Моделите имат зашеметяващ привлекателен външен вид и самочувствие, което кара другите да ги забележат. Може да изглежда лесно да изглеждате готини като моделите, но наистина отнема много време и усилия, за да направите това. За да изглеждате като модел, трябва да поддържате здравословно тегло, да поддържате кожата, косата, ноктите и зъбите си в перфектно състояние и да избирате модерни дрехи и обувки всеки ден. Освен това ще трябва да развиете своята мода, ходене и харизма, ако искате да изглеждате като модел. Продължете да четете, за да научите повече.
Стъпка
Метод 1 от 3: Разработване на харизма и стил на обличане на модела
Стъпка 1. Абонирайте се за модни списания и четете от първата страница
Списания като Vogue (или Teen Vogue), Allure, Elle и др. Много полезен за изучаване на нови прически, грим и дрехи.
Ако искате да изглеждате като сценичен модел, не забравяйте да се абонирате за определени модни списания, като Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON и др. Тези списания са създадени специално за модели, така че можете да научите някои специални съвети в света на моделирането
Стъпка 2. Научете за света на модата и нейните дизайнери
Моделът трябва да знае много за модата, защото печели пари, носейки дрехи от различни модни дизайнери. Ако не знаете много за модата, трябва да я научите. Четенето на модни блогове и посещението на уебсайт на дизайнер са добри примери за начини да се задълбочите в света на модата.
Стъпка 3. Развийте своя личен стил
Изберете дрехи, които ви карат да се чувствате комфортно да изразявате себе си, без да се налага да казвате нищо. Избягвайте определени тенденции, ако не ви хванат окото и не носете нищо, което ви кара да се чувствате неудобно или да се загубите.
- Вижте модни списания за вдъхновение.
- Изберете дрехи, които отговарят на вашия начин на живот.
- Опитайте да разработите свой собствен персонализиран външен вид, като костюм на Джаки Кенеди. Не е нужно да носите този външен вид всеки ден, просто го носете при специални поводи.
Стъпка 4. Носете обувки, които съответстват на тоалета и сезона
Уверете се, че имате всеки сезон няколко различни обувки, особено ако времето в района, където живеете, може да се промени драстично.
-
Ако сте жена:
- Носете балетни обувки, сандали и обувки с отворени пръсти през лятото.
- Носете затворени обувки, ботуши или водоустойчиви обувки през дъждовния сезон.
-
Ако сте мъж:
- Носете спортни обувки, платнени маратонки или сандали през лятото.
- Носете водоустойчиви ботуши или обувки през дъждовния сезон.
Стъпка 5. Излезте навън и се уверете, че сте забелязани
След като сте проправили път към подобряване на външния си вид, не забравяйте да излезете навън и да го парадирате от време на време. Излизайте с приятелите си възможно най -често. Можете да танцувате в нощен клуб, да излезете да хапнете или да правите каквото искате. Забавлявай се!
Стъпка 6. Уверете се, че сте уверени
Моделите обикновено стоят високи и вървят гордо, докато демонстрират модата, която носят на клиентите си. Освен че ви помага да изглеждате като модел, добрата стойка е важна и за вашето здраве, така че да изглеждате по -слаби. Също така ще изглеждате по -уверени в очите на другите, което ще ви накара да изглеждате по -скоро като модел.
- Когато стоите, застанете изправени с леко удължена брадичка, изпънати гърди и наведени назад рамене.
- Когато седите, не се навеждайте. Седнете изправени, докато сте облегнали гръб на пейката.
Стъпка 7. Практикувайте походката си
Трябва да ходите като модел, тоест с постоянни стъпки. Уверете се, че стойката ви е много добра и че вървите по права линия, като поставите единия крак пред другия на свой ред. Оставете ръцете си да се люлеят естествено отстрани и ходете с аура.
- Направете дълги крачки и не забравяйте да поставите единия крак пред другия. Уверете се, че пръстите ви са насочени право напред, докато вървите.
- Дръжте ръцете си отстрани и се люлейте естествено, докато вървите.
