Да бъдеш привлекателен не се отнася само до външния вид, нито е специфичен за пола. За да бъдете привлекателни, трябва да развиете самочувствие, да намерите свой собствен стил и да се научите как да се грижите за външния си вид.
Стъпка
Част 1 от 4: Изграждане на атрактивни качества
Стъпка 1. Отървете се от негативните мисли
Един от ключовете към привлекателността всъщност е в ума ви. Хората, които винаги са негативно настроени към себе си (относно външния си вид или личността си), ще насочат този негатив към другите. Трябва да разберете как да приемете и да се освободите от негативните си мисли.
- Обърнете внимание на вашето мислене. Когато не можете да направите нещо, мислите ли си „безполезен ли съм?“Смятате ли се за глупав, дебел или нежелан? Това не е вярно, освен ако не го одобрите (с изключение на дебелината, тази черта не трябва да е лоша, освен ако не я направите такава).
- Когато забележите негативни мисли, заменете ги с положителни или неутрални мисли. В началото може да е по -лесно да използвате неутрален ум. Например, ако си мислите „толкова съм грозен“, спрете това и кажете нещо от рода на „мисля, че съм грозен, но това не е вярно. Тялото ми е здраво и ми позволява да правя много неща."
- Избягвайте негативните хора в живота си. Отрицателните хора, които винаги казват, че трябва да бъдеш различен или че си твърде дебел, трябва да излязат от живота си. Техният негатив само ще направи живота ви по -сложен.
Стъпка 2. Изградете увереност
Хората ще бъдат привлечени от доверието, защото то е привлекателно. Това показва, че вярвате, че сте важни и че заслужавате да бъдете там, където сте сега. Ако вярвате в това, ще започнат да вярват и други хора.
- Избягвайте да съдите себе си. Това не означава, че сте свободни да бъдете груби към другите, но това означава, че трябва да спрете да омаловажавате себе си. Например, вместо да кажете „толкова съм глупав“, кажете „често имам проблеми с запомнянето на пътища“.
- Избягвайте да съдите другите. Това, което казвате и мислите за другите хора, е свързано с това как мислите за себе си. Опитайте се да мислите положително или неутрално за другия човек.
- Не се сравнявайте с други хора. Това е безполезно, защото ще има хора, които са по -привлекателни, по -уверени от вас. Сравнете себе си с предишното си аз.
Стъпка 3. Покажете най -добрите си качества
Добрият характер е толкова привлекателен, колкото и външният вид. Други в началото може да обърнат внимание на външния вид, но в крайна сметка ще придадат по -голямо значение на характера.
- Тренирайте да бъдете добри. Правете неща за други хора, без да очаквате нищо в замяна, като например да помагате на майка си да почиства къщата или да предлагате да оставите приятел на разсъмване.
- Уважавайте другите. Не е нужно да се насилвате да уважавате другите хора. Просто трябва да ги чуете, да разгледате много ъгли и да не ги съдите веднага.
- Наистина слушайте други хора. Хората ще бъдат привлечени от тези, които са привлечени от тях. Когато говорите с някого, обърнете му цялото си внимание. Свържете се с очите, не проверявайте телефона си и задавайте въпроси.
Стъпка 4. Поддържайте здравословен начин на живот
Да бъдеш здрав е важна част от това да бъдеш привлекателен. Дори и да имате заболяване, все пак можете да водите здравословен начин на живот.
- Имайте здравословна диета. Яжте много плодове и зеленчуци, здравословни въглехидрати (като кафяв ориз) и протеини (като яйца или сьомга).
- Наспи се. Достатъчният сън не само ви прави да изглеждате по -привлекателни (кожа, тегло и т.н.), но е важно и за здравето ви като цяло. Опитайте се да спите поне 8 часа всяка вечер, но не твърде късно. Изключете електрониката поне половин час преди лягане.
- Упражнявайте поне 30 минути на ден. Изберете спорт, който харесвате. Ходете 30 минути на ден или правете йога. Танцуването също е чудесен вариант.
Част 2 от 4: Подобряване на физическия ви вид
Стъпка 1. Разберете вашия тип кожа и намерете най -добрия начин да получите по -добра кожа
Типовете кожа обикновено попадат в 5 категории: нормална, мазна, суха, чувствителна или комбинация от тях.
