Измръзване възниква, когато тъканите на тялото замръзнат при излагане на ниски температури или студен вятър. Пръстите, пръстите на краката, ушите и носът са частите на тялото, които са най -често засегнати от измръзване, тъй като те са относително трудни за затопляне на студ. Измръзването може да причини трайно увреждане на кожната тъкан. Затова винаги трябва да обръщате внимание на метеорологичните условия, да носите подходящо облекло и незабавно да потърсите/помолите за помощ, когато подозирате, че имате симптоми на измръзване.
Стъпка
Част 1 от 3: Облечете се правилно
Стъпка 1. Проверете метеорологичните условия, преди да излезете
Отделете време да разгледате прогнозата за времето и да решите какви дрехи трябва да носите. Предотвратяването на измръзване е тясно свързано с подготовката за всичко възможно. Ако ще бъдете навън по цял ден, като например да ходите на походи или да чакате на опашка, за да си купите билети за концерт, е възможно измръзване.
Стъпка 2. Уверете се, че носите достатъчно дрехи, за да се справите с условията, когато температурата спадне
Зимното време може да бъде много непредсказуемо. Дори и да сте добре оборудвани за високотемпературен следобед, трябва да помислите и за ниските температури през нощта, в случай, че срещнете забавяне в дадено събитие.
Стъпка 3. Бъдете подготвени за внезапни виелици или силни ветрове
Излагането на мокър сняг и студен вятър ще увеличи шансовете ви да развиете измръзване.
Стъпка 4. Носете слоеве
Хората, които са прекарвали много време на открито, са разработили някаква система за обличане за справяне със студеното време. Без значение колко топло е вашето зимно палто, то все още не е по -ефективно от дрехите, съставени от няколко слоя:
Стъпка 5. За първия слой, който е най -близо до кожата, нанесете разпръскващ материал
Wicking е вид синтетична тъкан, която може да поддържа кожата суха, защото ще абсорбира влагата от кожата и след това ще я пренесе в слоя над нея.
Стъпка 6. Нанесете топъл материал върху кърпата. Вълната е чудесен избор. Никога не използвайте памук, тъй като памукът не изсъхва достатъчно бързо и не осигурява добра изолация.
Стъпка 7. На горния слой носете дрехи, които отговарят на времето
Трябва да носите зимно палто, дъждобран или комбинация от двете отвън, за да се предпазите от различни влияния.
Стъпка 8. Проверете отново дрехите си за липса или пропуски
Уверете се, че няма открити зони, където кожата ви може да бъде изложена на студен въздух. Зоните, където се срещат панталоните и ризата, китките, глезените и шията, са области, предразположени към измръзване. Дори за петна, които не са засегнати от измръзване, все пак трябва да вземете всички предпазни мерки за всеки случай.
Стъпка 9. Уверете се, че вашата тениска/бельо е в/плътно прибрано в панталона
Стъпка 10. Пъхнете долната част на панталона си в чорапите
Стъпка 11. Пъхнете долната част на ръкава в ръкавицата
Стъпка 12. Осигурете допълнителна защита на главата, ръцете и краката си
Тези части на тялото са най -често засегнати от измръзване. Тези три са най -външните части на тялото, които нямат полза от слоевете топло облекло. По този начин трябва да осигурите допълнителна защита на тези части на тялото, за да ги затоплите.
Стъпка 13. Сложете топла шапка и тапи за уши
Стъпка 14. Защитете очите и носа си при силен студ
Може да се наложи да носите маска, която обикновено носят скиорите.
Стъпка 15. Носете ръкавици, които се състоят от две части (една част за палеца и друга част за останалите четири пръста), а не ръкавици с пет дупки
Ръкавиците, които приличат на боксьорски ръкавици, са относително по -топли.
Стъпка 16. Носете правилните обувки и чорапи
Ако очаквате да се намокрите, носете водоустойчиви ботуши.
Част 2 от 3: Знаете кога да влезете на закрито
Стъпка 1. Внасяйте децата в стаята на всеки час, за да се затоплят
Децата са по -податливи на атаки на измръзване, защото не са наясно кога се появяват признаците на атака. Детето може да загуби ръкавиците си и да завърши със замръзнали пръсти без предупреждение. Довеждайте децата често в стаята, особено при много ниски температури, за да сте сигурни, че са в безопасност.
Стъпка 2. Намерете подслон, ако сте в буря или силен студ
Измръзване може да започне да атакува много бързо при ниски температури, когато има силен вятър или когато вали. Ако метеорологичните условия се променят, потърсете подслон възможно най -скоро.
