Затягането на брекетите може да причини дискомфорт. Първите няколко часа са много болезнени за всички, независимо от първия лифт или последния лифт. Можете да избегнете и да управлявате болката от брекети с няколко стратегии. Решенията варират от ядене на меки храни до приемане на лекарства без рецепта и защита на острите части на брекетите.
Стъпка
Част 1 от 3: Успокояване преди и по време на стягане
Стъпка 1. Говорете с вашия ортодонт или зъболекар за процедурата
Ако се притеснявате, кажете на Вашия лекар, за да може той да приспособи лечението Ви.
- Зъболекари и ортодонти са свикнали да се справят с тревожни пациенти.
- Те ще обяснят процедурата и ще ви помогнат да се справите с безпокойството.
- Те също могат да предложат начини за намаляване на нервността.
Стъпка 2. Изпълнете дълбоко дишане преди и по време на процедурата
Дълбокото дишане е отклонение, така че можете да намалите тревожността.
- Ако сте по -спокойни, ще почувствате по -малко болка.
- Вдишайте бавно през носа.
- Пауза за малко, преди да издишате бавно.
- Продължете да дишате бавно и ритмично. Като се концентрирате върху дъха си, ще обръщате по -малко внимание на процедурата на лекаря.
Стъпка 3. Затворете очи и слушайте музика
Носете iPod, мобилен телефон или музикален плейър и слушайте музика или подкасти.
- Изберете успокояваща музика, а не крещяща и енергична музика.
- Друга възможност е да слушате аудиокниги.
- Използвайте слушалки, така че другите пациенти да не се разсейват от музиката, която слушате.
- Направете предварително плейлист, така че да има достатъчно музика за слушане, докато процедурата приключи.
- Има зъболекари или ортодонти, които осигуряват телевизор на пациента, който да гледа по време на процедурата, или пуска музика на заден план, за да отвлече вниманието на пациента.
- Съществуват и съвременни зъболекарски клиники, които предоставят 3D очила за виртуална реалност, на които пациентите да отвличат вниманието и да се забавляват по време на процедурата.
Стъпка 4. Избягвайте кофеина преди срещата
Кофеинът може да ви направи нервни и неспокойни. Кофеинът също блокира действието на дентални анестетици, което затруднява изтръпването на венците и зъбите.
- Напитките, които съдържат кофеин, включват кафе, чай, сода и енергийни напитки.
- Пийте много вода преди срещата.
- Уверете се, че избягвате сладки напитки или храни, преди да посетите Вашия лекар.
Стъпка 5. Преди да тръгнете, уверете се, че няма стърчащи проводници
Най -доброто време за проверка е след процедурата, преди да се приберете вкъщи.
- Помолете Вашия лекар да отреже или премести жицата, която стърчи или стърже устата ви.
- Ако скобата причинява дискомфорт, помолете Вашия лекар да използва зъбен восък за намаляване на триенето.
- Не забравяйте, че е нормално брекетите да се чувстват стегнати и след процедурата да има пулсиращо усещане.
Част 2 от 3: Използване на лекарства без рецепта
Стъпка 1. Вземете обезболяващо или противовъзпалително без рецепта
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да пиете
- Лекарствата, които можете да приемате, са ацетаминофен (Tylenol), ибупрофен (Advil) и аспирин.
- Проверете инструкциите за дозиране за графика и количеството, което трябва да вземете.
- Не превишавайте броя на дозите за 24 часа, както е указано на опаковката.
- Не приемайте лекарството по -често от препоръчаното.
- Лекарствата могат да намалят болките от изместването на зъбите, но все пак може да почувствате известен дискомфорт.
- Винаги носете болкоуспокояващи със себе си, за да можете да ги вземете, когато е необходимо.
Стъпка 2. Вземете лекарството един час преди да отидете в клиниката
По този начин ефектът вече работи преди назначаването.
- Уверете се, че сте взели лекарството си с поне една чаша вода.
- Това помага да се намали подуването и дискомфорта по време на процедурата.
- След назначаването вземете една доза от болкоуспокояващия по избор в определеното на опаковката време.
- Приемането на болкоуспокояващи 24 часа след процедурата може да намали болката на следващия ден.
- Избягвайте дъвчащи таблетки, които трудно се дъвчат, ако зъбът ви боли. В допълнение, таблетки за дъвчене също могат да бъдат прикрепени към стремето. Най -добрият вариант са течни болкоуспокояващи.