- Мазната кожа ще изглежда мазна само няколко часа след измиването й. Третирайте мазната кожа, като я измивате сутрин и вечер с нежно почистващо средство. Опитът да се отървете от това масло само ще накара тялото ви да произвежда повече масло.
- Сухата кожа има дефекти. Третирайте сухата кожа с топла, а не гореща вода и използвайте овлажнител за кожа, докато кожата е все още леко влажна. Дерматолозите твърдят, че това помага да се заключи влагата в него.
- Чувствителната кожа е склонна към сърбеж и е алергична към някои химикали. Ако имате чувствителна кожа, потърсете продукти за грижа, които не съдържат аромати или алкохол, винаги използвайте слънцезащитен козирка (SPF 30 или по -висока); и нежно измийте лицето си с ръце.
- Нормалната кожа има правилния баланс на влага, масло и устойчивост.
Стъпка 2. Измивайте лицето си редовно за по -добра кожа
Лицето ви е може би първото нещо, което хората виждат, така че не забравяйте да се грижите добре за него. Уверете се, че използвате прости продукти за грижа за кожата, толкова по -сложните ще влошат лицето ви.
- Обикновено трябва да миете лицето си два пъти на ден, сутрин и вечер, за да премахнете излишния прах и масло. Ако кожата ви е чувствителна или суха, може да се наложи да я измиете само веднъж или да използвате почистващ и овлажняващ крем, подходящ за вашия тип кожа.
- Трябва да изберете почистващ препарат според вашия тип кожа, колко често носите грим и колко често тренирате. Например, ако имате мазна кожа, определено трябва да изберете почистващ препарат с ниско ниво на рН, тъй като това ще отмие маслото от лицето ви по -ефективно.
Стъпка 3. Подобрете кожата си с редовни упражнения
Упражненията влияят не само на вашето физическо и психическо здраве, но и на здравето на кожата ви. Упражнението намалява стреса, който може да има отрицателно въздействие върху здравето на кожата, и увеличава притока на кръв. Уверете се, че носите защита от слънце, когато правите упражнения на открито, когато е горещо.
Стъпка 4. Разкрасете кожата си с балансирана диета
Повече от 5 порции зеленчуци или плодове на ден ще ви помогнат да разкрасите кожата. Това, което ядете, има огромен ефект върху здравето на кожата ви. Колкото повече плодове и зеленчуци ядете (особено плодове и листни зеленчуци), толкова по -добре ще изглежда кожата ви.
Пробиотиците също помагат за разкрасяване на кожата, затова яжте повече кисело мляко без захар. Киселото мляко подпомага храносмилането, като осигурява много полезни бактерии. Колкото по -добро е храносмилането, толкова по -малко проблеми ще срещнете
Стъпка 5. Погрижете се за зъбите си
Хората с по -бели и здрави зъби се считат за по -привлекателни от тези с жълти зъби. Това е така, защото белите зъби показват, че се грижите за себе си, което е важно, ако търсите да намерите партньор.
- Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден. Трябва да почиствате кухините между зъбите си веднъж дневно, нещо, което често се забравя, но е много важно за здравето на зъбите.
- Можете да използвате медицинска помощ за избелване на зъбите. Може да няма ефект върху здравето на зъбите ви, но ще изглежда добре. Проверявайте зъбите си при зъболекар поне веднъж годишно. Ако имате чувствителни зъби или венците ви са подути, задръжте избелването на зъбите, докато не се излекуват напълно.
Стъпка 6. Дайте малко внимание на косата си
Независимо дали сте мъж или жена и няма значение какъв тип коса имате, здравата коса е привлекателна коса. Вие сте този, който познава косата ви по -добре, така че трябва да знаете и колко често да миете косата си. Измивайте само краищата, тъй като измиването на корените ще ги изсуши.
- Нормалната коса обикновено трябва да се мие веднъж на 1-3 дни. Ще трябва да експериментирате, за да видите кой от тях работи за вас. Измиването на косата всеки ден може да изсуши косата ви и да започне да произвежда масло, така че помислете за смяна на шампоана си и вижте колко дълго косата ви може да остане свежа без измиване.
