Sassy water (дръзка вода) е прякорът на разнообразие от преработена вода, даден от списание "Prevention" в чест на изобретателя Синтия Сас, която го е създала за програмата "Flat Belly Diet". Дързката вода е енергийна напитка с по -добър вкус от обикновената вода. Съдържанието на джинджифил в дръзка вода всъщност помага за успокояване на храносмилателната система, стига да не съдържа почти никакви калории.
Приготвянето на собствена дръзка вода у дома е лесно нещо и вероятно ще развълнува цялото семейство. Тази статия предлага избор от две нахални рецепти за вода, едната от които е оригинална версия, направена от Chyntia Sass, а другата се фокусира върху мандаринови портокали (маранта) и други билкови съставки.
Съставки
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 литра или 8½ чаши прясна вода (използвайте вода с добро качество, дори филтрирана вода, ако е необходимо)
- 1 чаена лъжичка пресен джинджифил, настърган
- 1 средна краставица, обелена и нарязана на ситно
- 12 листа прясна мента - опитайте листа от мента, но могат да се използват и други видове мента; изберете малката
Освежаваща дръзка вода:
- 2 литра или 8½ чаши прясна вода
- 1 средно голяма мандарина или маранта, тънко нарязана
- 4 листа пресен ананасов градински чай
- 8 листа пресен лимон вербена
- 12 малки листа мента
Стъпка
Метод 1 от 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Стъпка 1. Измийте портокалите, преди да ги нарежете
Стъпка 2. Изсипете водата в стъклен чайник или голяма кана
Стъпка 3. Добавете билките, след това затворете стъклената кана
Поставете стъклената кана в хладилника и оставете водната смес да престои през нощта, за да я вкусите.
Стъпка 4. Пийте нахална вода на следващия ден
Следвайте дадените инструкции, ако го приемате като част от вашата диета. В противен случай просто се насладете на тази освежаваща напитка през целия ден.
Метод 2 от 2: Освежаваща гадна вода
Стъпка 1. Измийте портокалите, преди да ги нарежете
Стъпка 2. Изсипете водата в стъклен чайник или голяма кана
Стъпка 3. Добавете билките
Откъснете част от листата, за да освободите аромата. Покрийте стъклената кана, поставете я в хладилника и оставете водната смес да престои една нощ, за да й придадете вкус.
Стъпка 4. Пийте според нуждите на следващия ден
Съвети
- Опитайте да си купите портокали без пестициди или органични. Ако не, използвайте измиване на зеленчуци или плодове, преди да ги нарежете в напитката си.
- Използвайте тревисти листа, които никога не са били напръскани с пестициди (вземете ги от собствената си градина или купете кулинарни или органични билки).
