Желанието да говорим и да изразяваме може да ни затрудни да си затваряме устата и да слушаме другите. Марк Твен веднъж каза: „По -добре е да мълчиш и да изглеждаш глупав, отколкото да го отваряш и да отхвърляш всички съмнения“. Научете се да оценявате правилно ситуациите и да изразявате мисли на работното място, вкъщи и в интернет само когато има добавена стойност.
Стъпка
Метод 1 от 3: Затваряне на устата по време на работа
Стъпка 1. Мислете за всичко, което казвате по време на работа, като за възможност за добавяне на стойност
По този начин, ако това, което мислите, не добавя стойност, не го казвайте. В мълчанието има стойност, защото ви позволява да наблюдавате действията на другите.
Стъпка 2. Прегледайте казаното по време на непринуден разговор
Ако някой не е казал три пълни изречения през последните три минути, говорите твърде много. Когато осъзнаете, че сте нарушили триминутното правило, задавайте отворени въпроси и слушайте отговорите им.
Стъпка 3. Мислете за мълчанието като за работно умение, което се развива, като управленски умения или умения за Excel
Избягвайте да смущавате клюки по време на срещи и да обсъждате лични въпроси по време на работа, така че да изглеждате с добра работна етика.
Стъпка 4. Изградете сила чрез мълчание
Всеки път, когато мълчите, вместо да говорите какво мислите, въздействието следващия път, когато говорите, ще бъде по -силно. Срещите са най -доброто време да го практикувате и да видите дали можете да изградите уважение от колегите си, като избягвате безсмислено бърборене.
Стъпка 5. Използвайте мълчание в преговорите
Ако не реагирате веднага или кимнете, след като някой предложи нещо, вашето мълчание може да изнерви другите хора. Ако той се чувства достатъчно неудобно и предложи други предложения, може да имате предимство.
Ще получите ценна информация, като слушате какво мислят другите, преди да отговорите
Метод 2 от 3: Да бъдеш по -тих вкъщи
Стъпка 1. Нека всички говорят две минути, преди да отворите устата си
Ако някой изглежда ядосан или разстроен, обикновено му трябват 2 минути, за да се проветри. Оставете го да завърши, след това кажете „Съжалявам“, за да покажете загрижеността си.
Стъпка 2. Спрете да говорите, ако искате да кажете „Казах ви“или „Не исках да ви разстроя
”Всяка фраза, която започва така и продължава с„ но “, допълнително ще разстрои човека, с когото говорите, вместо да добави стойност.
Стъпка 3. Изчакайте 15 секунди, след като зададете въпроса
Ако се опитвате да започнете разговор по време на вечеря, задайте отворени въпроси и след това мълчете. Желанието да прекъсвате твърде бързо може да попречи на другите да мислят за въпроси и да изразяват себе си.
Стъпка 4. Мълчете, вместо да казвате нещо отрицателно
Опитайте се да повторите „Ако няма да кажа нищо хубаво, по -добре не казвайте нищо“, когато искате да се оплачете или спорите за някого. Ще станете по -позитивен човек.
Стъпка 5. Запишете го
Спрете да говорите и започнете да пишете дневник. Ако скорошните разговори с вашия съпруг или деца са били разочароващи, можете да ги запишете на лист хартия, преди да ги кажете.
Стъпка 6. Правете дейност, която успокоява ума всеки ден
Прекалено шумните мисли могат да означават, че говорите твърде много. Опитайте медитация, йога, четене или гледане на художествени снимки поне 10 минути всеки ден, за да фокусирате ума си.
Метод 3 от 3: Намаляване на клюките в Интернет
Стъпка 1. Мислете за писане като за говорене
Също така е добра идея винаги да следвате правилото за добавена стойност, така че да пишете само когато е абсолютно необходимо. Всеки път, когато изпращате безполезни текстове, имейли или актуализации на състоянието, губите време за себе си и другите.
Стъпка 2. Не използвайте „отговори на всички“(отговори на всички)
Не изграждайте репутация сред приятелите си като някой, който просто пълни пощенската ви кутия с маловажни имейли. Ако искате да отговорите на имейл, свържете се със съответното лице или отговорете само на лицето, свързано с темата.
Това правило важи и за SMS. Ако сте в SMS група, отговорете само ако те чакат вашия отговор
Стъпка 3. Не обсъждайте политически и религиозни теми във Facebook и други интернет медии
Няма да можете да имате задоволителни разговори с приятели в интернет, защото този носител не предава нюанси или емоции. Тази дискусия трябва да се води само лично.
Стъпка 4. Не забравяйте, че всички коментари и актуализации на състоянието в социалните медии са постоянни
Веднъж публикувано в интернет, копие от публикацията ви никога няма да бъде загубено в нечий файл. Запитайте се дали искате вашето дете или приятел да вижда този коментар в бъдеще?
Стъпка 5. Вдигнете телефона
Дръжте виртуалната си уста затворена, като се обаждате на някого всеки път, когато искате да публикувате информация в интернет. Ако не смятате, че тази тема е достатъчно важна или просто губите време, не е нужно да я публикувате.
Стъпка 6. Разберете правните последици/разклонения на публикуването в интернет
Публичните ви публикации могат да се видят от вашия шеф, съпруг, деца или дори от полицията. Тази публикация може да се използва като доказателство в съда.
