Ако не искате да купувате паста за зъби или ако вече не искате да използвате търговска паста за зъби, има много безопасни и лесни алтернативи за дома, които да направите със съставки, които можете да намерите у дома. За да научите как да правите домашна паста за зъби от тези прости съставки, както и да гарантирате, че здравето на устната кухина се поддържа с помощта на други методи, вижте Стъпка 1 за повече инструкции.
Съставки
- 1/4 чаша сода за хляб
- 1/8 чаша вода
- Допълнителни овкусители, които са безопасни за консумация (по избор)
Стъпка
Метод 1 от 3: Приготвяне на домашна паста за зъби
Стъпка 1. Направете основната смес
По принцип повечето домашни пасти за зъби съдържат основна смес от сода за хляб, водороден пероксид, морска сол и/или няколко капки етерично масло. За да направите основна паста за зъби, смесете:
- половин чаша сода за хляб
- 1 чаена лъжичка морска сол
- смес от битов пероксид и вода в съотношение 50/50, в количество, достатъчно за овлажняване на сместа и създаване на текстура на паста
- По различни причини някои хора могат да изберат някои или всички съставки, използвани по -горе. Чувствайте се свободни да се откажете от някои материали, с които не ви е удобно, и да ги замените със заместители, които искате да използвате.
Стъпка 2. Добавете няколко капки етерично масло
Опитайте мента, портокал или друг вкус, който искате да използвате, за да придадете на пастата за зъби добър вкус.
Етеричните масла не са евтини, но малко етерично масло ще направи вашата домашна паста за зъби много по -добра. Това масло може да се използва за различни домашно приготвени продукти и бутилка етерично масло ще ви държи дълго време. Ако се интересувате от използването на алтернативни продукти, помислете за закупуване на някои етерични масла, с които да работите
Стъпка 3. Разбъркайте сместа от паста за зъби в бутилка или друг съд с капак
Разклатете сместа, за да се разбърка добре и затворете плътно контейнера. Съхранявайте контейнера на масата, така че да е лесен за намиране, когато имате нужда от него.
Стъпка 4. Помислете за създаване на алтернативни смеси, които имат реминерализиращ ефект
Особено ако не обичате да използвате водороден прекис, смесете паста за зъби, която не включва пероксид, и я заменете с минерализиращи елементи, които ще укрепят зъбите ви и ще ги поддържат здрави и чисти. Редовното миене на зъбите с реминерализираща смес ще ви даде същия здравословен ефект като пастата за зъби без използването на тревожни съставки. Помислете за приготвяне на смес от следните съставки:
- Две части калций или калциев магнезиев прах
- Две части кокосово масло
- Една част сода за хляб
- Една част ксилитол на прах
Метод 2 от 3: Използване само на един материал като алтернатива
Стъпка 1. Използвайте морска сол
Наистина проста естествена алтернатива на пастата за зъби е да потопите четка за зъби във финозърнеста морска сол и да я използвате за почистване на зъбите. Морската сол може да има малко груб вкус, затова помислете за разтваряне на половин чаена лъжичка морска сол в малко топла вода, която да използвате вместо едра сол. Това също ще направи вкуса му малко по -добър в устата.
Стъпка 2. Използвайте сода бикарбонат или водороден прекис
Основните съставки за повечето домашни рецепти за паста за зъби също ще работят самостоятелно, ако е необходимо. Използвайте една или и двете съставки в малки количества за почистване и избелване на зъбите.
Имайте предвид, че използването на сода директно за дълги периоди от време може да има абразивен ефект върху зъбите ви. Също така има редица опасности при използването на водороден прекис със смес за зъбни пълнежи, въпреки че използването му няколко пъти, когато ви свърши обикновената паста за зъби, е напълно безопасно
Стъпка 3. Използвайте естествен течен сапун
Това може да звучи странно, но известната марка на Dr. Bronner's е чудесна алтернатива на пастата за зъби. Ако имате течен сапун, разтворете малко вода и потопете четката за зъби в сместа. Разбира се, той има вкус на сапун, но ако сте в крачка и трябва да почистите устата си, можете да направите това.
- Опитайте сапун с аромат на мента, за да прикриете сапунения вкус и да го направите по-познато четкане.
- На пазара се предлагат и няколко стоматологични сапуни без добавки, които се продават на хора, които са загрижени за използването на търговски пасти за зъби, които съдържат флуорид.