Стъпка 3. Преоблечете се или влезте веднага в стаята, ако вече сте мокри
Мокрото облекло, което залепва по кожата, има потенциал да увеличи риска от развитие на измръзване. Дръжте дрехите си сухи, особено чорапите и ръкавиците. Носете резервни чорапи и ръкавици, в противен случай влезте в стаята, за да ги изсушите, когато започнат да се намокрят.
Стъпка 4. На всеки час проверявайте кожата си за измръзване
Вземете тези предпазни мерки, особено ако сте при много ниски температури. Обърнете внимание на кожата си, натискайте, за да почувствате част от тялото, а също така движете пръстите на ръцете и краката си. Ето етапите и признаците на атака на измръзване:
Стъпка 5. Frostnip:
е началният стадий на симптомите на измръзване. Тази атака причинява болезнено усещане и кожата става червена в отговор на нормалното налягане.
Стъпка 6. Повърхностно измръзване:
е вторият етап на измръзване, който се характеризира с изтръпване и бяла или сивкаво жълта кожа, но все още се чувства нежен.
Стъпка 7. Дълбоко измръзване:
Това е много опасен етап на измръзване и изисква незабавна медицинска помощ. Внимавайте за изтръпване и кожата става бяла или сивкавожълта и се чувства восъчна или необичайно твърда/скована. В същото време могат да се появят и симптоми на замаяност, объркване/хаос и треска.
Част 3 от 3: Преодоляване на измръзване
Стъпка 1. Намерете топло място възможно най -скоро
Ако получите някои ранни признаци на измръзване, влезте в стаята и започнете да загрявате. Свалете мокрите дрехи и ги заменете със сухи или използвайте дебели одеяла, за да затоплите тялото. Пийте топли напитки като чай, горещ шоколад или просто гореща вода, за да върнете телесната си температура към нормалното.
Стъпка 2. Не се връщайте навън, след като загреете
Ако продължавате да излизате навън, засегнатата част на тялото ще бъде уязвима за по -нататъшно увреждане. Не поемайте рискове само защото искате да се върнете към ски или туризъм.
Стъпка 3. Ако не можете да намерите топла стая или е твърде далеч от отопляема сграда, намерете място, защитено от вятъра и по възможност извикайте помощ
Стъпка 4. Потопете измръзването в топла вода
Напълнете голяма купа или тенджера с топла вода, след което старателно накиснете измръзванията. Не използвайте гореща вода, защото прегряването на кожата твърде бързо има потенциал да увреди подлежащата тъкан. Накиснете измръзване за 30 до 40 минути.
Стъпка 5. Помолете някой, който няма измръзване, да се увери, че водата е наистина топла (не гореща)
Хората с измръзване най -вероятно не могат да усетят температурата точно.
Стъпка 6. След 30 до 40 минути частта на тялото трябва да се почувства отново добре и цветът на кожата ще се нормализира
Когато тъканите на тялото започнат да се затоплят, обикновено пациентът може веднага да почувства силна болка.
Стъпка 7. Не загрявайте измръзванията по друг начин
Грубото боравене с мрежата може да причини много щети. Топлата вода трябва да бъде единственият механизъм, използван за нормализиране на тази част от тялото. Обърнете внимание на следните предупреждения:
Стъпка 8. Не търкайте кожата с ръце и не използвайте кърпа
Стъпка 9. Не използвайте нагревател за изсушаване, защото вцепенената кожа лесно ще изгори
Стъпка 10. Помолете медицински специалист за помощ или посетете лекар, за да проверите за нараняване
Frostnip може да се лекува у дома, без да се нуждае от допълнителна помощ, но всичко извън това може да причини щети. Ако почувствате някои от симптомите по -долу, трябва да потърсите медицинска помощ:
Стъпка 11. Опарете
Стъпка 12. Загуба на вкусово усещане
Стъпка 13. Бледа или обезцветена кожа
Стъпка 14. Разочарован от засегнатата част
Стъпка 15. Треска, чувство на обърканост или замаяност
Съвети
- При студено време дрехите от вълна или синтетична вълна са по -добре да се носят от памучни. Абсорбиращите свойства на памука всъщност могат да направят кожата ви по -хладна.
- Ако някой има хипотермия и измръзване, първо лекувайте симптомите на хипотермия.
- Избягвайте да консумирате алкохол и цигари, защото и двете ще повишат податливостта на организма към ниски температури.
- Вълната е по -топла, защото улавя топлината. Междувременно памукът, който има склонност да абсорбира потта, когато е наситен, ще спре да осигурява топлина и дори ще направи студеното лице. Това увеличава риска от измръзване, което може да доведе до смърт. Така че, не се изненадвайте, ако има поговорка, че вълната е топла, докато памукът има потенциал да убива ("Вълната е топла и памукът убива").
