече от няколко пъти, може да видите, че се развива модел на пристрастяване. Много е трудно да се предвиди дали този модел ще изостри проблемите, с които се сблъскват зависимите, или не. Трябва да имате задълбочена подготовка.
Може би е прекалявал с наркотиците и постоянно е припадал по партита. Дали някога е бил призован в съда, защото е шофирал под въздействието на наркотици или алкохол или е извършил вандализъм, вдъхновен от наркотици? Участвал ли е някога в борба, предизвикана от наркотици?
Стъпка 3. Определете наркотиците, които зависимият използва или харесва
Използването на различни наркотици е много често срещано нещо за зависимите. Това може да бъде много очевидно или трудно да се определи. Ако някой тайно приема наркотици, може да видите само признаците и симптомите на злоупотребата. Можете да попитате, когато се съмнявате. Следните наркотици се злоупотребяват, но не се ограничават до: амфетамини, анаболни стероиди, клубни лекарства (лекарства, които често се използват в нощни клубове), кокаин, хероин, инхалатори, марихуана и лекарства с рецепта.
- Всеки вид лекарство дава различни ефекти на своите потребители.
- В тялото на наркомана може да има различни видове наркотици, така че е трудно да се определи вида.
- Ако зависимият има предозиране с наркотици или спешна медицинска помощ, може да се наложи да кажете на медицинския специалист какви лекарства приема наркоманът, за да може той или тя да осигури подходящо лечение.
Стъпка 4. Определете степента на зависимост на зависимия
Трябва незабавно да помогнете на наркомана, преди поведението му да излезе извън контрол, защото това може да направи ситуацията под ръка и отношенията му с други хора непоправими. Той трябва незабавно да потърси помощ, за да преодолее зависимостта си, преди да възникнат последиците от този лош навик, като загуба на работа, насилие и изоставяне на близки и финансови затруднения.
- Попитайте го: "Какво сте направили, за да спрете употребата на наркотици? Защо мислите, че не сте успели да спрете да ги употребявате?"
- Дали пристрастеният изглежда и звучи мотивиран да направи промяна, но има проблеми с придържането към план? Контролират ли го лекарствата?
- Ако е приятел от колежа или приятел на семейството, опитайте да се обадите на семейството му, за да ги уведомите, когато проблемът излезе извън контрол. Не се сблъсквайте сами с този проблем.
Част 3 от 4: Предприемане на действия
Стъпка 1. Уверете се, че зависимият иска помощ
Правата на човека позволяват на човек да поиска и получи помощ. Някои от тези права също му позволяват да откаже всякаква помощ, от която може да се нуждае. Това може да доведе до раздори между всички, участващи в живота му; колкото по -лошо е положението, толкова по -отчаяно ще се чувствате.
- До каква степен искате да участвате в този процес на възстановяване? Ако четете тази статия, вероятно посвещавате времето и енергията си за промяна в живота на някого.
- Много хора не искат да помагат на хора, които са зависими от наркотици, така че е чудесно, че искате да участвате в процеса на възстановяване.
Стъпка 2. Обсъдете и задайте граници
За да поставите здравословни граници, трябва да обсъдите какъв вид помощ може да помогне на зависимия, без да има стимулиращ ефект (опит да се помогне на някого, но косвено подкрепя и засилва лошия навик). Следните нагласи имат благоприятен ефект върху зависимите, но не се ограничават до: игнориране на нежеланото поведение; за да предотвратите кражбата на зависимия, вие му заемате пари, за да може да си купи наркотици; жертване на собствените нужди и желания, за да продължи да му помага; имате затруднения да изразите чувствата си; лъжете, за да я защитите; Продължавате да му помагате, дори ако усилията ви не са оценени или признати.
Нека човекът със зависимост да знае, че ще помогнете и подкрепите усилията му за борба със зависимостта му, но че не искате да се замесвате в нещо, което го насърчава да използва вещества за пристрастяване
Стъпка 3. Убедете зависимия да потърси помощ
Появяващите се знаци показват, че той се нуждае от помощ. Сега е моментът да покажете на наркомана реалността на ситуацията. Понякога трябва да го принудите да обмисли последствията, ако не потърси помощ. Дори и да настоявате, все пак трябва да му проявите привързаност.
