Измиването на носните проходи е ефективен метод за изчистване на синусите и облекчаване на симптомите на настинка и алергии, които се появяват в дихателните пътища. В повечето случаи може да се използва физиологичен физиологичен разтвор (физиологичен разтвор). Въпреки това, в зависимост от тежестта и състоянието на пациента, добавеният физиологичен разтвор или други алтернативни разтвори могат да бъдат по -ефективни.
Стъпка
Метод 1 от 3: Физиологичен разтвор на сол
Стъпка 1. Подгответе водата
Изсипете 240 мл дестилирана вода в чист съд. Ако дестилираната вода току -що беше извадена от хладилника, оставете я да престои на стайна температура, докато леко се затопли.
Може да се използва само пречистена вода. Дестилираната вода е идеалният избор. Ако обаче е налична само чешмяна вода, първо я сварете, за да отстраните всички вредни химикали и бактерии. След като заври, изключете котлона и оставете водата да достигне хладка температура, преди да я използвате
Стъпка 2. Добавете естествена сол и сода за хляб
Добавете 1/2 чаена лъжичка естествена сол и 1/2 чаена лъжичка сода за хляб към пречистената вода. Разклатете или разбъркайте, докато всичко се разтвори.
- Трябва да се използва само естествена сол, като морска сол, кисела сол или сол за консервиране. Не използвайте готварска сол. Трапезната сол съдържа твърде много добавки, които могат да раздразнят дихателните пътища.
- Содата за хляб всъщност не трябва да се използва. Физиологичен физиологичен разтвор за измиване на носните проходи може да се направи без сода за хляб. Содата за хляб обаче увеличава способността на разтвора да разрежда слузта, което прави разтвора по -ефективен, ако е включен.
Стъпка 3. Пръскайте бавно физиологичния разтвор в носа
Използвайте спринцовка с колба, за да напръскате разтвора директно в носните проходи.
- Аспирирайте разтвора със спринцовка с колба, след което поставете върха на спринцовката в дясната ноздра.
- Наведете се над мивката и завъртете главата си наляво. Стиснете внимателно спринцовката с крушка, за да позволите на разтвора да потече в носа, към задната част на главата, а не нагоре.
- Дишайте нормално през устата си. Ако се направи правилно, разтворът ще излезе през лявата ноздра или уста след няколко секунди.
- Повторете процедурата върху лявата ноздра. Когато приключите, издухайте носа си бавно, за да отстраните останалия разтвор в носа.
Стъпка 4. Повторете толкова често, колкото е необходимо
В повечето случаи този метод може да се използва няколко пъти на ден, докато симптомите отшумят.
- Правете този метод първоначално два пъти дневно и ако е необходимо увеличете до четири пъти на ден. Този метод обаче не трябва да се използва повече от 7 дни, така че дихателните пътища да не изсъхнат прекалено.
- Почиствайте добре спринцовката с крушка след всяка употреба.
- Домашно приготвеният физиологичен разтвор може да се съхранява в затворен съд при стайна температура до 3 дни.
Метод 2 от 3: Физиологичен разтвор на сол с добавки
Стъпка 1. Направете физиологичен разтвор на сол
Изсипете 240 мл дестилирана вода в чист съд, след това добавете 1/2 чаена лъжичка естествена сол и 1/2 чаена лъжичка сода за хляб. Разбийте или разбъркайте, докато солта и содата се разтворят напълно.
- Дестилираната вода е идеалният избор. Ако обаче е налична само чешмяна вода, първо я сварете, за да отстраните всички вредни химикали и бактерии. След като заври, изключете котлона и оставете водата да достигне хладка температура, преди да я използвате.
- Трябва да се използва само естествена сол, като морска сол, кисела сол (кисела сол), сол за консервиране (сол за консервиране) или друга естествена йодирана сол. Не използвайте готварска сол.
Стъпка 2. Добавете дразнител
Естествените противовъзпалителни съставки могат да помогнат за облекчаване на възпалението, което причинява симптоми на запушване на носа и болка, причинени от самия физиологичен разтвор.
- Ghee е една от естествените противовъзпалителни съставки, които могат да се използват. Поставете 1 чаена лъжичка топено масло във физиологичен разтвор. Разбъркайте, докато се смесят добре.
- Глицерол и топло мляко също могат да се използват за намаляване на възпалението. Смесете 1 чаена лъжичка с 1 супена лъжица (5-15 мл) от някоя от двете съставки във физиологичния разтвор.
