Искате ли зъбите ви да изглеждат на няколко нива по -бели? Естествено, зъбите ще пожълтяват с възрастта, но има много начини да ги избелите обратно. Прочетете за бързите начини за избелване на зъбите, дългосрочните средства и навиците, които могат да предотвратят образуването на петна по зъбите.
Стъпка
Метод 1 от 3: Незабавно направете зъбите си по -бели
Стъпка 1. Четкайте и използвайте конец за зъби за почистване на зъбите
Четкането и почистването с конец ще премахнат незабавно всички останали петна по зъбите ви. Използвайте избелваща паста за зъби и се съсредоточете върху предната част на зъбите си, за да премахнете най -досадните петна и покрития.
Стъпка 2. Пийте вода
Пълненето на устата с вода възможно най -често ще изтласка остатъците от храна, захарта и други остатъци, които се натрупват върху зъбите ви през целия ден и ще ги накарат да изглеждат скучни. Ако имате нужда от незабавно изсветляване на зъбите, вземете голяма чаша и завъртете водата около устата си, преди да я погълнете.
Стъпка 3. Яжте ябълки
Когато ухапете ябълка, зъбите ви ще изглеждат по -бели, защото покритието, което ги прави тъпи, ще бъде премахнато. Използвайте предните си зъби, за да ухапете ябълката, като заровите ябълката до венците си. Тази техника е чудесна за правене през деня, когато имате нужда от бърз начин да озарите усмивката си.
- Тази техника работи най -добре с ябълки, които са свежи и твърди. Не използвайте ябълки, които са кашасти и твърде сладки за най -добри резултати.
- Целина и круши също могат да помогнат за избелване на зъбите. Тъй като те карат устата да произвежда големи количества слюнка, която може да премахне петна и петна от зъбите.
Стъпка 4. Дъвчете дъвка за избелване на зъби без захар
Купете го в аптеката и дъвчете тази таблетка за смучене няколко пъти на ден. Дъвката ще премахне малки остатъци от храна от устата ви и временно ще озари зъбите ви.
Стъпка 5. Гаргара с пероксид
Сложете няколко супени лъжици водороден пероксид в чаша, гаргарайте този разтвор в устата си за няколко минути. Извадете от устата и изплакнете отново с чиста вода.
- Друга възможност е да потопите памучен тампон в разтвор на пероксид и да го натриете върху зъбите си. Уверете се, че всичко е покрито. Оставете го за няколко минути, след което изплакнете с вода.
- Не поглъщайте разтвора на пероксид. Пероксидът е безопасен за употреба върху зъбите ви, но поглъщането му може да ви разболее.
- Тази техника не трябва да се използва твърде често, тъй като може да увреди зъбите ви в дългосрочен план. Използвайте го, за да изсветлите временно зъбите си, но използвайте по -безопасна техника в дългосрочен план.
Метод 2 от 3: Използвайте дългосрочни техники за избелване на зъби
Стъпка 1. Използвайте лента, гел или вода за уста, които могат да избелват зъбите ви
Тези избелващи продукти могат да бъдат закупени в аптеките, тези продукти обикновено съдържат малки количества пероксид за избелване на зъбите. Следвайте инструкциите за употреба, посочени на опаковката. Обикновено зъбите ви ще изглеждат по -бели след няколко употреби.
- Избелващи ленти и гелове не се препоръчват за хора със заболявания на венците или други проблеми със зъбите. Консултирайте се с вашия зъболекар, преди да започнете да използвате избелващи продукти, ако имате притеснения.
- Избелващите ленти и гелове са най -подходящи за хора със зъби, които са склонни да пожълтяват и не могат да премахнат по -тъмните петна веднага.
Стъпка 2. Използвайте система за избелване на зъби във формата на табла
Тези системи за избелване на зъби могат да бъдат закупени в аптеките или при зъболекаря. Системата за избелване на тави използва по -агресивен начин за избелване на зъбите. Концентриран разтвор на пероксид се излива върху зъбна табла, която прилича на пластмасов контейнер и след това тавата се прикрепя към зъба за няколко часа.
