Определянето на правилния начин за грижа за кожата може да бъде доста объркващо, поради многото предложения, съвети, продукти и съвети за грижата за кожата около нас. Това ръководство ще предостави стъпка по стъпка очертание на простата грижа за кожата и ще обсъди най-добрите продукти за употреба. Въпреки че това ръководство е най-подходящо за мазна/склонна към акне кожа, можете да го адаптирате за суха или комбинирана кожа. Започнете, като прочетете стъпка 1 по -долу.
Стъпка
Стъпка 1. Устоявайте на желанието да докоснете лицето си
Тази стъпка е много важна. Толкова много бактерии могат да бъдат прехвърлени от ръцете на лицето чрез докосване. Прахът и мръсотията могат да се уловят в порите и да причинят досадни пробиви. Ако трябва да докоснете лицето си, не забравяйте първо да измиете ръцете си със сапун и топла вода. Или друг вариант, използвайте специална тъкан за лице. Могат да се използват и абсорбиращи масло кърпички, стига да се използват само веднъж, или натрупаната мръсотия и масло ще се върнат обратно към лицето, а това не е много полезно за кожата ви.
Стъпка 2. Определете вашия тип кожа и купете подходящи продукти за грижа за кожата
Тази стъпка също е много важна. Не можете да извлечете голяма полза от грешните продукти за грижа за кожата. В допълнение, грешният продукт може дори да влоши състоянието на кожата. Трябва да помислите и за специфични кожни проблеми, като акне.
- Нормална кожа. Нормалните състояния на кожата са доста гладки и еластични на допир, с малки до средни размери на порите. Нормалната кожа не е твърде мазна или суха и не се появява често. Хората с нормална кожа трябва да овлажняват, почистват, да осигуряват лечение на тъмни петна и може би дори през нощта.
- Суха кожа. Кожата ви е суха, ако се чувства много стегната и изглежда напукана. Сухата кожа може да бъде причинена от липса на вода или хранене. Сухата кожа може да се почувства груба и неравна и рядко е мазна. Хората със суха кожа трябва да прилагат дълбоко овлажняващи процедури, тъмни петна и нощни овлажнители.
- Мазна кожа. Този тип кожа се забелязва лесно. Кожата ви е мазна, ако изглежда блестяща, и леко мокра на пипане. Мазната кожа има големи пори и изглежда по -дефинирана и склонна към акне. Трябва да освежите мазната кожа, да ексфолирате, да третирате тъмните петна и да нанасяте лек овлажнител от време на време.
- Комбинирана кожа. Този тип кожа е комбинация от всички типове кожа. Имате комбинирана кожа, ако сте склонни да сте мазни около носа, брадичката и челото си, но сухи около бузите. Други области на кожата може да са нормални. Много хора имат комбинирана кожа. Ако сте един от тях, осигурете ексфолираща, почистваща, овлажняваща и тъмна петна.
- Чувствителна кожа. Кожата ви е чувствителна, ако изгаря лесно, реагира на определени козметични продукти и се дразни, когато метеорологичните условия се променят драстично. Чувствителната кожа е много трудна за лечение, тъй като е по -уязвима от другите типове кожа. Трябва да тествате всички продукти, преди да ги купите, а акнето върху чувствителната кожа е много трудно за лечение. Използвайте овлажнители, почистващи препарати и специални грижи за чувствителна кожа, ако случаят е такъв.
Стъпка 3. Никога не изстисквайте, берете или пукайте пъпка, без значение колко искате да го направите
Освен че са болезнени и влошават състоянието им, белезите, които оставя, могат да образуват белези. Това няма да направи абсолютно нищо добро за кожата ви и само ще я влоши.
Стъпка 4. Ако нямате такъв, купете почистващ препарат, тоник, овлажнител, ексфолиращ продукт, памук за лице и маска за лице
- Освен ако нямате акне по лицето през повечето време, продукти като Clean & Clear, Oxy или Clearasil не се препоръчват, тъй като са твърде груби и могат да отстранят кожата от естествените й масла, оставяйки я суха и неудобна. Така че, изберете почистващ препарат, който е достатъчно овлажняващ за кожата ви.
