Трябва да бъдете честни със себе си, за да разберете какво наистина може да ви направи щастливи в живота. Никой не споделя същото мнение за това какво означава удовлетвореност от живота, независимо колко е съвместим с някого. Следователно, трябва да погледнете дълбоко в себе си, за да намерите най -доброто за вас като индивид. Тази статия ще ви помогне да откриете какво може да ви направи щастливи. Освен това тази статия съдържа и някои предложения, които можете да приложите, за да постигнете това щастие.
Стъпка
Част 1 от 4: Знаейки какво може да те направи щастлив
Стъпка 1. Оценете основните си ценности
Избройте трите аспекта от живота си, които са най -важни за вас, и ги подредете по важност. Ако вярвате в съществуването на Бог, семейството ви по -важно ли е от вярата ви в Бог или обратното? Кое е по -важно за вас, да прекарвате време в това, което обичате, което ви прави щастливи, или да се съсредоточите върху кариерата си, за да поддържате и осигурявате на семейството си живота, който заслужават?
Като класирате вашите ценности и приоритетите си в живота, ще ви бъде по -лесно да разберете дали влагате достатъчно енергия във всеки аспект от живота си
Стъпка 2. Направете списък с дейности, които ви харесват
В този случай няма правилен или грешен отговор, но трябва да бъдете честни за това. Може би разглеждането на забележителности е дейността, която ви прави най -щастливи, или може би добрата храна ви прави най -щастливи. Може би ви харесва да говорите за книги и трябва да сте литературен критик. Може би предпочитате да бъдете този, който пише книгата, отколкото този, който говори за книги, написани от други хора.
Този списък може да се промени с течение на времето. Това, което ви направи щастливи на двадесет, може да не е това, което ви направи щастливи на тридесет. Не се увличайте по „кой сте“- актуализирайте списъка си с дейности, които ви правят щастливи от време на време, за да намерите това, което ви прави щастливи в момента
Стъпка 3. Избягвайте да измервате щастието въз основа на притежания
Притежаването на много луксозни предмети може да направи много хора щастливи, но не се заблуждавайте, че коренът на щастието е притежанието, което имате. Може да искате да имате добри оратори, защото обичате музиката, но трябва да насочите щастието си към любовта си към музиката, а не към това да имате добри оратори. Осъзнайте, че ходенето на концерти, пеенето с приятели и свиренето по време на шофиране до работа са също толкова важна част, колкото всеки изискан високоговорител, когато става въпрос за това да направите себе си щастлив.
Стъпка 4. Практикувайте медитация
Медитацията може да бъде много полезна както за психичното здраве, така и за щастието. В допълнение, медитацията също може да просветли ума, така че да можете да знаете по -лесно приоритетите си. Въпреки че медитацията произхожда от религия, свързана с мистични неща, медитационните техники могат да бъдат използвани от всеки за релаксация и облекчаване на стреса.
- Намерете тиха среда без разсейвания от шумове и дейности - място, където можете да изчистите ума си и да се съсредоточите върху това как се чувствате в живота си в момента.
- Седнете в удобна поза като лотосово цвете със затворени очи и се съсредоточете върху дишането си.
- Вдишайте и издишайте бавно и дълбоко, без да го задържате.
- Съсредоточете се върху дишането си, как се чувствате, докато въздухът се движи навътре и навън от тялото ви. Центрирайте тялото си за момента и направете всичко възможно да не мислите за нищо друго.
- Правете това по едно и също време всеки ден, за да стане част от вашата рутина. Сутринта преди да отидете на работа е подходящо време за медитация, защото медитацията може да ви поддържа спокойна и готова за деня.
Част 2 от 4: Да знаеш какво искаш в кариерата
Стъпка 1. Направете списък на силните си страни
Най -пълноценните кариери са тези, които използват най -добре вашите най -големи способности. Ако сте добър оратор и наистина обичате да правите презентации, губите таланта си само ако работите на бюро и правите програмиране. Може би трябва да си учител!
- Добър оратор ли сте?
- Работите ли много добре, като го правите индивидуално или в група?
- Работите ли най -добре, когато ви се каже да направите задача или когато трябва да ръководите свой собствен проект?
Стъпка 2. Направете списък на най -големите си надежди
Въпреки че не всеки може да има кариерата, която наистина иска, повечето хора би трябвало в даден момент да отговарят на техните интереси и кариера.
