Лечението на слънчево изгаряне е много по -трудно, отколкото предотвратяването му. Въпреки това, половината от американските граждани на възраст 18-29 години съобщават за поне едно слънчево изгаряне всяка година. Независимо от типа, кожата ви ще понесе риска. Научете как да се справите и да се отървете от този проблем възможно най -бързо и вземете предпазни мерки в бъдеще.
Стъпка
Част 1 от 3: Незабавно боравене
Стъпка 1. Веднага щом кожата ви се изгори, незабавно излезте от слънцето
Излагането на секунда на слънчева светлина може да влоши изгарянето ви. Най -добрият начин да се справите с това е да влезете в стаята. Ако обаче не е възможно да влезете в стаята, вземете подслон на близко място.
- Плажните чадъри не осигуряват много защита срещу ултравиолетовите лъчи, освен ако не са големи и изработени от здрав материал.
- Дори и да имате подслон, това не означава, че сте свободни от излагане на слънце. Ултравиолетовата светлина може да проникне в различни повърхности и да проникне във всичко от облаци до листа.
Стъпка 2. Изплакнете или вземете студен душ
Водата ще охлади кожата и може да намали изгарянето. Избягвайте използването на сапун, тъй като той ще раздразни и изсуши кожата. След това оставете тялото си да изсъхне само. Кърпите ще причинят само дискомфорт и мехури.
Ако трябва да използвате кърпа, не я търкайте върху кожата си, а просто я потупвайте внимателно
Стъпка 3. Използвайте гел или овлажнител от алое вера
Нанесете го върху изгорялата от слънцето кожа, за да я овлажните и охладите. Повторете няколко пъти или поне два пъти на ден, за да намалите сухотата и да ускорите ексфолирането.
- Можете също така да използвате лосиони или гелове, които съдържат витамини С и Е, като се има предвид тяхната полза за намаляване на увреждането на кожата.
- Избягвайте да използвате продукти, които съдържат масло и алкохол.
- Ако имате растение от алое вера близо до себе си, можете да вземете гела директно от листата. Нарежете листа от алое вера, нарежете го на вкус с нож и извадете гела вътре. След това нанесете гела върху изгарянето.
- Гелът, взет директно от растението алое вера, не съдържа никаква смес, естествен е и може да действа ефективно.
Стъпка 4. Пийте много вода
Топлината и продължителното излагане на светлина ще причинят дехидратация. Слънчевото изгаряне също изсмуква вода от повърхността на кожата и други части на тялото. Не забравяйте винаги да пиете много вода през следващите няколко дни.
Обикновено се препоръчва да пием осем чаши на ден. Въпреки това, пийте повече от това количество, докато слънчевите изгаряния заздравеят, особено ако трябва да стоите навън при горещо време или да правите спорт или дейности, които ви карат да се потите
Част 2 от 3: Традиционни домашни средства
Стъпка 1. Пригответе студен компрес и го поставете върху частта от тялото, която е изложена на слънце
Увийте кубчетата лед във влажна кърпа. След това внимателно натиснете върху изгорялата зона за 15 до 20 минути. Правете го няколко пъти на ден.
Не забравяйте, че не прилагайте лед или други студени предмети директно върху кожата. Този метод всъщност прави кожата наранена поради студа на леда и само влошава нещата
Стъпка 2. Помислете за приемане на противовъзпалително лекарство като ибупрофен (Advil)
Ибупрофен може да намали възпалението и дразненето и дори да предотврати дългосрочно увреждане на кожата. Ако решите да вземете лекарството, продължете курса на лечение за 48 часа.
Ацетаминофенът (Tylenol) помага за облекчаване на болката от изгаряния, но няма противовъзпалителен ефект на ибупрофен
Стъпка 3. Носете широки дрехи
Избягвайте дрехи от груби или надраскани материали. Повечето хора се чувстват комфортно с дрехи от леки и леки памучни тъкани.