- Изберете нежен почистващ продукт или специално за чувствителна кожа, за да премахнете излишното масло, да подхранвате и почиствате кожата, която не съдържа агресивни химикали. Ако кожата ви се чувства стегната, суха или възпалена след почистване, преминете от сурово почистващо средство към по -нежно почистващо средство. ЗАБЕЛЕЖКА: „естествените“съставки не винаги са по -добри за грижа за кожата, тъй като те все още могат да причинят дразнене.
Стъпка 5. Почиствайте, освежавайте и хидратирайте кожата 2 пъти на ден, сутрин преди слагане на грим и вечер точно преди лягане
По този начин, след като се освободи от замърсяване на порите или грим, кожата ви може да диша и да се възстанови за една нощ. Почистването на кожата ви е най -лесно под душа, тъй като по -лесно ще се изплакнете. Ето как да почистите лицето си, като го измиете:
- На първо място, измийте ръцете си, така че бактериите там да не се прехвърлят върху лицето ви.
- Намокрете кожата с топла вода, за да отворите порите. Изсипете почистващ препарат за лице и масажирайте нагоре с кръгови движения върху повърхността на кожата. Някои продукти ще дадат най -добри резултати, ако се оставят за около 1 минута, за да се разтворят замърсяванията и остатъците от грим, и в порите. Продължете, като продължите да масажирате сапуна за почистване на лицето, докато чакате.
- След това отстранете с памучен тампон, гъба или изплакнете с топла вода до пълно почистване. Не оставяйте почистващ препарат върху лицето си, тъй като това може да причини дразнене, тъмни петна и кожни проблеми.
- Завършете, като изплакнете лицето си със студена вода, за да затворите порите, така че мръсотията да не навлезе отново и да предотврати появата на акне. Изплакването със студена вода също ще намали зачервяването по лицето и ще ви накара да изглеждате по -свежи.
- Изсушете лицето си, като потупате кърпа или чиста кърпа. Мръсните кърпи могат да носят бактерии, причинявайки кожни проблеми.
Стъпка 6. Няколко минути след почистването избършете освежителя с памучен тампон
Тонерът работи за възстановяване на естественото рН на кожата, което може да се промени по време на почистването. Възстановяването на естественото рН на кожата ще направи кожата по -силна срещу атаки на бактерии и микроорганизми. На пазара се предлагат различни видове тонери, някои са в състояние само да възстановят естественото рН на кожата, но някои също могат да убият бактериите или да избледнят петна по кожата. Потърсете този, който най -добре отговаря на състоянието на кожата ви. Тонерът е най -полезен за хора с мазна кожа. Ако кожата ви не е мазна, потърсете специален тонер за чувствителна кожа. Ето как да го използвате.
- Изсипете малко тонер върху памучен тампон и го избършете по цялото лице. Избягвайте обаче зоната около очите.
- Позволявам. Не е необходимо да го изплаквате!
Стъпка 7. Овлажнете лицето си с помощта на овлажнител, който отговаря на състоянието на кожата ви
Тази стъпка е много важна за хората със суха кожа, но също така не трябва да се пренебрегва, дори ако имате мазна кожа. Има много хидратиращи продукти, от които да избирате, като гелове (най-подходящи за мазна/склонна към акне кожа), кремове (най-подходяща за суха/чувствителна кожа) и серуми (най-подходящи за нормална/мазна кожа). Някои овлажнители съдържат съставки против акне, бръчки и тен, а някои съдържат само овлажнители.
- След като тонерът изсъхне, нанесете малко овлажнител. Внимателно масажирайте с кръгови движения лицето и шията.
- Ако не използвате достатъчно овлажнител и кожата ви все още се чувства стегната, добавете още овлажнител. Ако кожата ви се омазнява след овлажняване, потупайте кърпа, за да премахнете част от овлажнителя от лицето си.
- Някои хора също обичат да използват отделен овлажнител специално за областта около очите, който е полезен за предотвратяване на стареене или подуване.
Стъпка 8. Ексфолирайте кожата си със специално средство за почистване на кожата веднъж или два пъти седмично
Не забравяйте да използвате продукт, който не е твърде груб или се чувства като шкурка върху кожата ви. Това лечение е много важно за премахване на мъртвите кожни клетки, които могат да направят лицето да изглежда скучно и да запуши порите.
