Всеки получава лоши оценки в един момент, а понякога това боли. По това време, разбира се, в главата ви изникват много въпроси, вариращи от това дали това ще повлияе на цялостните ви оценки, как бихте казали това на родителите си, каква би била крайната ви оценка по този предмет и т.н. За да останете фокусирани върху напредването и да не повтаряте същите грешки, искате да можете да реагирате правилно възможно най -скоро. За това прочетете ръководството по -долу.
Стъпка
Част 1 от 3: Запазете спокойствие, след като получите лоши оценки
Стъпка 1. Оставете паниката си да премине бързо
Когато получите лоша оценка, която рядко получавате, може да изпаднете в паника дори за миг. Може да се почувствате глупави, да загубите фокус и мотивация. Това обаче не е вярно. Всеки може да се провали или да прави грешки от време на време, а грешките са ежедневие и дори трябва да се случат, за да можете да се научите да се подобрявате още повече.
Не се паникьосвайте, защото паниката ще доведе до стрес, а стресът няма да даде добри оценки. Изследванията показват, че студентите, които са стресирани по време на изпит, ще имат по -лоши резултати от тези, които остават спокойни
Стъпка 2. Припомнете си, че една лоша оценка няма да унищожи всичките ви оценки
Вашата академична кариера се състои от оценки и резултати от тестове, а не само от един изпит или задача, която получавате. Вашата академична кариера също зависи от отношението ви и отношенията с учителите, отношенията ви със съучениците ви, най -важното от това, което научавате в час. Оценяването на академичната кариера само от един резултат е същото като преценката за успеха или провала на партията по това дали един конкретен човек е дошъл или не, което със сигурност не е точно.
Стъпка 3. За да сте сигурни, преизчислете резултата си
Ако получите своя лист с отговори, уверете се, че учителят не е изчислил грешно или е дал оценка. Дори учителят по математика може да пресметне или да направи грешна проверка.
Ако установите, че сте се изчислили неправилно или сте направили погрешна проверка, проверете отново дали наистина е възникнала грешка при проверка. Ако е така, намерете време да се срещнете с вашия учител и да го докладвате учтиво и приятно. Не идвайте при учителя си и не звучете като да се оплаквате и да ругаете собствения си учител
Стъпка 4. Внимателно разберете оценките на другите си съученици
Вероятно няма да се чувствате толкова стресирани да получите C, ако повечето ученици във вашия клас също получат C или D, защото това означава, че C са еталон за оценки. Бъдете внимателни обаче, когато питате други хора за ценности. Някои хора може да не обичат да показват оценките си (особено ако са лоши), или може да искат да знаят и вашите оценки.
Ако вашият учител присвои оценка въз основа на крива, оценката ви може да бъде коригирана отново. Например, ако най-високата оценка в класа е C, тогава C може да бъде A, а оценката на D може да бъде B-
Част 2 от 3: Потърсете помощ, за да се подобрите
Стъпка 1. Свържете се с учителя си и поискайте предложения за подобрение
Учителите харесват, когато учениците, които получават лоши оценки, имат воля да се учат и да се усъвършенстват. Това ще накара учителя да се чувства успешен в преподаването. Така че, ако дойдете при учителя си след лоши оценки и го помолите за съвет и оценка, освен че ще получите помощ от него, ще получите положително впечатление и от него.
-
Отново, въпреки че е трудно да се направи, с това може да се спечели много добро.
- Учителят ще обясни вашите недостатъци, или в изпита, или вие като студент или отделно лице.
- Учителят ще види, че искате да учите, и вероятно ще вземе това предвид, когато той или тя ще изчисли последната ви оценка.
- Учителят може да ви даде добавена стойност веднага.
Стъпка 2. Поискайте помощ от ученици, които се справят добре в час
Помагането на съученици е приятно и удовлетворяващо, а добрите съученици обикновено ще се радват да предложат помощ. Всичко, което трябва да се уверите, е, че наистина сте съсредоточени върху ученето и подобряването на себе си, а не върху игрите. Също така не забравяйте, че молите за помощ, защото искате да се подобрите, а не защото харесвате човека, когото молите за помощ, и искате да се обърнете към него по този начин.
