3 начина да напреднете в живота

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:56

Искате ли да напреднете в живота, но имате чувството, че вървите на грешното място? Не се притеснявайте - всеки може да постигне живота, който иска, ако има правилното мислене, работи усилено и остава фокусиран върху голямата картина. След като разберете какво искате, трябва да направите план, за да стигнете до там, без да оставяте разсейванията или тривиалностите в ежедневието да ви пречат. Ако искате да знаете как да продължите напред в живота, вижте Стъпка 1, за да сте на правилния път към напредване.

Стъпка

Метод 1 от 3: Имайте правилното мислене

Стъпка 1. Въоръжете се със знания

Можете да научите уменията, които искате, или да изградите разбиране около трудните, ако ги прочетете. Не ви струва нищо да отидете в обществена библиотека, а също така можете да намерите добри книги в дворовете и магазините за спестовност. Интернет не е само за социални мрежи - там има богатство от знания, от The Economist, Forbes или New York Times онлайн до други популярни източници като Slate Magazine или TED беседи.

• Четенето осигурява бонус полза, която ще ви извади от емоциите и ще ви накара да мислите логично в работата си.
• Четенето помага да развиете знанията си за случващото се около вас, така че да можете по -добре да се справите с него. Четенето развива вашите езикови умения, така че да сте по -успешни в работата и по -добре да общувате с хората, които ви интересуват.

Стъпка 2. Задайте вашите цели

Запишете какво правите и какво искате да постигнете в живота си. Към какво се стреми вашият бизнес - и върху какво предпочитате да работите, за да изградите бъдещето си? Каква е вашата визия за бъдещето ви и какви по -малки цели можете да постигнете по пътя към постигането на живота, който искате? Въпреки че може да намерите това, което искате чрез опити и грешки, по -добре е да имате по -силна представа за целта си в живота.

• По -високите цели са по -склонни да доведат до вътрешно изпълнение. Помислете за целите, които ви харесват въз основа на духовни/безкористни ценности, като „обичайте ближния си като себе си“, „мир, а не война“, „защитавайте земята“, помагайте на другите, „създавайте безопасна среда“и „щастливо семейство“'. Въпреки това, няма нищо лошо в това да искате да управлявате собствен бизнес, да станете партньор във вашата компания или да правите всичко, което ще ви помогне да се почувствате много доволни.

  

• Пример за по -благородна цел може да включва - „прекарвайте повече време с децата си“, „спрете да се биете с партньора си“, „ходете пеша или карайте колело на работа“, „вечеря със семейството си“, „молете се или медитирайте“всеки ден “, или „запознайте се с моите съседи“.

  

• Художествените и творческите цели също са по -здравословни от временните и егоистични цели. Приносът на енергията ви към творчески или изразителни изкуства, като музика, танци, изобразително изкуство, градинарство, занаяти или дори изграждане на красив дом или бизнес, може да постави фокус в живота ви и да даде шанс на вашите умения да направите положителна промяна.

  

Стъпка 3. Направете списък със задачи

Запишете двете най -важни цели, за които сте решили предварително, и направете план за постигането им. Имайте предвид, че крайната ви цел може да е голяма, така че може да се наложи да предприемете относително малки стъпки, за да я постигнете.

• Искате по -добра работа? Малка стъпка може да бъде кариерно консултиране, провеждане на курс за една нощ/онлайн обучение, изучаване на областта (какво е налично, какви умения са необходими …), писане на резюме, практикуване на умения за интервюиране, приемане на някои неуспехи и т.н.

  

• Поставете списъка със задачи на видимо място, така че ще го виждате често, или го поставете в календара си на точната дата, на която искате да го достигнете.

  

Стъпка 4. Оставете миналото си зад гърба си

Ако държите на миналото си ограничено, започнете да се отпускате. Поискайте прошка или поправете онези, които сте обидили (стъпка 4 от програмата за АА). Отидете на терапия или групи за самопомощ, ако сте заседнали или имате нужда от помощ. Ако имате нужда, направете частни разговори.

