Ако сте нови в носенето на фиксатори за лечение на зъбни проблеми, може да се сблъскате с предизвикателни странични ефекти; затруднено говорене, докато носите фиксатор в устата. Това е често срещан проблем с новите потребители. Може да ви трябва известно време, за да свикнете с устройството, за да можете да говорите, без да заеквате отново. С достатъчно практика трябва да можете да говорите свободно, докато носите зъбен фиксатор.
Стъпка
Метод 1 от 2: Обучете се с говорене и пеене
Стъпка 1. Практикувайте да говорите бавно с приятели и семейство
За да можете да се чувствате по -комфортно, когато говорите, докато носите фиксатор, трябва да започнете бавно да говорите с най -близките си хора. Колкото повече тренирате, толкова по -комфортно ще бъдете да говорите, докато носите фиксатора. Трябва да можете да говорите удобно в рамките на един до два месеца, след като започнете да носите фиксатори.
- Езикът ви постепенно ще се адаптира към зъбния фиксатор. Ако практикувате често да произнасяте различни думи, определено ще можете да се върнете към нормалната си реч.
- Когато започнете да практикувате думи, докато носите фиксатора си, може да плюете или да се лигавите. Това е нормално, тъй като устата задържа повече слюнка от обикновено в резултат на носенето на фиксатор. Можете да използвате кърпичка, за да избършете слюнката около устата или брадичката си при първия опит на фиксатора и говорене през устройството.
- Причината да произвеждате повече слюнка, когато носите фиксатор, е, защото устата ви възприема устройството като чужд предмет. Устата ще реагира на този обект по същия начин като храната - увеличавайки производството на слюнка.
Стъпка 2. Прочетете нещо на глас за пет минути или повече всеки ден
Друг начин да запознаете устата си с носенето на фиксатор е да четете на глас поне пет минути на ден. Можете да четете абзаци в любимата си книга или да имате произволен раздел от вестника. Четенето на глас на себе си или на някой друг ви позволява да практикувате говорене и произнасяне на различни думи.
Всеки ден трябва да четете нещо на глас, докато не почувствате, че можете да го прочетете ясно и уверено. След като прочетете добре изречението на глас, опитайте по -дълги изречения с по -сложни термини и думи
Стъпка 3. Опитайте се да изпеете една част от песента веднъж на ден
Пеенето е добър начин да помогнете на устата да се адаптира към зъбния фиксатор. Можете да пеете припева на любимата си песен под душа или пред приятели и семейство. Можете да изберете детска рима или популярна песен с прости текстове. Можете да практикувате пеене веднъж на ден, докато можете да пеете без проблеми.
Стъпка 4. Повторете думи, които са трудни за произнасяне, докато носите фиксатор
Докато пеете или четете на глас, слушайте себе си как говорите и си водете бележки за думи или фрази, които са трудни за произнасяне. Това могат да бъдат дълги думи или думи, които издават смели звуци „sh“и „c“, както и „s“, „z“или „t“, които изискват да регулирате позицията на фиксатора. Ще трябва да повторите думите няколко пъти, докато ги четете или пеете, за да практикувате произнасянето им. С течение на времето би трябвало да можете да произнасяте тези трудни думи дори когато сте на фитнес.
Стъпка 5. Говорете повече през почивните дни
Ако сте срамежливи да говорите в час или пред съученици, можете да практикувате говорене, докато носите фиксатор през почивните дни. През уикендите можете да се разхождате из къщата и да говорите със себе си или с родителите си. Говоренето в празна стая или пред родителите със сигурност се чувства много по -удобно.
Метод 2 от 2: Грижа за зъбните фиксатори
Стъпка 1. Почиствайте зъбния фиксатор поне веднъж на ден
Грижата за фиксатор ще ви улесни да говорите, докато го носите, защото той няма да мирише или да се превърне в място за размножаване на плака. Лошите миризми и натрупването на плака могат да ви накарат да се чувствате неудобно, когато носите фиксатори за зъби и разговаряте с други хора. Поддържайте зъбния си фиксатор чист и изглеждайте, като го миете с паста за зъби и миете зъбите си поне веднъж на ден.
- Попитайте ортодонта как да почиствате зъбните фиксатори, тъй като някои видове фиксатори могат да се почистват само с вода и четка за зъби, а не с паста за зъби. Някои пасти за зъби, особено абразивни, могат да повредят някои зъбни фиксатори.
- Разрешаването на натрупването на плаки и бактерии върху фиксаторите също е лошо за здравето на вашите зъби и венци.
- Ако вашият зъбен фиксатор мирише лошо въпреки честото почистване, можете да опитате да го накиснете във въглеродна таблетка, разтворена във вода. Можете също да разтворите лъжица сода за хляб в чаша вода, за да накиснете зъбния фиксатор.
Стъпка 2. Свалете зъбния фиксатор само когато ядете и плувате
За да функционира правилно, фиксаторът трябва да е в устата през цялото време. Трябва да го свалите само преди хранене или когато сте на път да плувате, защото не трябва да влиза в контакт с водата в басейна.
Трябва да говорите с вашия ортодонт за тези правила, тъй като някои лекари имат допълнителни правила относно това кога да използват зъбни фиксатори. Може да ви посъветват да не го носите, когато се занимавате с контактни спортове или други спортове, които могат да причинят нараняване на зъбите ви или да повредят фиксаторите
Стъпка 3. Съхранявайте зъбния си фиксатор в кутията за съхранение, когато не го използвате
За да предотвратите загуба или повреда на артикула, трябва да го поставите в кутия за съхранение, когато не се използва. Поставете кутията в чантата си, за да я вземете на училище и да я използвате, когато ядете или плувате. Съхраняването на зъбен фиксатор в кутията му ще поддържа уреда безопасен и готов за употреба.
Кутиите за съхранение обикновено имат няколко отвора за вливане на въздух и поддържане на държача сух. Плътно затворената кутия може да стимулира растежа на бактерии, тъй като зъбният фиксатор не изсъхва напълно
Стъпка 4. Помолете вашия ортодонт да коригира формата на зъбния фиксатор, ако се чувства неудобно или твърде стегнато
Ако сте практикували говорене на фиксатор повече от месец, но все още се чувствате неудобно и стегнато в устата си, може да се наложи да насрочите последваща среща с ортодонта, който го е направил.
