Хората са социални създания и повечето от нас копнеят да имат близки отношения с други хора. Взаимоотношенията изискват упорита работа и комуникация, но все пак може да ви е трудно да разберете мисленето на другите хора. Тази статия може да ви помогне да разберете къде стоите в романтична връзка, да разберете различните видове взаимоотношения и да идентифицирате признаците на здрава връзка.
Стъпка
Част 1 от 3: Определяне на романтична връзка
Стъпка 1. Решете кога е подходящият момент за сериозен разговор
Ако сте прекарали много време с някого и чувствате, че имате чувства към него, но не сте сигурни дали те се чувстват по същия начин, може да е време да проведете разговор за „определяща връзка“(DTR). Тази дискусия е доста важна и участващите страни ще решат дали са само приятели или повече. Ако това е нещо повече от приятелство, каква точно е ситуацията в отношенията им?
- Често е трудно да се разбере къде стоите в романтична връзка, освен ако не говорите за това. Дискусиите на DTR ви позволяват да изразите чувствата си и да промените статуса си от „просто приятели“на „запознанства“или „запознанства“официално.
- Може би е време да обсъдите DTR, ако мислите да го поканите да излезете или ако обмисляте да правите секс с него или вече сте го направили.
Стъпка 2. Направете тази дискусия насаме
Разговорът за състоянието на връзката не трябва да се извършва чрез текстови съобщения или публично. По -добре е да проведете този вид важна дискусия насаме, за да можете да оцените реакцията на другия човек.
Понякога определени условия ви позволяват да проведете писмен разговор, например сте много срамежливи или не искате да затруднявате позицията. В ситуации като тази, изложете чувствата си в ръкописно писмо, което не е въведено или изпратено чрез текстово съобщение. Това ще ви позволи да предадете чувствата си лично, а също така ще имате възможност да промените думите си, преди да изпратите писмото
Стъпка 3. Изразете чувствата си открито
Кажете му какво чувствате към него и го попитайте какво чувства към вас. Няма нужда да го молите да се ангажира. Всичко, което трябва да направите, е да го попитате какво мисли за всички моменти, които сме имали заедно, и да разберете дали той ви привлича повече от приятели.
- Не бъдете прекалено драматични и не се опитвайте да бъдете прекалено романтични, когато за първи път изразите чувствата си към някого. Подобно отношение може да изглежда сладко във филмите, но той би могъл да почувства в ъгъла да те чуе да изразяваш изгарящата си любов към него, когато те вижда само като приятел. По -добре е да бъдеш честен и да се сдържаш малко, ако наистина се чувстваш влюбен в него.
- Опитайте се да изразите себе си, като кажете: „Наистина ми беше приятно да прекарвам време с вас. Може би това са само моите чувства, но усещате ли също, че има нещо между нас? Мисля, че започвам да те харесвам повече от приятел. Ами ти?"
Стъпка 4. Дайте му време да помисли
Ако вашият приятел не знае, че имате чувства към него, започването на разговор за DTR може да се окаже изненада за него. Дайте му време да усвои тази информация и да обмисли чувствата му, вместо да изрази как се чувствате в момента.
В някои случаи, например, ако отдавна проявявате физическо привличане към него, може да не ви навреди да го помолите да му каже откровено какво иска, ако връзката продължи. Ако обаче в този момент сте просто приятели, може да му трябва известно време, за да обработи информацията
Част 2 от 3: Признаване на здравословни отношения
Стъпка 1. Опитайте се да знаете очакванията на всички
Във всяка връзка всеки трябва да знае какви са очакванията на другата страна, така че никой да не се чувства използван или игнориран.
- Ако излизате с някого, важно е и двете страни да се споразумеят по въпроси като например колко често ще се виждате, колко често ще се обаждате или пишете, какво ниво на интимност искате и дали също ще се срещате някой друг.
- В брачните и професионалните отношения е важно да се разберат ролите и отговорностите на всеки човек, за да се избегнат чувствата на нараняване или объркване.