• Ако средата или семейството ви държат в капан в драма, която ви обвинява или за нездравословно поведение (като алкохол и наркотици), може да се наложи да поставите известно разстояние между вас и тях, докато не станете по -здрави.

  

• Ако работата ви е унизителна или тормозеща, опитайте се да получите консултации за кариера (има много версии в интернет, които са безплатни и евтини) и го направете възможно най -скоро, за да получите по -добра ситуация.

  

Стъпка 5. Развийте положителна емоционална перспектива

Няма нищо по -вредно за работата от негативните емоции, които поглъщат енергията ви и унищожават надеждите ви! Поддържайте положителни чувства или водете дневник за благодарност, в който всеки ден си представяте поне три положителни неща. Бъдете по -чувствителни към негативните си мисли и предизвикайте себе си да мислите по различен начин.

• В крайна сметка всички ние се нуждаем от баланс, но ако негативните емоции станат ваш навик, ще трябва да прекалявате с положителните, за да ги балансирате.
• Добре е да се чувстваш тъжен, когато имаш неуспех. Но ако развиете положително отношение, ще бъдете много по -добре подготвени да се справите с неуспехите, защото няма да видите това като край.

Стъпка 6. Управлявайте нивото на стрес

Може да сте твърде стресирани, за да мислите положително или да се съсредоточите върху по -голямата картина. Ако стресът е извън контрол в живота ви, тогава управлението му трябва да бъде ваш приоритет номер 1, преди да направите нещо друго. Ето няколко неща, които можете да направите, за да започнете да контролирате стреса:

• Намалете отговорността.

  

• Делегирайте работата си на някой друг (може да се оплаче, но в крайна сметка ще бъде щастлив).

  

• Определете време за релакс, почивка или медитация.

  

Стъпка 7. Следвайте своя път

Възможно е да има път, който родителите ви искат да следвате. Възможно е да има път, който вашите приятели от училище или колеж са извървили, което може да ви накара да се почувствате така, сякаш трябва да извървите и него. Или може би има път, по който партньорът ви очаква да тръгнете. Всичко това е добре, но в крайна сметка, ако искате да напреднете в живота, тогава трябва да направите всичко, което ви прави щастливи, а не това, което другите хора искат. Ако все още не знаете, това е добре, но трябва да се стремите да разберете какво точно ще ви направи щастливи и какво ще покрие повечето от вашите таланти.

Това не означава, че трябва да излезете и да се опитате да станете рок звезда, ако нямате талант и подкрепа от семейството си. Трябва да намерите начин да комбинирате практическото с това, което ще ви донесе максимално удовлетворение. И ако сте добре да правите нещо, което изобщо не е практично, това не би трябвало да е проблем

Стъпка 8. Говорете с някой, който е правил това преди

Ако искате да напреднете в определена област, независимо дали искате да станете инженер, финансов анализатор или актьор, едно от нещата, които могат да ви помогнат, е да говорите с някой, който е бил там и който знае подробностите в областта. Няма значение дали този човек е член на семейството, добър ръководител във вашата компания, учител или приятел на приятел, ако имате възможност да седнете и да разговаряте с този човек, да държите очите си и отворете ушите си и слушайте какво трябва да каже този човек. около това как да напреднете във вашата област, какъв опит трябва да получите, хората, които трябва да познавате, и всички други политики, които трябва да имате.

Този човек може да не е в състояние да предложи перфектните съвети, които могат да ви помогнат да постигнете мечтите си, но трябва да можете да вземете нещо полезно от техния опит

Стъпка 9. Влезте в умствената игра по време на работа

Разбира се, можете да изберете да излезете от политиката в офиса, защото смятате, че тя не е важна и смислена и можете да я получите със собствения си талант. Това е добра и идеалистична гледна точка, но истината е, че ако искате да напреднете, трябва да се присъедините към нея. Погледнете кой наистина отговаря за вашето работно място и се опитайте да стигнете до този човек, без да се забърквате прекалено много. Знайте кои умения наистина са необходими, за да напреднете на работното място и се опитайте да ги развиете. Знайте кого не трябва да прекрачвате, дори ако не сте съгласни с техните идеи.

