Искате ли да овладеете хвърляне, което напълно ще зашемети нападателя на противника и ще зашемети? Хвърлянето на грузилото обикновено се хвърля като двушовна бърза топка, но ъгълът на ръката е различен. Това хвърляне отначало прилича на бърза топка и след това пада, може би дори точно пред прилепа! Ако искате да усъвършенствате техниката си на хвърляне на грузило, вижте тези съвети и трикове.
Стъпка
Стъпка 1. Овладейте първо хватката за хвърляне на грузилото
Поставете средния и показалеца си между двата вътрешни шева, като захващащо хвърляне с бързи двубои. Починете или пъхнете палеца си под топката.
Стъпка 2. Направете хват с четири шева за коригираното хвърляне на грузилото
Поставете средния и показалеца си така, че да са перпендикулярни на U -образната топка.
- Тази хватка дава по -рязко хвърляне на грузило, така че трябва да държите двата пръста върху топката, докато тя излезе от ръката ви. Ако ръката ви всъщност покрива страната на топката, хвърлянето ще изглежда по -рязано и ще се превърне в фреза.
-
Преместете палеца си от позиция 6 часа в позиция 7 или 8 ч. Хватката с палец ще ви принуди да хвърлите по определен начин и да произведете грузило.
Хвърлете грузило Стъпка 3
Метод 1 от 2: Хвърляне на грузило
Стъпка 1. Дръжте пръстите си върху топката, докато топката излезе от ръката ви
Ако пуснете пръста си отстрани на топката, преди тя да напусне ръката ви, хвърлянето ще прилича повече на фреза.
Стъпка 2. Опитайте се да дадете върха на грузилото, когато топката е извън ръцете
Топспин ще завърти по посока на часовниковата стрелка, така че топката да се придвижи към лявата бухалка (за стопани без ръка).
Стъпка 3. Опитайте се да хвърлите топката за потапяне под по -нисък ъгъл на ръката от терена за бърз футбол
Намаляването на ъгъла на ръката ви ще накара топката да се завърти по -естествено. Освен това се намалява и натоварването на ръцете.
Стъпка 4. Обърнете внимание на други трикове
Можете да регулирате грузилото по следните начини, за да промените движението на топката:
- Ако се стремите към долната зона на удар, падащото движение на топката ще бъде още по -голямо.
- Ако ускорите махането на ръката си, докато хвърляте, промяната в движението на топката ще бъде още по -голяма.
- Ако щракнете с китката си, топката ще падне по -лесно. Този метод обаче ще натовари китката. Опитайте първо, за да видите дали този метод работи за вас или не.
Метод 2 от 2: Друг начин за хвърляне на грузило
Стъпка 1. Дръжте топката по същия начин като дръжка за бърз футбол с 2 шева
Стъпка 2. Поставете палеца си в долния ляв ъгъл на топката (за левичари) и в долната дясна част на топката (за левичари)
Стъпка 3. Освободете топката под по -малък ъгъл от нормалното бързо хвърляне
Стъпка 4. Плъзнете китката си надолу
Или направете върха, за да усилите промяната в посоката на топката.
Съвети
- Уверете се, че хвърляте отгоре (надвес). В противен случай хвърлянето ще прилича повече на плъзгач.
- Винаги се уверете, че усещате топката да се търкаля от средния и показалеца ви.
- Не правете висока топка, защото топката няма да падне.
- Добра целева точка за хвърляния на грузила е отдолу и леко в зоната на удара. Номерът, насочете се към кръста на прилепа и хвърлете грузилото както обикновено.
- Колкото повече огъвате лактите си, толкова повече топката се върти и колкото по -голяма топка променя посоката си.
- Това хвърляне е ефективно при задържане на топката на земята, ако можете да насочите топката към дъното на зоната за удар.
- Добра идея е да използвате това хвърляне, когато имате още два удара. Това хвърляне може да надхитри много нападатели, особено в бейзбола на младежко ниво.
