Макар да звучи страшно, ученето всъщност е важно умение за училището и живота ви. Знаейки как да учите по -ефективно, можете да подобрите оценките си и да запазите научените знания. Отначало може да се наложи да се подготвите много, но колкото повече тренирате, толкова по -ефективни ще бъдат вашите учебни сесии!
Стъпка
Част 1 от 3: Изграждане на добри навици за изучаване
Стъпка 1. Имайте правилното мислене преди да учите
Изследователите казват, че подходът на учениците към ученето е почти толкова важен, колкото материалът и начинът на учене.
- Мисли позитивно. Не позволявайте да бъдете претоварени или депресирани. Вярвайте в себе си и способността си да се справите с това предизвикателство.
- Не мислете за най-лошия сценарий. Управлявайте времето си и търсете положителната страна на вашата учебна ситуация (дори и да не е забавна или стресираща). Въпреки това, не бъдете прекалено „арогантни“, така че оптимизмът да не ви накара да подцените сериозността на изпита и да ви разсее.
- Вижте всяко препятствие като възможност за учене и развитие.
- Не сравнявайте оценките си с оценките на други приятели. Конкурентното мислене само ще ви направи по -депресирани.
Стъпка 2. Придържайте се към съществуващата рутина на обучение
Като следвате график, можете да управлявате времето си и да изучавате натоварването, така че ще ви бъде по -лесно да се съсредоточите върху текущата задача.
Опитайте да посочите „дата на обучение“със себе си в дневника или календара си. Можете да разглеждате учебна сесия като сериозна отговорност, ако тя се превърне в официално „обещание“със себе си
Стъпка 3. Променете средата, за да направите учебните сесии по -ефективни
Няколко проучвания показват, че промяната на мястото на обучение може да подобри качеството на получаване и съхраняване на информация в мозъка.
- Разберете дали ви е по -удобно да учите на тихо място или с шум на заден план.
- Опитайте да учите с отворени прозорци (ако времето позволява). Според някои изследователи чистият въздух може да осигури енергия и да повдигне настроението.
Стъпка 4. Направете атмосферата възможно най -удобна
Не трябва да се чувствате „прекалено“комфортно, за да заспите, но имайте предвид, че дискомфортът ще ви затрудни концентрацията. Затова изградете комфортна и благоприятна атмосфера за учене.
- Изберете удобен стол, в който да седнете повече от час. Използвайте бюро, за да можете да съхранявате учебни материали.
- Стойте далеч от леглото. Може да се почувствате толкова удобно, че да сте мързеливи да учите. Освен това ще ви е трудно да спите добре, ако често правите други дейности в леглото си.
Стъпка 5. Учете се без разсейване
Изключете телефона и телевизора си и се въздържайте да проверявате акаунти в социалните медии. Такива разсейвания ще пречат на учебния ви процес и ще ви затруднят да запомните и запазите научената информация.
Може да имате чувството, че можете да правите няколко неща едновременно, но ученето, докато проверявате акаунти в социалните медии като Facebook, Instagram и други подобни, не е правилният избор
Стъпка 6. Не изучавайте целия материал за кратко време
Разделете материала, който трябва да бъде изучен, на по -малки, по -„управлявани“части. Този метод е по -ефективен от запаметяването на целия материал наведнъж. Изучавайте всеки материал в кратки учебни сесии в продължение на няколко дни или седмици за най -добри резултати.
Стъпка 7. Насладете се на малко прием на кофеин преди да учите
Приемът на кофеин предотвратява сънливостта и ви държи съсредоточени, докато четете, учите и се подготвяте за час. Няколко проучвания показват, че кофеинът не само ви прави по -бдителни, но и помага за подобряване на качеството на паметта.
Не пийте твърде много кофеин. Приемът на твърде много кофеин може да ви направи нервни, тревожни или депресирани. Въз основа на експертни съвети, децата и тийнейджърите трябва да ограничат консумацията на кофеин до 100-200 милиграма на ден. Това количество се равнява на 1-2 чаши кафе, 1-3 бутилки Kratingdaeng (енергийна напитка) или 3-6 порции кола
Стъпка 8. Правете упражнения
Няколко проучвания показват, че кардио упражненията като част от рутината могат да подобрят качеството на паметта и цялостното психично здраве.
Стъпка 9. Опитайте да се присъедините към учебна група
Изследователите установили, че учениците, които са учили заедно в групи, са се справили по -добре с тестовете и викторините.
