Приятелствата обикновено се създават без дългосрочни ангажименти или сватбени планове. Ако искате или сте в необвързана връзка, уверете се, че двамата сте обсъдили това открито. Не мислете, че всичко ще бъде наред. Кажете ясно желанията си. Поставете граници и избягвайте интимността. Не включвайте чувства, за да не очаквате връзката да напредне.
Стъпка
Част 1 от 4: Уверете се, че сте взели правилното решение
Стъпка 1. Внимателно обмислете решението да влезете във връзка без ангажимент
Преди да се разделите (или да продължите) с неангажираща връзка, уверете се, че наистина искате това. Запишете ползите и определете как да ги живеете.
- Има различни причини, поради които някой решава да влезе във връзка без ангажимент, например, защото току -що са се развели и не са готови да се оженят повторно или започват кариера, за да не могат да се ангажират.
- Не позволявайте на никого да ви принуждава към необвързваща връзка, ако не искате.
Стъпка 2. Убедете се, че той не иска да се обвърже
Постигнете възможно най -рано споразумение за връзката, която ще бъде изживяна, така че и двамата да имате ясни очаквания. Ако той каже, че не иска да се жени или не е готов да се обвърже, не очаквайте от него да промени решението си или да ви помоли да се омъжите за него. Не е нужно да го съветвате или да го молите да се промени. Попитайте го: „Това ли искаш?“или "Могат ли вашите желания да се променят?" след това му вземете думата.
Вие не ставате герой за превръщането на хора, които не са готови да се ангажират. Вместо това ще се почувствате раздразнени и разочаровани
Стъпка 3. Приемете факта, че той не иска да се ангажира
Не очаквайте промяна. Ако трябва да се уверите, че е готов да поеме ангажимент, помолете го да изясни как вие двамата продължавате. Не забравяйте, че имате големи проблеми, ако очаквате той да се обвърже. Приемете реалността, без да изисквате промяна.
- Ако не можете да получите това, което той иска, кажете какво искате и след това поискайте отговора му. Ако той откаже, по -добре се разделете.
- Ако не искате да се обвързвате, обсъдете това с него.
Част 2 от 4: Уважавайте себе си и партньора си
Стъпка 1. Приложете правилата
Ако и двамата сте съгласни да бъдете в необвързваща връзка, задайте правила. Вместо да се чудите какво е и кое не, прилагайте ясни, взаимно договорени правила. Попитайте го какво иска и се уверете, че отговорът е приемлив. Продължете връзката, ако и двамата имате еднакви цели.
- Сключете споразумение за свободата на взаимодействие с противоположния пол и излизане с приятели. Решете дали да запазите тази връзка в тайна. Уверете се, че имате право да се разделите, ако обичате някой друг.
- Дори и двамата да сте съгласни да бъдете в необвързана връзка, уважавайте себе си, като избягвате случаен секс. Това, че сте във връзка без ангажименти, не означава, че можете да се отнасяте към другите хора, както желаете.
- Не забравяйте, че и двамата все още трябва да общувате. Уверете се, че и двамата можете да се свържете един с друг, ако е необходимо.
Стъпка 2. Бъдете честни
Честността е важен аспект на една връзка без ангажименти. Никога не лъжете партньора си. Ако възразявате срещу определени правила, не очаквайте проблемът да бъде решен чрез лъжа. Вместо това кажете каквото искате. Честно признайте, когато нарушавате договорените правила. Малките лъжи ще доведат до големи проблеми. Преструването, че всичко е наред, не е мъдър ход за никой от вас. Вземете навика да общувате, за да предоставяте обратна връзка и да изразявате чувства.
- Уведомете партньора си, ако искате да промените взаимно договорените правила. Ако той предлага промяна, дайте честно мнение и отговорете разумно на молбата му.
- Например, ако партньорът ви поиска да правите секс, отхвърлете искането.
Стъпка 3. Уверете се, че вашето мнение е уважено
Не забравяйте, че имате равни права да изразявате желанията си и да изразявате своето мнение. Ако е само егоист, кажете ясно какво искате, например: „Отивам у дома ви тази вечер“или „Не мога да бъда у вас през следващата седмица. Толкова съм зает“. Ако не можете да изпълните искането му, бъдете честни.
- Уверете се, че той е готов да обсъди с вас, уважава вашето мнение и се грижи за вашите чувства. Взаимоотношенията ще бъдат проблематични, ако той пренебрегне вашите мнения и желания, защото има вероятност неговото поведение да ви раздразни или нарани.
- Не се поддавайте на всички негови желания, особено на тези, които ви ядосват, разстройват или разочароват. Кажете му: „Аз възразявам срещу вашето предложение“.
Стъпка 4. Имайте балансирани отношения
Уверете се, че не сте единственият, който трябва да спазва обещанията или да се поддава. Ако той изисква от вас да отделите време и енергия, но той винаги отказва да направи същото за вас, връзката е извън баланс. Ако трябва да положите много усилия, за да се срещнете с него, попитайте защо и изразете желанието си. Независимо дали има ангажимент или не, връзката се чувства по -приятна, ако и двете страни си дават време и внимание по балансиран начин.
