Как да танцуваме Бачата: 14 стъпки (със снимки)

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:56

Един прост, но чувствен танц с произход от Доминиканската република, цветовете на корените на Бачата са отразени в романтичните му движения и музиката, която го съпътства. Днес този танц с меки и страстни движения се радва на популярност в цяла Латинска Америка и в западния свят. Бачата е сравнително лесен за новодошлите, но също така дава на танцьорите много свобода да покажат своите умения.

Стъпка

Част 1 от 3: Научете сами Бачата

Стъпка 1. Усетете ритъма

Бачата е танц с 8 кранчета (като салса). Bachata Music има четири удара на такт. Най -елементарно, танцьорката бачата стъпва наляво за удари на такт, след което стъпва надясно. Слушайте музика и се опитайте да намерите ритъма на ритъма. Съвременната електрическа музика бачата обикновено има някаква форма на синтезаторни перкусии, която удря всеки ритъм, което улеснява намирането на бийтове. Традиционната музика на бачата има малко по -сложни перкусии, но обикновено все още има бийтове, които са лесни за „усещане“.

По -долу е пример за това как да броите стъпките си, докато танцувате основна бачата: (стъпки вляво) 1, 2, 3, (4), (стъпки вдясно) 5, 6, 7, (8), (стъпки вляво) 1, 2, 3, (4) и т.н. Четвъртият и осмият ритъм са маркирани в скоби, тъй като тези удари обикновено се броят безшумни.
В съвременната "поп" бачата може да искате да разгледате творчеството на съвременни латински художници като принц Ройс, Антъни Сантос, Авентура, Дон Омар и Майте Перони. Тези изпълнители са повлияни от бачата и много записани песни в съвременния стил бачата. Опитайте да започнете с „Creiste“от Антъни Сантос.
По -старите, традиционни артисти на бачата са може би по -очевидни днес, като се има предвид популярността на техните „поп“колеги. Разгледайте някои художници като Йоскар Саранте, Франк Рейес и Джо Верас. Песента „Intentalo Tu“на Джо Верас е една от известните песни на бачата с полутрадиционен привкус.

Стъпка 2. Стъпка наляво

Започнете с двата крака заедно. Пребройте музикалните удари: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Когато сте готови, започнете, като стъпите наляво с левия крак в първия такт. След това донесете десния крак наляво на 2 -ри ритъм. Стъпете наляво с левия крак отново на 3 -ти ритъм и накрая леко повдигнете десния си крак от пода на 4 -ти ритъм.

Стъпка 3. Гледайте как бедрата ви се движат

Може да забележите, че като леко повдигнете десния крак от пода, сте принудени да изпънете бедрата си надясно. Това е перфектно, ефектът, който искате да създадете, е непрекъснато кръгово движение на бедрата. Докато продължавате да танцувате, бъдете наясно с движението на бедрата.

Стъпка 4. Повторете стъпките си в различни посоки

Не спирай! Поставете десния крак на първия такт, след това стъпете надясно. След това повторете движението, което сте направили в обратната посока: изведете левия си крак надясно на втория такт, стъпете надясно на третия такт и леко повдигнете левия крак на четвъртия такт. Сега бедрата ви ще стърчат към наляво.

Стъпка 5. Запазете времето и повторете

Практикувайте тези основни стъпки, докато не почувствате основната вибрация на бачата. Когато танцувате, дръжте коленете си леко огънати (огънете коленете си, докато повдигате краката си) и се опитайте да поддържате люлеенето ритмично в бедрата.

В бачата, както и в други латински танци, люлеещото се движение на бедрата обикновено е по -силно изразено при партньорката, отколкото при партньора мъж.
Ако смятате, че този танц е твърде прост, не се притеснявайте - бачата ще бъде още по -интересна.

Част 2 от 3: Включване на партньор

Стъпка 1. Поканете партньора си да танцува

Знанието как да отговорите учтиво с „да“или „не“е от съществено значение за избягване на неловкостта в клубове, партита, айвиньори и други места, където може да искате да танцувате бачата. В традиционната бачата мъжете канят жените да танцуват. Инструкциите по -долу описват традиционните ситуации, но в днешно време е естествено жените да канят да танцуват.

