Физическият преход от мъжки към женски или към транс женски е индивидуален и уникален процес. Няма "правилен" или "грешен" начин на физически преход. Някои транс жени избират операция за промяна на пола (SRS), докато други се задоволяват с хормонозаместителна терапия (ХЗТ). Преходът, както и да се нарича, е дълъг, скъп и рисков процес за постигане на печеливши резултати! Бъдете търпеливи и се обградете с подкрепящи приятели и членове на семейството.
Стъпка
Част 1 от 5: Подготовка за преход
Стъпка 1. Помислете за решението за преход
Приемането, че сте транссексуално лице, лице, чийто пол не съвпада при раждането, е различно от това да се ангажирате с живота като транссексуал, човек, който се е променил или се опитва да промени пола си чрез медицински открития и лечение. Преходът е неповторим, рисков, отнемащ време и скъп процес. Водете си дневник. Обсъдете процеса с доверен близък приятел или член на общност.
Ако вашият район или град няма местна транс общност, присъединете се към онлайн общност
Стъпка 2. Направете вашето проучване
Прочетете и научете колкото можете повече за процеса на преход. Въоръжете се с ползите, рисковете и разходите от преминаването през процеса на преход. Проучете различията в процедурите, подгответе се за борба с дискриминацията и изчислете сумата, необходима за завършване на вашия преход. Можете да събирате ресурси от много места и по различни начини. Потърсете в интернет ключови думи като „LGBTQ“, „мъж към жена“или „транссексуален“. Намерете книги и списания в местната библиотека -потърсете темата в библиотечния каталог. Членовете на вашата общност също могат да имат качествени съвети. Използвайте ги като ресурси!
Всеки преход е уникален, специфичен за всеки индивид. Може да не се нуждаете от допълнителна терапия за обезкосмяване или може да имате гръдни импланти първо след получаване на хормонална заместителна терапия (ХЗТ). Дори и да не искате да преминете през всички медицински процедури, важно е да научите целия процес. Вашите знания ще ви помогнат при вземането на решения
Стъпка 3. Покажете се на хора, които ви подкрепят
Определянето дали, кога, къде и как да се появи пред семейството и приятелите може да бъде стресиращо! Подобно на преходите, разкриването на себе си е уникално за индивида. Вашият метод за излизане трябва да бъде на място! Ако се чувствате по-удобно да се срещате един на един, кажете го лично; ако решите да кажете на всички наведнъж, съберете близки приятели и семейство заедно. Няма нужда да казвате на всички, които познавате. Бъдете честни с близките си. Споделете вашата история. Поискайте тяхната подкрепа. Дайте им място и време да усвоят тази новина.
Стъпка 4. Опитайте се да намерите други LGBT+ приятели
Разширяването на вашата мрежа в LGBT+ общността наистина може да ви подкрепи. Приятелите на ЛГБТ+ могат да дават съвети и мнения по ясен начин, които хората с цисгендер може да не разбират. Разширете кръга и потърсете хора, които са преживели подобни неща.
Стъпка 5. Започнете да говорите с вашата застрахователна компания и спестете пари
Процесът на преход е много скъп. Някои застраховки покриват част от разходите, но никога всички. Попитайте вашата застрахователна компания дали те покриват разходите за терапия, ХЗТ, епилация, гръдни импланти или вагинална операция? Ако нямате застраховка или вашата застраховка не покрива разходите за лечение и процедури, не се паникьосвайте! Работете с приятел, който разбира от финанси, за да създадете бюджет и да изготвите план за спестявания. След като имате финансов бюджет, започнете да отделяте пари за неочаквани разходи.
- Средно вагиналната операция струва $ 20,000.00 или около 268 милиона рупии. Цената на лазерната епилация варира от $ 25,00 до $ 150,00 или около 335 хиляди - 2,010 милиона рупии на час. Хормонозаместителната терапия струва между $ 5,00 и $ 85,00 или около 67 хиляди - 1,139 милиона на месец - това лечение продължава до края на живота ви.
- Продължителността на процеса на преход често се определя от финансовото ви състояние.
Стъпка 6. Започнете да упражнявате и практикувайте женския си глас
Преди да се подложите на ХЗТ, започнете да практикувате. Трудно е да отслабнете, когато производството на хормони се увеличава! Започнете да тренирате гласа си. Експериментирайте, за да намерите височина, височина и резонанс. Практикувайте превключването на гръдния глас на глас - с други думи, говорете с висок тон или глас „Мини Маус“. След като се овладеете, преминете към по -трудни гласови упражнения, като например умишлено да работите с мускулите, които работят около гласните ви струни и ябълката на Адам.
