Повечето бебета обичат да се повиват, особено когато спят. Повиването може да успокои бебето, може би му напомня за тясното пространство в утробата, където е прекарало девет месеца. Но в крайна сметка трябва да прекъснете навика да се пеленаете и да помогнете на бебето да се научи да спи без пелена. След няколко месеца бебетата се нуждаят от свобода на движение, за да изследват света около тях. Поддържането на бебето в удобен пашкул може да попречи на това изследване.
Стъпка
Метод 1 от 2: Част 1: Подготовка за прехода от тъкането
Стъпка 1. Помислете за сигурността
Като цяло, повиването на новородено е напълно безопасно. Много бебета обаче започват да се преобръщат на около три до четиримесечна възраст и на този етап те не могат да контролират много добре главата си. Имайте предвид, че по -големите бебета, които все още са пелени, могат да бъдат изложени на риск от падане или преобръщане по корем с глава към матрак или друга повърхност, което представлява риск от задушаване или задушаване.
Стъпка 2. Наблюдавайте поведението на вашето бебе
Когато бебето ви е готово да прекрати пеленането (обикновено на възраст между четири и шест месеца), то може да ви даде няколко сигнала, включително:
- Плаче при повиване
- Борейки се да разхлабите одеялото
- Свикване да не се пелена по време на сън. Ако това започне, когато бебето е още малко, имайте предвид, че одеялата и други завивки могат да представляват риск от задушаване на бебето.
Стъпка 3. Изчакайте рефлексът на стреса да изчезне
Бебетата се раждат със състояние, наречено „рефлекс на Моро“или „рефлекс на стряскане“- когато се стресира (и понякога без особена причина), ръката му ще бъде изхвърлена настрани. Новородените са склонни лесно да се стряскат и да размахват много ръцете и краката си; Повиването може да помогне на бебето да бъде тихо и спокойно за сън. За най -добри резултати изчакайте рефлекса на Moro да отслабне, преди да спрете повиването - освен ако бебето не е започнало да се преобръща и безопасността е основна грижа.
Стъпка 4. Планирайте прехода
След като сте сигурни, че бебето ви е готово, помислете как да извършите прехода? Ще започнете ли по време на дрямка или нощен сън? Кога ще започне? Как ще се справите с възникващите трудности?
Помислете за това да прекарате уикенда или друго удобно време да експериментирате с премахването на пелена. Знайте, че за да направите това, може да се наложи да жертвате нормалното време за сън на вашето бебе. Ако вашият партньор може да помогне, още по -добре - можете да редувате да наблюдавате какво харесва вашето бебе и да се опитвате да го успокоите без повиване
Стъпка 5. Придържайте се към рутината си
Планирайте да поддържате рутина, когато прекъснете навика за пеленане. Ако се придържате към същата рутина за лягане (слаба светлина, вана, приспивна песен, каквото и да сте свикнали), има вероятност бебето ви да е по -възприемчиво да спи без пелена.
Метод 2 от 2: Част 2: Постепенно преминаване към сън без превръзка
Стъпка 1. Знайте, че драстичните методи едва ли ще бъдат добри
По принцип премахването на тампона рязко и внезапно няма да работи; Бебето ще се чувства неудобно и ще има проблеми със съня. Ако вашето бебе е много активно и вече се опитва да се измъкне от пелена, можете да опитате този метод. В противен случай стъпков подход вероятно е най -добрият.
Ако решите внезапно да спрете пеленането, опитайте да започнете по време на дрямка. По този начин, ако не работи, няма да жертвате много сън
Стъпка 2. Опитайте да свалите пелена на краката на бебето
Много бебета са по -възприемчиви да спят без пелена, ако започнете постепенно. Опитайте да свиете ръцете и дланите му както обикновено, но оставяйте краката му открити. Можете да използвате специално завиване за това или да импровизирате с одеяла, пелени от плат и други подобни.
Стъпка 3. Помислете да започнете с ръце
Като алтернатива можете да започнете да не свивате ръцете и ръцете на бебето си, като продължавате да свивате краката на бебето както обикновено. За най -добри резултати първо освободете само едната ръка, след това продължете с двете.
Стъпка 4. Продължете постепенно
Когато бебето ви приеме всеки етап от свалянето на превръзката, продължете, докато изобщо не може да спи без повиването.
Стъпка 5. Обърнете внимание на сигналите от бебето
Ако бебето ви има проблеми със съня, често се събужда или изглежда недоволно, не продължавайте. Изчакайте, докато той успее да приеме първия етап (ръката или кракът не са свит), преди да продължите.
Стъпка 6. Задайте времевия интервал
Ако бебето ви се радва да се повива, може да е полезно да започнете да сваляте повивалото по време на дрямка или само през първите няколко часа сън (например докато се събуди, за да се нахрани). Увеличете времето без постепенно повиване.
Стъпка 7. Помогнете на бебето, което не е повито, да се успокои
Ако бебето ви има проблеми със съня без пелена, опитайте се да държите ръката му леко върху гърдите му. Това може да успокои бебето и да го приспи.
Стъпка 8. Опитайте бебешки спален чувал
На пазара има редица продукти, които са оформени като спални чували, за да помогнат на бебетата да останат топли и спокойни без плътно повиване. Ако бебето изглежда удобно в спален чувал, използвайте го! Можете да отваряте спалния чувал постепенно, за да улесните бебето да се чувства свободно.
В допълнение към спалния чувал, има и каишка за повиване, която помага на по -големите бебета да се чувстват комфортно, когато се повиват. Ако бебето ви има проблеми със съня без обичайното му повиване, може да помислите за един от тези продукти за известно време
Стъпка 9. Успокойте бебето, без да го повивате
Ако бебето ви се събуди и плаче по -лесно, когато не е повито, опитайте някои успокояващи техники. Помислете за методите по -долу:
- Пеене на приспивни песни
- Пуснете релаксираща музика
- Носете бебето в слинг и отидете на разходка
- Люлеещо се бебе
Стъпка 10. Не се отказвайте
Успокойте бебето както трябва, но веднага щом се успокои, поставете го в креватчето, за да може да спи отново. Всяко бебе е различно и вашето бебе може да се нуждае от време, за да приеме този нов режим на сън.
Съвети
- Ако бебето изглежда много разстроено, няма нищо лошо да продължите да се повивате още малко. Говорете с вашия педиатър, но не чувствайте, че трябва да принуждавате бебето си да премине през този процес.
- Правете го бавно. Позволете на бебето да свикне с половинковия пелен и/или да спи без повиването за кратък период от време, преди да премине към етапа без повиване за по -дълъг период.
- Не забравяйте, че бебетата са личности - те са склонни да следват индивидуални модели и имат различни нужди. Някои бебета обичат да спят без повиване; други няма да спят така дълго време. Разберете, че няма универсален модел за всички.
