Понякога фалшивите приятели са трудни за идентифициране или отделяне от истински приятели. Ако познавате някой, който е само приятели с цел печалба, те са фалшиви приятели. Истинският приятел ще ви подкрепи, ще ви обича такъв, какъвто сте, ще ви прости грешките и ще се застъпи за вас. Истинските приятели ви карат да се чувствате така, сякаш трябва да действате различно около тях. Също така, ако чувствате, че не сте себе си, може да е просто фалшив приятел. Фалшивите приятели са склонни да създават драма и не са чудесни за компания. За да скъсате с фалшив приятел, бъдете готови да прекратите приятелството с него. За да прекратите нездравословни приятелства, трябва да говорите с фалшиви приятели. След това се опитайте да поддържате добър и здрав приятелски кръг с добри приятели.
Стъпка
Метод 1 от 3: Подготовка за прекратяване на връзката
Стъпка 1. Проверете качеството на приятелството си
Някои приятели може да са фалшиви, но други може да са просто срамежливи или трудно да се свържат с други хора. Ако е истински приятел, той трябва да има следните характеристики:
- Може да не каже нищо интересно, но ще ви изслуша, когато ви е трудно.
- Той ще ви накара да се чувствате комфортно да бъдете себе си.
- Той те подкрепя.
- Той все още поддържа комуникация, въпреки че не иска нищо.
- Той остана в тежките времена, не само в добрите времена.
- Той се грижи за вашата безопасност и здраве.
Стъпка 2. Определете дали той наистина е фалшив приятел
Опитайте се да определите дали той наистина е фалшив приятел. Ако е фалшив приятел, опитайте се да разберете каква печалба е спечелил от приятелството. Фалшивите приятели ще:
- Говорейки за теб отзад.
- Използва ви за изкачване на определени социални вериги.
- Използва ви, за да се обърнете към някой, когото познавате добре.
- Копирайте работа или се възползвайте от вашите умения.
- Опитва се да извлече информация от вас.
- Говорете само когато имате нужда от нещо.
- Срам или да ви накара да се почувствате смутени пред тълпа.
Стъпка 3. Чувствайте се свободни да прекъснете връзките с фалшиви приятели
Ако приятелите ви са се променили или връзката ви се е отдалечила един от друг, това може да е знак, че приятелството ви е избледняло. Дори някога да сте били най -добри приятели, хората винаги се променят. Не се борете със собственото си развитие, просто бъдете благодарни за хубавите моменти, които сте прекарали заедно. Ако чувствате, че приятелството ви започва да се разпада, не е нужно официално да го прекъсвате. Просто оставете приятелството да изчезне от само себе си.
Това може да е най -добрият път, ако не можете да намерите убедителна причина да прекратите приятелството. Особено ако двамата започнете да харесвате различни неща и да се мотаете с различен кръг приятели
Стъпка 4. Елиминирайте нещото, което е от полза за вашия фалшив приятел
Да се откажете да дадете предимство на фалшиви приятели може да ви е трудно, особено ако обичате да „угаждате на други хора“. Вашият фалшив приятел обаче може просто да иска да се възползва от това. Освен това той може да ви напусне, след като получи това, което иска.
- Ако се опита да измами задача, направете го невъзможно, като смените местата или не му позволите да го копира.
- Ако смятате, че той или тя е просто приятел, за да се доближите до приятеля си, обадете се на въпросния човек, когато фалшивият приятел не е наблизо.
- Ако ви се обади само когато има нужда от нещо, отхвърлете искането. Можете също така да кажете, че искането е малко вероятно да бъде възможно в бъдеще. Например: „Тася, знам, че те карам през последния месец, но изглежда не мога да го правя повече.“
Стъпка 5. Ограничете контакта с лицето
За да прекратите връзка с фалшив приятел, стойте далеч от него колкото е възможно повече. Откажете поканите да играете нежно. Кажете „Извинете, зает съм“. Целта на това е да ви даде пространство от фалшив натиск за приятелство, като същевременно намерите начини да прекратите връзката си с него.