- Ходете така, сякаш имате конкретна цел. Ако преминете през стая, изберете място в стаята и вървете към нея.
Метод 2 от 3: Поддържане на добър външен вид на модела
Стъпка 1. Разработете добра рутина за грижа за кожата и я спазвайте винаги
Моделите обикновено имат красива лъскава кожа. За да поддържате кожата си в най -добрия вид, винаги трябва да се грижите за нея. Уверете се, че вашата грижа за кожата включва почистване и овлажняване на кожата ви сутрин и вечер.
- Използвайте нежно почистващо средство за лице сутрин и вечер.
- Не прекалявайте със специални процедури, например когато използвате маски и козметика, които ексфолират мъртвите клетки на кожата, защото можете да изпитате дразнене на кожата.
- Винаги измивайте грима си през нощта. Никога не спите с грим, защото порите на лицето ви могат да се запушат, причинявайки акне.
- Посетете дерматолог, за да разберете дали имате някакви кожни проблеми, или се консултирайте с него за упорито акне, мазна кожа и т.н.
Стъпка 2. Бръснете косата в нежелани области
За да сте сигурни, че тялото и лицето ви винаги са готови за снимки, всеки ден отделяйте време за бръснене, изскубване, подстригване и обезлистване на определени зони.
- При жените прасците и подмишниците трябва да са обезкосмени. Миглите също трябва да се грижат правилно, а жените не трябва да имат прекомерно окосмяване по тялото или лицето.
- Мъжете трябва да поддържат косата на лицето си подрязана или подстригана спретнато. Останалата част от косата на тялото не е задължителна за мъжете и ще зависи от личните предпочитания на всеки индивид или от това, което клиентът иска от мъжки модел.
Стъпка 3. Винаги се грижете за ноктите и ръцете си
Мъжките модели също трябва да направят това. Не гризете ноктите си и се уверете, че те винаги са в най -доброто си състояние. Не е задължително да носите лак за нокти, просто се уверете, че ноктите ви винаги изглеждат спретнати и чисти.
- Правете маникюр, ако е възможно, веднъж на седмица или две.
- Винаги носете пила за нокти и лосион за ръце в чантата си, за да можете лесно да направите бърза грижа за ноктите.
Стъпка 4. Хидратирайте кожата си всеки ден
Използвайте овлажнител, подходящ за вашия тип кожа на лицето. Също така трябва да свикнете да го използвате всеки ден върху тялото си, особено върху прасците и ръцете. Влажната кожа ще свети здраво.
- Използвайте овлажнител с SPF най -малко 30, ако излизате от къщата.
- Използвайте овлажнител за лице, подходящ за вашия тип кожа.
- Винаги отделяйте време за овлажняване на лицето си, преди да нанесете грим. Масажирайте лосиона, докато се абсорбира напълно в кожата.
Стъпка 5. Използвайте минимален грим, който разкрива най -добрите черти на лицето ви в ежедневните дейности
Изберете грим, който съответства на цвета на очите ви и привлича вниманието към най -добрите части на лицето ви, но не прекалявайте. Уверете се, че демонстрирате естествената си красота, а не я прикривате. Вземете това предвид: ако носите прекалено много грим на прослушване, потенциалните работодатели може да се затруднят да си представят лицето ви в различен грим. Трябва да изглеждате така, сякаш носите само малко грим, за да изглежда лицето ви многостранно/гъвкаво.
- Изберете лек овлажнител или лека основа.
- Носете светлокафява или черна спирала.
- Поставете овлажнител или прозрачен гланц за устни.
- Използвайте само малко очна линия или изобщо не я използвайте. Ако искате да го носите, изберете кафяво или черно. Начертайте тънка линия на горния и долния клепач и я смесете добре.
- Изберете искряща сянка на очите. Отидете на сребро, ако имате светла кожа, и на шампанско, ако имате тъмна кожа. Нанесете тънък слой върху двата клепача.
