Стимулирането на зърното е акт на усукване, триене или смучене на зърното, за да се задействат контракции и раждане. Това е техника, която обикновено се изпълнява като част от естествения процес на раждане. Целта е да се освободи окситоцин, хормон, който обикновено контролира раждането на бебе. Можете да стимулирате зърната ръчно с ръце или с помощта на помпа за кърма. Преди да започнете, силно се препоръчва да се консултирате с лекар или акушерка.
Стъпка
Метод 1 от 3: Получаване на одобрение от медицински експерт
Стъпка 1. Напишете списък с въпроси за Вашия лекар или акушерка
След като решите да използвате индукция, вземете лист хартия и направете списък на притесненията или въпросите, които ви хрумват. Проучете и вземете първите пет въпроса, които да зададете на лекар.
Например попитайте: „Какви са потенциалните опасности от опитите за стимулиране на зърната преди HPL?“
Стъпка 2. Консултирайте се с Вашата акушерка или лекар
Когато се обърнете към вашата акушерка или лекар, говорете дали смятат, че стимулирането на зърната е правилният вариант. Вслушайте се внимателно в съветите им. В повечето случаи Вашият лекар ще Ви посъветва да изчакате, докато забременеете поне 40 седмици, преди да опитате стимулация.
- Можете да кажете: "Кога трябва да разгледам методите на естествена индукция?" Или попитайте: „Лекарите някога ли са чели някакви изследвания, предполагащи стимулация на зърната?“
- Не забравяйте, че винаги можете да направите среща с друг лекар, ако имате нужда от допълнително време.
- Има ситуации, когато лекар или акушерка препоръчва стимулация на зърната (заедно с други методи на индукция) в полза на плода. Например, стимулирането на зърната се препоръчва, ако сте бременна повече от 42 седмици и плацентата е по -малко ефективна при осигуряването на хранителни вещества или ако имате усложнения, като например прееклампсия, които могат да представляват риск за бебето.
Стъпка 3. Уверете се, че тялото ви е здраво и готово за раждане
Стимулацията на зърната обикновено е най -подходяща за жени, които показват ранни признаци на раждане, като например изтъркване на шийката на матката. Можете да помолите Вашия лекар или акушерка да проверят и да Ви посъветват за вероятността от успех.
- Дори ако Вашият лекар каже, че няма проблем, обърнете внимание на сигналите на тялото си, за да го направите. Ако в даден момент се почувствате неудобно, направете почивка.
- За някои високорискови случаи тялото на майката може да се почувства готово, но бебето не може да понесе стреса от раждането, който се задейства. Например, стимулирането на зърната може да причини сърдечен ритъм на бебето при някои условия. Ако бременността ви е с висок риск, правете това с повишено внимание.
Стъпка 4. Решете дали искате да опитате друг метод
За да увеличите шансовете за успех, попитайте Вашия лекар за изпробване на няколко метода на индукция едновременно. Възможностите за въвеждане без лекарства включват разходки, полов акт, рициново масло, билкови смеси и клизми.
- Имайте предвид, че някои от тези методи получават предварително одобрение от медицинските власти при здрави бременности (полов акт), докато други (рициново масло) са донякъде съмнителни.
- Можете също така да попитате за отстраняване на мембраната, което трябва да се направи от лекар или друг квалифициран лекар.
Стъпка 5. Поемете ангажимент да следите отблизо напредъка
Бъдете готови да чуете съвети от Вашия лекар или акушерка относно вида на наблюдението по време на усилията за стимулиране на зърната. Може да се наложи да бъдете свързани с фетален пулсомер, докато сте у дома или да имате стимулация в клиниката.
Метод 2 от 3: Стартиране на процеса на стимулиране
Стъпка 1. Поставете телефона близо до себе си
Контракциите, причинени от стимулация на зърната, понякога са бързи и много силни за някои жени. Стимулиращите сесии трябва да се извършват с партньор или с мобилен телефон, готов за спешни случаи. Така че можете да получите помощ, ако имате нужда от нея по време/след процеса.
Стъпка 2. Носете леко, меко облекло или свалете ризата изцяло
За да бъде стимулацията ефективна, трябва да имате достъп до гърдите си безпрепятствено. Когато сте готови да започнете, отидете на лично място и подредете дрехите си така, че да ви е удобно. Имайте предвид, че според някои жени носенето на сутиен (особено сутиени с кабел) влияе на притока на кръв и намалява реакцията на стимулация.
Стъпка 3. Започнете да масажирате едната гърда
Започнете, като поставите ареолата (тъмната зона около зърното) между палеца и показалеца. Внимателно масажирайте и завъртете ареолата, движейки се бавно към зърното. Когато достигне зърното, можете да го издърпате или масажирате.
- Една от целите на стимулирането е да имитира смученето на бебето. Ето защо трябва да масажирате само една гърда наведнъж. Ако и двете са директни, системата на тялото ще реагира прекалено. Редуващият се масаж се очаква да задейства тялото да отделя окситоцин, както при кърмене.