Мъже - когато искате да танцувате с някого, бъдете директни, но учтиви. Приближете се директно към потенциалния си партньор, протегнете ръка (длани нагоре) и кажете нещо кратко и директно с едно изречение „Хей, искаш ли да танцуваш?“Ако той приеме, страхотно! Хванете го за ръка и стъпете на дансинга. Ако, по някаква причина, той отказва, учтиво отговори с „о, добре. Няма проблем ", след това наляво.
Жени - когато бъдете помолени да танцувате, отговорете грациозно, но честно. Ако наистина искате да отговорите с просто „да, ще го направя“, тогава вземете ръката на партньора си и преминете към дансинга. Ако не искате, можете да откажете учтиво, кратко и честно, като посочите причини, поради които отказвате. Можете да кажете нещо като: „О, бих искал да мога, но моите високи токчета ме болят краката.“

Стъпка 2. Задръжте партньора си

На Bachata има две основни позиции за задържане на вашия партньор - отворена позиция и затворена позиция. Отворената позиция дава повече пространство между двамата партньори, тъй като има само контакт с ръцете. Отвореното положение осигурява повече пространство и гъвкавост, когато има увеличено движение, например усукване. От друга страна, затвореното движение е малко по -интимно, тъй като включва ръцете, обхващащи гърба на жената, а телесният контакт между партньорите е малко по -силен. Затворените позиции са често срещани в съвременните клубове и на дансинги в тесни пространства. Вижте изображението по -долу за инструкции за двете позиции:

Мъж:
- За отворена позиция дръжте ръцете си отпуснати и отпуснати. Изпънете дланите си към половинката си, обърнати един към друг. Внимателно той ще протегне ръка към вас - оставяйки дланта си там. Не дърпайте палеца. И лактите, и лактите на партньора ви трябва да бъдат огънати отстрани, което ще постави торса ви на крак или два един от друг.
- За затворена позиция увийте ръцете си около тялото на жената, така че дланите ви да са в средата на гърба й. Той ще окачи ръката ви около ръката ви, като постави ръката си близо до рамото ви. Използвайки свободната си ръка (по -късно наречена „основната ръка“), задръжте другата ръка настрани, на нивото на раменете или гърдите, като накарате лактите да се огъват. Не заключвайте пръстите си заедно - ръцете ви трябва да държат дланите ви с длани, с тила на ръцете навън. Когато танцувате, използвайте протегнатата си ръка, за да водите партньора си, като леко насочвате горната част на тялото им в посоката, в която се движите.
Жена:
- За отворена позиция дръжте ръцете си отпуснати и отпуснати. Поставете дланите си върху дланите на партньора си. Не забравяйте да държите лактите си свити, за да останете гъвкави и не забравяйте да останете близо до партньора си.
- За затворена позиция, когато вашият партньор сложи ръката ви на гърба ви, поставете ръката му на гърба му и я оставете близо до рамото му. Позволете на партньора ви да държи другата ви ръка - задната част на ръката ви трябва да е обърната към вас, задната част на ръката й трябва да е обърната навън. Дръжте лактите си свити и не забравяйте да държите дланите си заедно (без да преплитате пръстите).

Стъпка 3. Излезте с партньор

Практикувайте прости движения заедно с музиката с партньора си. Може да откриете, че координирането на движенията с ритмични удари е по -трудно, отколкото си мислите! Независимо дали сте в отворена или затворена позиция, по принцип движението на двете двойки е същото „четири натискания наляво, четири докосвания надясно“, както е описано по -горе. Осъзнавайки обаче, че двамата партньори са изправени един срещу друг, един от партньорите ще отиде в „обратната посока, както е показано.

Традиционно мъжът е лидер в бачата, така че ако сте жена, просто трябва да следвате указанията на мъжа, независимо дали това означава първо да стъпите надясно или наляво

Стъпка 4. Движете се напред -назад по двойки

Тъй като вашите умения за бачата започват да се подобряват и вие започвате да танцувате по двойки, вие ще започнете да напускате основните движения на бачата, да стъпвате наляво и надясно и да започнете да се движите към по -напреднали, стъпаловидни модели, които използват движения напред -назад. Това движение напред-назад е почти същото като движението наляво-надясно-с други думи, ще пристъпите напред с три удара и ще разклатите бедрата си при четвъртия ритъм, след което ще се върнете три стъпки назад и ще разклатите бедрата си върху четвърто и повторете. Ако мъжът пристъпи напред, жената отстъпва с крак, който съответства на този на мъжа.

