Здраве

3 начина да преодолеете Bunions

3 начина да преодолеете Bunions

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Бунионът е костно изпъкналост, която се образува в ставата в долната част на палеца на крака. Пукнатините се образуват поради прекалено тесни обувки, нараняване или наследствена костна структура на човек, която притиска големия пръст към другите пръсти.

Как да разберете любителите на памперси: 11 стъпки (със снимки)

Как да разберете любителите на памперси: 11 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Любителите на памперси (ПП) са възрастни, които обичат да носят памперси, дори и да не са необходими (по медицински причини). Някои от най -честите причини са комфорт, сексуално удоволствие или просто предпочитане на памперси пред обикновеното бельо.

3 начина за предотвратяване на бронхит

3 начина за предотвратяване на бронхит

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Бронхитът, който е медицинският термин за възпаление на дихателната тръба, е заболяване на дихателните пътища. Дихателните пътища са преминаването на въздух от устата, носа, гърлото и белите дробове, което ви позволява да дишате. Докато бронхитът обикновено не се счита за смъртоносно заболяване, той може да причини дискомфорт и да доведе до неприятна кашлица на храчки.

4 начина за понижаване на високото кръвно налягане без използване на лекарства

4 начина за понижаване на високото кръвно налягане без използване на лекарства

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Високото кръвно налягане е едно от най -често срещаните заболявания в света. Повечето хора, диагностицирани с високо кръвно налягане, трябва да приемат лекарства. От друга страна, има няколко начина да понижите кръвното си налягане без лекарства.

3 начина да спрете повръщането и да лекувате диария

3 начина да спрете повръщането и да лекувате диария

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Когато почувствате повръщане и диария, тялото ви всъщност се опитва да се отърве от корена на вашето заболяване, каквото и да е то. Например повръщането е процес на премахване на токсините, които са влезли в тялото чрез храната, или премахване на вируси от стомаха ви.

Как да бъдем позитивен човек

Как да бъдем позитивен човек

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Когато мислим за думата „положителен“, може би много от нас ще си спомнят думата „щастлив“. Щастието обаче не е единственото положително нещо. Има различни начини, по които можете да бъдете позитивен човек, дори когато изпитвате тъга, гняв или предизвикателства.

5 начина да се отпуснете, когато сте болни

5 начина да се отпуснете, когато сте болни

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Много хора изпитват стрес, когато са болни. Когато се възстановявате от настинка или грип, запушването на носа, главоболието и притесненията за предстоящия бизнес могат да ви повлияят. За да се възстановите по -бързо, подобрете качеството на съня, успокойте ума си и правете релаксиращи дейности.

Как да се усмихвате по -често (със снимки)

Как да се усмихвате по -често (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Усмивката има много предимства - усмивките могат да ви накарат да изглеждате приятелски и достъпни, да изглеждате привлекателни и дори да ви направят по -щастливи и по -малко стресирани. Въпреки че за някои хора усмивката е лесна за изпълнение, за други, свикнали със сериозни изражения, усмивката може да бъде неудобно нещо.

Как да намалим подуването на пръстите: 9 стъпки

Как да намалим подуването на пръстите: 9 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Подутите пръсти обикновено са причинени от нараняване или оток, което е състояние, при което има натрупване на течност в една част на тялото. Отокът може да се появи в ръцете, краката и китките. Отокът може да възникне поради бременност, медикаменти или други медицински състояния, като проблеми с бъбреците, усложнения в лимфната система или застойна сърдечна недостатъчност.

Как да намалим коремните мазнини (за мъже): 14 стъпки

Как да намалим коремните мазнини (за мъже): 14 стъпки

Последно модифициран: 2025-06-01 06:06

Коремната мазнина или „чантата на кръста“е общ термин за натрупване на мазнини отстрани на корема и долната част на гърба. Това натрупване на мазнини обикновено се развива с годините в резултат на висококалорична диета и заседнал начин на живот.