Стъпка 3. Използвайте орални анестетици, за да намалите дискомфорта
Оралната анестезия е под формата на гел и се предлага в аптеките.
- Примери за това са гелове като Oragel и Anbesol.
- Гелът ще изтръпне областите, с които влиза в контакт, като венците и зъбите.
- Повечето гелове са ароматизирани, въпреки че понякога могат да бъдат неприятни.
- Нанесете гела върху възпалената и възпалена област вътре в устата.
- Използвайте памучен тампон, за да нанесете гела.
- Опитайте се да не докосвате езика. Ако това се случи, езикът ще изтръпне и може случайно да бъде ухапан.
Част 3 от 3: Намаляване на болката след процедури без лекарства
Стъпка 1. Променете диетата си
Трябва да избягвате храни, които изискват много дъвчене.
- Яжте меки храни през първите 24 часа след затягане на брекетите.
- Изберете храни като каша, желе, пудинги, картофено пюре, ябълково пюре, супи и смутита.
- Ако трябва да ядете нещо, което дъвче, го нарежете на малки парченца, за да намалите дъвченето.
- Използвайте малка лъжица или вилица (за предпочитане пластмасова или дървена) по време на хранене, за да избегнете попадането върху зъбите си.
Стъпка 2. Нанесете студен компрес върху лицето и зъбите, за да намалите болката и подуването
Можете да използвате пакет с лед или да пиете студена вода.
- Използвайте пакет с гел или мек пакет с лед. Нанесете върху бузите за 15 минути.
- Пийте много студена вода през сламка.
- Студената вода може да помогне за изтръпване на зъбите и намаляване на подуването на венците.
- Не яжте и не пийте нищо топло, след като сте пили студена вода. Това може да повреди брекетите и да накара зъбите да болят още повече.
Стъпка 3. Измивайте устата си често
Използвайте препоръчителната вода за уста или солена вода.
- Добавете 1 ч.ч. трапезна сол в чаша хладка вода.
- Правете гаргара със солената вода за 60 секунди.
- Гаргара ще направи съществуващите мехури или рани още по -болезнени, но ще помогне за почистване на брекетите и ускоряване на заздравяването.
- Правете гаргара по същия начин, по който бихте използвали вода за уста, препоръчана от зъболекар.
Стъпка 4. Използвайте мека четка за зъби
Редовната четка за зъби ще ви направи още по -неудобни.
- Не забравяйте да миете зъбите и брекетите поне два пъти на ден.
- Използвайте паста за зъби за чувствителни зъби, като Sensodyne.
- Sensodyne може да намали чувствителността и болката в зъбите поради затегнатите брекети.
Стъпка 5. Нанесете зъбен восък върху телта или скобата, която остъргва устата
Той може да предпази бузите, устните и венците от ожулвания и порязвания.
- Вземете зъбен восък от вашия зъболекар или ортодонт. Можете да го купите и в аптеката.
- Нанесете малко восък върху скобите и стърчащите проводници сутрин след измиване на зъбите.
- Премахнете восъка, преди да си миете зъбите през нощта.
- Отървете се от употребявани свещи, които само ще поканят бактерии.
- Опитайте се да не спите със свещта все още, но ако имате проблеми с излизането на жицата, можете да я използвате през нощта.
- Винаги носете зъбен восък със себе си, в случай че трябва да го използвате отново.
Стъпка 6. Нанасяйте флуориден гел три пъти седмично
Използвайте гел, ако зъбите ви са чувствителни към нещо студено. Като цяло флуоридният гел помага да се избегнат кухини и чувствителност на зъбите. Понякога флуоридният гел може да се получи само по лекарско предписание. Така че трябва да говорите с вашия зъболекар, преди да го използвате.
Съществува и вид флуориден гел, който вашият зъболекар може да нанесе върху зъбите ви два пъти годишно. Говорете с Вашия лекар за тази опция, ако имате проблеми с чувствителни зъби или възможни кухини
Съвети
- Не забравяйте да приготвите много меки храни, след като стеглите се стегнат.
- Ако дискомфортът е необичаен, свържете се с ортодонт. Може би брекетите трябва да се коригират отново.
- Не приемайте противовъзпалителни лекарства повече от препоръчителната доза.
- Пийте много студена вода след процедурата.
- Ако зъбът ви боли много, опитайте да се разсейвате, като слушате музика или четете книга.
- Затворете очи, докато ортодонтът работи върху вашите брекети. Ако видите, че всички инструменти са поставени в устата ви, няма да можете да се успокоите и това може да причини проблеми по време на процедурата.