Стъпка 2. Общувайте ефективно и открито
Качеството на всяка връзка може да бъде подобрено чрез подобряване на комуникацията. За съжаление, повечето хора не знаят как да общуват ефективно с напредването на възрастта. В резултат на това може да е трудно да проведете важни разговори или да поддържате мнение, ако двамата не работите заедно, за да научите основите на ефективната комуникация.
- В една връзка трябва да преодолявате конфликти и разногласия, като помните, че и двамата сте в един и същи екип. Вместо да гледате на разногласията като на възможност да докажете, че сте прави, или като средство да спечелите спор, опитайте се да го разглеждате като предизвикателство за постигане на взаимоизгодно решение.
- Не задържайте негативните чувства твърде дълго, без да ги разкривате на партньора си, защото това ще ви накара да се почувствате раздразнени. Ако се чувствате ядосани или тъжни за настоящата си връзка, попитайте се защо се чувствате така, след това говорете с партньора си. Кажете на партньора си как се чувствате и какво мислите, че може да му помогне да се справи с него.
Стъпка 3. Намерете баланс между вашите нужди и нуждите на вашия партньор
Често ни се казва да поставяме нуждите на другите пред нашите собствени и безкористността в една връзка може да бъде огромно предимство. Не бива обаче да жертвате собствените си нужди или щастие, за да задоволите другите. В противен случай ще останете изтощени и разочаровани.
- Отделете време да се отпуснете, когато имате нужда. Няма нищо лошо в това да искате да прекарате една вечер с приятели или да отделите време да прочетете любимата си книга.
- Не се страхувайте да кажете на партньора си от какво се нуждаете.
Стъпка 4. Следете за признаци на отслабваща връзка
Във всяка връзка трябва да се чувствате развълнувани и щастливи, че имате възможност да познавате партньора си. Понякога обаче връзката се превръща в тежест, може дори да повлияе на душевното състояние. Ако връзката не работи нормално, може да е време да я прекратите или да потърсите консултация. Внимавайте за следните предупредителни знаци в една връзка:
- Едната страна има повече власт или контрол от другата и налага своята воля. Това включва ограничаване с кого вашият партньор може да прекарва времето си, как се изразходват парите или определяне на ограничения за физически контакт.
- Една или и двете страни стават много манипулативни и се опитват да накарат партньора да отговори, като предизвика вина, съжаление или ревност.
- Едната страна винаги дава, докато другата страна винаги получава. Например, един приятел може винаги да очаква от вас да изоставите плановете заради нея, да я измъкнете от неприятности или да имате физическа близост без ангажимент.
Част 3 от 3: Разбиране на различните видове взаимоотношения
Стъпка 1. Осъзнайте, че отношенията означават различни неща за различните хора
В живота се срещаме с различни видове хора и имаме сложни и лични отношения с тях. Има различни видове отношения, включително приятелство, работа, любов и семейни отношения.
Важно е да запомните, че отношенията са индивидуални и различни, както и лицата, участващи в тях. Винаги има различни очаквания във всяка връзка. Понякога можете да го изразите ясно, като говорите помежду си, но друг път очакванията са просто неизречени правила, които се развиват, докато хората прекарват времето си заедно
Стъпка 2. Научете за различните видове приятелства
Приятелството е платонично и това означава, че няма сексуални отношения. Тези взаимоотношения задоволяват потребността ни като хора да искаме да бъдем заобиколени от други хора, които смятаме, че имаме общо, и ни карат да се чувстваме важни, сигурни и ценени като личности.
- Някои връзки са просто случайни „познати“и се формират с хора, които минават покрай вас в коридора и се усмихват или поздравяват. Запознати ви помагат да се чувствате свързани с външния свят, но обикновено няма да ги изведете на обяд или на кафе. Единственото нещо, което очаквате от тях, е учтивост.
- Има и друга връзка, а именно непринудено приятелство. Може да се срещнете случайно (например съученик) и да взаимодействате редовно, защото споделяте общи интереси и графици. Можете да разговаряте с тях по леки теми, но всъщност не ги познавате като личности.