Поставете два пръста под ябълката на вашия Адам и я вдигнете, за да повишите гласа си. С течение на времето мускулите ви ще издърпат ябълката на вашия Адам нагоре
Част 2 от 5: Консултация с терапевт
Стъпка 1. Намерете квалифициран терапевт
Съгласно стандарта за услуги на HBGDIA WPATH, ще трябва да посетите джендър терапевт, преди да получите хормони или да се подложите на операция. Помолете приятелите си за препоръка на терапевт в транс общността. Разгледайте интернет, за да намерите терапевт, който има опит в работата с членове на общността. Доверете се на терапевт, който ви успокоява.
- Попитайте други клиенти за процентите, практиките, образованието и степента на приемане на вашия бъдещ терапевт.
- Задавайте на потенциалния си терапевт много въпроси. Проучете интереса й към половата терапия и колко от нейните клиенти приемат препоръки относно ХЗТ и хирургията.
- Ако вашият терапевт не е подходящ, не се колебайте да го замените с нов съветник!
Стъпка 2. Вземете диагноза
По време на поредица от сесии терапевтът ще оцени вашата индивидуална ситуация, за да постави диагноза. След като потвърди, че постоянно изпитвате симптоми като отвращение към гениталиите, желание за премахване на признаци на пола и/или убеждението, че полът ви не съответства на действителния ви пол, терапевтът ще ви постави диагноза Джендър Дисфория (Gender Dysphoria)..
- Ще имате тези симптоми най -малко 6 месеца.
- Бъдете честни с терапевта и себе си.
- Половата дисфория не означава, че сте болен или неуспешен; това означава, че не се задоволявате да живеете живот на определения пол. Вашият лекар ще запише това, за да има правомощията да Ви даде хапчетата, терапията и/или операцията, които искате или имате нужда.
- Половата дисфория не означава тъжно настроение. Ако се чувствате депресирани или тревожни, говорете с терапевт. Можете също да се възползвате от лечението за него.
Стъпка 3. Разработете план за лечение
След като установите, че имате полова дисфория, терапевтът ще предостави възможности за лечение. Целта не е да промените чувствата си, а да помогнете да ги преодолеете и да облекчите страданието. В допълнение към последващите грижи, терапевтът може да препоръча да се подложите на ХЗТ, която ще се прилага и наблюдава от личен лекар или ендокринолог.
Ако все още не сте преминали през пубертета, терапевт може да предпише блокер за пубертета
Стъпка 4. Изпълнете своя преход към социална роля на половете
Ако изразите желание да имате хирургия за промяна на пола, SRS, изпълнете своя социален преход към ролята на пола, преди терапевтът да одобри медицинската процедура. В този преходен етап ще живеете с новата си полова идентичност в продължение на година или две. Ще изживеете живота като жена. Ще се обличате, ще отидете в офиса, ще посещавате семейни събития, упражнения и пазарувате като жена. След като преминете през различни събития, терапевтът ще ви помогне да определите дали SRS е правилното решение за вас.
По време на този процес се придържайте към хапчета за хормони, отървете се от нежеланото окосмяване по лицето или тялото и открийте своя женски глас
Част 3 от 5: Подлагане на нехирургично лечение
Стъпка 1. Получавайте хормонозаместителна терапия
Целта на ХЗТ е да ви направи по -удобни с тялото си. Хормоните ще променят тялото ви, за да съответстват на вашата полова идентичност. Когато мъжът преминава в жена, ендокринолог или общопрактикуващ лекар ще осигури диета с хормона естроген. Трябва да получавате ХЗТ последователно. След започване на ХЗТ трябва да се продължи непрекъснато, дори след като сте претърпели операция за промяна на пола (SRS). ХЗТ може да промени драстично тялото ви и при някои хора е добро лечение за хора с полова дисфория. ХЗТ обаче не променя размера на ръката ви или височината на гласа ви. Тестисите ви ще се свият, но няма да изчезнат. Следователно, някои хора могат да търсят други форми на лечение, за да получат желаните резултати.
- Осъзнайте рисковете от ХЗТ. Имайте предвид загубата на мускули и споделянето на мазнини. Хормоните могат да причинят увреждане на черния дроб, ако не се наблюдават от лекар. НИКОГА не се опитвайте да се самолекувате.
- Винаги приемайте хормона с най -ниската ефективна доза. Приемането на твърде висока доза ще забави процеса на преход.
- Вашият лекар или ендокринолог трябва да следи ХЗТ. Планирайте редовни прегледи!
Стъпка 2. Отстранете козината си
Лазерната епилация е болезнена и скъпа! Лечението също отнема много време. Започнете процеса на епилация възможно най -скоро. Може да отнеме от 100 до 400 часа, за да се отървете от брадата за постоянно! Можете също така да премахнете космите от ръцете, гърдите и краката си. Ако ще се подлагате на SRS процес, космите около скротума трябва да бъдат премахнати.
