Говоренето на запалена тема може да рискува да нарани чувствата на другия човек, дори и да е непреднамерено. Добре е да имате силно мнение. Това показва грижа за нещо, но понякога може да ви заслепи за чувствата и преживяванията на другите. За да намалите риска от разстройване на другите с вашето силно мнение, помислете с кого ще говорите за ефективна комуникация. Внимавайте за признаци на напрежение, за да можете да реагирате по подходящ начин и да прецените дали вашето мнение трябва да бъде изразено.
Стъпка
Метод 1 от 4: Запознайте се с човека, с когото говорите
Стъпка 1. Поддържайте разговора лек в група хора, които не познавате
За да направите добро впечатление, не е моментът да изразявате силни мнения. Без първо да знаете мнението на присъстващите, съществува риск случайно да нараните чувствата на някого с вашето силно мнение.
На интервю за работа, присъединяване към нова социална група или запознаване със семейството от приятели или колеги са всички примери, когато трябва да държите на твърди мнения, докато не ги опознаете по -добре
Стъпка 2. Споделете учтиво с нова, но съмишленик група хора
Присъединявайки се към група съмишленици, не е нужно да се притеснявате дали вашето мнение ще обиди другите, но внимавайте за езика, който използвате. Вашият избор на тон и език ще повлияе на начина на приемане на вашето съобщение. Дори ако тези хора имат подобна предпоставка на вашата, може да има различия в начина, по който изразяват своите убеждения.
Просто трябва да сте много внимателни при избора на думите си през първите няколко срещи. След като се почувствате по -комфортно с другите членове, моделите на комуникация ще станат по -естествени
Стъпка 3. Споделете открито мнението си с приятелите си, но не забравяйте да бъдете и нежни
Близките приятели ще търпят вашите силни мнения повече от всеки друг, но също така е по -вероятно да спорят с тях. Това е здравословен обмен, но не забравяйте винаги да се уважавате.
Никой няма да бъде подкован лесно от аргументи, така че не прекъсвайте връзката, като използвате груб език. Съсредоточете се върху използването на думата „аз“(това е само лично мнение), а не на „вие“(защото звучи покровителствено), така че различията в мненията да могат да се поддържат мирно
Стъпка 4. Помислете внимателно кога да спорите
Ако сте в група, която има твърди мнения срещу вашите, най -добре е да замълчите. Не е задължително винаги да имате мнение. Можете да изберете да бъдете просто наблюдател.
Ако е много важно за вас да споделите вашите виждания, дори в група като тази по -горе, помислете първо за изграждане на връзка с един от членовете. Можете първо да имате справедлив обмен на мнения с него. Ако по -късно решите да споделите мнението си с други членове, имате поне един поддръжник
Метод 2 от 4: Разпознаване на признаци при нарастване на напрежението
Стъпка 1. Забележете дали челюстта е втвърдена и има скърцане със зъби
Ранен признак, че някой се напряга, е свиването на челюстта му. Някои хора не забелязват, когато го правят, така че това може да бъде добър индикатор за това как се приема вашето мнение. Ако започнете да забелязвате стягането на челюстта на някого, омекотете изявлението си или направете пауза, за да може човек да преодолее напрежението.
Ако започнете да забелязвате, че сте напрегнати, разхлабете челюстта си. Припомнете си, че това е просто разговор и не трябва да предизвиква емоции
Стъпка 2. Проверете силата на звука
Когато има напрежение, обемът има тенденция да се увеличава. Повишеният глас обикновено е отговор на чувството на разочарование, когато не се чувствате разбрани. Всъщност много хора описват чувствата да не бъдат разбрани като нечути или неслушани. За да намалите напрежението, върнете разговора до правилния обем. За да направите това, просто намалете силата на звука сами. Други естествено ще започнат да съответстват на вашия тон.
Ако забележите, че вашият глас започва да се повишава, ефективен начин да го намалите незабавно е да коментирате: „Уау, говоря твърде силно. Съжалявам, ще намаля силата на звука. " Това ще върне разговора към нормален тон, като същевременно признае, че ситуацията се нагрява
Стъпка 3. Измерете нивото на изразяване
Внимавайте за преувеличени или преувеличени изрази. Стъпване напред -назад, люлеене на крака, свиване на юмруци, преувеличени движения на ръцете и потупване на краката могат да бъдат признаци на безпокойство. Ще забележите, че другият човек не е доволен от вашето мнение за увеличено или по -интензивно движение. Трябва да разпознаете знака като сигнал за отдръпване.
