Много хора харесват приятното чувство на пиянство, което се усеща при пиене на алкохол. Пиенето на алкохол може да намали инхибициите, тъй като освобождава допамин, химикал, който ви кара да се чувствате по -щастливи. Повечето хора обичат увеличеното щастие! Въпреки това, има много потенциални проблеми с пиенето на алкохол, включително физически и емоционални странични ефекти. Освен това достъпът до алкохол понякога пречи на хората да пият. За щастие, има много начини да постигнете това приятно чувство на пиянство, без да пиете. Опитът на нови неща може да бъде също толкова ефективен, колкото и опитът да се получи това чувство.
Стъпка
Метод 1 от 3: Отиване на приключение
Стъпка 1. Посетете фитнес зала или парк във вашия район
Упражненията са един от най -популярните начини да изпитате махмурлук, без да пиете алкохол. Правенето на редовни кардио упражнения може да освободи ендорфини, серотонин и допамин от тялото, които са химикали в мозъка. Когато се освободят, тези вещества могат да създадат някакво еуфорично чувство, подобно на това на пиянство.
Редовните упражнения могат да имат дълготраен ефект върху настроението. Намерете упражнение, което работи за вас. Ако ви харесва да общувате, опитайте се да се присъедините към групов клас, като например кардио клас по танци или обучителен лагер. Ако обичате самотата, помислете за бягане
Стъпка 2. Правете бънджи скокове
За повечето хора бързото движение, което идва от екстремните спортове, е най -добрият вид махмурлук, който можете да получите. Ако търсите променящо ума преживяване без пиене, има много възможности за вас. Например, можете да опитате парашутизъм, рафтинг в бяла вода или сноуборд. Всички тези дейности оказват значително влияние върху психичното състояние, както и физическите упражнения.
Опитайте да намерите група за приключенски дейности във вашия район. Често можете да се присъедините към групова експедиция за дейности като скално катерене или хвърчила. Това може да намали разходите за екстремни спортове и също така да ви помогне да намерите нови приятели, които споделят вашите интереси
Стъпка 3. Влюбете се
Влюбените хора се описват като чувстващи се извън контрол и извън контрол. Влюбването - или страстта - всъщност може да повлияе на човешкия мозък по същия начин, както алкохолът или наркотиците. Когато се влюбите, нивата на допамин се увеличават, създавайки усещане за еуфория. В допълнение към еуфорията, любовта може да накара хората да се чувстват срамежливи, по -щедри и да намали нивата на стрес.
Стъпка 4. Почувствайте атмосферата на природата
Забелязали ли сте, че докато сте на почивка, се чувствате като някой друг? Вероятно това е така, защото повечето от нас избират да използват престоя си, за да излязат от нашата светска среда - и за повечето хора тази светска среда е градска среда. Когато сте на плажа, в планината или в гората, мозъкът ви изглежда обработва различна информация. Звуците бяха по -силни, цветовете бяха по -ярки и въздухът се чувстваше различно. Това е като усещането, че си пиян. Така че, излезте навън!
Стъпка 5. Карайте влакче в увеселителен парк
Игралната арена във вашия район може да бъде добро място за намиране на забавното усещане, което търсите. Има много атракции, които могат да ви направят щастливи, независимо дали изпробвате най -новия тип супер увеселителен парк или вълнуващо водно каране. Владенето на влакчета може да ви даде същото чувство като пиенето на алкохол. Можете да си представите, че сте замаяни, треперещи и дезориентирани. И често пъти се оказва готов за още един кръг!
Метод 2 от 3: Използване на въображението
Стъпка 1. Пуснете музика
Повечето хора са изпитали емоционални реакции към музиката. Реакцията може да бъде чуването на любима гимназиална песен, танцова песен на вашата сватба или любима песен на старо семейство, която предизвиква много рядка умствена и физическа реакция при повечето хора. Някои видове музика могат да отведат човек в различно време и място. С други думи, музиката може да ни извади от реалността за известно време. Музиката може да предизвика еуфорична реакция у хората. И както всичко свързано с музиката, всичко зависи от вашия личен вкус.