- Защитете слънчевите изгаряния, като ги покриете, когато сте на открито. Сложете шапка, носете чадър или чадър и носете дрехи от плътно тъкан плат.
- Също така не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем с широк спектър с поне SPF30. Нанасяйте отново слънцезащитния крем поне на всеки 2 часа.
Стъпка 4. Затворете завесите и намалете температурата в дома си
Ако в къщата ви има климатик, включете го. Ако няма климатик, вентилатор може значително да намали телесната температура, особено когато е насочен директно към зоната, изложена на слънце.
Мазето е най -доброто място за възстановяване от слънчево изгаряне, защото обикновено е хладно и защитено от слънцето
Част 3 от 3: Естествено домашно лечение
Стъпка 1. Накиснете малко торбички черен чай в гореща вода
Охладете водата (моля, използвайте лед, за да ускорите процеса на охлаждане). Извадете пакетчето чай от водата и го поставете върху частта от тялото, която е изложена на слънце. Танините в чая могат да намалят възпалението. Можете също така да нанесете студен чай по цялото изгоряло от слънцето място.
Танините са естествени стягащи вещества. Изследванията показват също, че танините могат да помогнат за заздравяване на ужилени рани и да предотвратят инфекция
Стъпка 2. Изсипете чаша обикновено кисело мляко в купа
Смесете го с 4 чаши вода. Потопете мокра кърпа в сместа от кисело мляко и я поставете върху изгорялата от слънцето част на тялото за 15-20 минути. Повторете тази стъпка на всеки 2-4 часа.
- Несоленото кисело мляко съдържа пробиотици и ензими, които могат да лекуват изгоряла от слънцето кожа.
- Уверете се, че използвате обикновено кисело мляко, без аромат на ванилия, което обикновено съдържа захар и малко пробиотици.
Стъпка 3. Поръсете около една чаша сода за хляб в кипяща вана със студена вода
Потопете се там. След къпане оставете разтвора на содата да изсъхне върху кожата ви. Това решение ще облекчи болката и ще помогне на кожата ви да се излекува.
Содата за хляб съдържа антисептични и противовъзпалителни свойства. По този начин содата бикарбонат може да намали възпалението и да предотврати инфекцията
Стъпка 4. Изсипете вода в гевгир, напълнен със сухи овесени ядки и покрийте с купа
Извадете овесената каша и накиснете кърпа в разтвора. Използвайте кърпата, за да нанасяте разтвора върху ужилването на всеки 2-4 часа.
Овесените ядки съдържат сапонини, които са в състояние да почистват кожата, като същевременно осигуряват овлажняващ ефект
Съвети
- Спрете да използвате грим, лосиони на маслена основа или парфюми за няколко дни, след като кожата ви е била изложена на слънце.
- Съхранявайте лосион или гел на основата на алое вера в хладилника, за да стане по-удобен при нанасяне.
- Избягвайте употребата на лекарства за акне. Лекарствата от акне всъщност правят кожата ви суха и зачервена.
- Уверете се, че лосионът или гелът, който използвате, не съдържа алкохол, тъй като може да изсуши кожата.
- Не използвайте масло, вазелин (вазелин) или продукти на маслена основа като овлажнители. Тези продукти ще запушат порите, ще блокират изтичането на топлина или ще причинят инфекция.
- Особено по време на слънчево изгаряне, не се колебайте да използвате слънцезащитен крем с поне 30 SPF всеки път, когато излизате от къщата. Носете също шапка и дълги ръкави.
- Ако се появят мехури, не се спукайте. Почистете зоната около него с антибактериален разтвор.
- Кокосовият лосион, освен че не е мазен, е също толкова добър, колкото алое вера за облекчаване на слънчево изгаряне!
Внимание
- В тежки случаи може да се наложи да потърсите медицинска помощ. Ако имате треска или грипоподобни симптоми, може да имате слънчев удар, състояние, което може да се развие сериозно.
- Посетете лекар, ако мехурите от слънчево изгаряне се разпространяват широко или се заразят.
