Да бъдеш интроверт понякога може да бъде предизвикателство, особено ако искаш да общуваш с други хора, но не знаеш как. Интровертите не искат да избягват приятели или социални взаимодействия. Вместо това те получават сила от дейности, които вършат сами, и се чувстват уморени, когато общуват. Да си интроверт не означава, че не можеш или не искаш да имаш приятели.
Стъпка
Част 1 от 2: Среща с нови хора
Стъпка 1. Потърсете групи, които споделят общи интереси
Групи и събития, като клубове с книги, класове по готварство или общности за бягане, могат да бъдат чудесни места за срещи с други хора, докато правите това, което ви вълнува. Можете да говорите с тези хора, защото имате поне един общ интерес. Освен това тези споделени интереси ви дават тема за разговор, когато срещнете някого, вместо да се опитвате да намерите разговор, който интровертите не харесват.
Стъпка 2. Посетете събития
Малко вероятно е нов приятел да се появи на прага ви, така че трябва да се опитате да го намерите. Събития или обществени места, където има други хора, са най -добрите места за създаване на нови приятели. Търсете събития и приемайте покани да присъствате. Започнете да казвате "да!" дори ако е трудно да направите това или ви се струва повече да стоите вкъщи.
- Налични са много организации и групи за хора, които искат да разширят социалния си кръг. По -лесно е да говорите с хора, когато знаете, че причините да сте там са същите като вашите.
- Ако вашето работно място или приятели са домакини на събитие, предложите помощ. По този начин имате какво да правите на партито, освен да се опитвате да се срещнете с други хора. Ако чувствате, че говорите с някого твърде дълго, можете да поискате разрешение да направите нещо, свързано с партита.
- Ако имате проблеми с влаченето на събитие, опитайте да си дадете квота. Дайте си пространство за общуване, но също така си дайте време да останете сами. По този начин не е нужно да се чувствате виновни, че отивате на парти или отказвате покана да отидете.
Стъпка 3. Използвайте приятелски език на тялото
Когато си тръгнете и сте готови да накарате други хора да дойдат да разговарят, уведомете ги, че ще ги посрещнете добре. Чрез предоставяне на отворен език на тялото, вие също изглеждате по -приятелски настроени към другите хора.
- Покажете увереност чрез езика на тялото. Уверете се, че главата ви не е надолу, седнете изправени и вървете стабилно. Изглеждайки уверени, хората ще искат да говорят с вас.
- Не кръстосвайте ръце. Кръстосвайки ръце, не изглеждате така, сякаш искате да ви говорят. Ако ръцете ви са отворени, изглеждате по -приятелски настроени към хората, които биха искали да говорят с вас.
Стъпка 4. Укорете другото лице
Всичко е наред, ако поздравът ви не води до разговор. Казвайки здравей, хората ще мислят, че сте приятелски настроени. Може би човекът, с когото говорите, не иска да говори в момента, но той или тя може да иска да говори с вас по -късно.
Стъпка 5. Започнете разговора, като споделите нещо
Започването на разговор, като разкажете нещо за себе си, може да повдигне настроението. Това, което казвате, не трябва да бъде нещо много лично или разкриващо за вас. Прости изречения като „Аз съм нов тук“или „Това е първият ми път тук“позволяват на хората да знаят, че искате да говорите с тях, и им кажете нещо за вас.
Стъпка 6. Задавайте отворени въпроси
Това дава възможност на другия човек да отговори свободно и му създава впечатлението, че искате да го опознаете повече. Много хора харесват възможността да говорят за себе си и да споделят мислите си и може да отговорят, като ви помолят да отговорите.
- Ако посещавате събитие, като например клас, можете да опитате да попитате за събитието. "Какъв беше според теб класът?" може да бъде ефективен въпрос и вие и двамата се интересувате от това.
- Ако говорите с познат, когото не познавате много добре, задайте по -фини въпроси като „Как си?“се чувства по -добре.
- Ако говорите с някой, когото сте срещали преди, опитайте да попитате нещо лично, но не прекалено лично, например „Какво обикновено правите през уикендите?“или "Къде обичаш да ходиш?"
