Когато отношенията не вървят гладко, дистанцирането за известно време понякога е най -добрият вариант за справяне с проблемите. Не позволявайте на връзката да виси, като избягвате, защото този метод не е постоянно решение. Ако абсолютно трябва да избягвате някого, направете следното.
Стъпка
Част 1 от 3: Раздяла с отрицателен човек
Стъпка 1. Помислете дали трябва да прекъснете връзката
Ако човекът, който се опитвате да избегнете, не е твърде натрапчив и няма голямо влияние върху качеството ви на живот, използвайте прости начини за решаване на проблема.
Например: ако искате да се дистанцирате от досаден човек, не отговаряйте на текстове и не приемайте телефонни обаждания. Откажете, ако той ви помоли да се срещнете на определено място и спрете да разговаряте както обикновено, така че той веднага ще вземе сигнала
Стъпка 2. Кажете му, че вече не искате да общувате с него
Това е много неприятен разговор и обикновено ще нарани чувствата на събеседника. Бъдете възможно най -спокойни, когато вземате това решение. Не го обвинявайте и не му се сърдете. Просто трябва да обясните защо и след това да си тръгнете, за да нямате дълги спорове с него. Ако това е решението, което вземате, бъдете максимално подготвени, преди да говорите.
- Имате право да кажете на някого, че не искате да го виждате отново, но той не е задължително да приеме вашето решение.
- Знайте, че хората са склонни да се съпротивляват на решения като това. Ако обаче сте решили, че не искате да имате нищо общо с него, покажете уважение, като споделите лично това решение, не се пазете от него. Обяснете, че искате да прекратите връзката или приятелството, защото няма съвпадение. Надявате се да бъдете отново приятели в бъдеще, но засега не искате да общувате с него.
Стъпка 3. Прекъснете всички комуникационни линии
Не продължавайте да й изпращате текстови съобщения, да се обаждате или да я виждате отново. След като предадете решението си, тоест прекъснете връзката, направете това, което казвате. Ако отношението ви е непостоянно, той ще се обърка и процесът ще бъде по -труден. Никога обаче не бъдете груби и не проявявайте омраза към него.
Стъпка 4. Помислете за използване на правни средства
Ако той заплашва вас или най -близките ви, подайте сигнал до полицията, за да го арестуват. Можете да поискате от съда да издаде ограничителна заповед, за да не се доближи отново до вас. Използвайте тази опция само ако наистина се чувствате застрашени и несигурни, защото този метод е много краен.
Първо, подайте иск до местния съд и преминете през процеса, докато съдия не вземе решение по вашия иск. Този метод може да бъде решение на проблема, с който се сблъсквате
Част 2 от 3: Избягване на негативни хора
Стъпка 1. Не идвайте на мястото, където е бил
Опитайте се да разберете къде ходи често, за да не се натъкнете на него, като например къде се мотае с приятелите си, в къщата си или на място за почивка, ако ходите с него на училище.
Стъпка 2. Променете ежедневието си
Избягването на някого може да бъде стресиращо и за двете страни, но не е нужно да променяте целия си живот. Това може да бъде преодоляно, като промените малко ежедневието си, така че двамата да не се виждате. Ако се срещате често в определено кафене, потърсете друго кафене за известно време.
Стъпка 3. Игнорирайте човека, когото искате да избегнете
Не осъществявайте зрителен контакт с него, тъй като той ще се приближи до вас и ще започне разговор. Когато го видите някъде, действайте така, сякаш не го виждате. Ако се пресичате, кимнете с глава и продължете да вървите. Не е нужно да инициирате взаимодействие с него, вместо това се преструвайте, че той не съществува.
Стъпка 4. Избягвайте възможността да се срещнете сами с него
Може би двамата ще се срещате често, ако работите на едно и също място, например на работа или в училище. Не забравяйте да го срещнете с другите му колеги. Не оставайте в офиса след работно време, ако той все още работи. Когато го видите на парти, присъединете се към тълпата. По този начин не е нужно да се срещате и да общувате с тях.
Стъпка 5. Подгответе план за бягство и го изпълнете
След като разбере, че не искате повече да сте приятели с него, но той все още поддържа връзка с вас, имайте план да се измъкнете от него. Вместо да се ядосвате, бъдете учтиви, когато той дойде и ви покани да поговорите. Трябва обаче да бъдете честни, защото имате пълното право да бъдете честни, че не искате да общувате повече с него.
Ако той продължи да говори, намерете оправдание, например: „Съжалявам, аз отивам сега! Късно е, тук!"
Част 3 от 3: Живейте живота, който искате
Стъпка 1. Не променяйте драстично живота си заради други хора
За да избегнете срещи, никога не боли, ако коригирате ежедневието си. Не позволявайте обаче животът ви да бъде изпълнен със страх при мисълта да го срещнете. Не променяйте живота си само заради трудна връзка.
Не напускайте работата си и не пропускайте колежа, само за да избегнете някого. Друг пример: ако знаете, че ще бъде във фитнеса в определено време, елате час по -рано или час по -късно
Стъпка 2. Създайте комфортна среда
След като се разделите с негативен човек, не позволявайте те отново да повлияят на живота ви. Наслаждавайте се на живота, като прекарвате време с позитивни хора. Забавлявайте се с приятели и бъдете себе си. Правете нещата, които обичате, със забавни хора.
Например: не позволявайте взаимодействията с негативни хора да променят вашата личност. Бъдете по -квалифициран човек и не искате да се страхувате
Стъпка 3. Забравете миналото и продължете с живота си
Трябва обаче да се освободите от гнева. След известно време той ще осъзнае, че не искате повече да се занимавате с него. Бъдете учтиви, когато говорите с него, особено ако той е колега. Взаимодействайте само при необходимост. След като успеете да контролирате емоциите си, този човек вече не е източник на проблеми в живота ви.
Решете дали искате отново да сте приятели с него. Ако вече не мислите за тази връзка, може би можете да я приемете отново в живота си. Приемането обратно на любимия човек, който ви е наранил, не е лесно, защото трябва да изчакате, докато любовта напълно изчезне. След това започнете да общувате с него в обществени дейности
Съвети
- Накарайте го да осъзнае, че не искате повече да говорите с него. Ако ви покани да си поговорите, кажете: „Съжалявам, имам среща със Сузи в мола след пет минути“.
- В случай на насилие предприемете правни действия, като поискате ограничителна заповед, така че той да разбере, че сте се разделили.
- Помолете приятел да ви помогне да отклоните разговора, докато той или тя говори с вас.
- Ако той продължава да ви тормози, обяснете как се чувствате и защо го избягвате. Решавайте проблемите, като казвате истината.
- Не го прекъсвайте, когато той говори. Бъдете търпелив слушател, така че двамата да поддържате връзка и да не влошавате нещата.
- Бъдете учтиви и поддържайте добри отношения с приятели. Ако живеете с досаден или подъл човек, оставете го.
- Никога не атакувайте други хора.
