Когато сте с един и същи човек от дълго време, понякога правенето на любов се чувства толкова рутинно, колкото и миенето на чинии. Но ако искате връзката ви да остане жива, трябва да върнете страстта в спалнята. Не е нужно да търсите далеч, ако искате да знаете как да съживите отношенията си с партньора си.
Стъпка
Метод 1 от 5: Признаване на проблем
Стъпка 1. Признайте, че романтиката ви с партньора ви не е това, което беше
Когато току -що срещнете партньора си, и двамата не можете да спрете да се докосвате или да прекарате повече от час без флирт. Но сега, когато са заедно от пет години, правенето на любов е толкова меко, колкото и замразената храна. Ето някои признаци, които показват, че вие и вашият партньор имате проблеми в леглото:
- Не можете да си спомните последния път, когато сте правили секс. Ако ви отнеме повече от няколко минути, за да си спомните последния път, когато сте правили секс, това може да е било много отдавна или че романсът е бил толкова незабележим, че сте забравили.
- Преставате да обръщате внимание на външния си вид преди секса. За жените, ако преди това сте бръснали краката си всяка сутрин, а сега краката ви не са обръснати правилно от седмици, това може да е знак, че не правите достатъчно, или че наистина не ви е грижа за сексуалните сесии. А за мъжете, ако вече не работите върху почистването и уханието на свежо, това може да е знак, че вече не ви интересува какво се случва в спалнята.
- Правенето на любов е само част от вашия списък със задачи. Ако се чувствате добре след секс, защото успешно сте изпълнили дневната задача и можете да преминете към следващата, това е знак, че не виждате секса като забавен и вълнуващ, а като част от вашата рутина.
- Вече не сте страстни към партньора си. Това е най -лошият знак, но не се страхувайте! Този проблем може да бъде решен с някои секси мерки и съблазняване, освен ако състоянието не е постоянно.
- Ако сексът вече е нещо, от което се страхувате.
Стъпка 2. Уверете се, че сексуалният ви живот е единственият проблем
Понякога тревожната ситуация в леглото е само част от естествените промени в една връзка, но също така е възможно това да не е единственият проблем. Преди да се опитате да върнете страстта в любовта, трябва да се уверите, че вие и вашият партньор имате силна връзка. Ето някои признаци, които показват, че във връзката ви има по -големи проблеми от липсата на сексуално желание:
- Чувствате се много далеч от партньора си. Ако вие и вашият партньор вече не споделяте мислите и чувствата си помежду си или ако се чувствате сякаш не знаете какво е правил партньорът ви в продължение на седмица, може да започнете да се отдалечавате. Ако вашият партньор влезе в къщата, в която живеете заедно, и изглежда не можете да го разберете повече, тогава проблемът ви може да е повече от липса на сексуално желание.
- Оказвате се, че фантазирате за други хора и никога не фантазирате за собствения си партньор. Ако често сте страстни към непознати или други хора от противоположния пол, които познавате, или горещи мъже/жени по телевизията, но никога не мислите да правите любов с партньора си, освен ако това е по време на полов акт, това може да е знак, че сте вече не се привличат един към друг.
- Вие и вашият партньор често се биете и по -често сте нещастни, отколкото щастливи. Въпреки че всяка връзка изисква работа, ако това, което правите, не работи и вие се чувствате нещастни, живеейки с партньора си и по -щастливи, когато сте сами, тогава дори най -интензивният секс не може да реши истинския проблем.
Стъпка 3. Разкажете за проблема си в спалнята
Ако наистина обичате партньора си и искате той да бъде част от живота ви завинаги, време е да поговорите сериозно. Ако други аспекти на връзката ви са здрави, каналите за комуникация между вас и партньора ви трябва да бъдат отворени, а говоренето за ситуацията е първата коригираща стъпка, дори ако може да се почувства малко неудобно. Ето няколко начина да започнете разговор:
- Небрежно, но твърдо. Няма смисъл да плашите партньора си, като казвате, че искате „сериозно да поговорите“, но бъдете твърди, че имате нещо, което искате да обсъдите с него. Кажете: "Има нещо, за което искам да поговоря с вас." Изберете време за разговор, когато той не е зает и без стрес.
- Уверете партньора си, че все още го обичате, но този проблем е нещо, което трябва да бъде разрешено.