Част 2 от 3: Учене по бележки в час
Стъпка 1. Запишете преподаването и учебните дейности в час и слушайте записа у дома или в движение
Помолете вашия учител за разрешение да записва преподавателски и учебни дейности в час. След като получите разрешение, използвайте устройство за запис на звук по време на час. Ако използвате цифров рекордер, конвертирайте файла в MP3 формат и слушайте записа, докато сте на път (например към училище или у дома) или тренирате сутрин.
Стъпка 2. Обединете и съкратете бележките си
Вместо да отбелязвате всяка дума, която казва вашият учител, просто запишете идеи, концепции, имена и важни дати.
Стъпка 3. Преглеждайте бележките си ежедневно
Ако е възможно, трябва да ги прегледате веднага след приключване на класа. Дори и да не можете да учите след час, важно е да научите възможно най -скоро, защото обикновено информацията, научена в час, се забравя след 24 часа.
- Препрочетете всеки ред бележки бавно и внимателно.
- Помолете учителя си за информация или материал, който звучи объркващо или неясно.
Стъпка 4. Прехвърлете бележките за класа в тетрадка за обучение
По този начин можете да съберете най -важната информация на едно място, за да разберете по -добре бележките, които пишете в час. Но не просто прехвърляйте учебни материали в специална тетрадка! Препишете материала със собствените си думи, за да можете да разберете материала, а не просто да запишете отново това, което сте преподавали.
Стъпка 5. Прегледайте бележките за класа една седмица през уикенда
По този начин можете да засилите разбирането си за това, което сте научили през седмицата, както и да видите контекста на темата за всеки ден в седмичния си план за обучение.
Стъпка 6. Управлявайте вашите бележки
Добра идея е да маркирате бележки за всеки урок или тема с цвят. Можете също да използвате няколко различни папки, за да създадете по -изчистена материална система.
Опитайте различни методи за управление, докато не намерите правилния. Например, можете да държите подадените материали отделно от бележките или да групирате целия материал по дата, глава или тема
Стъпка 7. Създайте и използвайте информационни карти (флашки)
Информационните карти ви помагат да запомните важни имена, дати, места, събития и концепции. Тази учебна среда може да се използва за почти всеки предмет, преподаван в училищата.
- Изберете най -важното име, дата, концепция или информация.
- Напишете името или термина от едната страна на картата и определението на гърба на картата. За математически формули напишете формулата от едната страна, а решаването на проблема отзад.
- Тествай се. След като можете да предоставите определение или решение на проблем въз основа на името или термина, изброени в предната част на картата, предизвикайте себе си, като отворите картата с главата надолу. Прочетете определението или решаването на проблеми на гърба на картата и се опитайте да кажете термините или уравненията, изброени в предната част на картата.
- Разделете картите на малки парченца. Както при системата за „превишаване на скоростта през нощта“, която беше обезкуражена, изследователите установиха, че стратегията за „раздалечаване“се оказа по -ефективна от изучаването на целия материал наведнъж чрез карти. Не използвайте повече от 10-12 карти в една учебна сесия.
Стъпка 8. Използвайте мнемотехника на устройството
Ще ви бъде по -лесно да запомните информация от бележките, като свържете определени имена или термини с нещо друго, което е лесно да се запомни.
- Не използвайте сложни мнемонични устройства. Тези инструменти трябва да бъдат лесни за запомняне и достатъчно прости за използване по време на изпити.
- Текстът на песента може да бъде един от най -лесните варианти за използване. Когато сте объркани, опитайте да напеете песента до сърцето си и да свържете текста с какъвто и да е материал, който трябва да запомните.
Стъпка 9. Възползвайте се от мобилните устройства
Не е нужно да сте залепени за бюрото си, за да учите. Възползвайте се от технологиите, за да освободите учебните си сесии, за да можете да учите по всяко време и навсякъде.
- Има много мобилни приложения, които ви позволяват да създавате материални карти. Можете да прегледате картите навсякъде, независимо дали чакате на опашка в магазина или на автобус.
- Опитайте да запишете бележките си в wiki или блог. Можете да маркирате тези публикации или качвания с подходящи ключови думи, така че да можете лесно да намерите материали, когато отивате да учите. Освен това можете да преглеждате бележките си отвсякъде, стига да имате интернет връзка.