Опитът да влезете в офис политиката понякога може да се чувства неудобно или неестествено, но непрекъснато си напомняйте, че го правите, за да постигнете по -високите си цели. Просто не жертвайте своята почтеност, за да стигнете до там

Метод 2 от 3: Предприемане на действия

Стъпка 1. Направете приятели, които могат да ви накарат да се чувствате щастливи

Грижовното приятелство е една от основите на здравословния живот! Приятелите са източник на сила и знания, когато сте тъжни. Приятелите могат да ви помогнат да се свържете с възможности и да ви помогнат да изберете начини за решаване на проблеми.

• Ако приятелството ви се основава на повърхностни неща, като алкохол, наркотици или материализъм, създайте нови приятели. Отидете на места, които представляват вашия дълбок интерес.

  

• Ако смятате, че приятелството ви е в неравновесие, защото давате повече, отколкото те получават, опитайте се да общувате и да преговаряте по по -добър начин и да се отървете от егоизма (ако не можете да го избегнете, опитайте се да ограничите контакта с тях и кажете „не“).

  

• Прекарването на време със страстни хора, които ви насърчават да работите упорито, може да ви повлияе положително. Все още можете да се сприятелите с мързеливци, но се опитайте да развиете приятелство с хора, които са също толкова мотивирани като вас.

  

Стъпка 2. Направете възможно най -много връзки

Няма значение в коя индустрия се намирате, всичко зависи от това кои познавате. Бъдете приятелски настроени с вашия ръководител - без да му се сърдите, но да се опитвате да бъдете истински приятел. Посещавайте конференции и семинари, за да срещнете колкото се може повече хора във вашата област. Всеки път, когато се срещнете с някого, пригответе визитна картичка, стиснете здраво ръката му и го гледайте стабилно. Хвалете човека, без да го облизвате. Научете се да обобщавате това, което сте направили в едно изречение и да направите впечатление, така че човекът да ви запомни. Не изпитвайте презрение към него; всичко е част от играта.

Никога не знаеш кой може да ти помогне в бъдеще. Не се смущавайте, като се ухилявате над всичките си шефове и игнорирате тези под вас

Стъпка 3. Вършете черната работа

Придвижването напред не означава започване от върха. Това означава да започнете отзад, разтревожени, да се придвижите с неопитни хора и да работите с постоянни темпове до фронта. Това означава, че първоначално ще трябва да се подготвите да свършите много работа срещу сравнително евтина такса. Не мислете, че да бъдете лидер, шеф, изпълнителен директор и т.н., е ваше право - разбира се, че не. Трябва да жертвате работното си време, дори ако чувствате, че сте прекалено умни за работата или изглежда, че ако можете да използвате творческите си способности, тогава заслужавате по -висока позиция; използвайте творчеството си, когато можете, работете колкото можете и в крайна сметка хората ще го видят.

• Това не означава, че трябва да работите дълги, болезнени часове, които не означават нищо за работата ви - в крайна сметка това е стъпка. Но ако знаете да поставите известно време в идеалната позиция, то то ще ви даде точно това, което искате, след това го направете и му дайте всичко от себе си.
• Ако смятате, че извършването на черни работи е достатъчно трудно, опитайте се да го направите с усмивка на лицето. Хората ще ви уважават повече, ако изглеждате доволни от работата, която вършите, вместо да се държите така, сякаш заслужавате нещо много по -добро.

Стъпка 4. Станете експерт

Независимо дали станете експерт, използващ Google Документи във вашата компания, или станете водещ графичен дизайнер в началото на кариерата си, важно е да имате нещо, което можете да правите по -добре от всеки друг във вашата компания. Това ще накара хората да ви уважават, да идват при вас, когато имат нужда от помощ, и да ви виждат като някой, от когото имат нужда. Ако вие сте единственият в офиса, който знае как да прави нещата, тогава позицията ви в работата ще бъде доста сигурна.

• Намерете нещо, което ви интересува и което ще ви отнеме повече време, за да се научите как да го овладеете. Може да не ви се плаща за това допълнително време, но усилията, които полагате, ще се изплатят в бъдеще.
• Не се страхувайте да поемате друга работа навън или да се занимавате с нещо, свързано с вашите умения извън работата. Ако имате подходящия шеф, той или тя ще бъде впечатлен от вашия ентусиазъм и страст (стига това да не пречи на действителната ви работа).