- Не използвайте прекалено много бронзант. Леко нанесете бронзант, ако искате да добавите цвят към кожата си.
- Също така не се препоръчва да използвате прекалено много руж. Изберете кремав тип руж, за да придадете на бузите леко руж.
Стъпка 6. Носете по -драматичен грим при специални поводи
Ако планирате да посетите специално събитие, бъдете малко наперен. Можете да носите този драматичен грим и през нощта. Просто се уверете, че вашият стил на грим разкрива най-добрите черти на лицето ви, без да ви кара да гледате отгоре.
- Изпробвайте грим от модни списания.
- Удебелете устните си или подчертайте очите си, но не правете и двете едновременно.
Стъпка 7. Грижете се добре за косата си
Подстригвайте редовно, за да се отървете от счупените краища и се уверете, че косата ви изглежда здрава. Използвайте шампоан, балсам и продукти за грижа за косата, които отговарят на вашия тип коса. Попитайте вашия стилист, ако не знаете кой продукт ще подхожда на косата ви.
- Потърсете вдъхновение от списания и говорете със стилиста си за стил, който ще изглежда добре на структурата на лицето ви.
- Уверете се, че косата ви е винаги чиста и добре поддържана и трябва да посещавате салона на всеки два или три месеца след като косата ви расте.
- Ако боядисвате косата си, уверете се, че тоновете са все още ярки. Ако цветът започне да притъпява, помислете за преоцветяването му. Ако не искате да боядисвате косата си, използвайте серум за блясък, за да придадете здрав блясък на косата си.
Метод 3 от 3: Грижете се за себе си като модел
Стъпка 1. Знайте, че никой на този свят не е съвършен
Моделите са подпомогнати от гримьори, фризьори и дизайнерски дрехи, така че изглеждат готини. Гримьорите прекарват часове, нанасяйки грим на модели, а понякога и на телата си, преди да започне модно ревю.
Вместо да искате съвършенство, се стремете към добро здраве. Естествената ви красота ще блести още повече, ако се грижите добре за себе си
Стъпка 2. Поддържайте здравословно тегло
По -важното е не да си слаб, а да си здрав. Ако се притеснявате за теглото си, посетете Вашия лекар, за да разберете идеалния диапазон на тегло за вашето тяло. Следвайте препоръките на Вашия лекар, за да поддържате теглото си в този диапазон.
Стъпка 3. Яжте здравословна диета, за да поддържате моделното си тяло
Диетите на моделите варират и някои са направо нездравословни, така че не копирайте тези диети. Вместо това се съсредоточете върху това да направите диетата си възможно най -здравословна.
- Започнете деня си със здравословна закуска. Яйца, пълнозърнест хляб, плодове, овесени ядки и кисело мляко са някои чудесни възможности за здравословна закуска.
- Яжте различни храни, особено плодове и зеленчуци. За да си набавите хранителните вещества, трябва да сте здрави, яжте много плодове и зеленчуци. Уверете се, че включвате поне част от плодове или зеленчуци във всяко хранене. Яжте плодове и зеленчуци като закуски.
- Изберете постно протеин. Протеинът е важен за поддържане на здравето, но трябва да изберете протеина, който ще осигури максимални ползи за здравето. Избягвайте мазни меса, като свинско и говеждо. Изберете по -постно месо, като пуйка и риба. Рибата е добър вариант, тъй като съдържа и омега 3, която е полезна за сърцето.
- Изберете пълнозърнести храни. Избягвайте преработени храни, като бял ориз, бяло брашно, бели тестени изделия и бял хляб. Изберете пълнозърнест хляб, пълнозърнеста паста, кафяв ориз и пълнозърнесто брашно.
Стъпка 4. Пийте много вода, за да получите здравословен блясък
Да бъдеш добре хидратиран е важно не само за поддържане на здраво тяло, но и ще даде блясък на кожата ти. Количеството вода, от което се нуждаете всеки ден, зависи от телесното ви тегло.