Това е чудесно време за слушане. Предоставянето на възможности на другите да говорят и помагането им да се почувстват разбрани ще облекчи напрежението
Стъпка 4. Наблюдавайте тона на гласа в разговора
Друг знак, че разговорът става напрегнат, е видът на използвания език. Ако забележите, че комуникацията ви става по -агресивна или саркастична, може да е време да спрете разговора. Възстановяването на разговор може да бъде доста трудно, ако е имало напрежение, затова помислете за промяна на темата. Можете да се върнете към темата на спора, когато напрежението отшуми.
Избягвайте да използвате саркастичен и агресивен език в изреченията си. Това само ще нарани чувствата по -дълбоко
Метод 3 от 4: Отвореност за други възможности
Стъпка 1. Слушайте по -внимателно, отколкото говорете
Когато темата на разговора включва мнение, което държите, много е изкушаващо да монополизирате разговора. Вместо да следвате подтика, опитайте се да бъдете слушател. Осъзнайте, че когато настоявате за нещо, всъщност изобщо не слушате другия човек; Вие всъщност просто формулирате какво ще кажете, когато другият човек спре да си поеме дъх. Научете се да разбирате гледната точка на другия човек.
Опитайте се да слушате с намерението да уловите напълно и правилно възгледите на другите. Това може да ви помогне да разберете какво се говори
Стъпка 2. Задавайте учтиви предизвикателни въпроси
Добре е да попитате някой, който не е съгласен с вас, но разберете, че това е, за да разберете тяхната позиция и да не спечелите различията в мненията. Целта на разговора трябва да бъде споделяне на идеи и опит; не става въпрос за това кой печели спора.
Насърчавайте другите да ви задават предизвикателни въпроси. Това ще ви помогне да установите тази вяра в себе си, както и в другите
Стъпка 3. Признайте, че има повече от едно правилно мнение
Вашето мнение може да не е погрешно, но вероятно не е и единственият изход. Отворете ума си за изследване на други възможности или поне възможността вашето мнение и това на другия човек да са грешни.
За да разберете наистина това, можете да опитате да размените страни и да изразите мненията си. Този метод може да осигури по -добро разбиране на двете страни
Метод 4 от 4: Избягвайте да наранявате чувствата на хора със силни мнения
Стъпка 1. Избягвайте тригерите за спорове
Ако познавате някой, който има твърдо мнение по определена тема, най -добре е да избягвате тази тема. Можете да избегнете това, като не го повдигате или учтиво се отдръпвате, ако някой започне да говори по тема, която може да предизвика спор. Можете да използвате оправдания, като например да искате да отидете до тоалетната или да се наложи да се обадите по телефона навън.
Ако току -що сте срещнали някого и подозирате, че този човек има силни мнения, добре е да избягвате темата за религията и политиката. И двата предмета са склонни да бъдат противоречиви, така че е вероятно човекът да има твърди мнения по един или и по двата неща
Стъпка 2. Слушайте и покажете уважение към вярванията на другите
Ако разговаряте с някой, който е много мнителен по дадена тема, уважавайте неговите убеждения. Добре е да поставяте под въпрос нечии вярвания и мнения. Дискусиите по противоречиви теми могат да привлекат и двете страни и да направят малки подобрения в мисленето на другия, но използването на груб или саркастичен език може да прогони и двете страни. Попитайте защо някой може да се чувства така и дали има други алтернативи.
Избягвайте обидни или отрицателни твърдения, като „би било толкова глупаво, ако…“. или „само глупак би…“Тези твърдения могат да разбудят чувствата на някой, който не е съгласен с вас
Стъпка 3. Преминете към по -лека тема
Можете учтиво да прекъснете разговора и да насочите вниманието си към нова тема. Можете да се извините предварително за прекъсване и да направите изявление или въпрос по различна тема.
Похвалата е чудесен начин да намалите нечия интензивност при обсъждане на тема. Опитайте се да кажете: „Съжалявам, че ви прекъснах, но току -що разбрах, че обувките ви са красиви. От къде го купи?"
Съвети
Важно е да имате мнение, но е по -важно да имате много информация
Внимание
- Не изразявайте мнението си само защото искате да говорите.
- Избягвайте алкохолните напитки, защото това може да ви направи небрежни в говоренето и да предизвика съжаление по -късно.
