През годините телевизионни предавания и филми представяха танци, изпълнявани от професионалисти. Затова не се изненадвайте, ако смятате, че трябва да сте добри в танците за училищния танц. За щастие, всички тийнейджъри на вашата възраст мислят същото. Можете да бъдете различни, като покажете, че танците не трябва да бъдат толкова сложни, колкото си мислят - танците са чудесен начин да прекарате време с приятели или да се запознаете с нови хора!
Стъпка
Метод 1 от 4: Показване на танцови движения
Стъпка 1. Опростете първия път, когато танцувате
Ако никога досега не сте танцували, не се опитвайте да имитирате трудните танци, които се виждат в музикалните клипове. Никой не очаква да го направите. Повечето от приятелите ви вероятно са по -загрижени за това как изглеждате.
- Опитайте се да се слеете, като имитирате танцовите движения на своя съученик. Повечето от песните, изпълнявани в училищните танци, са прости, забързани песни, които са лесни за следване.
- Ако е известно, че песента, която свирите, има определени танцови движения, не се паникьосвайте! Направете крачка назад, след което наблюдавайте движенията на другия човек. Ако имате проблеми с поддържането на краката, никога не боли да се отдръпнете за момент от дансинга.
Стъпка 2. Загрейте преди да танцувате с движение в две стъпки
Движението в две стъпки е най-основният танцов ход. Без да осъзнавате, може да гледате как приятелите ви го правят. За повечето хора ход в две стъпки е достатъчен, за да танцуват.
- Преместете десния крак надясно, а левия крак надясно, докато срещне десния крак. Повторете това движение в обратна посока. Преместете краката си в ритъма.
- Като вариант можете да опитате двустепенния ход на триъгълника, който включва преместване на краката ви назад, за да направите триъгълна шарка, след което връщане в изходна позиция. Повторете това движение с другия крак в ритъма на музиката.
Стъпка 3. Не движете краката си и се съсредоточете върху ритъма, докато люлеете тялото си
Ако дансингът е твърде претъпкан-или не искате да стъпвате на краката на други хора-клатете се, без да мърдате краката си. Този ход е по-лесен от хода в две стъпки. Просто трябва да разклатите тялото си в съответствие с ритъма на музиката.
Когато сте свикнали да се люлеете, можете да правите вариации, като регулирате интензивността на люлеенето, движенията на ръцете и поклащате главата си по -енергично
Стъпка 4. Завъртете ръцете си в такт
Хората, които не са свикнали да танцуват, често са объркани да определят положението на ръцете, въпреки че песента се изпълнява с бавно темпо. Един лесен начин да позиционирате ръцете си е да вдигнете едната си ръка нагоре, а другата да спуснете надолу.
- Променете позицията на ръцете във всеки такт на песента. Ако лявата ви ръка е нагоре, а дясната е нагоре, повдигнете дясната си ръка при следващия ритъм, като същевременно спускате лявата си ръка.
- Уверете се, че ръцете ви са далеч от тялото! Ръцете, които са твърде близо до тялото ви, ви карат да изглеждате сковани.
Стъпка 5. Не се изфукайте, ако вече знаете как да танцувате правилно
Макар че е готино да покажете няколко обрата пред всички, приятелите ви ще се почувстват уплашени, ако привлечете вниманието на всички.
Като опитен танцьор имате възможност да накарате други хора да танцуват с вас. Може да се изкушите да коригирате ходовете на приятеля си, но това само ще ги смути. Хвалете начина, по който другите хора танцуват, за да може всеки да се забавлява
Метод 2 от 4: Опитайте танц на двойка
Стъпка 1. Приближете се до човека, с когото искате да танцувате, и го поканете учтиво
Обикновено се нуждаете от партньор, за да танцувате под бавното темпо на песента. Това може да ви изнерви много в началото. Просто трябва да попитате „Искаш ли да танцуваш с мен?“без много шум.
- Ако лицето приеме поканата ви да танцувате, намерете празно място на дансинга.
- Ако поканата ви бъде отхвърлена, не питайте защо. Просто кажете „Добре“или „Всичко е наред“и тръгвайте. Има много причини, поради които някой може да не иска да танцува, и има много други хора, които да поканят.
- Ако сте жена, не се притеснявайте да помолите мъж да танцува. Всъщност има много момчета, които обичат да танцуват!
Стъпка 2. Увийте ръцете си около тялото на партньора по танци
Въпреки че има някои традиции да се танцува само за ръце, той се счита за "остарял". В този момент трябва да поставите ръцете си според пола на вашия танцов партньор.
- Жените обикновено поставят ръце на раменете си или обвиват ръце около врата на танцуващия си партньор.
- Мъжът трябва да постави ръце на кръста на партньора по танци или на гърба си.
- Ако танцувате с човек от същия пол или човек без джендър идентичност, положението на ръцете обикновено зависи от това кой пръв поставя ръката. Последният човек ще следва позицията на ръката на първия човек.
Стъпка 3. Пазете дистанцията си от вашия танцов партньор
Ако не сте сигурни докъде е сигурен танцовият партньор, просто попитайте. Прости въпроси, като „Удобно ли ви е?“може да бъде попитан и може да ви спаси от срам.
- Обърнете внимание за момент на позицията на краката на вашия танцов партньор. Няма да се движите много, когато танцувате бавно. Така че да се предпазите от стъпване на краката на други хора всъщност е лесно.