За начинаещи опитайте да преместите основните стъпки бачата наляво и надясно два пъти, след това направете напред и назад два пъти, след това превключете наляво и надясно и повторете отново. Вашите стъпки трябва да бъдат следните:
- (Вляво) 1, 2, 3, (4) (Вдясно) 1, 2, 3, (4), (Вляво) 1, 2, 3, (4) (Вдясно) 1, 2, 3, (4)
- (Отпред) 1, 2, 3, (4), (отзад) 1, 2, 3, (4), (отпред) 1, 2, 3, (4), (отзад) 1, 2, 3, (4)
- (Вляво) 1, 2, 3, (4), (Вдясно) … и така нататък.
Забележка - тъй като в традиционната бачата мъжкият партньор е водачът, посоката на движение (отпред) се отнася до мъжкия. Жените (или последователите) ще отстъпят „когато мъжете пристъпят напред и обратно.

Стъпка 5. Добавете кръгове

Една от най -важните стъпки, извършена при сдвоената бачата, е завъртането. Най -основният вариант на този ход е, че мъжкият партньор вдига ръка, позволявайки на партньорката да извърши една пълна обиколка във времето, след което и двамата партньори се връщат към нормалния танц, без да пропуснат ритъм. Следвайте инструкциите по -долу, за да извършите основното въртене:

Мъже - Когато танцувате, бройте (1, 2, 3, 4). На 4 -ти ритъм започнете да повдигате основната си ръка над главата на партньора си и започнете да освобождавате другата си ръка (за напомняне, в затворена позиция основната ръка е протегнатата ръка, а не тази, увита около гърба на партньора ви). При ритъм 1 в следващия ритъм, вашият партньор ще започне да кръжи под мишницата ви, като внимателно държи основната ви ръка, докато го прави. Той ще завърши кръговото движение на 3 -ия такт, така че на 4 -ти и двамата да танцувате обратно в синхрон и да можете да се движите заедно в противоположни позиции на следващия 1 -ви такт.
Жени - почувствайте повдигането на основната ръка на партньора ви на 4 -ти ритъм. Дръжте се за основната ръка на партньора си, но освободете ръката си от рамото му с другата ръка и се преместете надолу по арката на основната му ръка. На първия такт започнете да кръжите под основната ръка. Опитайте се да завършите обиколката на 3 -ти ритъм, за да можете да стъпите на 4 -ти ритъм в „нормална“позиция и да започнете да се движите заедно в противоположната позиция на 1 -ви ритъм.

Стъпка 6. Гледайте движенията на партньора си

По принцип бачата е предназначен за двама души да се забавляват. И мъжете, и жените трябва да се опитат да отделят цялото си внимание на партньора си. На най -простото ниво това означава да гледате партньора си, докато танцувате, да не гледате дансинга (и особено не другия човек, с когото искате да танцувате). Това обаче важи и за начина, по който танцувате:

Наблюдавайте движенията на партньора си. Ако сте водещ, уверете се, че партньорът ви следва. Ако сте последовател, опитайте се да съответствате на посоката на партньора си и да предвидите къде той или тя ще се движи по -нататък.
Когато вашият партньор направи бляскав ход като въртене, отдайте на партньора си цялото си внимание. Като цяло, освен ако не синхронизирате конкретно ходовете си между 2 души, не се изисква да правите движенията сами, докато партньорът ви прави ходовете.

Част 3 от 3: Подправете танца си

Стъпка 1. Раздвижете цялото си тяло

Бачата не трябва да бъде мрачно поклащане - трябва да бъде енергичен и жив танц. С подобряването на уменията ви бачата, опитайте се да включите повече части от тялото си в основни модели на крачка. Например, вместо да държите горната част на тялото си изправена през цялото време, опитайте да движите ръцете си с помпено движение и леко да ги завъртате, докато се движите. Опитайте да огънете коленете си и да изпънете бедрата си за ниско чувствено люлеене. В крайна сметка, когато се чувствате комфортно, бачата естествено ще се превърне в активност на цялото тяло.