Стъпка 5. Имайте повече време лице в лице

Проучванията показват, че 66% от мениджърите и висшите служители всъщност предпочитат лице в лице, вместо да говорят по Skype, телефон или по имейл. Докато милениалите предпочитат имейла като начин за комуникация, можете да се накарате да се откроите в група, като си дадете малко време да говорите с шефа си и други хора в компанията лице в лице, когато се появи възможност. Това ще ви помогне да запомните повече, да развиете по -силна връзка и да изглеждате готови да вложите допълнителна работа.

Разбира се, трябва да се впишете в корпоративната култура. Ако сте в супер модерна нова компания, където хората комуникират само чрез Skype, тогава не искате да изненадате някого, като проведете среща лице в лице

Стъпка 6. Не жертвайте всички настоящи удоволствия за бъдещо щастие

Извършването на някаква мърмореща работа е неизбежно, но също така не е нужно да чувствате, че това, което правите, е 100% ужасно, жалко и само ви кара да се мразите. Трябва да получите някаква полза и удовлетворение от това, което правите. Никога не знаеш дали това наистина ще ти помогне в бъдеще и може в крайна сметка да прекараш години, правейки нещо, което те кара да изглеждаш жалък. Дори ако в края на пътя чака кофа със злато, не си струва да се борите, ако е покрита с бодлива тел.

Стъпка 7. Спрете да чакате подходящия момент

Ако имате големи мечти, независимо дали става въпрос за стартиране на собствен бизнес, писане на роман или бизнес с нестопанска цел, тогава, за съжаление, не можете просто да оставите всичко, което сте правили, и да постигнете мечтата си за един ден. Не е нужно обаче да се чувствате сякаш трябва да чакате подходящия момент, за да започнете да постигате тези цели. Може да се наложи да изчакате, за да започнете, след като се е случило нещо важно - например сватбата, която сте планирали през цялата година, парите за заем от колежа, които най -накрая ще изплатите това лято - изчаквайки всичко да е наред, но не го правите. можете да продължите да чакате подходящия момент, когато нищо друго не ви пречи или ще чакате вечно.

• Ако винаги имате оправдания, за да не започнете това, което искате да правите, тогава просто се оправдавате.
• Започнете от малко. Може би не можете да напуснете работата си и да започнете да рисувате на пълен работен ден, докато не спестите достатъчно пари. Но какво ще ви попречи да отделяте по един час на ден за работа по занаята си? Това е седемчасова седмица и може да се добави.

Метод 3 от 3: Останете фокусирани

Стъпка 1. Погрижете се за себе си

Не позволявайте умственото и физическото ви упадък само защото искате да започнете собствен бизнес. Ако наистина искате да напреднете в живота, тогава здравето винаги трябва да бъде вашият приоритет, а не количеството пари в банковата ви сметка. Без значение колко сте заети, трябва да направите няколко неща, ако искате да останете здрави и здрави:

• Всеки ден отделяйте време за релаксация. Ако нещо ви притеснява, говорете за това, вместо да го държите за себе си.

  

• Спете поне 7-8 часа през нощта и се опитайте да си легнете и да се събудите приблизително по едно и също време. Ако спите само 4 часа всяка вечер с цел да вършите работа, това само ще ви направи слаби и болни.

  

• Яжте балансирано, здравословно хранене три пъти на ден и не го поставяйте просто на бюрото си.

• Проверявайте се всеки ден. Как се чувствате психически и физически? Какво те притеснява най -много? Как можете да избегнете тези проблеми на следващия ден?

  

Стъпка 2. Не забравяйте за други части от живота си

Разбира се, кариерата ви може да се почувства като най -важното нещо в света в момента, но това не означава, че трябва напълно да пренебрегвате семейството, приятелите, отношенията или други задължения. Трябва да можете да балансирате всичко, иначе животът ви ще се разпадне. Може да мислите, че трябва да положите всички усилия в нов проект на работа, но когато гаджето ви напусне, ще бъдете много разочаровани и ще пожелаете да отделите повече време, за да поддържате баланс в живота си.

