Към днешна дата не е доказано, че телекинезата действително съществува или може да бъде научена, но не може да навреди да опитате. Способността на телекинезата може да се развие чрез медитация, за да се съсредоточи ума и да се практикува визуализиране на обекти. След като можете да успокоите ума си и да си представите всеки детайл от определен обект, съсредоточете се върху поддържането на тази връзка. Докато се концентрирате, ясно визуализирайте движението на обекта, който искате да преместите, и насочете намерението си към обекта, който искате да преместите. Практикувайте всеки ден търпеливо и усърдно, за да развиете тази способност.
Стъпка
Част 1 от 3: Фокусиране на ума ви
Стъпка 1. Вярвайте, че телекинезата наистина съществува
Практикуването за развитие на телекинезата няма да ви помогне, ако го правите със затворен и скептичен ум. Това, в което вярвате, дори и не съзнателно, винаги ще се случи. Следователно първата стъпка към развитието на способностите на телекинезата е да се вярва, че това действително съществува.
Телекинезата не може да бъде научно доказана, но няма доказателства, които да потвърдят, че телекинезата не съществува
Стъпка 2. Медитирайте всеки ден, за да подобрите умствените способности
Носете удобни дрехи и седнете на тихо място със затворени очи. Вдишайте дълбоко за брой 4, задръжте дъха си за брой 4, издишайте за брой 8. Докато продължавате да дишате спокойно и редовно, съсредоточете мислите си и си представете мислите, които се появяват като разпръснати в небето звезди.
- Докато издишвате, представете си как звездите се отдалечават и след това изчезват, с изключение на една звезда, която свети много силно и чиято светлина става все по -ярка и по -ярка. Докато държите ума си съсредоточен върху тази звезда, игнорирайте всички други мисли, които ви подминават.
- Докато продължавате да се концентрирате, съсредоточете ума си върху конкретен обект, без да се насилвате.
- Много хора са свикнали да извършват няколко дейности едновременно. Така че, бъдете търпеливи, защото усъвършенстването на умствените ви способности и фокусирането на ума ви върху определени неща е процес, който отнема много време.
Стъпка 3. Практикувайте визуализирането на обекта възможно най -подробно
Започнете практиката, като наблюдавате малък обект близо до вас, като ябълка или чаша и след това се опитайте да запомните всеки детайл. След като го наблюдавате и запомняте добре, затворете очи и след това го повдигнете отново възможно най -ясно, колкото е възможно умствено.
- Представете си формата, цвета, текстурата, миризмата и други аспекти на обекта възможно най -подробно. Практикувайте да визуализирате по време на медитация, докато спирате дъха си, успокоявате ума си и фокусирате ума си върху конкретен обект.
- Докато продължавате да практикувате, представете си други, по -сложни обекти. Постепенно увеличавайте уменията си, докато не можете да визуализирате цялата сцена, например вашата стая. Визуализирайте възможно най -подробно, че седите и всички около вас са обекти.
Стъпка 4. Практикувайте усърдно и търпеливо
За да можете да правите телекинеза, трябва да сте напълно фокусирани върху настоящето. Не позволявайте на ума ви да се лута и да се разсейвате. За да постигнете този вид умствени способности, практикувайте медитация и визуализация всеки ден.
Редовната практика ви улеснява да успокоите ума си, да съсредоточите вниманието си и да визуализирате ясно обектите. Можете да премествате обекти мислено, когато имате контрол над ума си
Част 2 от 3: Движещи се обекти
Стъпка 1. Фокусирайте се върху един малък обект и не мислете за нищо друго
Поставете предмета, като молив или запалка пред себе си. Медитирайте, за да успокоите ума си и да влезете в медитативно състояние. Успокойте мислите, които непрекъснато се появяват и след това вижте ясно обекта психически.
Стъпка 2. Съсредоточете се върху връзката между вас и обекта, за който мислите
След като успеете да контролирате мислите си и да визуализирате обекти, фокусирайте се върху енергията, която ви свързва с външния свят. Визуализирайте обекта и енергията, протичаща през тялото ви, други обекти и празното пространство между тях. Представете си границата, която ви разделя и обектите около вас изчезват, така че всички обекти, включително тялото ви, да се стопят в едно.