Стъпка 3. Започнете терапията за промяна на гласа. Можете да промените височината на гласа си, но не и с THP
Работете с патолог на речевия език (Speech Language Pathologist), за да намерите правилната височина, резонанс и наклон на женския глас. Гласов треньор може да ви помогне да промените скоростта и височината на гласа си. Те могат също да помогнат за добавяне на женски думи и поговорки към вашия речник, като „благословям ви“, „харесвам“, „сладък“и „скъп“.
- Ако нямате намерение да се консултирате със специалист, намерете полезни ресурси онлайн! На разположение за закупуване са компактдискове и DVD дискове, които да ви преведат през различни упражнения. Има дори безплатни приложения и видеоклипове онлайн!
- Промяната на гласа ви изисква търпение и практика. Процесът може да отнеме от 6 месеца до 1 година.
Част 4 от 5: Подлагане на хирургично лечение
Стъпка 1. Помислете за операция за намаляване на щитовидния хрущял
Намаляването на размера на вашата ябълка на Адам е проста, амбулаторна операция. Тази процедура обикновено се нарича „бръснене на трах“, което намалява появата на мъжки черти чрез отстраняване на хрущяла.
Стъпка 2. Помислете за гръдни импланти
ХЗТ ще увеличи естествено размера на гърдите. Повечето транс жени ще имат размер А. Ако искате да увеличите размера на бюста си, помислете за получаване на импланти. Имплантът ще актуализира размера, формата и външния вид на гърдите ви.
Имайте предвид, че гръдните импланти са рискована процедура и могат да бъдат токсични, ако текат. След като го направите, не е разумно да се отървете от тях за постоянно: гърдите ви ще изглеждат грозни. Уверете се, че сте напълно сигурни, преди да го направите
Стъпка 3. Помислете за женска хирургия на лицето
Тази операция комбинира няколко процедури за намаляване на мъжките черти до женските. Можете да изберете да намалите острата си брадичка или широкия си нос. Променете линията на косата или формата на устните. Чрез намаляване на мъжките черти ще ви улесни да бъдете разпознати като жена. Пластичният хирург ще работи с вас, за да постигне перфектния и красив женски вид..
По време на операционния процес намаляването на размера на ябълката на Адам е често срещано явление
Стъпка 4. Помислете за вагинална хирургия
По време на процедурата хирургът ще се опита да трансформира тъканта на пениса и скротума във влагалището, клитора и срамните устни. След процедурата гениталиите ви ще изглеждат женствени. Можете да имате полов акт и да постигнете оргазъм. Тази операция е необратима.
Част 5 от 5: Решаване на правни въпроси
Стъпка 1. Изберете и променете името си
Изберете име, което отразява вашата личност като жена. Промяната на името изисква време и търпение. Първо, подайте молба за промяна на вашето име в архивното отделение на окръжния съд. На посочената дата ще се явите пред съдията с пълни документи. Ако всички ваши документи са валидни, съдията ще разпореди официално да смените името ви. След като успеете в съда, закупете оригинални копия от съдебни документи. Ще ви е необходим за правни документи по време на процеса на смяна на името.
- Всяка държава може да има различни процеси и документи.
- Започнете този процес рано!
Стъпка 2. Подгответе се за преминаване към работа
Проучете политиките на вашата компания за наемане на транссексуални и транссексуални мъже и жени. Преди да завършите прехода си, информирайте своя ръководител и представител по човешки ресурси за промените в живота ви. Ако имате проблем, първо се консултирайте с адвокат срещу дискриминация или с член на транс общността. И накрая, трябва да решите дали битката си струва да се борите!
Стъпка 3. Защитете се от дискриминация
Въоръжете се с ресурси, достъпни за членовете на ЛГБТК общността, особено за транс жени. Запознайте се с местните центрове за помощ и общностите за подкрепа. Ако изпитвате каквато и да е дискриминация, потърсете помощ от близък приятел, член на семейството или активист. Бъдете силни и позволете на вашите поддръжници да ви придружат в тази ситуация.
Съвети
- Никога не е късно да извършите прехода. Дори и да сте влезли в зряла възраст, можете да направите прехода и да изглеждате страхотно!
- Ще има период на подуване на зърната и гърдите ви, нивото на болка за всеки човек е различно, уверете се, че ядете редовно и не се подлагате на диета, така че дозата на лекарството да действа ефективно.
Внимание
- Не спирайте приема на THP, освен ако не е медицинско указание, започването и спирането може да доведе до увреждане на ендокринната система.
- Ако трябва да се самолекувате (не се препоръчва, но някои транссексуални хора са по-малко способни да го направят поради ограничения в разходите), направете задълбочено проучване.
