Даряването на кръв е малка жертва, която може да направи голяма промяна. За щастие, процесът е лесен и изисква само няколко прости подготовки. Първо се свържете с местната здравна клиника или програма за кръводарители, за да разберете дали отговаряте на условията за донор. В деня на кръводаряването носете валидна лична карта, носете широки дрехи или дрехи с къси ръкави и се уверете, че ядете и пиете достатъчно. След проверка на медицинската Ви история кръвта Ви ще се изтегли през спринцовка. Вие също ще се чувствате щастливи, че сте помогнали за спасяването на нечий живот.
Стъпка
Част 1 от 3: Подготовка за даряване на кръв
Стъпка 1. Разберете дали отговаряте на условията да станете донор
За да дарите кръв, трябва да сте на поне 17 години и здравословно тегло, обикновено 49 кг или повече. На някои места можете да дарите кръв, когато сте на 16 години, при условие че можете да покажете доказателство за родителско съгласие. Свържете се с местния център за кръводаряване, за да разберете какво търсят при донор.
- Някои от факторите, които ви пречат да дарявате кръв, включват настинка или грип, бременност, болест, предавана по полов път и трансплантация на орган.
- Някои лекарства, като антидепресанти, хормонален контрол на раждаемостта и болкоуспокояващи, като аспирин, също могат да повлияят на свойствата на кръвта, което може да ви направи недопустими за даряване на кръв, ако наскоро сте я приемали.
Стъпка 2. Намерете кръвна банка или пост за кръводаряване
Най -добре е да посетите регионален клон на Индонезийския червен кръст, организацията, която събира близо половината от кръводарителите в Индонезия. Ако живеете в Америка, има няколко други известни организации, които събират кръводарявания, включително Американските кръвни центрове, общностна мрежа, независими програми за кръводаряване в Северна Америка, United Blood Services, център с нестопанска цел, обслужващ 18 американски щата и Служба за въоръжена кръв. Програма, военно спонсорирана програма с 20 места по света.
- Отидете на уебсайта на Индонезийския червен кръст и разберете къде можете да дарите кръв във вашия район.
- Ако във вашия район няма клон на Индонезийския червен кръст или подобна организация, потърсете мобилен център за кръводаряване. Дейности по кръводаряване, които се движат, за да могат донорите в отдалечени райони да дарят кръв по -лесно.
Стъпка 3. Пийте много вода
Много е важно да поддържате тялото си здраво и хидратирано, когато дарявате кръв, защото водата е важна за кръвообращението и кръвната химия. Опитайте се да изпиете поне 0,5 литра вода, преди да дарите кръв. Водата, сокът или чайът без кофеин са най -добрият избор.
- Консумацията на течности също ви предпазва от виене на свят, когато кръвта се изтегля.
- Избягвайте напитки с кофеин като кафе или кола, които могат да ви дехидратират, ако пиете твърде много от тях.
Стъпка 4. Яжте балансирано хранене няколко часа преди даряването на кръв
Уверете се, че ядете питателна храна, преди да отидете в клиниката. Основните видове храни, които трябва да ядете, включват плодове, зеленчуци, сложни въглехидрати (като хляб, тестени изделия или картофи), фибри и постни протеини.
- Добавете малко желязо към диетата си няколко седмици преди даряването на кръв, като увеличите консумацията на червено месо, спанак, боб, риба и домашни птици. За производството на червени кръвни клетки се нуждаете от желязо.
- Тъй като мазнините могат да се натрупват в кръвта и да повлияят на чистотата на кръвта, най -добре е да ограничите приема си до минимум.
Стъпка 5. Носете личната си карта
Повечето клиники изискват от донорите да носят валиден документ за самоличност при регистрация. Това може да бъде шофьорска книжка, паспорт, лична карта. В допълнение, някои клиники също приемат студентски или студентски карти, както и подобни самоличности. Покажете личния си документ на служителя на гишето за регистрация, когато пристигнете.
Не забравяйте да носите официалната си карта за кръводарител, ако някога сте дарявали кръв. Показвайки ги, можете да пропуснете ненужните процедури
Стъпка 6. Носете подходящо облекло
Няколко стила на облекло могат да помогнат за ускоряване на процеса на даряване. Късите ръкави или дългите ръкави, които могат да бъдат бързо навити, ще улеснят офицерите да намерят правилното място на ръката ви. Разхлабените дрехи също са добри, защото са по-практични.
- Ако се обличате тежко поради студеното време, уверете се, че връхните ви дрехи са лесни за сваляне.
- Дори и да не е студено, добре е да носите със себе си пуловер или леко яке. Температурата на тялото ви ще падне леко след даряване на кръв, така че може да се почувствате леко студено.
Част 2 от 3: Завършване на процеса на даряване
Стъпка 1. Предоставете основна медицинска информация
След като се регистрирате, ще получите кратък формуляр за попълване. Този формуляр ще съдържа въпроси относно вашата медицинска история, както и всички необичайни заболявания, наранявания или състояния, които сте имали наскоро. Отговорете на всеки въпрос възможно най -честно и точно.