- Мазната коса трябва да се мие всеки ден. Освен това опитайте да смените шампоана си, защото понякога това е причината за много масло в косата ви.
- Къдравата коса трябва да се мие по -рядко от другите прически. Най -много трябва да го миете само 2 пъти седмично. Повече от това ще направи косата ви суха.
Стъпка 7. Изберете прическа, която отговаря на вашето лице и тип коса
Жените обикновено имат по -голям избор от мъжете, но това означава, че мъжете са добре с избора на една и съща прическа. Обаче и за двата пола опитайте различни прически, за да намерите тази, която ви подхожда най -добре.
-
Прически за мъже:
- Права коса с всякаква дебелина: късата страна и по -тънката долната част на шията, поне на сантиметър от върха; къдрици: дръжте страните на косата на средна дължина; съотношението отгоре и отстрани трябва да бъде 2: 1; За хубава права коса, оставете я да расте до раменете над яката.
- Къдрава коса: отглеждайте косата си поне 2 инча отстрани и 3 инча, помолете човека от салона да добави модела.
-
Прически за жени:
- Права коса: страните ще паднат по права линия или нормална обемна опашка: или френски плитки от двете страни на главата.
- Вълнообразна коса: леко разхвърлян връх с меки очертания; или издърпайте страните на главата си и ги задръжте, оставяйки краищата да се извиват; или опитайте спретнато дъно, след това използвайте коса отстрани.
- Къдрава коса: късо подстригана, оставете я да накуцва с малко продукт и странична част, която прави горната част да изглежда обемна, или вземете малка част отгоре на главата си и я дръпнете назад, оставяйки страните и гърба да текат надолу.
Част 3 от 4: Напълнете гардероба си с интересни дрехи
Стъпка 1. Вземете някои ключови елементи
Трябва да намерите няколко елемента, които се открояват и са ключът към вашия стил на обличане. Това е важно както за мъжете, така и за жените, защото помага да се определи вашата личност (което от своя страна излъчва вашата увереност).
- Бижутата, дрехите, обувките могат да бъдат ключът. Например, наистина харесвате големи бижута, затова носете неутрални дрехи, така че бижутата ви да се открояват, или може би харесвате цветно яке, така че изберете други аксесоари, които го поддържат.
- Чантите също могат да бъдат чудесен вариант. Можете лесно да ги смените, в зависимост от тоалета, който искате да носите. Тази чанта ще изглежда мека, привлекателна и е полезна също.
Стъпка 2. Купете дрехи на необичайни места
Част от привличането на вниманието на хората е центърът на внимание. Трябва да сте в центъра на вниманието. За да направите това, трябва да изберете уникален тоалет, който никой друг няма.
- Този странен магазин за дрехи е забавно място и понякога е евтино. В такива магазини можете да намерите елегантни дрехи на евтини цени.
- Антикварните магазини също са чудесно място за намиране на антики (които са на мода в момента). Тези стари дрехи обикновено са издръжливи, така че могат да се носят по -дълго.
- Базарите на артистите обикновено имат дрехи или аксесоари, които се произвеждат само. Като подкрепяте местните художници, като заявявате, че участвате в тази общност и че имате необичайни и интересни аксесоари и дрехи. Можете също да намерите тези уникални тоалети на уебсайтове като Etsy и eBay. Уверете се, че сте сигурни в размера, така че да пасва на тялото ви.
Стъпка 3. Изберете подходящи дрехи
Разбира се, че искате да носите удобни дрехи, да изглеждате уверени и привлекателни. Това означава, че трябва да експериментирате, за да намерите това, което работи за вас.
- Направете го вашата „униформа“. Това са дрехите, които характеризират вашето облекло. Можете да го завъртите малко, да го промените малко или да добавите аксесоари. Например: Може да ви харесат дънки и тениска като „униформа“. Можете да го промените с риза с дълги ръкави, риза с копчета или яке, когато времето е студено.
- Използвайте неутрална основа, за да можете да добавите аксесоари, които се открояват. Тази неутрална основа обикновено е черна, сива или естествени цветове като кафяво и бежово. Това помага да балансирате по -цветните си дрехи или други аксесоари.
- Носете червено. И за двата пола червеният цвят е привлекателен. Показва сила и увереност. Затова облечете червена рокля, червено червило, червен шал или червена тениска и вижте кой ще ви привлече.