- След като и двамата се съгласите, че връзката ви се нуждае от повече страст, можете да обсъдите причините зад нея. Вие и вашият партньор вече не се смятате един за друг? И двамата ли сте толкова заети, че сексът не е приоритет? И двамата ли сте толкова стресирани, че дори нямате време да мислите за секс? Какъвто и да е проблемът, обсъждането му заедно е първата стъпка в решаването му.
Метод 2 от 5: Бъдете романтични
Стъпка 1. Поддържайте физическия си вид, сякаш сте готови да правите любов
Няма да можете да върнете страстта във връзката, ако всеки ден носите само пуловер и не се къпете в продължение на три дни. Ако искате да се почувствате отново романтично, важно е вие и вашият партньор да изглеждате готови да правите любов или поне да правите любов.
- Почистете се добре. Дори да знаете, че ви предстои натоварен ден, страстта може да дойде по всяко време, затова е важно да сте подготвени. И вие, и вашият партньор наистина трябва да отделите време за душ, да оформите косата си и да се уверите, че тялото ви ухае добре и дъхът ви е свеж, за да можете да се върнете към романтичната атмосфера, която сте били.
- Облечете се по впечатляващ начин. Да се обличате перфектно всяка вечер е нереалистично, особено ако вие и вашият партньор живеете заедно, но се опитайте да носите дрехи, които са привлекателни и ласкави по тялото ви, така че да изглеждате добре дори ако сте само у дома.
- Има дни, в които се обличаш по -непринудено или дори си лежиш по цял ден по пижама, но това не трябва да се превръща в навик.
Стъпка 2. Правете романтични неща
След като започнете да изглеждате по -романтични, можете да станете и по -романтични. Романтичната атмосфера, срещите и романтичните думи са важни, за да поддържате страстта си жива, преди да отидете в спалнята. Ето как:
- Създайте романтична атмосфера. Ако вие и вашият партньор живеете заедно, поддържайте къщата чиста с подканващо осветление и чисти чаршафи, така че сексът може да се случи спонтанно по всяко време. Ако вие и вашият партньор не живеете заедно и той идва на среща в кино във вашата къща, запалете ароматизирани свещи и подредете цялата бъркотия, така че той ще мисли за секс, вместо защо не сте изнесли боклука.
- Имайте романтична среща. Опитайте се да се срещате поне веднъж седмично. Можете да приготвите вкусна вечеря у дома с бутилка червено вино, да се разходите на лунна светлина или да опитате нов ресторант на улицата близо до къщата си.
- Слушайте джаз музика или гледайте филм, за да създадете романтична атмосфера. Ако сте заобиколени от романтична атмосфера, вероятно ще бъдете мотивирани да се чувствате и да действате по -романтично.
- Правете романтични действия. Ако сте мъж, отворете вратата, дръпнете един стол и му дайте яке, ако на партньора ви е студено. Ако сте жена, дръжте партньора си за ръка или го целунете по устните в подходящ момент.
Стъпка 3. Кажете романтични думи
Опитайте се да направите комплимент на партньора си и да му кажете колко много го обичате. Можете да направите нещо сладко, като оставите бележка в огледалото, в кутията за обяд или в полето за съобщения на мобилния си телефон, което ще го накара да мисли за вас, когато го няма. По -долу има някои други начини да изречете романтични думи:
- Напишете списък с причини, които ви накараха да се влюбите в него в поздравителна картичка. Можете да направите това, без да чакате рожден ден или друг специален повод. Можете дори да му дадете картата в началото на вечеря, за да го впечатлите наистина.
- През нощта му кажете колко го обичате точно преди да заспите.
- От време на време изпращайте текстово съобщение, че му желаете добър ден и че мислите за него.
Метод 3 от 5: Изпробвайте нови неща
Стъпка 1. Правете любов на ново място
След като вие и вашият партньор се чувствате по -романтични, сега е моментът да подправите романтиката си. Ето няколко съвета за правене на любов на ново място:
- Правете любов в нови части на дома си. Правенето на любов в спалнята понякога може да е скучно, затова опитайте някои нови места, като банята или кухненските плотове, стига завесите да са затворени.
- Правете любов на дивана или в определена част от къщата си. Когато поканите няколко приятели в къщата си, можете да намигнете на партньора си, докато търкате стола, който сте използвали като място за правене на любов преди, или и двамата да мислите за забавния секс, който двамата сте имали, без никой да знае.