- Друг начин за масаж е да хванете едната си ръка върху ареолата и зърното, а другата ръка да покрие външния ръб на гърдата. След това двете ръце работят заедно, за да масажират цялата област на гърдите.
- Масажирайте другата гърда, след като едното зърно престои цяла минута.
Стъпка 4. Повторете този процес с другата гърда
Най -добре е да изчакате 2 до 4 минути, преди да започнете отново този процес с недокоснатата страна на гърдата. Целият масаж отнема максимум 15 до 20 минути. Препоръчително е да повтаряте масажа максимум три пъти на ден.
Стъпка 5. Продължете внимателно, ако усетите свиване
Целта на стимулацията на зърната е да предизвика раждане, но не директно до интензивни контракции. Това само ще постави стрес върху вас и бебето. Ето защо, ако почувствате свиване, спрете масажа, докато контракцията спре. Ако решите да продължите масажа след контракция, направете го с повишено внимание и спрете напълно, ако контракциите продължат повече от минута или ако са на 3 минути разлика.
- Ако искате да продължите да масажирате след началото на контракциите, направете това под ръководството на медицински специалист.
- Имайте предвид, че в този момент вашето бебе може да бъде свръхстимулирано, ако не следите сърдечната му честота.
Метод 3 от 3: Увеличете шансовете за успех
Стъпка 1. Имайте индукционен бележник
Всеки ден отбелязвайте, когато правите масаж, продължителността на масажа и дали сте усетили някакви контракции. Можете също така да запишете информация за други методи за въвеждане, които сте опитали. Би било полезно да знаете кои методи работят и кои не.
- Например, „Масажиране на двете гърди в 13:00 часа в продължение на 15 минути, носене на лосион, без контракции“.
- Ако искате график, задайте час на телефона си, за да ви напомня кога да правите масаж.
- Не забравяйте да вземете тази бележка със себе си, когато посещавате Вашия лекар или акушерка.
Стъпка 2. Използвайте електрическа помпа за кърма
В допълнение към масажите, някои жени се подпомагат от електрически помпи за кърма. Помпата ще окаже по -голям натиск върху зоната на ареолата и зърното, така че да може да предизвика контракции. Много жени също чувстват, че ръцете им болят по време на бременност и помпите са много полезни.
Опитайте няколко настройки на помпата, за да определите най -удобното ниво на мощност. Не забравяйте, че най -високият натиск не винаги дава най -добри резултати
Стъпка 3. Нанесете лубрикант
Ако зърната ви са сухи, възпалени или възпалени, ще ви бъде по -трудно да приложите (или да понесете) техниката на стимулация. Нанесете естествен лубрикант, като крем за зърна или кокосово масло, върху ареолата и зърното. Втрийте като част от масажния процес. Добавете според нуждите.
Стъпка 4. Приложете горещ компрес
Известно е също, че топлината стимулира отслабващия рефлекс и освобождава окситоцин. Поставете горещ компрес върху едната гърда за пет минути, редувайки се. Завъртете за 30 минути до час. Повторете този процес до три пъти на ден.
- Уверете се, че компресът не е твърде горещ. В идеалния случай компресът трябва да е топъл върху кожата, а не да изгаря. Можете също така да си купите нагревателни подложки, които могат да се поставят в микровълновата, които след това се поставят в сутиена.
- Опитайте с горещ душ. Лицето на тялото към потока вода, така че да удари гърдите, докато се масажира за максимален ефект.
Стъпка 5. Включете съпруга
Този процес на масажиране е малко неприятно, но участието на съпруга може да бъде малко по -лесно. Покажете правилната техника на масаж и докосване, което харесвате, и помолете съпруга си да го направи. Помолете съпруга си да ви напомни кога е време за стимулираща сесия.
- Можете също така да помолите съпруга си да стимулира, като смуче или облизва зърното. Този метод е най -добър, когато се комбинира с масажни техники.
- Ако предпочитате да направите сами стимулацията, съпругът ви може да ви окаже словесна подкрепа.
Съвети
- Ако опитвате индукция от разочарование от това, че нямате бебе, не забравяйте да дадете приоритет на вашето здраве и на вашето бебе. Няма да сте бременна завинаги и засега трябва да се доверите на естествените процеси на организма.
- Подобно на кърменето, алтернативните начини също помагат при естествената индукция. Така че, ако започнете с дясната гърда, следващата сесия започва с лявата гърда.
Внимание
- Не забравяйте, че трябва да получите ясен отговор „добре“от Вашия лекар или акушерка, преди да направите стимулация на зърната. Преждевременното раждане ще доведе до различни усложнения и сериозни рискове.
- Бъди търпелив. Може да отнеме дни или дори седмици, за да видите желаните резултати. Не забравяйте, че крайната цел е здраво бебе и щастлива майка.