Как да изчистите синусите си: 11 стъпки (със снимки)

Как да изчистите синусите си: 11 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Запушването на синусите, причинено от инфекция на горните дихателни пътища или алергия, може да бъде досадно, да повлияе на способността ви да спите качествено и да намали производителността ви по време на работа. Задръстванията на синусите, които продължават дълго време, могат да доведат до инфекции на синусите.

3 начина да се чувствате в безопасност

3 начина да се чувствате в безопасност

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Много от решенията, които вземате, съзнателно или несъзнателно, ще повлияят на вътрешното ви чувство за сигурност. За някои само това чувство на сигурност означава да имат стабилна и приятна работа, с добри доходи. За други чувството за сигурност може да е нещо, което включва емоционална сигурност, като например развиване на доверие в една връзка или чувство за добро в себе си.

3 начина за идентифициране на нормално кървене след раждането

3 начина за идентифициране на нормално кървене след раждането

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

След раждането жените ще отделят лохии или пуерперална кръв с доста голям обем (еквивалентен на обема на менструалната кръв) и след това постепенно ще намалят. Всъщност това кървене е естествена реакция на организма да изхвърли останалата кръв, тъкани и бактерии след раждането и следователно това състояние е напълно нормално.

4 начина да намерите въшки в косата

4 начина да намерите въшки в косата

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Главните въшки са малки паразитни насекоми без крила, които живеят по скалпа. Този кърлеж е трудно да се идентифицира, защото е дълъг само 2-3 мм. Обстоен преглед на скалпа и щателно разресване на косата са начини за ефективно търсене на въшки.

3 начина да се отървете от мъртвите кожни клетки

3 начина да се отървете от мъртвите кожни клетки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Мъртвата кожа е проблем, с който всеки неизбежно трябва да се справи. Всъщност повечето хора произвеждат милион мъртви кожни клетки на ден. Ако обаче мъртвата ви кожа е надхвърлила нормалните граници, особено по лицето и краката (двете най -проблемни зони), можете да опитате няколко средства.

3 начина за понижаване на високото кръвно налягане след операция

3 начина за понижаване на високото кръвно налягане след операция

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Ако наскоро сте претърпели операция, Вашият лекар може да Ви посъветва да поддържате здравето си, като понижите кръвното си налягане. Можете да направите това, като промените диетата и начина си на живот. След операция е много важно да се консултирате с лекар, преди да направите каквито и да било промени в ежедневието си.

3 начина за премахване на ранени шевове

3 начина за премахване на ранени шевове

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Въпреки че е най -добре шевовете ви да бъдат премахнати в клиника или от лекар, това не винаги е практично. Ако очакваното време за заздравяване е изтекло и раната ви изглежда напълно затворена, може да искате сами да премахнете шевовете. Ето как да го направите безопасно.

4 начина да озарите склерата (бялата част на окото)

4 начина да озарите склерата (бялата част на окото)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Склерата или бялата част на окото може да показва цялостното здраве на човек. Жълтите или червеникави склери могат да „развалят“външния ви вид или да излъчат арогантност, тъй като жълтите склери могат да накарат човек да изглежда стар или уморен.

3 начина да спрете мокрите мечти

3 начина да спрете мокрите мечти

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Мокрите сънища се появяват, когато тялото преживява оргазъм в съня, но сънят не е свързан със сексуални мисли. Може да се почувствате неудобно, след като сте сънували мокро, но това всъщност е нормално и здравословно нещо за тийнейджъри и млади хора.

Как да бъдем откровени (със снимки)

Как да бъдем откровени (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Бихте ли искали да се чувствате по -уверени, когато изразявате мнението си? Искате ли другите да чуят вашата гледна точка? Имате ли проблеми с отстояването на вашата гледна точка в разговор? Откровеността е качество, което, ако се използва разумно, може да ви накара да се откроите от тълпата.