- Вземете „гореща“ваканция. Насочете се към плажа или романтичен остров и правете любов в новата си хотелска стая.
- Правете любов на необичайни места. Ако сте намерили частно място, което няма да притеснява или пречи на никого, можете да правите любов в колата си, да паркирате или в палатка, докато къмпингувате. Имайте предвид, че може да се сблъскате със законови проблеми, когато правите секс на публични места, така че изберете своето място за секс разумно.
Стъпка 2. Опитайте нова секс позиция
Ако винаги правите любов в една или две позиции, сега е моментът да опитате нова позиция. Част от страстта е, че винаги има нещо ново, така че мисленето за сексуални стилове, различни от мисионерската позиция, трябва да бъде вашата мисия. Ето някои предложения за изпробване на нова позиция:
- Опитайте се да не правите любов по обичайния начин, който е удобен за вас. Ако стоите извън зоната си на комфорт, е по -вероятно да намерите нещо ново и секси.
- Промяна на позицията. Ако винаги сте на върха, разменете позициите си с партньора си и вижте какво е.
- Не се страхувайте да търсите нова позиция. Прочетете книгата „Кама сутра“или научете нова позиция в интернет. Ако направите това с партньора си, и двамата ще започнете да се вълнувате в процеса.
- Увеличете гъвкавостта на тялото си. Вземете час по йога или отделете повече време за разтягане на прасците, бедрата и мускулите зад коленете си. Това ще ви помогне да се насладите още повече на определена позиция или да намерите нова.
Стъпка 3. Посетете магазин за сексуални принадлежности (или секси дрехи)
Вие сте с един и същи човек от години, така че трябва да сте достатъчно удобни, за да бъдете по -приключенски в секса. Ако сте смели, опитайте някои от начините по -долу, за да подправите сексуалния си живот:
- Не подценявайте силата на секс играчките. Отидете в секс магазин с партньора си и купете консумативи като камшици, белезници, секси лосион или нещо друго, което може да подобри сексуалния ви живот. Въпреки че може да се почувствате малко неудобно, не забравяйте, че всеки, който посети магазин за секс принадлежности, има същата причина, така че се отпуснете и се забавлявайте.
- Носете секси дрехи. Ако сте жена, изберете секси бельо, като жартиери, прашки и дантелени сутиени. Можете дори да флиртувате с партньора си, като им покажете бельото си за секунда, преди да се облечете напълно. Можете да си купите дрехи, които са толкова секси, че ще ги носите само в спалнята и след това съблазнително ги събличайте с партньора си.
Стъпка 4. Опитайте някои вълнуващи сексуални сценарии
Защо не? Поканете партньора си да предложи идеи заедно, за да създаде интересни сценарии, при които кръвта ви да кипне. Поемането на риск може да върне вълнение в спалнята. Ето няколко сценария, които да опитате:
- Обличайте се и се обличайте, сякаш отивате на сватба или на някое важно място. Преструвайте се, че закъснявате и трябва да напуснете скоро, но и двамата не можете да помогнете. Насладете се на секс в хубави дрехи-просто не забравяйте да поддържате дрехите си чисти!
- Опитайте да правите секс почти напълно облечен. Това може да бъде много секси.
- Опитайте стария, здравословен начин на ролева игра. Отидете в секс магазин и опитайте секси костюми, независимо дали сте ченге или принцеса. В началото може да изглежда глупаво, но няма значение, прави любов с нов костюм!
- Преструвайте се, че сте имали голяма битка и след това правите секс, за да компенсирате.
- Споделете фантазиите си с партньора си - колкото и глупави да са те - и изчакайте действието да сбъдне тези фантазии.
Метод 4 от 5: Да бъдеш палав
Стъпка 1. Не подценявайте силата на лошите думи
Правилните палави думи вървят дълъг път, за да върнат вълнението във връзката ви, независимо дали сте в леглото или просто разговаряте по телефона. Ето някои предложения, които можете да опитате:
- Изненадайте партньора си, като кажете нещо палаво преди лягане. Ако настроението е подходящо, кажете каквото искате и тогава сексът ще последва.
- Казвайте палави думи, докато правите любов. Кажете на партньора си как се чувствате, когато правите любов с тях, или кажете, че наистина се наслаждавате на докосването на телата им.
- Изпращайте секси текстови съобщения. Изпратете секси съобщение, за да кажете, че сте много страстен. Но бъдете внимателни - уверете се, че не се смущавате, като изпращате секси съобщение, което грешният човек получава.