Направете график и не забравяйте също да „планирате“време за приятели и семейство и близки. Разбира се, насрочването на среща с любимия човек или качественото прекарване с децата може да не се почувствате като най -романтичното нещо на света, но това ще ви предпази от замъглените визии

Стъпка 3. Третирайте неуспеха като възможност за учене

Не прекарвайте живота си в страх да не правите грешки и да се мразите всеки път, когато го направите. Провалът е част от живота и в крайна сметка провалът ще ви направи по -силни и ще ви даде умения да преодолявате бъдещите предизвикателства. Ако всичко, което някога сте изпитвали, е успех, тогава как бихте реагирали, когато се сблъскате с неочаквано лоша лоша ситуация? Всичко се свежда до позитивно отношение - не е нужно да скачате от радост след бъркотия, но не е нужно да мразите и себе си.

• Вместо да казвате: "Аз съм глупав. Не мога да повярвам, че позволявам това да се случи", задайте си въпроса: "Е, какви различни неща съм направил? Как мога да избегна това да се случи в бъдеще?"

  

• Понякога нещата, които се случват, изобщо не са по ваша вина. Вие сте дали всичко и все още се проваляте. Вероятно няма нищо различно, което сте направили. Ако е така, гордейте се със себе си, че сте работили усилено и сте продължили напред.

  

• Добре, да речем, че сте прекарали пет години в работата си над романа си и никой не е искал да го публикува. Оптимистите не гледат на това като на провал; но си помислих: „Е, прекарването на пет години в работата по роман със сигурност ме прави по -добър писател. Дори и да не съм имал успех, мога да се гордея с упоритата работа, която съм положил, знаейки, че това ще ми помогне по -добре да напишеш втори роман в бъдеще."

Стъпка 4. Знаейки кой съвет да вземете

Първоначално, когато не знаете нищо за вашата област, може да вземете съвет от хора, които всъщност имат повече опит от вас. Но с напредването на възрастта и мъдростта ще започнете да виждате това, хей, може би не всички хора знаят за какво говорят. Или ако знаят за какво говорят, не е задължително техните успешни идеи винаги да съответстват на вашите. Трябва да знаете какво да вземете и да оставите останалото.

Ще ви е необходима практика, за да разберете чиито възгледи наистина са в синхрон с вашите, и характер, за да не следвате съветите на някой с наистина впечатляващ мандат, ако знаете, че това не е най -доброто нещо за вас

Стъпка 5. Не забравяйте да се забавлявате

Докато постигате целите си, да видите мечтите си изпълнени и т.н., е доста важно, то е също толкова важно, колкото да се забавлявате с приятелите си, да се биете с воден пистолет или да готвите невероятно италианско ястие. Важно е да отделите малко време от живота си, само за да направите наистина глупави неща, да опитате нещо ново или да се смеете и да бъдете сред хората, които обичате най -много. Разбира се, това няма да ви помогне веднага да станете изпълнителен директор на вашата компания, но ще ви помогне да се изправите пред живота с нова перспектива, ще ви отпусне малко, вместо да мислите, че кариерата ви наистина ви ограничава, и вместо това ще ви помогне да се отпуснете да работим усилено 24 часа в денонощието..

Забавлението наистина ще ви помогне да продължите напред в живота, ако го правите умерено, както всичко останало. Планирайте време всеки ден, за да не мислите за работа, проекти, връзки или кариерни цели и се съсредоточете върху живота в момента. Да можеш да се забавляваш, докато имаш трудна кариера - е истинската дефиниция за напредване

Съвети

• Упражнението също е важен и ефективен метод за борба с депресията и възстановяване на вътрешния неврохимичен баланс.
• Без значение какво, упражнявайте (правете го на открито и се движете!) И яжте колкото е възможно по -здравословно ястие! Не можете да направите много в живота си, ако сте нездравословни, с наднормено тегло или постоянно болни!
• Бъди оптимистичен!