Как да станете ранобудни: 11 стъпки

Как да станете ранобудни: 11 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Много хора ще кажат, че мразят хората, които могат да станат рано, щастливата тълпа, която може да бъде щастлива, заредена с енергия и продуктивна преди обяд, докато други все още се борят с бутона за отлагане на алармата си. Повечето от нас обаче тайно искат да сме един от тях.

6 начина да разберете дали имате червеи

6 начина да разберете дали имате червеи

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Червеите са паразити, които зависят от други организми за живота си, включително хората. Най -лесно се заразяваме с червеи чрез питейна вода или заразена храна. Има няколко вида червеи. В тази статия можете да намерите информация за често срещаните симптоми, причинени от червеи, както и някои специфични симптоми, причинени от тении, острици, анкилостоми, бичеви и аскариди.

3 начина да оправите крив нос

3 начина да оправите крив нос

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Изкривеният нос може да ви накара да се почувствате непълноценни и да повлияе на отношенията ви. Ако смятате, че носът ви не е толкова прав, колкото искате, има няколко неща, които можете да използвате, за да го поправите. За по -сериозни проблеми обаче може да се наложи да се подложите на медицинско лечение.

3 начина за зареждане на енергия

3 начина за зареждане на енергия

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Животът е труден, но също така е твърде кратък, за да се прекарва в постоянно физическо, емоционално и психическо изтощение. Ако напоследък се чувствате изтощени, отделете малко време, за да спрете и заредите енергийната си батерия. Времето и усилията, които влагате в него, ще си заслужават.

Как да имаш късмет (със снимки)

Как да имаш късмет (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Късметът носи много повече от детелина, но също така не вреди. Да се научиш да рискуваш и да създадеш собствен късмет е разликата между създаването на успешен, възнаграждаващ и щастлив живот и просто пасивно чакане да се появи нещо добро. Спрете да чакате.

Как да обезвредим инвазията на сензорна стимулация (със снимки)

Как да обезвредим инвазията на сензорна стимулация (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Хората, които изпитват затруднения при обработката на сензорна информация, като хора с аутизъм, тези с разстройство на сензорната обработка (SPD) или хора, които имат много чувствително състояние (силно чувствително), понякога изпитват пристъпи на прекомерна сензорна стимулация.

Как да идентифицираме фрактура (със снимки)

Как да идентифицираме фрактура (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Фрактурите са сериозна физическа травма. Прикрепените мускули, сухожилия, връзки, кръвоносни съдове и дори нерви могат да бъдат повредени или разкъсани поради увреждане на костите. „Отворена“фрактура е придружена от отворена рана, която е видима и може да доведе до инфекция.

4 начина за извличане на кръв

4 начина за извличане на кръв

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Медицински сестри и флеботомисти (служители за вземане на кръв) вземат кръв за извършване на различни медицински тестове. Тази статия ще ви научи как да вземате кръв от пациенти като професионалисти. Стъпка Метод 1 от 4: Подготовка за вземане на кръв Стъпка 1.

Как да намалим подутите венци (със снимки)

Как да намалим подутите венци (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Подутите венци са причинени от редица фактори. Хората с подути венци може да имат заболяване на венците, да получат дразнене от храна или напитки, кариес, хранителни дефицити или други проблеми с устната кухина. Някои средства за подуване на венците са изброени по -долу, но не забравяйте, че единственият начин да разберете със сигурност какво причинява подуването е да посетите вашия зъболекар.

Как да почистваме зъбите с конец: 14 стъпки (със снимки)

Как да почистваме зъбите с конец: 14 стъпки (със снимки)

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Конецът с конец, известен още като конец всеки ден, ще ви помогне да се отървете от остатъците от храна, плаката и мръсотията, до които четката за зъби не може да достигне. Това помага да се поддържат здрави зъбите и венците. В допълнение, конецът може да предотврати лошия дъх.