Стъпка 3. Докладвайте на родителите си за стойността, която сте получили
Дори и да чувствате, че не ви се налага или не искате, споделянето на вашите оценки с родителите ви може да бъде чудесно решение. Добрите родители искат да се справяте добре в училище. Затова те ще се притесняват, ако детето им получи лоши оценки и ще направят всичко възможно, за да ви помогнат.
Родителите ви могат да обяснят какво се е объркало на изпита ви (ако разбират), или да ви намерят частен учител, ако искате, или да дойдат в училището ви, за да се консултират с учителя ви, за да разберете как можете да се подобрите в училище (но това е обикновено рядко се прави, ако сте получили само веднъж лоши оценки)
Част 3 от 3: Успех в следващия изпит
Стъпка 1. Учете ефективно, а не като отнема повече време
Много хора смятат, че най -добрият начин да се научиш е да учиш дълго време, но това не винаги е вярно. Ученето с правилния начин и цел и с добър ентусиазъм обикновено ще даде по -добри резултати.
Стъпка 2. Напишете бележките си в книга
Изследванията показват, че правенето на бележки на хартия или книга с химикалка или молив доказано подобрява паметта ви, отколкото просто да я пишете на компютър. Това е така, защото когато пишете, мозъкът ви съхранява двигателните спомени, които сте направили. Подобряването на двигателната памет означава подобряване на паметта ви за всичко, което правите, което в случая е писане или водене на бележки за изпитите ви.
Стъпка 3. Правете периодични почивки, за да освежите паметта си
Правенето на 10-минутна почивка на едночасово проучване може да ви помогне да освежите паметта си и да запомните темата, която току-що сте изучавали. Така че, ако сте учили достатъчно дълго, слезте от бюрото си и направете всичко, което ви отпуска, преди да продължите да учите.
Стъпка 4. Опитайте практическите въпроси
Един от най -добрите начини да оцените вашето проучване преди теста е да зададете практически въпроси. Освен че е чудесен за оценка, той може да ви даде представа и как ще изглеждат вашите изпитни въпроси.
Стъпка 5. Не се състезавайте за една нощ
Не искате да се научите да ускорявате за една нощ, ако можете да го избегнете. Ученето бързо през нощта ще умори мозъка ви и наистина няма да разбере материала, който четете, и ще ви накара да изпаднете в паника и стрес преди теста.
Стъпка 6. Поспийте добре преди теста
Изследванията показват, че за всеки час сън, който пропуснете вечер преди изпит, нивото на стрес се увеличава с цели 14 процента. Може да не е много, докато стресът не се отрази на оценките ви. Затова се уверете, че сте спали достатъчно няколко седмици преди теста, така че тялото ви да е в добра форма, за да се съсредоточи върху въпросите.
Стъпка 7. Здравословна закуска сутрин преди теста
Вашият мозък и тяло се нуждаят от гориво, за да се съсредоточат и да се справят добре с изпитите. Така че подготовката чрез здравословна закуска е важна и не бива да се подценява. Яжте по -малко сладки зърнени храни, хляб, кисело мляко и гранола, както и овесени ядки и пресни плодове, за да дадете на тялото си необходимата енергия.
Съвети
- Не спирайте да се опитвате. Основното, което отличава добрите и лошите ученици е, че добрите ученици се учат от грешки. Не се предавай. Всички са се провалили, но само добрите ученици ще се издигнат от неуспеха и ще продължат напред.
- Мислете за лошите оценки като предложения за учене, както и за опит. Един ден може да успеете да направите този урок за някой друг, например за бъдещото си дете.
- Ако наистина сте разстроени от получаването на лоши оценки, погледнете назад към поредицата от добри оценки, които сте имали преди.
- Ако оценките ви са наистина лоши и родителите ви питат за това, бъдете честни. Ако го излъжете или скриете, това няма да е от полза, само ще влоши положението.
Внимание
- Не действайте безразлично, когато съобщавате за това на родителите си.
- Не се преструвайте, че това е подходяща стойност. Трябва да признаете, че имате недостатъци.