Стъпка 4. Опитайте кокосово масло
Кокосовото масло е антибактериално, противогъбично и има страхотен вкус. Може да не е най -евтината алтернатива, но е и универсално масло, което можете да използвате за готвене, за кожата и косата си. Това масло също е добра основа за използване, ако искате да добавите няколко капки етерично масло, което имате под ръка.
Стъпка 5. Използвайте само четката за зъби
Намокрете четката си за зъби или я използвайте суха, ако смятате, че трябва да почистите зъбите си, но нямате време да направите алтернативна смес от паста за зъби. Повечето от положителните ефекти от миенето на зъбите идват от използването на четка за зъби. Няма да получите свежия ментолов вкус или освежаващ дъх аспект от използването на паста за зъби, но зъбите ви ще бъдат чисти.
Метод 3 от 3: Почистване на зъбите без четкане
Стъпка 1. Опитайте да дъвчете дръвче от ним
Клонките на Neem и дървото miswak обикновено се използват в Близкия изток, за да поддържат зъбите чисти и да дишат свежи. За да го използвате, дъвчете кората в края на едно от клонките и отделете влакнестите „пера“, като дъвчете пулпата. Използвайте получената четина, за да почистите зъбите си.
- Можете да ги поръчате на едро в интернет или да ги купите направо от магазин за натурални храни или на някои индийски пазари и да ги съхранявате в хладилника или фризера, за да сте сигурни, че дървото не се плесенясва.
- Дъвченето на дървесина от ним също е често срещан метод за отказване от тютюнопушенето, който може да навреди на здравето на зъбите ви. Можете да помислите, след като гребате, два или три острова преминават, като поддържате устата си чиста и спирате да пушите.
Стъпка 2. Полейте устата си с бирачка
Водозаборът е вид устройство за изплакване на зъби с натиск, обикновено препоръчано от ортодонти за допълване на инструмента за миене, когато пациентът използва брекети. Не е нужно обаче да имате скоби, за да се възползвате от подбора на вода. Ефектът му върху здравето на венците е ясно доказан и има същата функция като конец за зъби, който е за почистване между зъбите.
Стъпка 3. Опитайте терапия за издърпване на масло
Терапията с извличане на масло е древна медицинска техника за детоксикация и почистване на зъбите и венците. Точно както нанасянето на масло върху кожата, втриването на малко количество масло с кръгови движения в устата може да подмлади клетките и да изхвърли токсините.
Опитайте да използвате кокосово масло или други естествени масла като гроздови семена, зехтин или бадемово масло, като търкате с кръгови движения в устата си за 15-20 минути всяка сутрин преди закуска. Изплюйте маслото, не го поглъщайте. Ако сте "погълнали" отровата, почистете устата си
Съвети
- Може да се изненадате, когато научите, че този метод може да избели зъбите ви, точно като използването на марка паста за зъби и все пак да предотврати появата на кариес.
- Просто чрез издухване на мокра четка за зъби в кошерна сол може да се използва за правилно почистване на зъбите.
- Един от препоръчителните подобрители на вкуса е лимон или лайм, тъй като тези съставки са много освежаващи и също така помагат за изсветляване на цвета на зъбите ви. Имайте предвид обаче, че добавянето на нещо кисело (като лимон или лайм) към „паста за зъби“ще предизвика „кипяща“химическа реакция със содата за хляб. В допълнение, киселината в лайм може да ерозира зъбния емайл, което води до по -малка защита срещу кухини.
- Когато сте на къмпинг, можете да използвате пепел от огън: Също така е добър избелващ зъбите. Пепелта е силно алкална и реагира с масло в устата и плаката чрез процес на осапуняване, за да създаде естествено сапунено вещество, което почиства зъбите. Ако имате чувствителна уста, този метод може да рискува увреждане на устата.
- Захарта не е подобрител на вкуса!
- Ако погълнете много тесто "паста за зъби", пийте вода и потърсете медицинска помощ, ако е необходимо; приемането на твърде много сода бикарбонат може да ви накара да повръщате.
- Бъдете внимателни, когато използвате дървесна пепел, тъй като пепелта, смесена с вода, може да се превърне в алкален разтвор, много разяждащ химикал.
- Бъдете внимателни, ако често използвате този метод; защото може да ерозира зъбния емайл.
- Не използвайте твърде много ароматизатори - това може да изтръпне езика ви.