Стъпка 2. Добавете усещане за урбана към бачата

В повечето съвременни клубове ще намерите случайни и модерни версии на бачата, а не официалните и традиционни версии. Тази версия на танца се нарича „Urbana Bachata“, съчетаваща различни допълнителни движения и незначителни вариации, за да придаде на бачата обновено и модерно усещане. Ето инструкции за две движения урбана бачата, които ще придадат на танцовата ви рутина някакъв съвременен усет.

Плъзгане - Този ход обикновено се извършва чрез стъпване в обратната посока на основната ръка (обикновено тази ръка е дясната ръка на танцьорския лидер, така че това означава, че ще правите този ход, когато се каните да стъпите на дясната страна). За да изпълните този ход, пребройте ударите на музикалния ритъм (1, 2, 3, 4). На 4 -ти ритъм в ритъма "наляво", партньорът вдига основната си ръка, така че ръцете на двамата партньори да са над главите им. При първия такт от „десния“такт мъжът пуска основната си ръка надолу към кръста, прави широка крачка назад с крака и се плъзга назад до четвъртия такт. Партньорката следва движението.
Мъжко завъртане - Този ход позволява на мъжкия партньор да се наслаждава на бързо завъртане като завой. Завъртането при мъжете обикновено върви добре след обрата на традиционната жена, така че ще приемем, че току -що сте „хванали“завъртането на партньора си на 4 -ти такт. На 1 -ви такт започнете да се въртите пред партньора си - той не не трябва да вдига ръка над вас, както когато го направи. Когато се обърнете, жената държи сгънати лакти и ръцете си обърнати навън. По този начин, когато се обърнете, можете да хванете лявата му ръка с основната си ръка, така че бързо и двамата да се хванете за ръце и да се изправите в една и съща посока с гръб пред него. Продължете да се въртите и „хванете“ръката му, както направихте на 3 -ти такт. Така че на 4 -ти ритъм отново танцувате заедно.

Стъпка 3. Добавете сложна работа на краката

Когато двама майстори на бачата танцуват помежду си, те обикновено не танцуват дълго с основното движение „наляво, надясно, отпред, отзад“. Докато израствате в танцьорка бачата, за допълнително предизвикателство и забавление, може да искате да започнете да включвате нови, по -сложни модели на краката в репертоара си. Ето някои примери за идеи, които може да успеете да приложите на практика:

Стъпка на петата. Обикновено при четвъртия ритъм на всеки такт ще повдигнете краката си и ще разклатите бедрата си настрани. Вместо това се опитайте да извадите крака си малко навън, така че петите ви да докосват пода и пръстите ви да се повдигнат. Може да се наложи леко да свиете коленете си, за да можете да правите това удобно. Крайният резултат трябва да е фин - не поразителен като удар от „казашки танц“, но даващ малко вариации на нормалната крачка.
Обратен завой. Вместо да вървите напред и назад, отделете време да вървите напред и назад с партньора си. Свийте коленете си малко повече от обикновено, след това завъртете бедрата и краката настрани в такт на музиката. Опитайте се да промените двете посоки напред и назад в един такт. (веднъж на всеки 2 удара) и 4 пренавивания в един такт (веднъж на всеки един такт).
Кръстосани крака. Този ход включва множество махове с крака, последвани от бързо завъртане за страхотен ефект. Отдръпнете се както обикновено в 3 докосвания. На 4 -ти ритъм повдигнете леко крака си в подготовка за махането. На първия такт, като държите горната част на тялото си успоредна, леко люлеете се пред себе си. Кракът ви трябва да се завърти на 2 -ри ритъм, завъртете го отново на 3 -ти ритъм, а на 4 -ти ритъм, кръстосайте крака си върху крака, който се използва като опора, и го поставете отново на земята. Използвайте този импулс, за да завършите пълна обиколка на удари 1, 2 и 3 в следващия такт, така че да сте в "нормална" позиция на ритъм 4.