Значи някой, когото познавате, казва „Не познавам това момиче“, сякаш това е нормално, нали? Добре. Как да се справим с такъв човек? На първо място, трябва да бъдете внимателни. Ако искате да продължите да бъдете приятели с този човек (и е добре да стоите настрана от него), трябва да запазите спокойствие и да се научите как да се справяте с него, без да губите нерви.
Стъпка
Част 1 от 3: Справяне с лъжци в ежедневието
Стъпка 1. Бъдете бдителни и подготвени
Психически се подгответе да приемете, че не можете да се доверите на този човек и да приемете, че всичко, което той или тя казва, не можете да понесете. Очаквайте резултати, които вероятно ще се различават от обещаното или това, което очаквате. С други думи? Помнете с кого имате работа.
Когато обичаме някого, е много трудно да забравим реалността. Лесно се надяваме и винаги мислим добре за този човек. Лесно е да се мисли, че човекът е добър човек. За съжаление, в тази ситуация не можете да направите това. Трябва да сте нащрек
Стъпка 2. Водете си бележки
Не е забавно да се прави в една връзка, но може да бъде възнаграждаващо. Ако трябва да се уверите, че не сте луди или не правите голяма работа от това, добра идея е да водите дневник, за да записвате събитията. Или, ако сте в ситуация, която изисква да започнете терапия за двойки, можете да го предложите като документация за проблема.
Бележникът също може да ви помогне с паметта. Ще има моменти, когато казвате: „Спомни си, когато се ядосах на теб, защото си излъгал за това нещо на мястото, където е била статуята. Помниш ли? Това нещо". Можете да извадите бележника си и да се задоволите да разкриете лъжа, когато той каже, че е взел кетчуп в магазина. В крайна сметка, защо трябваше да лъже за това?
Стъпка 3. Поддържайте връзката си фокусирана
Вместо да говорите постоянно за лъжата, съсредоточете вниманието си върху качеството на връзката си. Неговите лъжи разбиха доверието между вас двамата. Все още го обичате, но поведението му ви затруднява да бъдете щастливи с този човек. Този проблем не е причинен от лъжеца, а заради лъжата и двама ви.
Стъпка 4. Разпознайте нейното невероятно поведение в определени моменти
Ако голямата лъжа започне да се разкрива, може да успеете да видите лъжеца, който казва истината. Ура! Но не се задоволявайте веднага. Може да го възприеме като нещо, което се случва само веднъж, за да му се доверите. Той ще продължи да прикрива лъжите си. Така че вместо да аплодирате, изчакайте, докато се уверите, че това, което казва, не е лъжа.
-
Някои патологични лъжци обаче няма да го направят. Той ще замълчи и ще ви погледне и това е цялата вина, която ще получите. Трябва да се задоволите просто да знаете това. Осъзнайте, че те знаят, че знаете лъжата. Това е доста смислено.
Справете се с натрапчив лъжец Стъпка 04Bullet01
Стъпка 5. Игнорирайте го
Когато натрапчивият лъжец в живота ви започне да казва две истини и една лъжа, игнорирайте го. Ако знаете, че се хвали, не обръщайте внимание на това, което казва. Когато той казва „Аз отглеждах порове за английската кралица“, а вие казвате „О“, той не само ще разбере, че знаете, че лъже, но и можете да се забавлявате много с него.
Можеше да избегнеш лъжата. Обществото изисква от нас да бъдем любезни и да слушаме какво имат да кажат другите хора и да имаме предвид това, което имат да кажат - но това също нарушава правилата, така че можете да направите и това. Ако той ви попита защо сте безгрижни, бъдете честни за това. Не искаш да се интересуваш повече от лъжите му
Стъпка 6. Бъдете търпеливи
Ако решите да продължите в добри отношения с вашите приятели/партньори/колеги, трябва да имате известна свобода на действие във вас. Този човек има проблем, който не е лесно да се помогне. Постарайте се да бъдете търпеливи с него. Всички имаме проблеми - просто така се случва, че проблемът дразни други хора.
Говорете с други хора, които са в същата група като вас двамата. Ще се почувствате много по -добре, ако имате някой, който ви подкрепя и този човек е преживял същото. Можете да обедините усилия и да разберете как да се справите с тези проблеми по конструктивен начин
Стъпка 7. Не чувствайте, че трябва да говорите за всички лъжи
Когато лъжите варират от „Напълних й тоалетна хартия“до „Веднъж оплешивял косата на Бритни Спиърс“, е много ясно, че трябва да изберете с какво да се справите. Оставете малките лъжи (може би можете да ги игнорирате) и се изправете срещу големите-ако не сте уморени!
-
Ако решите да говорите за някои от неговите лъжи, изберете лъжи, които не разбирате. Има смисъл да лъжеш, за да изглеждаш добре, да караш другите да те ревнуват, но защо да лъжеш колко майонеза е останала в хладилника? Започнете дискусия, ако се чувствате принудени да го направите.
Справете се с натрапчив лъжец Стъпка 07Bullet01
Част 2 от 3: Сблъсък с лъжеца
Стъпка 1. Предложете друг начин, преди да обсъдите лъжата
Когато го видите да лежи голям, не би било неразумно да се каже: „Какъв мошеник! Това е пълна лъжа. След това разговорът ще доведе по път, по който преди не сте искали да поемете. Ето защо е по -добре да „обвините“човека по по -добър начин, така че обвиняемият да има шанс да поправи грешката си.