- Говорете палави думи по телефона. Нарисувайте го визуално-ще бъде много секси.
Стъпка 2. Гледайте секси филм, който ще ви развълнува
Може би това ще ви се стори малко странно, но поканете партньора си да гледа секси филм и може би малко по -горещ филм. Можете да измислите страхотни нови идеи за правене на любов и да бъдете развълнувани в процеса.
- Ако ви е удобно да правите това, гледайте син филм с партньора си. Когато се почувствате правилно, ще се развълнувате наистина.
- Гледайте извратени телевизионни предавания. Гледането на двама души по телевизията да се целуват, да се докосват или да правят любов може да подготви вас и партньора ви да станете звезди на вашето собствено шоу.
- Вижте секси снимки с партньора си. Насладете се на събуждането на вашите страсти заедно.
Стъпка 3. Бъдете спонтанни
Вашият сексуален живот ще бъде по -интересен, ако знаете, че можете да правите любов по всяко време и сте приятно изненадани, когато партньорът ви каже, че иска да прави любов в най -неочакваното време. Ето няколко начина да бъдете секси и спонтанни:
- Дори и да правите нещо толкова светско, колкото да гледате новините, ако наистина искате, целунете и докоснете партньора си.
- Правете любов в неподходящи моменти. Може би закъснявате за парти на приятел, но ако сте в настроение, направете бързо преобразяване, преди да си тръгнете. Можете да си намигнете, за да си спомните секси момента.
- Ако сте на обществено място, побързайте у дома за горещ секс. Ако искате да правите любов, когато сте навън, просто кажете на партньора си: „Искам те, сега“. Станете от краката си и се приберете за горещ романс. Това ще ви накара да се чувствате много секси, стига да не пропускате важни събития.
Метод 5 от 5: Поддържане на вашата страст
Стъпка 1. Култивирайте любовната си връзка
За да поддържате здравословен сексуален живот, винаги трябва да се опитвате да поддържате здрави отношения. Опитайте се да покажете на партньора си, че наистина го обичате или колко много той означава за вас, и сексуалният ви живот ще остане топъл. Опитайте следните методи:
- Комуникация. Създайте отворена комуникация, за да можете да обсъждате всякакви въпроси във връзката - в или извън спалнята.
- Кажете на партньора си, че наистина ви е грижа за него. Опитайте се да хвалите или оценявате партньора си възможно най -често.
- Развивайте общи интереси. Това е важно, трябва да сте сигурни, че вие и вашият партньор имате нещо общо освен новите удоволствия от правенето на любов.
Стъпка 2. Поддържайте сексуалния си живот интересен
Дори сексуалният ви живот да се подобрява, не спирайте дотук. Винаги има място за подобрение и винаги има възможност нещата да се влошат, ако не внимавате. По -долу са някои начини, по които можете да запазите нещо ново, за да поддържате сексуалното си желание:
- Правете любов толкова често, колкото можете. Не е нужно да броите колко често правите секс с партньора си, но колкото по -често правите любов, толкова повече ще искате да го направите отново.
- Никога не правете любовта си последен приоритет. Може би тази седмица сте заети, но винаги отделяйте време да правите любов с партньора си. Любовта ще укрепи връзката и ще ви вкара в по -добро настроение.
- Опитайте възможно най -често да опитвате нещо ново. Бъдете отворени за нови позиции, нови местоположения или нови сценарии.
- Дори и да не правите любов, не забравяйте да кажете на партньора си, че е горещ или че тялото ви харесва.
Стъпка 3. Потърсете помощ, ако не можете сами да отстраните този проблем
Ако наистина искате да подобрите живота си в спалнята, но изглежда не работи, може да е време да потърсите помощ другаде. Може да звучи страшно, но неудобните разговори с нови хора са по -добри от неудобния сексуален живот. Можете да потърсите помощ по следните начини:
- Прочетете секси блог или списание, за да видите дали можете да получите някои полезни съвети.
- Говорете с близък приятел, който има страстен сексуален живот и го помолете за съвет. Уверете се, че вашият партньор няма нищо против, ако попитате приятел, който също е негов приятел.
- Вижте секс терапевт. Секс терапевтите са експерти, които наистина могат да ви помогнат да обърнете нещата. Не се страхувайте да поискате помощ, ако искате да спасите сексуалния си живот - както и връзката си.