Не го пренебрегвайте или заглушавайте веднага. Това често се възприема като незряло и може да предизвика гняв от фалшиви приятели, както и драма от добри приятели, които имате
Стъпка 6. Потърсете съвет от доверени хора
Говорете със семейството си, близки приятели или любовник и чуйте какво имат да кажат за ситуацията. Възможно е те да могат да предлагат мнения от различни гледни точки или съвети по въпроса. Ако сами не сте близо до член на семейството, потърсете помощ от съветник в училище или психиатър.
Съветниците в училище имат опит в решаването на проблеми, свързани с приятелството между учениците в училище, които могат да ви помогнат
Стъпка 7. Уверете се, че наистина искате да прекратите приятелството
Прекратяването на приятелство е голямо нещо. Наистина е трудно да върнете нещата обратно, ако сте съжалявали по -късно. Помислете за други варианти, ако в момента се биете или не разбирате. Ако наистина искате да прекратите приятелството, трябва да можете да намерите някои причини, поради които това приятелство просто ви прави нещастни и защо бихте били по -щастливи без него. Запишете плюсовете и минусите на взетите решения, след което помислете за крайния резултат.
Метод 2 от 3: Прекратяване на връзката
Стъпка 1. Прекратете връзката си веднага
Ако решите да прекратите приятелството, направете го правилно и му отделете необходимото внимание. Може да се почувствате тъжни, но се опитайте да се издигнете над всички тези емоции и да се справите зрело с проблема. Не забравяйте, че някога сте били добър приятел и може да общувате с тях в бъдеще. Така че, опитайте се да го уважавате по време на този процес.
- Не прекратявайте приятелството си с телефонно обаждане. Единствената причина да направите това е, ако не можете да видите човека лично или ако сте загрижени за темперамента му.
- Не прекратявайте връзката си чрез текст или имейл. Този метод може да влоши представата ви за себе си и начина, по който се отнасяте към приятел. В допълнение, това може да увеличи риска от комуникационни недоразумения.
Стъпка 2. Поканете го да се срещне
Планирайте час и място за среща с приятеля си и говорене за прекратяване на приятелството. Дори ако планирате да говорите за това по телефона, намерете удобно време, за да можете и двамата да говорите без никакви разсейвания. Не чакайте твърде дълго, тъй като вашият приятел може да усети, че нещо не е наред, така че чакането я кара да се притеснява още повече.
Помолете да се срещнете по прост и неусложнен начин. Кажете „Хей, изглежда трябва да поговорим. Кога имате време?"
Стъпка 3. Изберете час и място за среща
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато планирате разговор с приятеля си. Целта е да се даде възможност за разговор да звучи плавно. Съветите по -долу могат да помогнат.
- Говорете на лично място. Прекратяването на приятелство може да се превърне в емоционална ситуация и това трябва да се случи на място, което не привлича много внимание.
- Уверете се, че и двамата сте спокойни, и не планирайте тези разговори преди важни моменти като училищни изпити или оценяване на работа на работното място.
- Ограничете времето за срещи и не се срещайте на места, където прекарвате много време, например в ресторант.
Стъпка 4. Решете какво да кажете
Добра идея е да отделите време, за да подготвите какво трябва да се каже при раздялата, особено приятелства. Организирането на вашите точки ще ви направи по -спокойни, стегнати и по -ясни.
- Уверете се, че предавате всичко ясно. Не трябва да има нито едно нещо, което да го кара да се колебае след срещата ви.
- Бъдете твърди за това, което искате и не искате в една връзка, започвайки от днес нататък.
- Обяснете подробно и не забравяйте да предадете всичко, което трябва да се каже, както и всичко, което сте почувствали по време на този разговор. Планирането на разговора ще ви помогне да се съсредоточите, така че да не казвате „Трябваше да кажа това по -късно!“след приключване на срещата.
