Скринингът за рак на гърдата е много важен за всички жени. Това е начин за откриване на ранни признаци на рак на гърдата при жени, които не изпитват симптоми на рак на гърдата. Той също така ви помага да разпознаете вида и усещането на гърдите си, така че да можете по -лесно да откривате промени. Преди да направите мамография, можете да направите и самоизследване у дома.
Стъпка
Част 1 от 2: Разберете изследването на гърдите
Стъпка 1. Научете защо трябва
Някои жени обичат редовно да правят самостоятелни прегледи на гърдите. С редовни прегледи можете да откриете промени, които може да не сте забелязали, като по този начин ще ви помогне да откриете рак. Самоизследването на гърдата обаче никога няма да замени мамографията, тъй като мамографията е по-точен тест.
- Когато правите изпита, търсите предракови лезии или ранни признаци на рак, преди да се разпространи. На този етап можете да го премахнете, преди да порасне и да навреди на вашето здраве, като по този начин намалите риска от смърт от рак на гърдата. В допълнение към самоизследването, има професионален преглед, наречен мамография, вид рентгенова снимка, специално използвана за гърдата, която може да покаже бучки, калцификации или други признаци на рак.
- Няма проучвания, които да доказват, че самоизследването на гърдата намалява риска от смърт от рак на гърдата. Ето защо много експерти не го препоръчват, затова много жени избират да не го правят, но тази проверка е много полезна.
Стъпка 2. Знайте дали сте изложени на риск
Има група хора, които са изложени на по -висок риск от развитие на рак на гърдата. Някои генетични събития и причини в медицинската ви карта могат да ви изложат на по -голям риск, като например:
- Мутация в гена за рак на гърдата, наречен BRCA
- Имате анамнеза за рак на гърдата
- Фамилна анамнеза за рак на гърдата, особено в по -млада възраст
- Жени, изложени на радиация на гърдите на възраст между 10 и 30 години.
Стъпка 3. Започнете в точното време
Самоизследването на гърдите трябва да започне на 20 години. Можете да преглеждате гърдите си веднъж месечно, така че да можете да записвате промени по всяко време. В допълнение към самопрегледите на гърдите, годишните мамографии трябва да започнат преди 45-годишна възраст, въпреки че все още можете да започнете на 40-годишна възраст.
- Можете да продължите годишната си мамография, започвайки от 55 -годишна възраст, или тя може да бъде намалена на всеки две години.
- Ако сте с по -висок риск от рак на гърдата, можете да започнете мамография на 40 -годишна възраст. Вашият лекар може да Ви помоли да правите по -чести изследвания, ако имате повишен риск от рак на гърдата.
Стъпка 4. Извършете клиничен преглед на гърдата
В допълнение към месечния самопреглед на гърдата, Вашият лекар трябва да извършва преглед на гърдата поне веднъж годишно по време на годишния физически и гинекологичен преглед. Вашият лекар първо ще извърши визуална проверка на гърдите и зърната ви. След това той или тя ще извърши физически преглед, подобен на самоизследване, като усети цялата гръдна тъкан и тъканта под мишниците ви.
Вашият лекар ще търси бръчки или промени в кожата около кожата на гърдата, необичайно отделяне от зърното или бучки, които могат да бъдат признаци на рак
Стъпка 5. Извършете специални тестове
понякога самоизследването не е достатъчно. Особено ако сте с висок риск и имате фамилна анамнеза за рак, Вашият лекар може да препоръча ЯМР. ЯМР е по -чувствителен тест и показва по -подробни резултати от сканирането. ЯМР обаче също често се диагностицира погрешно, което води до ненужни биопсии.
Част 2 от 2: Извършване на самопреглед на гърдите
Стъпка 1. Извършвайте месечни инспекции
Ще трябва да правите самопреглед на гърдата веднъж месечно. Най -доброто време за това е около седмица след края на менструацията. Това е времето, когато гърдите ви не са прекалено меки и дебели. По време на менструация гърдите ви могат да се удебелят поради хормонални колебания.
