Великият пост е християнска традиция, която се празнува от всички християни. Това е свещен 40-дневен жертвен период преди смъртта и възкресението на Исус. По време на Великия пост католиците и някои християнски сборове се подготвят да отпразнуват Страстната седмица чрез пост, молитва и подобряване на отношенията си с Бога. Тези четиридесет дни са подходящ момент за нас да помислим за всичко и да поддържаме кръста си както Христос.
Стъпка
Част 1 от 3: Съсредоточете се върху вашата духовност
Стъпка 1. Определете вашите великопостни табута
Великият пост е време на благоговение и въздържание за отбелязване на поста на Исус в пустинята; нашето въздържание е напомняне за саможертвата, направена от Исус, за да ни спаси от греховете ни. Затова по време на Великия пост ние се въздържаме от всичко за тези 40 дни.
-
Помислете за малките неща в живота си, които ви отвличат от Бога. Осъзнавате ли, че отделяте повече време за изпращане на текстови съобщения и публикуване на актуализации на състоянието, отколкото за молитва и прекарване на време с Бог? Имате ли навик да ядете прекалено бързо хранене? Има ли навици, които биха направили живота ви по -добър, ако спрете да ги правите?
Празнувайте Великия пост Стъпка 1 Bullet1 -
За сведение, през 2014 г. Великият пост започва на Пепеляна сряда, която се пада на 5 март, и завършва на Велики четвъртък, който се пада на 17 април. След това продължи с Великден в неделя.
Празнувайте Великия пост Стъпка 1 Bullet2
Стъпка 2. В допълнение към въздържането от нещо, „добавете“и нещо специално във вашия Велик пост
Въздържането от шоколад или Facebook за 40 дни е добре, но защо да не направите и нещо положително, вместо просто да премахнете негативното? Решете да отделите повече време за доброволчество, да се мотаете със семейството, да се молите повече или да правите нещо, за да задълбочите вярата си.
-
Някои семейства решават да заделят малко пари за тези 40 дни и да използват парите, за да направят нещо. Това може да е даряване на парите на местна църква или благотворителна организация или закупуване на неща за хора в нужда. Това е приятно докосване до Великия пост, като се фокусира върху тези, които наистина липсват.
Празнувайте Великия пост Стъпка 2Булет1
Стъпка 3. Посещавайте масата възможно най -често
В допълнение към седмичната литургия в неделя е добра идея да ходите често на църква, особено по време на Великия пост. Великият пост започва в Пепеляна сряда, когато си спомним, че сме дошли от прах и ще се върнем в праха. Мнозина правят маса в средата на седмицата и присъствието на такава маса е чудесен начин да участвате в Великия пост.
-
Ако решите да ходите на църква по -често през това време, Пепеляна сряда и Велики четвъртък/Разпети петък (или и двете) са категоричен избор.
Празнувайте Великата постна стъпка 3 Bullet1
Стъпка 4. Елате на изповед
Изповедта е чудесен начин да се отървете от греха и да се съберете отново с Бог. Ако не, опитайте да си направите навик да правите редовни изповеди. Католическата църква изисква всички вярващи да приемат тайнството на покаянието поне веднъж годишно и веднъж по време на Великия пост, въпреки че се препоръчва да посещавате изповед поне веднъж месечно, ако можете.
-
Вашата църква вероятно ще служи изповед всяка седмица, ако не и по -често през този Велик пост. Ако не сте сигурни кога ще бъде изповед, вземете местния бюлетин или разберете по телефона! Можете също да планирате собствено признание.
Празнувайте Великата постна стъпка 4 Bullet1
Стъпка 5. Отделете време за преданост
Макар и да не са задължителни, посвещенията са чудесен начин да съсредоточите ума си върху Великия пост. Църквата силно подкрепя осъществяването на Поклонението на Пресветото Тайнство или предаността към Дева Мария и светците. Вашата енория може да бъде домакин на редовно евхаристийно поклонение, където можете да седнете и да се включите в тържествена молитва, имайки предвид присъствието на Пресветото Тайнство. За обожание можете да се молите на ежедневната броеница или да се молите на вашия покровител.