Стъпка 4. Уверете се, че дрехите ви пасват
Основният ключ към това да изглеждате добре е да носите дрехи, които да пасват на тялото ви. Твърде стегнато и ще изглеждате неудобно, прекалено хлабаво и ще изглеждате спретнато.
- Дори дънките ви трябва да пасват. Те трябва да прилепват плътно към тялото ви, без да са прекалено стегнати, хлабави или твърде къси. Ако е твърде дълъг, сгънете го, за да не изглеждате сякаш дърпате панталоните си.
- За жените се уверете, че сутиенът ви пасва. Имате нужда от сутиен, който не е прекалено стегнат и също така не позволява презрамките да проникват през ризата ви.
Стъпка 5. Носете правилните обувки
Всеки обръща внимание на обувките, макар и може би без да осъзнава. Носенето на подходящи обувки може да привлече вниманието на другите, особено ако обувките ви съответстват на външния ви вид.
- За жените плоските обувки са чудесни. Те могат да се адаптират към вашите нужди. Те могат да бъдат също толкова привлекателни, колкото високите токчета, без да ви измъчват.
- Ботушите могат да подобрят външния ви вид и са идеални за есента или зимата. Високите токчета също са страхотни, но трябва да свикнете да ги носите. Няма нищо привлекателно за хората, които изглеждат в болка от носенето на високи токчета.
- При мъжете искате обувките ви да съответстват на външния ви вид. Ако отивате на среща, уверете се, че обувките ви изглеждат добре.
Част 4 от 4: Носене на грим за подобряване на функциите
Стъпка 1. Използвайте грим, за да подобрите цялостния си вид
Гримът може да бъде забавен и да добави предимство на лицето ви. Използването на грим правилно може да привлече вниманието на хората. Експериментирайте, за да намерите този, който ви подхожда.
- Ако кожата на лицето ви е лоша, можете да използвате грим, за да я прикриете. Уверете се, че отговаря на кожата ви, в противен случай ще привлече вниманието към това, което искате да скриете!
- Задайте очертанията на лицето си, както желаете. Можете да използвате грим, за да подчертаете скулите си или каквото искате. Използвайте руж в хоризонтална линия, за да го разширите или да го пресечете до брадичката, за да го удължите.
Стъпка 2. Разкрасете очите си
Очите са „прозорци към света“, нали? Разкрасяването на очите е чудесен начин да привлечете вниманието. Можете да изберете естествен или тъмен външен вид (това винаги върви добре с актуалните стилове и върви добре с червено червило).
- За тъмен поглед на очите, използвайте сенки за очи около клепачите (За изглед на опушените очи, измийте голи сенки по целия клепач. Нанесете сенки за очи от основата до веждите (всеки цвят, който харесвате). Оцветете линията на миглите си с тъмна очна линия. Използвайте Q-Tip за размазване на тези линии. Използвайте по-тъмни сенки за очи на клепачите си. Смесете тези цветове заедно. Поставете подчертаващ нюанс под костта на веждите си. Сега нанесете 2 или 3 пъти спиралата върху миглите си и я огънете нагоре.
- За естествен вид добавете малко грим за очи с очна линия, с естествени и меки градации. Носете светли цветове, като светло кафяво. Носете спирала. Опитайте различни видове спирала, докато намерите тази, която ви подхожда най -добре.
Стъпка 3. Бъдете креативни с грима
Гримът трябва да е забавен, затова проявете креативност с него. Покажете дивата си страна. Нежният грим е достатъчен, за да привлече вниманието на околните.
- Опитайте нещо малко старомодно, но привличащо вниманието, или нещо от друга епоха.
- Забавлявайте се с цветовете! Използвайте ярки цветове, за да подобрите цвета на очите и да ги накарате да се откроят. Например, използвайте сребро, за да подчертаете сините очи.
Съвети
- Друга готина идея е да си направите дрехи сами. Въпреки че това отнема време и усилия, но когато носите свои собствени домашни дрехи, други хора ще ви забележат!
- Вярвай в себе си! Хората харесват уверени хора, защото изглеждат привлекателни. Ако вие се чувствате удовлетворени, други хора също ще го направят.