- Ако знаете, че се нуждае от помощ, но той отказва, можете да се обадите на полицията, за да го види, за да бъде изненадан и да осъзнае, че има нужда от помощ. Той не трябва да знае, че сте се обадили в полицията.
- Предупреди го, като каза: "Затворът е ужасно, опасно и отвратително място. Никой не се интересува от теб. Не искаш да отидеш там. Ще загубиш самоличността си там и може никога да не се възстановиш."
- Покажете му статистика и видеоклипове относно свръхдози наркотици и смърт при пътнотранспортни произшествия, причинени от пияни шофьори.
- Не изхвърляйте лекарства в тоалетната, тъй като те могат да замърсят водната система с опасни вещества. Водата, изложена на опасни вещества, също може да замърси хранителните запаси.
Стъпка 4. Скрийте ключовете на автомобила на зависимия, така че да не може да използва автомобила си
Шофирането с човек, притежаващ наркотици, води до това, че всички в колата са призовани в съда и евентуално арестувани. Случаят е добър пример за ефектите от зависимостта на един човек от живота на другите.
Стъпка 5. Интервенция
Помощта може да бъде оказана по различни начини и понякога трябва да я принудите. Това е трудно решение за вземане, но такова, което е важно, когато зависимостта на зависимия е трудна за овладяване и би могла да изложи живота му на опасност. Въпреки че интервенцията може да го накара да се почувства депресиран, целта на тази намеса е да го направи по -малко защитен. Хората, участващи в интервенцията, трябва да бъдат подбрани внимателно. Любимите на зависимите могат да обяснят как злоупотребата с наркотици влияе върху живота им.
- Преди да се намесите, измислете поне план за лечение, който може да бъде предложен на наркомана. Направете план предварително, ако зависимият веднага ще бъде откаран в център за рехабилитация на наркотици след интервенцията. Интервенцията няма да означава много, ако той не знае как да получи помощ и не получи подкрепа от близките си.
- Може да се наложи да подведете наркомана да го накара да дойде на мястото за интервенция.
- Бъдете готови да посочите конкретни последици, ако зависимият откаже лечение. Последствията не трябва да бъдат просто заплахи, затова близките трябва да обмислят последиците от това, че не искат да получат лечение, и трябва да са готови да участват в този процес на намеса.
- Интервенциите могат да включват и колеги наркомани и религиозни водачи (ако е подходящо за наличните условия).
- Хората, участващи в тези интервенции, трябва да подготвят конкретни примери за това как злоупотребата с наркотици на любимия човек може да навреди на отношенията. Често хората, които се намесват, избират да пишат писма до зависими. Зависимият човек може да не се интересува от самонараняването си, но осъзнавайки, че болката му може да нарани другите, сърцето му ще бъде трогнато да потърси помощ.
Стъпка 6. Дайте съвети относно програмите за рехабилитация на наркотици
Свържете се с няколко клиники за рехабилитация и задайте въпроси относно предлаганите услуги. Не се страхувайте да задавате конкретни въпроси относно дневния график на клиниката и как клиниката се справя със зависимите, чието здравословно състояние се влошава. Ако не е намеса, помогнете на зависимия да потърси информация за рехабилитацията и препоръчаните лекарства за лечение. Продължете да му предоставяте подкрепа и да му позволите да почувства, че има контрол върху рехабилитацията си.
Проучете програмата, която клиниката препоръчва, и отбележете, че колкото по -отворен е зависимият към плана за лечение, толкова по -големи са шансовете за успех в преодоляването на зависимостта
Стъпка 7. Посетете наркомана, ако условията позволяват
Ако зависимите следват стационарна програма, има правила за посещение, които трябва да бъдат обяснени и разбрани. Разберете, че трябва да му позволите да участва сам в програмата, без да получава влияние от хора, които не участват в програмата. Рехабилитационният персонал ще ви посъветва кога трябва да посетите и посещението ще бъде високо оценено.
Част 4 от 4: Разширено лечение
Стъпка 1. Приемете зависимите обратно в живота си
Хората, които са преодолели зависимостта от наркотици, ще се нуждаят от структура в живота си и вие трябва да играете голяма роля за това. Приветливо отношение към присъствието му вероятно беше точно това, от което се нуждаеше. Всеки има нужда от хора или места, които ги карат да се чувстват добре дошли или да им принадлежат, и вие можете да развиете това в тях.