Трябва да пиете поне 0,01-0,02 литра вода на 0,45 килограма телесно тегло всеки ден. Ако тежите 72,5 килограма, трябва да пиете 2,3 до 4,7 литра вода всеки ден
Стъпка 5. Упражнявайте, за да поддържате тялото на вашия модел здраво и да изглежда хладно
Правете го редовно. Препоръчителните упражнения са 150 минути умерени аеробни упражнения, като ходене, или 75 минути енергични аеробни упражнения, като бягане. Правете го всяка седмица. Тази дейност трябва да се извършва малко по малко за една седмица, а не всички наведнъж. Също така трябва да правите тренировки с тежести два пъти седмично, за да поддържате тялото си здраво.
Имайте предвид, че повечето модели тренират повече от 150 минути седмично, за да поддържат физическото си състояние. Някои мъжки модели тренират до 15 часа седмично. Моделите на Victoria's Secret тренират пет пъти седмично, за да поддържат слабата си физика
Стъпка 6. Помислете за избелване на зъбите
Моделите имат страхотни усмивки, така че не забравяйте да миете, почиствате с конец и да изплаквате устата си с вода за уста два пъти на ден, за да поддържате зъбите си здрави. Ако зъбите ви не са толкова бели, колкото бихте искали, можете да ги избелите с помощта на домашни средства, като определени пасти за зъби, гелове и конец за зъби, за да ги накарате да заблестят.
Също така трябва да почиствате и да проверявате с вашия зъболекар поне веднъж годишно. Това е важно, за да поддържате зъбите си здрави и да изглеждате добре. Трябва също да посетите вашия зъболекар, ако имате проблеми с венците или зъбите. Следвайте препоръките на вашия зъболекар за добра стоматологична грижа
Стъпка 7. Отпуснете се всеки ден
Животът на модела е стресиращ, така че трябва да практикувате техники за релаксация, за да поддържате живота си балансиран. Малко стрес е нормално и дори може да ви помогне да се мотивирате. Прекомерният стрес обаче е вреден за вашето здраве и може да повлияе на външния ви вид. Отделете време за себе си. Практикувайте медитация, йога или се къпете в сапунени мехурчета. Просто не забравяйте да отделяте време за себе си всеки ден.
Съвети
- Моделите се представят с увереност, а не с арогантност. Не се гордейте твърде много със себе си. Не забравяйте винаги да бъдете добри към другите и да разкривате и вътрешната си красота.
- Не поставяйте твърде голям акцент върху външния вид. Не забравяйте, че да обичаш себе си е много по -важно от това да получиш одобрението на другите хора. Ако обичате себе си, ще ви бъде по -лесно да постигнете целите си.
- Ако сериозно искате да станете модел, помислете дали да инвестирате и да вземете клас по моделиране. Тук ще научите много и ще се свържете с професионалните модели, които преподават класовете, както и ще се запознаете с други любителски модели. Просто се уверете, че вашето моделно училище е лицензирано, за да не губите пари.
- Уверете се, че ще вземете със себе си родител, ръководител или приятел, когато ще се снимате. Никога не се чувствайте задължени да правите нещо, което ви кара да се чувствате неудобно.
- Бъди уверен. Така вие също ще изглеждате уверени и ще се чувствате по -красиви/красиви. Запомнете, не се обезсърчавайте, ако първоначално не бъдете избрани; Просто трябва да продължите да се опитвате.
Внимание
- Внимавайте с измами с агенции, които обикновено изискват да платите предварително. Ако нямате пари, можете да се поучите от книги, модни ревюта и ментори, които могат да ви помогнат.
- И жените, и мъжете могат да станат толкова обсебени от отслабването, че развиват хранителни разстройства като анорексия и булимия. Уверете се, че знаете, че най -важната цел е да останете здрави (вместо да сте слаби) и да сте здрави не означава непременно, че сте XXXS!
- Не вземайте прослушванията, предложени в раздела „Работа“на статията. Просто се свържете с официалните агенции и прослушайте за тях. Ако сте това, от което се нуждаят, те ще ви се обадят.