Има много тестове, които можете да направите, за да разберете какъв тип работа отговаря най -добре на вашите интереси
Стъпка 3. Помислете за работен график, който работи най -добре за вас
Някои хора не обичат да работят всеки ден от девет сутринта до пет вечерта в офиса. Ако имате нужда от свободата, за да можете да работите със свое собствено темпо, да зададете свое собствено работно време и да изберете собствено място на работа, може би можете да потърсите работа на свободна практика или работа на договор. Други просто не могат да си представят променящия се работен график на университетски преподавател и искат фиксиран работен график от девет сутринта до пет следобед от понеделник до петък.
- Запитайте се какъв работен график най -добре отговаря на вашите работни навици.
- Не избирайте работа на свободна практика, ако не можете да управлявате времето си и е лесно да загубите фокус!
- Имайте предвид, че работата на свободна практика и работата по договор е по -малко стабилна от обикновената работа в офиса и обикновено не предлага никакви други предимства.
Стъпка 4. Изчислете необходимия бюджет за живот
Въпреки че не трябва да избирате работа само заради пари, вие също със сигурност не искате с упоритата си работа да не печелите достатъчно пари за себе си и семейството си. Изчислете колко пари ви трябват, за да поддържате живота си и семейството ви удобен и да не ви липсва.
Потърсете онлайн информация за средните заплати по различни кариерни пътеки. Разберете дали кариерата, за която мислите, може да отговаря на вашия бюджет
Стъпка 5. Не се страхувайте да смените професията
Ако сте заседнали в работа, която мразите, вероятно мечтаете за кариера, която всъщност може да ви удовлетвори. Има обаче и други неща като време, его и страх от финансова стабилност, които могат да ви попречат да намерите кариера, която наистина може да ви удовлетвори. Можете да оставите настрана всичко, освен удовлетворението от кариерата.
За да се подготвите за промяна в кариерата, трябва да започнете да спестявате възможно най -много пари. Промяната в кариерата понякога означава, че трябва да започнете новата си работа от по -ниско платена позиция, преди да можете да заемете по -висока позиция
Част 3 от 4: Да знаете какво искате в една връзка
Стъпка 1. Ако планирате да прекарате остатъка от живота си с някого, ще искате да намерите партньор, който споделя вашите възгледи за живота
Какъв споделен възглед за живота наистина трябва да има вашият партньор? Ето някои примери, които може да са много важни за вас да вземете предвид:
- Да искаш голямо семейство срещу да не искаш деца
- Религия
- Прогноза за брак и/или развод
Стъпка 2. Напишете списък с качества, които вашият партньор трябва да притежава
Никога няма да можете да намерите някой, който наистина прави всичко, което искате, така че трябва да бъдете реалисти за най -важните качества, които трябва да притежава вашият партньор. Приоритизирайте нещата, които търсите в една връзка, и определете петте най -важни елемента от тези неща. Ето някои примери, които бихте могли да обмислите:
- Чувство за хумор
- Красив или красив външен вид
- Имайте същия вкус към музиката или хобитата като вас
- Насладете се/избягвайте дейности на открито
- Финансова стабилност
Стъпка 3. Научете се да бъдете щастливи със себе си
Независимо от това колко добър ще бъде вашият партньор, никога не можете да бъдете щастливи във връзката, докато не сте доволни от себе си. Можете също така да знаете по -добре какво искате и имате нужда от партньора си, ако сте най -добрата версия на себе си и сте доволни от това.
Стъпка 4. Макар да знаете какво искате в една връзка е нещо добро, не се изключвайте от добър потенциален партньор само защото той или тя не изпълнява някои от нещата, които сте записали на лист хартия
Признайте, че никога не можете да намерите някой, който изпълнява всичко, което искате, и бъдете отворени да прекарвате време с някой, с когото се чувствате комфортно.
Част 4 от 4: Да знаете какво искате от семейство
Стъпка 1. Решете дали искате да имате деца
Някои хора знаят, че искат да бъдат родители на децата си от малки, но за други не е лесно да решат. Няма нищо лошо в това! Не позволявайте на никого като вашите родители, приятели или дори обществото като цяло да ви притиска да изберете нещо, което не искате. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид:
- Призовани ли сте да бъдете родители? Въпреки че това по -често се определя от жените (биологичните навици на тялото, майчините инстинкти), мъжете и жените понякога изпитват желание да създадат семейство. Докато за някои други няма такова насърчение.
- Можете ли да издържате семейството си? През 2014 г. прогнозните разходи за отглеждане на дете от раждането до пълнолетие в Америка са 245 000 долара. Как можете да си позволите да отговаряте на тези разчети на разходите въз основа на семейните Ви доходи? Можете ли да дадете на децата си добро качество на живот? Можете ли да имате удобно пенсиониране?