Основната идея на телекинезата: вие и обектът сте едно. За да премествате обекти, трябва да се упражнявате да виждате и вярвате в съюза
Стъпка 3. Визуализирайте как искате обектът да се движи
Решете предварително как да преместите обекта, може би искате да го плъзнете, натиснете или завъртите. Съсредоточете се върху мисленето за обекта и след това си представете обекта да се движи както желаете.
Визуализирайте само едно движение. Не се разсейвайте и не си представяйте някакво движение. Съсредоточете ума си върху определено движение
Стъпка 4. Задайте намерението на обекта, който искате да преместите
Помислете за обекта, докато се концентрирате и след това насочете енергията, за да изпратите намерения към обекта, като например желанието да преместите ръка или крак. Не позволявайте на ума ви да се разсейва. Съсредоточете ума си върху едно действие. Тъй като сте едно с обекта, преместете обекта така, сякаш движите крайник.
Не се разочаровайте, ако първият опит не даде резултат. Практикувайте фокусирането на ума си и усъвършенствайте уменията си, като правите редовно телекинетични упражнения
Част 3 от 3: Правене на телекинезни упражнения
Стъпка 1. Опитайте се да усетите как енергията тече през тялото ви
Свийте мускулите на едната ръка от рамо до пръст за 10-15 минути, след което се отпуснете отново. Направете го по този начин, за да чувствате, насочвате енергия и канализирате енергията. Използвайте това чувство, за да усъвършенствате способността си да насочвате енергия към определен обект и да използвате намерението да го преместите.
Убедете се, че сте в състояние да почувствате и да повярвате в съществуването на енергията, която обединява всички обекти, защото основната идея на телекинезата е, че всички обекти във Вселената са обединени
Стъпка 2. Завъртете енергийния цикъл
Енергийният цикъл е направен от хартия, която е сгъната в пирамида и след това поставена върху клечка за зъби или щифт, която е включена в парче гумена гума. Съсредоточете ума си върху ума, докато си представяте, че го докосвате и усуквате, използвайки силата на ума си.
- Завъртането на колелото, без да го докосвате умствено, ви помага да контролирате способността си да премествате обекти с ума си.
- Покрийте кръга със стъклен или стъклен буркан, така че да не се издуха от вятъра.
Стъпка 3. Преместете обекта с помощта на енергийната топка
Енергийните сфери са енергийни сфери, които могат да бъдат усетени и манипулирани. С течение на времето енергийните топки могат да се използват за манипулиране на различни обекти. Приведете дланите си към стомаха си и почувствайте енергията в основните си мускули. Поставете дланите си така, сякаш държите топка и след това визуализирайте енергийната топка в детайли.
- Погледнете мислено енергийната топка, докато отговаряте на следните въпроси. Колко голяма е топката? Излъчва ли топката светлина? Какъв цвят е топката? След като определите подробно формата на енергийната топка, движете бавно дланта си и си представете как формата и размерът се променят.
- След известно време топката може да се използва за изпращане на енергия към други обекти. Точно както бейзболът разбива ваза за цветя, използвайте енергийната топка, за да въздействате върху видим твърд обект.
Стъпка 4. Практикувайте контролирането на огъня
Запалете свещ, успокойте ума си, след това съсредоточете ума си върху огъня. Гледайте към огъня, който блести ярко и се люлее, докато фокусирате мислите си и премествате огъня, използвайки енергия. Насочете огъня, за да се движите надясно, наляво, нагоре, увеличете или затъмнете.
Стъпка 5. Правете различни упражнения
За да бъде интересно, правете 2-3 вида упражнения всеки ден. Започнете да практикувате, като медитирате и визуализирате, за да се подготвите. След това продължете упражнението, като завъртите енергийния цикъл, насочете огъня, огънете лъжица или вилица, завъртете химикалка или молив.
Разнообразните упражнения ви правят по -усърдни в практикуването, без да се чувствате отегчени или разочаровани. Правете всяко упражнение за около 20 минути и практикувайте около 1 час на ден
Стъпка 6. Спрете да практикувате, ако се чувствате уморени психически и физически
Както при всяко друго упражнение, трябва да си починете, когато се чувствате уморени. Яжте лека закуска, пийте вода и почивайте за няколко часа. Продължете да спортувате, когато се почувствате освежени.