- Ако искате да продължите връзката и да очаквате справедливо отношение, кажете му: "Аз наскоро дойдох в дома ти. Следващия път, какво ще кажеш да дойдеш при мен?"
- Като друг пример, помолете го да ви даде малко време: "Мисля, че аз съм този, който често отменя планове, за да можем да се срещнем, защото графикът ви внезапно се променя. Какво ще кажете да направим график заедно?"
Стъпка 5. Избягвайте секс
Тъй като двамата не сте съпруг и съпруга, не правете секс, за да не настъпи бременност преди брака. Не консумирайте алкохол или наркотици, за да можете да мислите ясно и да избягвате случаен секс.
Не забравяйте, че случайният секс увеличава риска от заразяване с полово предавани болести и ХИВ
Част 3 от 4: Взаимодействие като приятели
Стъпка 1. Не включвайте чувства
Опитайте се да контролирате чувствата си, когато сте в необвързана връзка. Ако започнете да го харесвате, тези чувства вероятно ще ви накарат да искате да го виждате по -често, да мислите за него като любовник или да имате връзка, така че да се чувствате по -интимни и свързани с него. Докато двамата не поемете ангажимент, връзката няма да стигне никъде. Така че, ограничете се, ако започнете да желаете повече от приятели. Романтиката включва емоционална интимност. Уверете се, че избягвате това.
- Не флиртувайте и не флиртувайте помежду си.
- Ако ви моли да обърнете внимание или да бъдете добър слушател като любовник, той вече го иска. Сведете участието в личния живот на другия до минимум.
Стъпка 2. Обсъдете общи теми, докато разговаряте
Не му казвайте за личния си живот. Ако вие двамата обсъждате лични въпроси, ще се установи емоционална връзка, която ще доведе до желание за обвързване. Взаимоотношенията се сближават, когато двамата споделяте чувствата си и обсъждате личния си живот. Тъй като необвързаната връзка не включва чувства, действайте като нормален приятел и не говорете за личен живот.
- Фокусирайте разговора върху нещата, които се случват. Изглежда, че искате да поемете ангажимент, ако често говорите за дългосрочни планове.
- Ако започнете да го харесвате, опитайте се да овладеете чувствата си.
Стъпка 3. Не включвайте партньора си в личния си живот
Не представяйте партньора си на приятели и членове на семейството. Хората в необвързани отношения обикновено не включват партньорите си в лични въпроси. Той може да се съмнява в решението ви, ако го изведете да се срещне с приятели или членове на семейството. Това може да го остави объркан и да се надява на още. Отделни лични дела и необвързани отношения.
Някои хора канят партньора ви да се мотае с приятели, но това изисква да имате ясна раздяла
Стъпка 4. Ограничете контакта с него
Не й се обаждайте, изпращайте текстови съобщения, изпращайте имейли и не я виждайте редовно. Трябва да се свържете с него веднъж седмично. Ако двамата се виждате по-често, това може да развие чувство на любов или привличане, което ще наруши границите на необвързана връзка.
Желанието да се срещате повече от веднъж седмично може да покаже, че го смятате за нещо повече от приятели
Част 4 от 4: Прекъсване на връзката
Стъпка 1. Прекъснете връзката, ако се чувствате разочаровани
Връзка без ангажименти приключва сама, ако не е от полза и за двете страни. Ако възразите да продължите с някого, защото той не иска да се обвърже, тогава си тръгнете. Ако сте се опитвали да се доближите до него и да бъдете мили с него, но все още се чувствате разочаровани или наранени, не забравяйте, че не можете да промените това. Прекъснете връзката, когато това е самопобеждаващо, а не полезно.
Кажете му: „Чудесно е, че можем да разговаряме и да прекарваме време заедно, но аз искам да съм в ангажирани отношения. Ако имате нещо против, това е добре. Мога да го приема, но не е нужно да се виждаме отново.“
Стъпка 2. Не му позволявайте да ви контролира
Ако той винаги определя графика, който да срещнете/да не срещнете, дейностите, които можете/не можете да правите, хората, които можете да срещнете и т.н., това ви кара да се чувствате контролирани от него. Освен това той ви контролира, ако ви критикува много, кара ви да се чувствате виновни или ви принуждава да правите неща, които не ви харесват.
- Ако се чувствате контролирани, скъсайте, за да не пострадате.
- Не го преследвайте, ако не ви харесва. По -добре да отстъпиш, отколкото да пляскаш с една ръка.
Стъпка 3. Не манипулирайте
Той ще се обърка и ще се чуди какво искате, ако кажете: „Имам нужда от теб и искам да живея с теб, но също така искам да се срещам с някой друг“. Кажете го ясно, ако чувствата ви се променят. Независимо дали го харесвате или искате да се разделите, кажете му това честно. Не критикувайте и не съдете другите, за да можете да ги контролирате.