Как да отслабнете тялото си с прости упражнения: 7 стъпки

Как да отслабнете тялото си с прости упражнения: 7 стъпки

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Упражненията могат да бъдат чудесен начин да отслабнете и да поддържате тялото си здраво в комбинация с правилната диета. Въпреки това, в натоварените дни, не винаги можете да намерите време или място за упражнения. Има някои упражнения, които все още могат да се правят без необходимост от оборудване или много време, за да поддържаме тялото силно и здраво.

Как да намалим простагландините: Може ли промяната в диетата ви да помогне?

Как да намалим простагландините: Може ли промяната в диетата ви да помогне?

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Простагландините са хормоноподобни съединения, които са част от молекулите за самозащита, ейкозаноидите. Тези съединения играят роля в различни функции на тялото, включително свиване и отпускане на гладките мускули, стесняване и разширяване на кръвоносните съдове (за контрол на кръвното налягане) и регулиране на възпалението в тялото.

3 начина за разхлабване на зъбите

3 начина за разхлабване на зъбите

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Малките деца могат да се вълнуват, когато имат разхлабени зъби, особено ако вярват в Феята на зъбите. Възрастните зъби също могат да се разхлабят в резултат на заболяване на венците или въздействие върху зъбите. Разхлабените зъби могат да бъдат извадени у дома с чисти ръце или четка.

3 начина да намерите вдъхновение

3 начина да намерите вдъхновение

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Търсенето на вдъхновение е най -често срещаната форма за намиране на идеи естествено. Вдъхновението може лесно да се появи в различни ситуации, ако има мисъл с творческа перспектива. Независимо дали търсите идеи за нови продукти за вашия бизнес или искате да проектирате следващата си картина с масло, тази wikiHow може да ви помогне да разгърнете тези творчески способности.

3 начина за издишване

3 начина за издишване

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Излишният газ може да причини коремна болка, метеоризъм и смущаващи ситуации. Производството на газ в храносмилателната система е пряко свързано с храната, която ядем и начина, по който я ядем, поради което промяната на диетата и хранителните навици е най -ефективният метод за избягване на производството на газове в дългосрочен план.

Как да разберете дали сте увеличили лоста

Как да разберете дали сте увеличили лоста

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Черният дроб, голям орган с форма на футболна топка в горната дясна част на корема, е от ключово значение за здравословните телесни функции. Черният дроб почиства и филтрира кръвта и премахва вредните химикали, произвеждани от тялото, които навлизат в кръвта.

3 начина да бъдете мъдри

3 начина да бъдете мъдри

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Конфуций каза, че има три начина да се научиш на мъдрост: "Първо, чрез съзерцание, това е най -великата форма. Второ, чрез подражание, което е най -лесното, и трето, чрез опит, който е най -горчив." Постигането на мъдрост като най -ценната ценност в почти всички култури на земята е ученето на живота, внимателният анализ и внимателното действие.

3 начина за естествено изчистване на запушени артерии

3 начина за естествено изчистване на запушени артерии

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Плаките, съдържащи холестерол, мазнини и други вещества, могат да запушат артериите (големи кръвоносни съдове, които пренасят кръв от сърцето, за да се циркулират в тялото). С течение на времето тази плака може да расте и да стеснява артериите.

3 начина за намаляване на излишната стомашна киселина

3 начина за намаляване на излишната стомашна киселина

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Стомахът ви е изпълнен с естествено произведени киселини, които подпомагат храносмилането, като същевременно предпазват храносмилателния тракт от инфекция. Излишната стомашна киселина обаче може да причини и болезнени, болезнени и дори сериозни здравословни проблеми.

3 начина за намаляване на хапчетата

3 начина за намаляване на хапчетата

Последно модифициран: 2025-01-23 12:01

Разделянето на хапче наполовина е обичайна практика, която е лесно да се направи с общ сплитер за хапчета. Понякога Вашият лекар може да Ви предпише хапчета, които трябва да бъдат отрязани, за да се получи правилната доза. Освен това можете да отрежете хапчета с твърде висока доза, за да спестите половината си медицински разходи.