-
Всяка молитва, стига да означава нещо за вас, е стъпка в посоката, която Бог иска да бъде. Ако сте имали молитва, която е означавала нещо за вас, докато сте израснали, бъдете решени да отделите повече време, като се съсредоточите върху истинския смисъл на тази молитва и как можете да я приложите на практика в ежедневието си.
Празнувайте Великата постна стъпка 5 Bullet1
Стъпка 6. Отделете време, за да прегледате ума си и да помислите
Коледа и Великден са времена на радост и щастие; въпреки че тези времена са светли и весели, Великият пост е различен. Това е време на простота и тържественост. Това е време за размисъл върху зависимостта ви от Божията милост и разбирането ви за вярата. Използвайте този момент навреме, за да помислите как живеете Божието послание.
-
За капак, Великият пост в повечето райони обикновено се провежда през зимата - само гледането през прозореца е напомняне за страданието, което Исус понесе за нашето щастие.
Празнувайте Великата постна стъпка 6 Bullet1
Част 2 от 3: Празнуване на Великия пост
Стъпка 1. Пост и въздържание
Всички католици на възраст 14 и повече години са длъжни да се въздържат от ядене на месо всеки петък по време на Великия пост, въпреки че е позволено да се яде риба. Освен това всички католици на възраст 18 - 59 години са длъжни да постят в Пепелна сряда, Разпети петък и всеки петък по време на Великия пост, което означава само едно пълноценно хранене в тези дни на пост. Разбира се, правете това по начин, който смятате за безопасен и ефективен.
-
Някои хора нямат право да гладуват (бременни жени или възрастни хора например). Ако гладуването няма смисъл за вас, тогава гладувайте от нещо различно от храната. Уверете се, че това е нещо, което е предизвикателство - като мобилния ви телефон или имейл - за да почувствате жертвата, която правите.
Празнувайте Великата постна стъпка 7 Bullet1 -
Постът е по -скоро доброволен акт, отколкото задължение. През 1966 г. папа Павел VI прави постенето „само“задължително в Пепелна сряда и Велики петък - всичко останало зависи от вас.
Празнувайте Великия пост Стъпка 7 Bullet2
Стъпка 2. Направете нещо положително
Докато много хора избират да оставят негативизма по време на Великия пост, можете да използвате това време, за да ви помогне да изградите „добри“навици. Например, можете да обещаете да бъдете по -търпеливи и мили към съседите си или да обещаете да помогнете на хора в нужда. Независимо дали решите да се откажете от лошите навици или да изградите нови добри, укрепвайки добрите, вашите великопостни обещания могат да ви помогнат да развиете вярата и добротата си.
-
Освен да подобрите живота си, използвайте това време и за изграждане на навици, които подобряват живота на другите. Можете да участвате доброволно в болница или приют или просто да станете по -активни в църквата си, като предлагате да правите поздрави, четения или да раздавате предложения.
Празнувайте Великата постна стъпка 8 Bullet1
Стъпка 3. Направете Великденски банкет
Въпреки че някои смятат това за еврейска традиция, това не е така! На Велики четвъртък много католици празнуват Великден, в памет на Тайната вечеря на Исус - последния ден на Великия пост. Вие ядете „яденето“в мълчание, размишлявайки върху вашия постно преживяване с безквасен хляб и вино (или гроздов сок). Как ви промени този Велик пост?
-
Ако искате нещо по -историческо, опитайте да сервирате matsah (безквасен хляб), maror (корен от репички), яйца или haroset (смес от ябълки, билки и червено вино) като част от вашата храна.
Празнувайте Великата постна стъпка 9 Bullet1
Стъпка 4. Популяризирайте благотворителния проект заедно
Много общности избират да участват в нещо като операция „Ориз за купа“през това време, предлагайки помощ на нуждаещите се. Вашата църква вероятно вече има подобен проект - но ако не, можете да започнете! Това е идеалният момент да се съсредоточите върху подобряването на света, точно както направи Исус.