- Всяко училище има различни правила за безопасното разстояние за танци. Ако не разбирате правилата на вашето училище, обърнете внимание как другите ученици спазват дистанцията си от своите танцови партньори.
Стъпка 4. Благодарете на танцовия партньор, след като песента приключи
Естествено е да благодарите на танцовия си партньор за времето, прекарано заедно. Още веднъж, няма нужда да сте малки, просто кажете „Това беше толкова забавно“или „Благодаря, че танцувахте с мен“.
Въпреки че е напълно добре да помолите същия човек да танцува отново, най -добре е да не го правите веднага. Докато дойде подходящият момент, танцувайте с други хора
Метод 3 от 4: Забавление на училищния танц
Стъпка 1. Танцувайте с бандата си
Повечето хора в гимназията искат да танцуват с любовта си, но не пренебрегвайте бандата си! Понякога танците на дансинга с приятели са достатъчни за забавление.
Обърнете внимание на обкръжението си и бъдете учтиви към другите. Не заемайте толкова място, че други хора нямат място за танци
Стъпка 2. Спрете да танцувате, когато сте уморени
Училищният ви танц може да продължи няколко часа. Така че, не губете много издръжливост в началото на събитието. Не забравяйте да почивате между песните, за да пестите енергия.
- Пиенето е най -важното нещо за поддържане на издръжливостта. Училището обикновено предоставя маса за поставяне на напитки, които могат да се приемат свободно.
- Ако трябва да се отдалечите от тълпата за известно време, помолете организаторите да ви покажат път навън, за да можете да дишате по -свободно. Понякога просто трябва да подишате чист въздух, за да си върнете издръжливостта!
Стъпка 3. Не се страхувайте да се чувствате осъдени, когато танцувате
Имайте предвид, че почти всеки, който идва на танца, е толкова нервен като вас. Когато някой ви види да танцувате, ще му е интересно да се присъедини, ако дейността изглежда забавна!
Ако видите някой да създава проблеми на училищни танци, незабавно уведомете организаторите. Проблемните обикновено нарушават комфорта на всички
Метод 4 от 4: Облечете се за училищния танц
Стъпка 1. Носете удобна за тялото си рокля или униформа
Дори ако училищните танци често имат официална или полуформална тема, трябва да носите дрехи, които да се чувстват комфортно при движение. Най -скъпата рокля или костюм са безполезни, ако са твърде твърди или тежки за носене.
- Жените, които идват на официални събития, могат да носят домашно приготвени рокли, вечерни рокли, макси поли и поли с подходящи обувки. Не забравяйте да не носите твърде разкриващи дрехи, защото може да не бъдете допуснати от комисията.
- Мъжете, които искат да изглеждат официално, могат да носят костюми, панталони и мокасини. Уверете се, че дрехите, които носите, не са прекалено тесни и обувките не са прекалено тесни, за да не се разболеете.
- Ако темата на парти облеклото е непринудена, мъжете и жените могат да носят тениска и дънки, съчетани с ежедневни обувки като сандали, маратонки или обувки с лодка.
- Не се чувствайте заседнали с пола си, когато става въпрос за обличане. Ако училището позволява, жените могат да носят костюми, а мъжете също могат да носят поли, ако се чувстват комфортно.
Стъпка 2. Не носете тениски с печат, разкриващи обувки и прекалено секси дрехи
Има някои видове дрехи, които не трябва да се носят или не трябва да се носят на танцови партита. Например, ако носите отворени обувки, хората могат да стъпят на краката ви. Трябва да е болен!
- Ако искате да носите тениска с картина, уверете се, че картината не наранява никого. Ако не искате да го носите на училище, не го носете на танц.
- Повечето танцови партита имат дрескод. Проверете два пъти училищните правила, за да сте сигурни.
Стъпка 3. Оформете косата си, за да завършите визията си
За да изглеждате представително, не е нужно просто да носите подходящите дрехи - косата ви също трябва да бъде оформена. Отделянето на време за измиване, овлажняване и оформяне на косата ще добави увереност в танца.
- Ако имате къса коса, смесете стила си с маслото за коса, докато е още влажно, веднага след като приключите с душ.
- Ако имате дълга коса, изберете стил, който ви позволява да завържете косата си назад, за да може тя да се движи по -свободно.
Съвети
- Не се колебайте да погледнете в очите и да се усмихнете на танцовия си партньор. По това време терминът „принуден да свикне“беше истина.
- Ако се чувствате неудобно или изнервени от танците, не забравяйте, че всички се чувстват по същия начин. Когато осъзнаете, че на повечето хора там не им пука за вашите танцови движения, ще се почувствате по -уверени в това.
- Ако се чувствате много нервни или тревожни преди да танцувате или замръзвате на място, докато мислите за концепцията за танци пред хората, може да имате хорофобия. Това състояние - психологическият страх от танците - е много рядко, но съществува. Консултирайте се с този въпрос с Вашия лекар, ако се притеснявате.
- Не забравяйте, че не е нужно да танцувате с някого, ако не се чувствате комфортно да го правите.
Внимание
- Въпреки че танцуването с любовта ви е вълнуващо, не приемайте веднага, че той иска да се среща с вас. Само танцът не е достатъчен, за да спечели сърцето й.
- Избягвайте екстремни танцови трикове като скокове, салто и ритници. Това действие може да бъде изпълнено само от професионални танцьори в достатъчно голяма площ.
- Ако родителите ви искат да ви придружат на танца, най -добре е да ги откажете. Дори и да се чувствате зле в началото, това събитие е само за вас и вашите приятели.