- Когато планирате точките си, намерете баланс между честността и добротата. Не обвинявайте и не злоупотребявайте с приятеля, който се опитвате да стане ваш бивш приятел.
Стъпка 5. Говорете с него
Тази част може да бъде най -стресиращото време, но се опитайте да бъдете силни. Добре сте се подготвили. И така, време е да започнем разговора, който беше планиран и подготвен за него. Обяснете как се чувствате и защо не трябва да бъдете приятели повече. Бъдете честни и ясни, но все пак покажете доброто си отношение.
- Започнете разговора, като признаете, че това е трудно решение. "Това ми е много трудно да го предам и може да не е приятно да се чуе."
- Говорете направо на въпроса. „Наистина не съм доволен от нашето приятелство и мисля, че не трябва да бъдем приятели повече за общото благо.“
Стъпка 6. Представете правдоподобна причина
Колкото по -дълго говорите двамата, толкова повече ще стигнете до точката, в която трябва да посочите причините си за прекратяване на връзката. Обяснете защо сте нещастни, без да обвинявате приятеля си. Каквато и да е причината, започнете с „Чувствах се …“. Ето няколко примера:
- Ако приятелят ти ти изневерява с приятеля, кажи нещо от рода на „Не мисля, че мога да ти имам доверие, и съм наранен, че някой, който твърди, че ми е приятел, го е направил“.
- Ако той постоянно ви се подиграва или ви кара да се чувствате снизходително, кажете „Имам чувството, че прекарването на време с теб не е здравословно за мен и моята увереност поради лошите неща, които казваш“.
Стъпка 7. Попълнете всички неща, които искате да предадете
Вече изложихте причината двамата да се разделите. Сега можете да започнете да приключите разговора. Трябва да проявите добро отношение и да споменете някои хубави неща, докато все още сте приятели. Опитвам се да:
- Обяснете му, че оценявате щастливите моменти, които споделяте заедно. „Наистина ми хареса времето, прекарано с теб. Ще го запомня в сърцето си. Както когато ние…”
- Обвинете и себе си, ако можете. „Не знам, може би наистина не сме добри приятели. Може би и аз не съм ти добър приятел."
Стъпка 8. Дайте му възможност да говори
Изляхте сърцето си. Сега му дайте шанс да отговори на това, което имате да кажете. Бъдете готови да се изправите срещу емоционалната страна на приятеля си, която може да се различава от очакванията. Той може да се извини, да се защити или да се ядоса или да се натъжи. Той може също да почувства и трите емоции наведнъж. Слушайте какво има да ви каже. Изправете всичко, което би могло да доведе до недоразумения или което може да ви накара да се почувствате зле при прекратяване на връзката ви.
Не спорете с него на този етап. Ако той отговори с гняв, той обикновено ще започне да ви атакува с груби думи или да ви обвинява. Не се придържайте към него, просто кажете „Извинете, ако се чувствате обидени“
Стъпка 9. Прекратете разговора си
Как да приключите разговора зависи от това как той реагира на това, което казвате. Отново, бъдете готови за различни отговори. Така че, независимо от ситуацията, можете да определите стратегията как да завършите разговора.
- Ако той отговори с гняв и започне да повишава тон, не се провокирайте. Кажете „Искам да говоря за това зряло, но ако продължавате да крещите, напускам“.
- Ако изглежда тъжен, продължете разговора, докато той се успокои. След това кажете „Благодаря за разговора с мен. Съжалявам, ако това те е наранило."
- Ако той се извини, прегледайте чувствата си и помислете дали искате да опитате да възстановите приятелството. Ако имате нужда от време, за да разберете какво казва той, кажете „Трябва да помисля за това, което току -що казахте. Можем ли да продължим този разговор утре?"
Стъпка 10. Задайте граници
Решете какъв вид взаимодействие искате човекът да има в бъдеще. Уверете се, че сте твърди с решението си и го изразете ясно в края на разговора. Покажете ясно, че това е вашето желание и го помолете да го уважи. Ясното поставяне на граници ще ви улесни да ги живеете в бъдеще.