-
Всяка социална основа във вашия район може да бъде в основата на вашия проект. Всичко, което трябва да направите, е да включите вашата енория. Говорете с вашия свещеник и вижте дали той може да помогне да покани сбора да направи този добър проект.
Празнувайте Великата постна стъпка 10 Bullet1
Част 3 от 3: Празнуване на Великия пост във вашия дом
Стъпка 1. Добавете лилави декорации към дома си
Цветът на Великия пост е лилав - бързото посещение на всяка църква ще демонстрира този факт много ясно. Добавете няколко щрихи богато, тъмно лилаво към дома си, за да си напомните, че тези 40 дни означават много.
-
Но бъдете прости - Великият пост не е време за прекаляване. Няколко лилави свещи, лилава покривка за доставка-нищо прекалено блестящо, привличащо погледа или ненужно. Това е време на простота и подготовка за растеж. Запазете излишъка за Великден!
Празнувайте Великата постна стъпка 11 Bullet1
Стъпка 2. Създайте великопостен календар
Календарът ще ви помогне да се съсредоточите върху напредъка на Великия пост и ще ви послужи като практическо напомняне, за да наблюдавате изминалите дни и да се доближите до Възкресението на Исус. Постът продължава 40 дни, с изключение на неделя. Великият пост завършва в петък преди Великден (последният му ден е Велики четвъртък); отброявайте от там.
-
Закачете календара в общата стая на вашия дом. Всеки ден поставете отметка в едно поле. С наближаването на Великден как се чувствате? По -трудно или по -лесно става вашето въздържание и пост?
Празнувайте Великата постна стъпка 12 Bullet1
Стъпка 3. Яжте постното хранене
Както при другите традиции, „винаги“има участие на храната. Ето няколко идеи за празнуване на този път:
-
Направете сладък хляб. Обикновено това е за Разпети петък - но по -добре направете този хляб преди този ден!
Празнувайте Великата постна стъпка 13 Bullet1 -
Направете си сами пухкави гевреци. Формата символизира сгънати ръце за молитва.
Празнувайте Великата постна стъпка 13 Bullet2 - Разбира се, винаги можете да приготвите храна за нуждаещи се семейства или тези в местни приюти.
Стъпка 4. Хапвайте жертвено хранене всяка седмица
В допълнение към гладуването в Пепелна сряда и Разпети петък, яжте „жертвена трапеза“веднъж седмично. Например, само купа ориз и чаша мляко вместо пълноценно хранене, на което семейството ви е свикнало. Ограничаването по този начин ще ви напомни за това, което е нормално за вас - подчертавайки, че това „не е“нормално за другите хора. Неща, които лесно забравяме!
-
Отново участвайте в диетични ограничения само когато е възможно за вас. Ако не сте сигурни, най -добре е първо да се консултирате с лекар. Исус не иска да жертвате здравето си!
Празнувайте Великата постна стъпка 14 Bullet1
Стъпка 5. Изгорете палмовите листа от миналата година на Цветница
В началото на Великия пост, Пепеляна сряда, изгорете дланите, които сте имали от миналата година на Цветница. Дръжте го в купа и го поставете на масата си за вечеря (или където и да е другаде, която може да служи като напомняне), за да помислите за живота и смъртта на Исус. Всеки път, когато ядете, ще изпитвате автоматично желание да бъдете благодарни за това, което имате.
Съвети
- Въздържанието от Великия пост вече не е духовно задължение. Вместо да правят това, някои общности или индивиди избират да създадат нови добри навици, да променят традициите или да опростят част от живота си. Същността на дисциплината е да се съсредоточи навътре върху духовна разходка с Христос в подготовката за Великден.
- Постът традиционно е време, когато онези, които мислят да станат християни, научават за християнската вяра и се подготвят за кръщение. Това означава, че много църкви провеждат допълнителни класове за изучаване на вярата. Това е чудесна възможност да започнете да се учите за първи път или да освежите разбирането си за това, че сте последовател на Христос.