- Системата за избелване на зъби във формата на табла може да се използва и през нощта. В зависимост от това колко бял искате да бъде резултатът, можете да го използвате всеки ден в продължение на няколко седмици.
- Зъболекарят може да осигури комплект тави за избелване на зъби у дома. В някои случаи таблата ще бъде приспособена към вашите зъби с помощта на форма, така че да приляга по -добре на зъбите ви, отколкото обикновената тава.
Стъпка 3. Избелвайте зъбите си с професионално лечение
Много зъболекари предлагат процедури за избелване на зъби, които са много ефективни за премахване на тъмни петна. Тази техника е най -скъпата от всички останали техники, но и най -бързата за избелване на зъбите с най -забележими резултати.
- Лазер или топлина се прилага към разтвора за избелване, за да работи по -бързо.
- В зависимост от нивото на цвета на вашите зъби може да се наложи повторно лечение. Обикновено една сесия за избелване на зъби продължава 30 минути.
Метод 3 от 3: Избягвайте петна по зъбите
Стъпка 1. Откажете се от пушенето
Тютюнът е една от основните причини за жълти или оцветени зъби. Поради цигарения дим, който изпълва устата, и химикалите, които залепват по зъбите. Опитайте се да използвате гипс или електронна цигара, за да избегнете оцветяване на зъбите от пушене.
Стъпка 2. Пийте по -малко кафе, чай или други тъмни цветни напитки
Кафето и чаят имат съставки, които могат да оцветят зъбите. Ако го пиете всяка сутрин, в крайна сметка ще остави петна. Опитайте се да го намалите или премахнете от списъка си с напитки.
- Когато пиете кафе или чай, измийте зъбите си, за да премахнете остатъците.
- Ако не носите със себе си четката за зъби, когато пиете кафе, изпийте чаша вода след това, за да изплакнете устата си.
- Изплакнете устата си, след като сте пили плодови сокове, вино и други алкохолни напитки.
Стъпка 3. Намалете консумацията на сладки храни
Яденето на много захар ще доведе до проблеми за вашите зъби и венци, тъй като това ще доведе до натрупване на плаки и в крайна сметка заболяване на венците и кухини. Всички тези фактори могат да накарат зъбите да изглеждат пожълтели, затова избягвайте колкото е възможно сладкиши и безалкохолни напитки. Ако ядете сладки храни, измийте зъбите си или изплакнете устата си с чаша вода веднага след това.
Стъпка 4. Погрижете се за зъбния си емайл
С напредване на възрастта емайлът на зъбите ни започва да се отлепя. Тъй като слоят под емайла не е толкова ярък, колкото емайла, зъбите ни ще изглеждат скучни, ако емайлът се отлепи. След като емайлът се отлепи, може да бъде много трудно да върнете младите си ярки зъби. Избелването на зъбите твърде често също ще направи зъбите ви малко синкави, така че не можете да разчитате на избелване на зъбите си завинаги.. Предотвратете ерозията на емайла по следните начини:
- Намалете киселинните храни като кисели бонбони.
- Незабавно лекувайте киселинния рефлукс.
- Не пийте твърде много алкохол и не извършвайте дейности, които ви карат да повръщате често.
Съвети
- Мийте зъбите си два пъти на ден.
- Всеки ден, когато миете зъбите си, поставете четката за зъби под гореща вода и измийте зъбите си с топла вода няколко пъти, за да й дадете свеж усет.
- Винаги носете бутилка с вода, където и да отидете, за да изплакнете устата си няколко пъти на ден.
- Не яжте твърде много сладкиши. Всичко е наред, ако искате да ядете шоколад или сладкиш, но не забравяйте да си миете зъбите веднага след това.