Стъпка 2. Съсредоточете се върху детската страна на себе си
Искате ли да се чувствате замаяни и дезориентирани? Децата са експерти! Помислете за детството си. Спомняте ли си чувството на радост, което идва от въртенето в кръг, докато паднете? Защо не опитате още веднъж !! Можете също така да се превърнете в салто или да заведете приятел в парк или детска площадка във вашия район. Намерете хълм, на който да се търкулите или да играете с люлка и да се люлеете възможно най -високо.
Стъпка 3. Опитайте се да се изплашите по глупав начин
Страхът може да предизвика същите чувства, които може да предизвика пиянството. Една обща черта е усещането за загуба на контрол. Когато се прави отговорно, това чувство на загуба на контрол може да доведе до прилив на адреналин - и щастие. Също така, след като умът логично осъзнае, че всъщност не сте в опасност, могат да възникнат чувства на вълнение и вълнение, което прави този страх да си струва!
Има много начини да се изплашите. Вземете книга с призрачна история или гледайте сърцераздирателно телевизионно предаване по телевизията. Още по -добре, доведете приятел и лагер в задния двор. Състезавайте се, за да видите кой може да предизвика най -много писъци с най -страшните истории за призраци
Стъпка 4. Останете до късно
Усещането за зачервяване е една от най -честите реакции при пиене на алкохол. Можете да опитате да го имитирате, като изморите тялото възможно най -много. Принудете се да стоите до късно и да четете или гледате телевизия, докато не се принудите да отворите очи. Сякаш имаше вкус на прекалено пиене. Опитът на този метод обаче, когато имате важен бизнес в училище или работите на следващия ден, не е добре.
Стъпка 5. Пийте кафе
Или други напитки, които съдържат кофеин. Твърде много кофеин във всяка напитка може да предизвика нерви и да ви създаде чувство на безпокойство, което изпитвате, когато сте пияни. Кофеинът също може да ви направи по -приказливи и по -мили. Имайте предвид, че твърде много кофеин не е полезен за вашето здраве - психически или физически.
Метод 3 от 3: Разбиране на пиянски чувства
Стъпка 1. Променете настроението
Чувството на пиянство може да повлияе на настроението ви. Някои от тези промени са положителни и някои от вас вероятно ще ги избегнат. Алкохолът причинява химични реакции в мозъка и тези реакции могат да бъдат причинени и от други дейности. Ето защо може да почувствате ефектите от пиенето на алкохол, без да го пиете. Някои промени в настроението включват чувство на повишено щастие, объркване или радост. От друга страна, настроението ви може да потъмнее, а също така може да изпитате чувство на самота или тревожност.
Стъпка 2. Променете поведението
Чувството на пиянство може да накара хората да започнат да действат по различен начин. Ако химикалите в мозъка претърпят нова реакция, е много вероятно да настъпят някои промени в поведението. Например, когато се чувствате пияни, може да станете по -изходни и приказливи. Този страничен ефект е вероятно, защото се чувствате малко по -спокойни и уверени. От друга страна, може да станете интровертни и дори малко ядосани.
Стъпка 3. Почувствайте физическата разлика
Когато почувствате, че пиете, ще забележите някои физически промени. Може да започнете да се чувствате сънливи или раздразнени, сякаш искате да спите. Замаяността е друго нещо, което обикновено се изпитва, когато се пие. Зрението ви става замъглено и може да имате проблеми с поддържането на равновесие, когато се опитвате да ходите. Хората обикновено също изпитват по -бавни физически реакции, когато се чувстват пияни.
Стъпка 4. Насладете се на новото усещане
Хората обичат приятното усещане да са пияни, защото се чувстват нови и вълнуващи. Това чувство може да бъде приятно, както и изпробването на нови преживявания. Експериментирането с тези нови чувства и ефекти е много забавно, стига да можете да внимавате. Не забравяйте да знаете границите си и да сте наясно с обкръжението си, когато се опитвате да изпитате приятно пиянство.