Пример е, когато разберете, че гаджето ви не е ходило в къщата на майка си, за да помогне за почистването на къщата този следобед. Вместо да казвате: „Хей. Говорих с майка ти, „като започна с:„ Скъпа, наистина ли ходи у дома на майка ти? “тогава можете да кажете: „Майка ти се обади. Защо лъжеш?"
Стъпка 2. Разбийте навика отново и отново
Отначало ще се почувства много неловко. След това ще свикнете. Когато разберете, че лъже, уведомете го, че казаното от него е неточно или невярно -но не се държете така, сякаш вие сте съдията. Да бъдеш спокоен, отпуснат и ясен е достатъчно.
Може да се наложи да го обсъждате отново и отново, за да може той да разбере. Но скоро, като звънец и сервирана храна, той ще разбере кога лъже и навикът ще спре. Кои са основните пречки? Вашето търпение
Стъпка 3. Избягвайте модела на лъжата
Това е трудна територия. Трябва да му кажете, че знаете неговата лъжа, без да сте откровени, когато му го казвате. Вие сте проницателен майстор на социалните нинджи, нали? Така че, когато вашият приятел каже: „Обезвредих бомба с Densus 88 през 2009 г.“, можете да кажете: „Наистина ли е като когато казахте, че сте работили за улов на порове?“И когато ви убедят, че историята е по -реална от историята за невестулката, просто се успокойте, усмихнете се и им дайте да разберат, че тяхната история на лъжите ще се получи.
Не се чувствате отмъстителен; има разлика в това. Просто му казвате, че неговата история на лъжата сега го кара да страда, независимо дали му вярвате или не. Това, което казвате, е рационално, логично и с него е трудно да се спори - той знае, че е истина
Стъпка 4. Предложете терапия
Това е друг чувствителен начин за справяне с лъжците. Ако връзката ви е достатъчно близка с лъжеца и не искате да се преструвате на приятел/член на семейството/любовник, предложете терапия. Психолозите са изход за тези, които искат да се подобрят. Ако сте били на терапия или сте близо до някой, който е преминал през нея, използвайте този опит като пример. Много хора смятат, че провеждането на терапия е слабост, а всъщност терапията е положително и животоутвърждаващо нещо.
Част 3 от 3: Разбиране на компулсивни лъжци
Стъпка 1. Знайте разликата между патологичен лъжец и глупак
Ако излизате с някого и осъзнавате, че той не е милионер, той има афера и не говори много добре френски, има вероятност бившата ви приятелка да е много жалко човешко същество. Човек, който лъже, за да звучи добре или да избяга от определени поведения, е просто тесногръд, невеж човек и идиот, който не заслужава вашето внимание. Той не е патологичен лъжец.
Човек, който може да бъде наречен патологичен лъжец, би излъгал за всичко. Той ще лъже за нещо, което няма да впечатли другия човек, няма да накара него или някой друг да се почувства по -добре и няма никаква цел. Той ще каже, че вчера е видял патица в езерото, но около вас няма езеро. Прави го като дишане. Той го направи естествено
Стъпка 2. Разберете защо лъже
За повечето хора лъжата е удобна. Истината е страшна. Ако той наистина е патологичен лъжец, това е просто симптом на по -голям проблем. Причините за лошите им навици включват:
- Дисфункционално семейство (обикновено не получава достатъчно внимание)
- Сексуално или физическо насилие в детска възраст или продължаващо насилие
- Нарушен контрол на импулсите (клептомания, патологичен хазарт, компулсивно пазаруване и др.)
- Личностни разстройства (В-социопатична група, нарцистична, гранична ("гранична"), хистрионна и др.)
- Злоупотреба с наркотици или злоупотреба с наркотици в семейството
Стъпка 3. Осъзнайте, че може да се мрази такъв, какъвто е
Много патологични лъжци имат липса на самочувствие и затова лъжат. Той трябваше да остави на света впечатление, че е някой, с когото се гордее, а не някой, когото мрази. Докато лъжците не заслужават съжаление, добра идея е да разберете първопричината за проблема.
Когато работите с хора, които са най -близки до вас, имайте това предвид. Ще останете логични, рационални и спокойни. Не се занимаваш с глупак и безразсъден, а с глупак, безразсъден и ненавиждащ себе си. Така че не бъдете твърде строги с него
Стъпка 4. Погрижете се за себе си
Най -важното е първо да се погрижите за себе си. Може да сте в сериозна връзка с този човек, но това не му позволява да контролира емоциите и щастието ви. Ако трябва да отидете, вървете. Той не те заслужава. Не може да те направи щастлив. Ето как трябва да бъде. Не го оставяте; Защитавате себе си.
-
Ако решите да бъдете с него, бъдете силни. Не можете да му помогнете, ако не можете да си помогнете сами. Уверете се, че щастието ви е на първо място. Не е ваша работа да го поправите или промените. Ако искаш да останеш с него, бавно. Но винаги имайте предвид себе си!
Справете се с компулсивен лъжец Стъпка 15Bullet01
Съвети
Той лъже всички - не само теб. Става въпрос за тях и няма нищо общо с вашите ценности и нещата, които правят заради вас
Внимание
- Не губете нерви. Горещият спор няма да ви отведе двамата.
- Този човек ще се държи така с всички и трябва да получи помощ. Най -добрият сценарий? С течение на времето (варира от човек на човек) той ще осъзнае, че наранява хората около себе си и наранява себе си.