- Разбирате ли реалността на отглеждането на деца? Докато повечето родители ще кажат, че децата им са най -големият им източник на щастие и постижения, родителите също ще кажат колко е трудно да се отглеждат деца. Като родител, ваша отговорност е да защитите децата си от всякакви вреди, да им осигурите възможно най -добрия живот и да ги възпитате да бъдат добри и отговорни граждани на света. Трябва да можете да преживеете гнева, който можете да почувствате по всяко време, списъка със скъпи коледни подаръци и т.н. Всичко това изисква упорита работа!
- Имайте предвид, че жените винаги могат да замразят яйцата си, ако решат да нямат деца на много подходяща възраст за раждане. Въпреки че жените трудно забременяват, когато са малки, замразяването на яйца, когато са малки, може да им даде по -голям шанс да имат деца, ако решат да създадат семейство по -късно.
Стъпка 2. Решете колко голямо или малко искате да бъде вашето семейство
Ако сте решили, че искате да имате деца, следващата стъпка, която трябва да направите, е да определите колко голямо семейство искате да бъдете. Отново за някои хора това може да се определи по инстинкт. Някои хора вече могат да почувстват, че искат да създадат голямо семейство. Трябва обаче да имате предвид някои практически неща, които трябва да имате предвид.
- Отново в Америка прогнозните разходи за отглеждане на дете до навършване на 18 години са 245 000 долара!
- Колко внимание можете да отделите на всяко дете? Детето ще получи толкова внимание от родителите си, колкото родителите му могат да му дадат. Ако обаче има повече от едно дете, вниманието на родителите ще бъде по -разделено на всяко дете, което имат. Колко време имате, за да отделите всяко дете на заниманията си след училище, да му помогнете с училищните задачи, да слушате всяко дете да разказва ежедневната си история и т.н.?
- Какво семейство искате за вашето дете? Дори и да можете да отделите пълно внимание на детето си, наличието на много братя и сестри означава, че децата ви винаги ще имат приятели, които могат да прекарват време с тях. Освен това те могат да си помагат и в емоционални моменти, които не винаги могат да споделят с родителите си.
- Трябва да запомните, че ако имате три деца, вие и вашият партньор ще бъдете много повече. Ако имате две деца, вие и вашият партньор можете да споделяте задачи с всяко дете в определени ситуации, но ако има три деца, едно дете може да бъде недооценено!
Стъпка 3. Помислете дали искате да бъдете работещ родител или родител, който да остане у дома
Въпреки че традиционно се смяташе, че мъж ще работи, а жена ще отглежда децата у дома, в наши дни и мъжете, и жените могат удобно да определят ролите, които искат.
- Цената на услугите за отглеждане на деца за двамата работещи родители може да бъде много скъпа в зависимост от това къде живеят, което може да не струва доходите им.
- Бихте ли имали нещо против, ако детето ви прекара много време с други хора, независимо от това колко много му вярвате?
- Искате ли да наблюдавате всяко развитие, което се случва при вашето дете, и може ли работата в офис да ви попречи да видите това развитие?
- Ще останете ли у дома по цял ден с детето си или ще се почувствате неудобно, или ще се почувствате така, сякаш сте гледани само от самоличността си като родител?
- Дали престоят у дома ще ви отдалечи от работата, която обичате, която ви позволява да изпълнявате и развивате своите страсти и интереси?
Стъпка 4. Запитайте се какъв родител искате да бъдете
Независимо какво мислите, след като прочетете много книги за родителството, няма правилен или грешен начин за отглеждане на деца. От древни времена хората са отглеждали децата си, без да се налага да четат ръководства. Въпреки това е важно също да започнете да мислите какъв родител ще бъдете, който може да ви направи възможно най -щастливи.
- Искате ли да бъдете родител, който винаги участва във всички решения и дейности на децата си или искате да бъдете родител, който позволява на децата си да правят грешки и да се учат от тях?
- Колко дълбоко искате да участвате в образованието на децата си? Ще проверявате ли домашните им всяка вечер? Ще предоставите ли допълнителна домашна работа извън класа? Или ще позволите на по -квалифицирани учители да обучават децата ви?
- Как ще упрекнете децата си, когато направят нещо нередно? Чувствате ли се по -удобно да играете на доброто или на лошото ченге? Друг въпрос, който може да ви помогне да определите нещо подобно, е „Бихте ли предпочели да бъдете като треньор, който помага при вземането на добри решения, или предпочитате да бъдете реферът, който открива и наказва грешките?“
- Поставяте ли децата си на първо място или давате приоритет на брака си? Какво ще кажете за собственото си щастие?