- Първо премахнете грима, след това масажирайте ексфолиращия агент с кръгови движения за половин минута. Нанесете внимателно, не прекалено силно. Трябва само да премахнете мъртвите клетки на кожата, а не всички слоеве на лицето!
- Потопете кърпа в топла вода и я нанесете с кръгови движения върху лицето си, ако я използвате за ексфолиране.
- Не забравяйте да го втриете в порите на носа, които често са запушени и черни точки.
Стъпка 9. Използвайте редовно маската
Отново има много маски, от които да избирате, ексфолиращите маски са идеални за кожа, склонна към акне, докато овлажняващите маски са идеални за суха кожа. Маските могат да бъдат важна част от грижата за кожата ви. Така че защо не всички да му се насладят за релакс?
- Използвайте мека и качествена маска и ако можете да я естествено веднъж седмично или по -рядко (честотата на използване на маската по -често ще ви накара да миете лицето си твърде често и ще го направите проблематичен).
- Можете също така да си направите собствени маски за лице, ако искате да спестите пари или да опитате естествени процедури за лице.
- За най -добри резултати нанесете маската според инструкциите на опаковката върху чиста, топла кожа, след което изплакнете със студена вода. Не оставяйте маската за по -дълго от препоръчаното време (обикновено около 15 минути).
Стъпка 10. Продължете грижата за кожата
Необходимо е време кожата ви да свикне с честотата на използваните процедури и продукти. Понякога първото нещо, което се появява, е отрицателен ефект, но обикновено той изчезва, след като кожата свикне.
Стъпка 11. Предупреждение:
Ако състоянието на кожата ви не се подобри след известно време (около 1 месец), може да се наложи да опитате различни продукти, за да получите различни/по -добри резултати.
Съвети
- Пийте много вода. Задоволяването на нуждите от телесни течности означава и задоволяване на нуждите на кожни течности.
- Свикнете със здравословна диета. Хранителните вещества, които се вкарват в тялото, ще се появят отвън.
- Сменяйте редовно калъфките за възглавници, за да предотвратите натрупването на бактерии.
- Достатъчно сън. Експертите препоръчват да спите 7-8 часа всяка вечер. Добрият сън без много разсейвания влияе силно върху кожата ви. Тийнейджърите може да се нуждаят от поне 9 часа или дори 10 часа сън, тъй като растежът на тялото е най -бърз по време на пубертета.
- Никога не лягайте с грим. Имайте под ръка мокра кърпа, така че ако сте твърде уморени, за да измиете лицето си, можете просто да го избършете. Не забравяйте да използвате мокри кърпички, които съответстват на лицето ви, в противен случай те няма да бъдат ефективни, и оставете кожата ви суха и напукана.
- Ако кожата ви е много суха, купете ексфолиращ скраб, който не е прекалено груб, и се опитайте да ексфолирате 1-2 пъти седмично.
- За лечение на подпухнали очи залепете резен студена краставица, стара торбичка чай, която е била в хладилник, или студена гел маска.
- Пушенето, пиенето на алкохолни напитки и употребата на наркотици могат да повлияят значително на кожата, което води до преждевременно стареене, обезцветяване и състояния на суха кожа. Здравата сияйна кожа е резултат от здравословна диета и начин на живот, както и от добра грижа за кожата.
- Отворете прозореца на стаята. Животът в тясна и суха стая не е полезен за кожата. Отворете прозорците и пуснете свеж въздух.
- Използвайте слънцезащитни продукти всеки ден, дори ако времето навън е облачно, студено или дори обилно вали. Потърсете овлажнител, който съдържа SPF, за да можете лесно да нанесете слънцезащитен крем. Годишното излагане на UV лъчи може да предизвика преждевременно стареене. Купете слънцезащитен крем без масло, така че да не запушва порите.
- Не спи в гореща стая. Тялото ви ще се поти обилно и ще изглежда подпухнало, може би с лунички.
- Никога не нанасяйте алерген или дразнител върху кожата си.
- Пуснете овлажнител на закрито през сухия сезон. Този инструмент е полезен за вашето здраве и състояние на кожата.
