Кърмата е най -добрият източник на хранене за бебета, защото съдържа точно това, от което бебетата се нуждаят за хранене, енергия и антитела за борба с болестите. Без да ви подканя, тялото ви ще подготви гърдите ви за кърмене самостоятелно. Има обаче някои неща, които трябва да научите и да се подготвите, за да можете да кърмите безпроблемно.
Стъпка
Част 1 от 2: Подготовка за кърмене
Стъпка 1. Масажирайте нежно гърдите си
Масажирането на гърдите ще ви помогне да останете спокойни и да се подготвите в случай, че млякото трябва да се отстрани ръчно.
- Масажът трябва да се прави леко, без болка. Започнете от горната част на гърдите и масажирайте с кръгови движения към зърната. След това го преместете обратно от гърдите в друга област и повторете отново кръговото движение към зърното. Правете това, докато не преместите всички гърди.
- Не „грубо“зърната, като ги търкате върху кърпа. Естествените масла, произведени от гърдите, ще бъдат премахнати и гърдите ви ще се почувстват болезнени.
Стъпка 2. Вижте дали имате обърнат сандък
Някои жени имат обърнати или плоски зърна, които изглежда имат вдлъбнатина в средата. Можете да определите вида на зърното си, като го прищипете:
- Стиснете гърдите си с палец и показалец върху ареолата, тъмната зона, която е на около 2,5 см над и под зърното.
- Ако зърната ви са изправени, зърната ви не са обърнати. Ако зърното навлиза по -дълбоко в гърдите, зърното ви е обърнато. Жените могат да имат едно обърнато зърно и едно изпъкнало зърно.
- Броят на обърнатите зърна може да варира.
- Вашият лекар ще може да определи дали зърното ви е обърнато или плоско.
Стъпка 3. Не се притеснявайте, ако зърната ви са обърнати
Много жени с обърнати зърна могат да кърмят, без да срещнат никакви проблеми. Има обаче инструменти и техники, които могат да ви помогнат да се подготвите в случай, че бебето ви има проблеми с кърменето:
- Изтласкайте зърното с черупката на гърдите. Гърдната обвивка е пластмасово устройство, което притиска гърдите, така че зърната да излязат. Можете да подготвите гърдите си, като носите това устройство преди раждането и след това след раждането за около 30 минути преди времето за хранене.
- Използвайте техниката на Хофман, за да разтегнете зърното и да го облекчите. Поставете двата палеца от двете страни на зърното и натиснете към гърдите, докато палците се отдалечават един от друг. Правете го на двете зърна два пъти на ден и увеличете до пет пъти на ден. Продължете да правите тази техника след раждането.
- Използвайте гръдна помпа, за да премахнете зърното преди хранене.
- Опитайте инструмента за подобряване на зърната Evert-It. Този инструмент изсмуква зърното от гърдите.
- Стимулирайте зърната си, докато се изправят, преди хранене. Масажирайте зърната между палците и показалеца, докато изпъкнат. Можете да използвате и студен компрес, но само за кратко. Ако зърното е вцепенено от студения компрес, млякото ще бъде трудно.
- Когато бебето притисне устните си, за да пие, стиснете гърдите си или дръпнете кожата назад, така че зърното да стърчи.
- Опитайте щитове за зърна с напътствия от специалист по кърмене. Този щит се носи на гърдите и преминава млякото през отвора към бебето. Ако вашето бебе има проблеми със смученето на гърдите с уста, това устройство може да ви помогне. Въпреки това, не го използвайте без професионален надзор, за да сте сигурни, че инструментът се използва правилно.
Стъпка 4. Поддържайте гърдите си чисти, но не използвайте груби сапуни
Почистете гърдите си с чиста вода, за да ги поддържате хигиенични.
- Не се нуждаете от лосиони или смазки, освен ако зърната ви не са много сухи.
- Ако имате псориазис или екзема, попитайте Вашия лекар за лекарства, които можете да приемате по време на кърмене.
- Измийте ръцете си преди хранене или изцеждане на мляко.
Стъпка 5. За осиновители използвайте гръдна помпа, за да предизвикате лактация
Осиновителите също могат да кърмят, като стимулират гърдите да произвеждат мляко.
- Стимулирайте гърдите си с помпа на всеки 2-3 часа около момента на раждане на бебето.
- Използвайте Системата за допълнително кърмене Medela или Системата за обучение на медицински сестри Lact-Aid, за да дадете на бебето си допълнително мляко, докато тялото ви се стимулира да увеличи доставките на мляко.
- Количеството мляко, което може да бъде произведено от осиновители, варира значително. Може би на детето все още трябва да се даде адаптирано мляко.
Част 2 от 2: Получаване на допълнителна помощ
Стъпка 1. Говорете с доверен приятел или роднина, който преди е кърмил
Те ще могат да ви дадат съвет и помощ.
Затрудненото кърмене е достатъчно често, че много хора са имали проблеми, подобни на вашите
Стъпка 2. Обсъдете кърменето с Вашия лекар
Много болници за майки и деца имат персонал, който винаги е под ръка, за да помогне на новородени майки.
- Говорете с Вашия лекар за всички лекарства, билки или добавки, които планирате да приемате по време на кърмене. Попитайте Вашия лекар дали тези лекарства са безопасни и няма да навредят на бебето.
- Ако сте имали пластична операция или гръдни импланти, попитайте дали те са повлияли на способността ви да кърмите.
Стъпка 3. Посетете курс за кърмене
Ще научите добри техники за кърмене, включително как да държите бебето си така, че устата му да е здраво захваната.
- Повечето курсове насърчават двойките да посещават класове, така че двойките да научат какво могат да направят, за да помогнат на кърмещите майки.
- Попитайте възможно най -много експерти.
Стъпка 4. Свържете се с консултант по кърмене
Дори ако бебето ви още не се е родило, можете да посетите консултант, за да обсъдите притесненията си и да изградите доверчиви отношения.
Ако имате нужда от помощ, за да научите как да кърмите, специалист по кърмене може да дойде в дома ви и да ви помогне
Стъпка 5. Присъединете се към група за поддръжка
Вашият лекар може да препоръча група за поддръжка във вашия град. Ако не, опитайте да потърсите в интернет.
La Leche League Indonesia има страхотна група за подкрепа и информационна сесия за кърмачки, които да опитат
Внимание
- Ако приемате лекарства, билки или добавки, попитайте Вашия лекар дали бебето Ви все още може да бъде кърмено. Някои лекарства могат да навредят на децата, тъй като се предават чрез кърмата.
- Ако имате СПИН/ХИВ или други заболявания, които могат да се предадат с кърмата, първо се консултирайте с Вашия лекар.