- Ако менструацията ви е нередовна, направете прегледа в един и същи ден всеки месец.
- Ако не искате да го правите всеки месец, можете да го правите по -рядко, в зависимост от това колко ви е удобно.
Стъпка 2. Извършете визуална проверка
Един от начините да забележите проблеми с гърдите си е да видите промени във външния им вид. Застанете пред огледалото без риза и сутиен. Поставете ръцете си на кръста, като натискате кръста надолу, за да съберете мускулите, така че да можете да видите промените. Внимавайте за зачервяване или лющене на кожата и зърната, промени в размера, контура или формата и вдлъбнатини или бръчки в тези области.
- Проверете и долната част на гърдите си. Направете го от едната страна на другата, повдигайки гърдите си, за да можете да видите дъното и страните.
- Проверете също подмишниците, вдигнете ръцете си със свити лакти. Това е за да се предотврати свиването на мускулите на подмишниците, което изкривява възприятието ви за тази област.
Стъпка 3. Обърнете внимание на точната позиция
Най-добрата позиция за извършване на самопреглед на гърдите е легнало. В това положение гръдната тъкан е равномерно разпределена в гърдите ви, което улеснява изследването. Легнете на леглото или дивана с вдигната над главата си дясна ръка.
Някои експерти препоръчват да се извърши преглед изправен или изправен след лягане, за да се гарантира, че всяка тъкан е внимателно изследвана. Това може лесно да стане след душ. Можете да изберете кой е най -подходящ за вас
Стъпка 4. Започвайки прегледа, с лявата ръка опипайте дясната гърда
Започнете от дясната подмишница и натиснете бавно, но здраво. Това ви помага да усетите първия слой тъкан под гърдите си. Направете кръг с трите си средни пръста. Използвайте дланта на пръста си, а не върховете на пръстите си. Преместете пръстите си нагоре и надолу в тъканта на гърдата, като правене на модел при косене на трева, докато цялата гърда и подмишниците се покрият.
Стъпка 5. Повторете по -силно
След като сте прегледали цялата гърда, прегледайте я отново по същия модел и този път натиснете по -силно. Това ще достигне по -нататък в тъканта на гърдата и ще изследва подлежащите слоеве тъкан.
Нормално е да усещате ребрата си, докато правите това
Стъпка 6. Проверете зърната си
След като приключите с изследването на гърдите си, ще трябва да прегледате зърната си. Натиснете леко, но здраво, стискайки зърното си с палец и показалец. Внимавайте за бучки или ако има отделяне.
Стъпка 7. Преминете към другата гърда
След като сте прегледали добре дясната си гърда и зърното, повторете от началото до края на лявата гърда. Използвайте дясната си ръка, за да разгледате лявата гърда.
Същата процедура може да се използва и в изправено положение
Стъпка 8. Обадете се на Вашия лекар
Ако усетите буца, усетете каква е текстурата. Бучките, за които трябва да се притеснявате, са тези, които се чувстват твърди или песъчливи, имат неравни ръбове и се чувстват като прилепнали към гърдите. Ако се чувствате по този начин, уговорете среща с Вашия лекар възможно най -скоро, за да се прегледате незабавно.
Ако бучката е малка и не се чувства така, все пак трябва да се обадите на Вашия лекар, за да се уверите, че няма проблем. Няма нужда от паника. Осем от десет бучки не са рак
Съвети
- Самоизследването на гърдите не е достатъчно, за да се открие правилно ракът. Трябва да се комбинира с редовни мамограми, не забравяйте, че мамографиите могат да открият рак на гърдата, преди да се види или почувства бучка.
- Ракът на гърдата се среща и при мъжете, така че мъжете също трябва да се самоизследват. Ракът на гърдата обаче е 100 пъти по -често при жените.