- Ако имате общи приятели, кажете, че можете да ги видите само когато сте с други приятели.
- Ако не искате да се свържете отново с него, няма проблем. Кажете му, че решавате да не общувате отново в бъдеще.
- Ако приятелството ви носи само неприятности, не забравяйте да прекратите връзката веднъж завинаги.
Метод 3 от 3: Справяне с последствията
Стъпка 1. Придържайте се към зададените граници
Може да забележите реакция на раздялата. Бившият приятел може да се опита да ви спечели отново или да се свърже с вас. Ако направи това, напомнете му за поставените граници и го помолете да ги спазва. Човекът може да се ядоса и да ви нарани лично, онлайн или да говори лошо за друг ваш приятел. Този човек просто иска да предизвика вашата реакция или да потърси изход за гнева си. Никога не се отдавайте на това поведение. Ще му отнеме известно време, за да разбере и приеме решението ви.
Стъпка 2. Не пренебрегвайте грубото, детско или агресивно поведение
Разберете, че това не е толкова лесно, колкото звучи. Помнете, че сте прекратили приятелството по същата причина, която е, че не искате повече да се занимавате с драмата, която той създаде. Това поведение е причината фалшивият приятел да бъде избягван. Бъдете сигурни, че вашето решение да прекратите връзката е правилното. Пазете се от тези форми на поведение:
- Постоянно изпращане на текстови съобщения, обаждания, имейли или текстови съобщения чрез социалните медии.
- Той може да каже лоши неща за вас или да се опита да накара други приятели да стоят настрана от вас.
- Подигравай се или говори за теб зад гърба си.
- Кара те да се чувстваш отговорен за неговия избор или поведение през годините.
Стъпка 3. Справете се с емоциите, които идват със загубата на приятел
Дори и вие да сте този, който прекрати връзката, разберете, че всички връзки в един момент ще приключат. Може да изпитате смесица от емоции, вариращи от облекчение, свобода, вина, тъга, гняв или безнадеждност. Позволете си да плачете след края на приятелството и да се справите с различните емоции, които следват.
Един добър начин да се справите с емоциите е да ги запишете. Отделете време да напишете какво сте мислили за раздялата и защо се е случило. Записването на това, което е в сърцето ви, може да ви помогне да определите как се чувствате, както и да ви помогне да се възстановите от всякакви емоции и да ги насочите по здравословен начин
Стъпка 4. Погрижете се за всички други приятелства, които могат да бъдат засегнати от този проблем
Ако все още сте на училище, вероятно имате общи приятели с бившите си приятели. Прекъсването на приятелството може да постави другия ви приятел в неудобно положение. Той може да се почувства принуден да застане на страната на един от вас или да се обърка как да действа около вас, за да държи под контрол чувствата на другия приятел. Говорете открито с него за това. Не клюкарствайте и избягвайте да давате твърде много подробности, ако можете.
Кажете нещо като „Знам, че ти и Тася сте приятели, и тъй като и двамата сме приятели, се почувствах принуден да й кажа какво наистина се е случило. Тася и аз вече не сме приятели. Говорихме открито за това. Казвам ви това, за да не се чувствате неудобно или в средата на проблем."
Внимание
- Избягвайте призрачните навици, за да скъсате приятелството си. Призраците се отнасят до премълчаване на някого или внезапно изчезване от живота му, докато той осъзнае, че не искате да продължите връзката. Опитайте се да се поставите на негово място и да прекратите приятелството си по зрял начин.
- Всеки път, когато почувствате, че поведението на фалшив приятел изглежда агресивно, трябва да се свържете със съответните органи. Не се излагайте на опасност, само за да прекратите връзката си. Разказването на вашите родители, учители или шеф на работното място може да ви помогне да прекратите отношенията си безопасно.