- Осигурете подкрепа и предложете нов, по -здравословен начин на живот. Поканете го да дойде с вас на ново приключение. Внимавайте да не правите нищо, което да увеличи желанието му да употребява наркотици.
- Целта на този етап е да помогне на зависимия да се чувства по -малко самотен и да се увери, че може да се свърже с вас и другите, ако има нужда от помощ. Той ще се чувства неспокоен, уплашен и несигурен относно собствената си способност да се предпази от повторно приемане на наркотици.
Стъпка 2. Попитайте за напредъка
Обяснете, че наистина ви е грижа за него и искате той да успее да се пребори със зависимостта си. За нея е много важно да посещава терапии или срещи на групи за подкрепа (групи от хора със сходни преживявания или проблеми, които си предоставят подкрепа и съвети). Следните може да са изисквания, които трябва да бъдат изпълнени във всяка програма за рехабилитация:
- Помогнете на зависимите да бъдат отговорни за програмата, която живеят. Попитайте го дали можете да направите нещо, за да му помогнете да продължи да посещава програмата. Не го оставяйте да се отпусне.
- Предложете му, че бихте искали да присъствате на среща с него, ако вие и той сте доволни от идеята.
- Продължавайте да празнувате успеха. Ако не употребява наркотици за ден или 1000 дни, всеки ден, който минава, заслужава празник.
Стъпка 3. Имайте достатъчно знания, за да можете веднага да помогнете на зависимия в бъдеще
Пристрастяването към наркотици е хронично заболяване, така че може да се контролира, но не и да се лекува. Възможно е да се влошат здравословните условия и всеки, участващ в процеса на възстановяване, не трябва да разглежда тези състояния като неуспехи. Зависимите обаче се нуждаят от лечение, когато здравословното им състояние се влоши.
- След като помогнете на зависим в процеса на възстановяване, ще имате необходимите умения и информация, за да помогнете на хората, които са зависими. Психолози и психиатри, разположени във вашия район, можете да намерите на този уебсайт и можете да се свържете с Индонезийската психиатрична асоциация или Индонезийската психологическа асоциация за повече информация.
- Придружавайте и оказвайте помощ на зависимия (изпращане на текстови съобщения, обаждане, среща с него, правене на забавни дейности заедно, упражнения, излизане и подпомагане на неговите хобита и интереси). Помогнете му да преодолее желанието да употребява наркотици, когато е изправен пред трудна ситуация.
Стъпка 4. Поддържайте положително отношение към взаимодействията си със зависими; но бъдете честни, сериозни и откровени, когато е необходимо
Той трябва да знае, че има хора, включително и вие, които го подкрепят, докато преминава през процеса на възстановяване.
Съвети
- Пристрастяването е болест, която атакува физическото, психическото и духовното. Тези три неща трябва да бъдат дадени (по реда, изброен по -горе), като същевременно помагате на наркомана да се справи с болестта си.
- Надявайте се, че той ще се възстанови. Най -вероятно хората, които са зависими, ще се чувстват пренебрегнати от близките си и ще се чувстват сами в живота си.
- Покажете на зависимия, че няма да го изоставите, дори когато здравословното му състояние се влоши и болестта се повтори.
- Продължете да давате любов и грижа на зависимия. Освен това покажете и ползите, които могат да бъдат получени в бъдеще, ако спре да употребява наркотици.
Внимание
- Има моменти, в които не можеш да помогнеш на наркоман да се пребори с наркоманията.
- Пристрастеният може да изглежда да върши нормалните си дейности в продължение на години, дори ако има наркомания. Последиците от зависимостта му в крайна сметка ще го атакуват физически, емоционално или ще навредят на отношенията му с другите.
- Ако подозирате, че наркоманът е предозирал наркотици, незабавно се свържете с най -близката болница за спешна помощ.
- Ако настъпи насилие, излезте от ситуацията и се свържете с властите.
- Ако зависимият е прекалил с наркотиците, бъдете готови да предоставите информация за вида наркотик, който употребява.
- Тежката зависимост от наркотици може да накара зависимите да извършат престъпни деяния, защото той фокусира вниманието си върху получаването на пари за закупуване на наркотици. Можете да станете жертва на неговите престъпни действия.