Стъпка 7. Практикувайте социални умения
Опитайте се да подобрите способността си да взаимодействате с други хора. Единственият начин да го направите е по същия начин, по който усъвършенствате всяко друго умение: практикувайте. Не е нужно да се срещате с нови хора всеки ден, но се опитайте да поздравите и да се представите на хора, които не познавате. Повечето разговори няма да доведат до нищо, но това не е проблем. Целта е да се чувствате комфортно с хората, така че да свикнете да говорите с хората, когато срещнете човека, с когото искате да говорите.
Един от начините да се обучавате е да имитирате социалните умения на хора, които харесвате или се възхищавате. Като имате пример, можете също да получите подсказка какво да правите, когато сте около други хора. Помолете по -екстровертен приятел да дойде с вас
Част 2 от 2: Създаване на нови приятели
Стъпка 1. Бъдете себе си
Съсредоточете се върху нещата, които ви интересуват, и можете да срещнете хора, които споделят и тези интереси. Споделените интереси са чудесна основа за приятелство.
Когато говорите с някой, когото току -що срещнахте, бъдете внимателни по спорни теми. Няма нищо лошо да се интересувате от теми като политика или религия, но повдигането на тези теми веднага може да отблъсне хората. Но ако се присъедините към група, която има сходни интереси и гледни точки по тази тема, можете да говорите за това
Стъпка 2. Създайте контакт
За да създадете приятели, трябва да положите малко усилия. Обадете му се или му изпратете SMS, уговорете време за среща навън, където обикновено се срещате. Всичко е наред, ако се окажете малко отчаяни. Може да откриете, че това отношение е преувеличено, защото сте интроверт, но за други хора това може да е това, което търсят.
- Правенето на планове да се видим отново е добър начин да поддържате връзка, особено ако плановете са ясни. Ако този план се осъществи, поне човекът знае, че сте готови да се срещнете отново и може да бъде мотивиран да се сприятели с вас.
- Опитайте се да бъдете конкретни, когато правите планове. Например, вместо да кажете „Хайде да се видим отново“, опитайте да кажете „Бихте ли искали да видите новия филм на Спилбърг тази събота?“Така най -вероятно ще направите това, което сте планирали.
Стъпка 3. Отговорете на съобщението
Ако някой се опита да комуникира с вас, върнете обаждането. Може да изчакате малко, преди да му се обадите отново. Но не позволявайте да не отговаряте на обаждания или съобщения, защото дори хора, които искат да ви бъдат приятели, могат да стоят настрана.
Отказ за комуникация по телефона или друг носител, а не поради интровертна личност. Това може да се дължи на срамежливост или на депресия. Тези две неща не са същите като интроверт
Стъпка 4. Използвайте различни форми на комуникация
Комуникацията не означава по телефона. Интровертите не винаги се радват да говорят по телефона, защото контекстуални улики като езика на тялото не са налични и нямат голям контрол върху разговора. Текстовите съобщения, видео чатовете и дори писмата могат да бъдат чудесни начини за поддържане на връзка. Уверете се, че вие и човекът, с когото общувате, се чувствате добре с този начин на общуване.
Стъпка 5. Опитайте се да бъдете търпеливи
Приятелството е процес и отнема време. Не се притеснявайте, ако в началото се чувствате неудобно, и не забравяйте, че нещата ще станат по -лесни, след като преминете тази точка. Дори и да не сте сигурни отначало, опитайте се да го фалшифицирате, докато не го подминете.
Съвети
- Интровертите често се възприемат като арогантни или осъждащи. Другият човек може да не дойде при вас, защото не разбира как се свързвате със света. Трябва да сте активни, за да може той да ви разбере.
- Усмихвайте се и се смейте, когато искате! Добре е да искаш да показваш емоции, особено щастливи емоции.
- Може би просто не можете да се разбирате с някого, колкото и пъти да говорите с него. Това също не е проблем. Няма да можете да бъдете приятели на всички, така че не се забърквайте в това.