- Не забравяйте да споделите всички лекарства, които приемате, както и всички други подробности, свързани със здравето, които може да се нуждаят от внимание.
- Също така е добра идея да запишете важни раздели от медицинската си история в началото, в случай че има нещо важно, което може да сте забравили.
Стъпка 2. Направете физически преглед
След това ще бъдете за кратко проверени, за да се уверите, че пулсът, кръвното налягане и нивата на хемоглобина са нормални. Служителите могат да записват други физически статистики като ръст, тегло, пол и възраст. След това те ще ви подготвят да дарите кръв, като коригирате позицията на ръката и избършете зоната, която ще се инжектира.
Необходим е кратък преглед, за да се оцени вашето физическо състояние и да се гарантира, че дарената кръв идва от здрав човек
Стъпка 3. Седнете или легнете
Кажете на персонала дали предпочитате изправено или наклонено положение, когато кръвта се изтегля, и в коя ръка искате да поставите инжекцията. След като сте готови, заемете спокойно и удобно отношение. Ще почувствате леко убождане, след това леко усещане за охлаждане, докато машината бавно изтегля кръвта ви.
Процесът на даряване отнема около 8-10 минути и води до една торба кръв
Стъпка 4. Отклонете вниманието си, докато офицерът черпи кръв
Книгите, мобилните телефони или mp3 плейърите могат да ви разсейват, когато се опитвате да не мърдате. Ако нямате подготвен такъв, можете да отделите време, като поговорите с персонала или изработите списък с неща, които искате да направите. 8-10 минути може да звучат дълго, но всъщност няма да го забележите.
- Уверете се, че всичко, което носите, не е много разсейващо. Може да бъдете помолени да не мърдате ръката си, докато се изтегля кръвта.
- Ако гледката на кръв ви гади, фокусирайте се върху нещо друго в стаята.
Част 3 от 3: Възстановяване след даряване на кръв
Стъпка 1. Почивайте
След като дарите кръв, почивайте 15-20 минути. Повечето кръводарителски обекти осигуряват специална зона за почивка под формата на места за сядане на донорите, докато възстановят силите си. Ако се чувствате замаяни или дезориентирани през следващите 24 часа, легнете и вдигнете краката си нагоре. Това чувство скоро ще изчезне.
- Избягвайте тежки дейности като упражнения, упражнения или косене на тревата поне 4-5 часа след даряване на кръв.
- Бъдете внимателни, ако лесно припаднете. Ниското кръвно налягане може да причини замаяност. Трябва да се държите отстрани на стълбите, докато се качвате и слизате по стълбите, или да накарате някой да ви води, докато вече не почувствате замаяност.
Стъпка 2. Продължете да носите превръзката, за да позволите на ръката си да заздравее
Не сваляйте превръзката до около 5 часа по -късно или през нощта, ако е възможно. На сутринта можете да го премахнете и да оставите мястото на инжектиране да се излекува, без да го покрива. Може да почувствате подуване, възпаление или кървене през следващите 24 часа. Прилагането на лед върху засегнатата област ще помогне за намаляване на тежестта на симптомите.
- Ако полицаят постави компреса върху превръзката, махнете го след няколко часа, за да позволите на ръката да диша.
- Измивайте редовно превръзката със сапун и топла вода, за да избегнете обрив или инфекция.
Стъпка 3. Възстановете телесните си течности
Пийте вода или други безкофеинови течности през следващите няколко часа, за да сте сигурни, че сте хидратирани. Водата е много важна за производството на здрава кръв. Умората или виенето на свят обикновено изчезват в рамките на няколко часа.
- Нормално е да се чувствате безсилни след даряване на кръв. Това се случва, защото нивото на течността в тялото е по -ниско от нормалното.
- Не пийте алкохол поне през следващите 8 часа. Алкохолните напитки влошават кръвта ви, което може да влоши състоянието ви и дори да увеличи риска от кървене.
Стъпка 4. Изчакайте поне 8 седмици, преди да дарите отново кръв
Ако решите отново да дарите кръв, трябва да изчакате 56 дни след последното кръводаряване. На кръвните ви клетки ще отнеме толкова време, за да се възстановят напълно. След 8 седмици концентрацията на кръвта ще се нормализира и ще бъдете готови да дарите кръв отново, без излишен риск за здравето.
- Ако дарявате само тромбоцити, можете да дарите отново след 3 дни или да дарите цяла кръв след една седмица.
- Няма максимално ограничение за броя на кръводаряванията, които можете да направите. Колкото повече дарявате, толкова по -голяма е разликата.
Съвети
- Насърчавайте приятелите и близките си да даряват кръв. Даряването на кръв може да бъде ценен опит и има реален потенциал да помогне на хората в нужда.
- Можете да дарите кръв, дори ако имате диабет тип 1, стига нивата на инсулин да са нормални.
- Попитайте Вашия лекар или представител на кръводарителите, ако имате въпроси или притеснения относно процеса на кръводаряване. Те с удоволствие ще обяснят процеса по -подробно.