- По -близки приятели са хората, на които имате доверие и избирате нарочно. Когато сте с тях, чувствате, че можете да бъдете себе си и не е нужно да се опитвате да ги впечатлите. Трябва да работите усилено, за да поддържате интимно приятелство, защото е задължение и двете страни да обръщат внимание един на друг като част от приятелството.
- Най -добрите приятели са близки приятели, които са доказани като лоялни, лоялни и надеждни. Приятелства като тези често са издържали изпитанието на времето. Най -добрите приятели смятат, че се познават добре. Не всеки има или се нуждае от близки приятели и това е добре.
Стъпка 3. Разберете, че добрите приятелства са много важни
Приятел може да бъде някой, с когото да се забавлявате, или някой, на когото можете да се доверите да слуша гласа ви, когато имате проблеми, или някой, към когото се обръщате за съвет, когато имате нужда от него. Истинските приятели заемат важно място в живота ви, защото ви помагат да опознаете себе си по -добре, да направите добър избор и да ви свържат с другите.
- Истинските приятели си казват истината и не пренебрегват интересите си. Можете да кажете, че някой не е истински приятел, ако ви излъже, за да ви угоди или измами, или ако подценява упоритата ви работа или не се интересува от вашия успех.
- Поддържането на приятелства може да отнеме упорита работа. Опитайте се да отделите време да се обадите или да посетите приятел всяка седмица, само за да видите как се справят или да ги уведомите, че мислите за тях.
Стъпка 4. Разберете, че любовните отношения понякога са сложни
Подобно на приятелствата, любовните отношения също могат да варират; някои са небрежни или много интимни, в зависимост от това колко добре се познавате и колко сте ангажирани един с друг (с други думи, какви са очакванията един към друг от вашия партньор).
- Някои хора предпочитат случайни срещи и прекарват много време с много хора, може би дори правят секс с множество партньори без ангажимент. Ползите от този вид отношения ви позволяват да идентифицирате характеристиките, които харесвате в партньора си, и ви дават възможност да развиете комуникативни умения и други междуличностни умения без натиска на ангажираност.
- Други избират да бъдат емоционално обвързани и обвързани само с един човек. В крайна сметка повечето хора се надяват да намерят някой, с когото да могат да влязат в дългосрочна връзка или брак.
Стъпка 5. Научете за професионалните отношения
Тези взаимоотношения включват хора, които виждаме всеки ден, но не е задължително да имаме близки отношения. Тези взаимоотношения могат да играят важна роля за вашия успех. Ако развивате добри отношения с колеги или съученици, можете да покажете, че можете да работите заедно в екип.
- Опитайте се да се отнасяте с уважение и приятелско отношение към всички колеги, дори и да не са хора, които бихте избрали за приятели в социален контекст. Колегите имат различен житейски опит, който може да бъде полезен в света на работата. Така че потърсете силните страни на всеки.
- Понякога професионалните взаимоотношения могат да бъдат оцветени с любов или приятелство и това често е объркващо (в случай на любовни отношения, понякога това противоречи на правилата на работното място). Не забравяйте винаги да сте професионални в работата и да се отнасяте еднакво към всички.
Стъпка 6. Запознайте се с романтичните отношения
Независимо дали се срещате или сте женени, този вид отношения могат да бъдат доста сложни и трудни за разбиране.
- Любовната връзка предоставя възможност на човек да отвори сърцето си за друг и създава интимна връзка помежду си. Вашият партньор ще види доброто и лошото във вас, но може да го приеме и все пак да ви обича. Комуникацията играе ключова роля за поддържането на здрави и щастливи любовни отношения.
- Интимността в романтична връзка може да причини дълбока болка и тъга, наранени чувства и разочарование. Бъдете внимателни, когато избирате пред кого да отворите сърцето си, но също така трябва да сте готови да поемате рискове в името на любовта. В противен случай може да пропуснете страхотна връзка.
Стъпка 7. Потърсете качество във всяка връзка
Трябва да дадете приоритет на дълбочината и искреността. По -добре е да се съсредоточите върху няколко добри, солидни и пълноценни отношения, вместо да се включвате в много повърхностни отношения.