Част 3 от 3: Учене от учебници
Стъпка 1. Прегледайте всяка глава, преди да прочетете по -внимателно
Потърсете текст с удебелен шрифт или курсив, или надписи на диаграми или графики. Също така потърсете сегменти в края на глави, които съдържат важни понятия. Когато вашият учител подготвя изпит за въпросната глава или сегмент, информацията, представена по тези начини, обикновено се счита за много важна.
- Ако изучавате творчески произведения, като пиеси или романи, потърсете модели и теми. Мотиви (елементи, които носят допълнително значение, като тъмнина, кръв или злато) могат да се появяват многократно в текста. Тези елементи е важно да се отбележат. Трябва също да обърнете внимание на голямата картина в текста.
- Ако е позволено, можете да използвате учебни ръководства като Cliffs Notes или Shmoop, за да разберете сюжета, така че да можете да се съсредоточите върху по -важните теми и модели. Не разчитайте обаче само на тези ръководства, за да разберете какво да знаете. Използвайте ръководството като допълнение към други техники за изучаване и четене.
Стъпка 2. Прочетете внимателно главата и вземете под внимание важната информация
След като разгледате главата и отбележите основните понятия, прочетете внимателно главата поне веднъж. Обърнете внимание на детайлите и запишете допълнителна информация или бележки, докато четете. По този начин можете да разберете материала и да контекстуализирате главата в по -голяма дискусионна единица.
Стъпка 3. Бъдете активен читател
Когато четете активно, трябва да задавате въпроси относно материала, който четете, и да си водите бележки. Тази техника се оказа по -ефективна и ефикасна от просто пасивно четене на глави до завършване.
- Включете важни понятия в главата в скоби и закръглете непознати термини или имена.
- Пишете въпроси в полетата на книгата, докато четете, след което потърсете отговорите на тези въпроси.
Стъпка 4. Повторете основната концепция със собствените си думи
По този начин можете да разберете по -добре материала и да запомните по -ясно важни понятия.
- Имайте предвид, че когато преразяснявате дадена концепция, може да се наложи да съкратите и съсредоточите своите бележки. Когато пренаписвате материали, обърнете внимание на най -важната информация.
- Например, помислете за следния фрагмент от абзац: „Учениците включват преки цитати твърде често, когато пишат бележки. В резултат на това те също използват твърде много директни кавички в [окончателното] задание. Всъщност вашият окончателен проект трябва да съдържа само около 10% от материала с директни цитати. Затова се опитвайте да ограничите количеството материали с директни цитати, когато пишете бележки. " Лестър, Джеймс Д. Писане на научни статии. Второ издание. (1976): 46-47.
- Отново обяснено, тази важна концепция може да изглежда така: „Намалете преките цитати, когато правите бележки, така че да няма твърде много цитати в крайния проект. Максимум 10% директни цитати в крайния проект.”
- Както можете да видите, горният пример съдържа по -голямата част от важната информация от фрагмента на абзаца. Извадката обаче е написана със собствени думи и е много по -кратка. Това означава, че можете да ги запомните по -лесно.
Стъпка 5. Прегледайте всичко, което прочетете, след като завършите главата
Отворете отново създадените бележки и информационни карти. Изпробвайте се, след като прочетете бележките няколко пъти. Можете да запомните най -важните понятия, имена и дати. Повторете този процес на преглед толкова често, колкото е необходимо, за да имате предвид информацията или материала, докато се подготвяте за предстоящи тестове и изпити.
Стъпка 6. Не изучавайте целия материал наведнъж
Няколко проучвания показват, че най-ефективният начин за учене е разбиването на материала на кратки учебни сесии (обикновено около 1-3 часа). Прекарайте няколко дни с няколко учебни сесии, за да се подготвите.
Стъпка 7. Променете предмета на обучение
Изследванията показват, че изучаването на различни материали, които все още са свързани с основния материал, е по -ефективно и ефикасно, отколкото изучаването на един материал в една сесия на обучение.
Можете също да свържете материала, който изучавате, с неща, които вече знаете. Направете връзки между нови материали и популярна култура, ако желаете. Можете да запомните нов материал, ако можете да го свържете с нещо, което се счита за познато
Съвети
- Намерете най -доброто време за учене. Някои хора обичат да остават до късно и могат да учат по -добре през нощта. Междувременно други са по -подходящи да учат сутрин. Опознайте състоянието на собственото си тяло, за да разберете най -ефективното време за учене.
- Определете най -подходящите методи на обучение и се придържайте към тези навици на обучение.
- Направете почивка на всеки час или два, за да не претоварите мозъка си. Уверете се обаче, че също не почивате твърде често/дълго.