- Ксилитолът може да се използва и за намаляване на усещането за парене, причинено от физиологичен разтвор. В допълнение, този материал също може да убие Candida, така че е полезен за борба с инфекциите на синусите. Смесете 1/4 чаена лъжичка ксилитол във физиологичния разтвор.
Стъпка 3. Опитайте различни видове антисептици
Ако синусите ви са заразени с вирус или бактерия, измиването на носните проходи с физиологичен разтвор с добавен естествен антисептик може да помогне на тялото ви да се пребори с инфекцията.
- Ябълковият оцет, колоидното сребро, екстрактът от семена на грейпфрут и суровият мед от манука са естествени съставки, за които се смята, че имат антивирусни и антибиотични свойства. Смесете 1-2 капки от една от тези естествени съставки във физиологичен разтвор. Добавянето на повече от 2 капки може да причини ужилване и други усложнения.
- Алтернативно, 1/4-1/2 чаена лъжичка водороден пероксид може също да се добави към физиологичния физиологичен разтвор. Този метод е много полезен, особено за лечение на инфекции на синусите. Моля, обърнете внимание, че водородният пероксид не трябва да се използва с други антисептици и е добра идея да се добави ксилитол на прах с водороден пероксид, за да се облекчи евентуалното дразнене.
Стъпка 4. Помислете внимателно, преди да добавите етерични масла
Някои етерични масла помагат за облекчаване и облекчаване на симптомите на запушване на носа. Въпреки това, тъй като много от тях са твърде концентрирани, етеричните масла също могат да причинят усещане за парене и да изострят дразненето в дихателните пътища.
- Евкалипт, мента, арабски тамян и розмарин са етерични масла, които са безопасни и ефективни за облекчаване на синусова болка и натиск. Използвайте само един вид етерично масло и добавете не повече от 1 капка към 1 стандартен физиологичен разтвор с рецепта.
- Не използвайте масло от риган. Дори много малки количества масло от риган са твърде силни и могат да причинят силна болка или дразнене.
- Изберете етерични масла, които са ви познати. Използвайте чисти етерични масла и потърсете информация, за да сте сигурни, че избраното от вас етерично масло е безопасно за употреба в тялото.
Стъпка 5. Използвайте добавен физиологичен физиологичен разтвор, за да изчистите носните проходи
След като разтворът е готов за употреба, аспирирайте го с чиста спринцовка. Поставете върха на спринцовката с крушка в ноздрата и леко я изстискайте, за да позволите на разтвора да потече в носните проходи.
- Наведете се над мивката и завъртете главата си наляво.
- Поставете върха на спринцовката с крушката в дясната ноздра и я насочете към задната част на главата, а не нагоре.
- Стиснете внимателно спринцовката с крушка, за да позволите на разтвора да потече в носа. Ако се направи правилно, разтворът ще излезе през лявата ноздра или уста след няколко секунди.
- Повторете процедурата върху лявата ноздра.
Стъпка 6. Повторете толкова често, колкото е необходимо
Правете този метод 2-4 пъти на ден в продължение на до 7 дни или спрете по-рано, ако симптомите отшумят.
- Почиствайте добре спринцовката с крушка след всяка употреба.
- Физиологичните солеви разтвори обикновено могат да се съхраняват в затворен контейнер при стайна температура до 3 дни. Изхвърлете разтвора, ако преди 3 дни е станало мътно или има странна миризма.
Метод 3 от 3: Други алтернативи
Стъпка 1. Използвайте топло мляко
Топло мляко може да се добави към физиологичен физиологичен разтвор или да се използва като самостоятелен разтвор за измиване на носните проходи, ако носът е сух или раздразнен.
- Използвайте пълномаслено мляко, което е пастьоризирано. Суровото мляко е вероятно да съдържа бактерии и други вещества, които могат да причинят или влошат инфекцията на синусите. Разреденото мляко обикновено е безопасно. По -ниското съдържание на мазнини в млякото обаче намалява способността на млякото да облекчава дразненето, така че вече не е ефективно за измиване на носните проходи.
- Изсипете 250 мл мляко в тенджера, след това го загрейте бавно на котлона, като продължавате да разбърквате. Не кипете, тъй като това може да доведе до разпадане на млякото и да стане по -малко ефективно. Загрейте млякото до същата температура като температурата на човешкото тяло, която е около 37 градуса по Целзий.
Стъпка 2. Направете трифален разтвор
Triphala е естествена съставка, за която се смята, че има стягащи и противовъзпалителни свойства. Тази съставка обикновено се използва в традиционните практики на аюрведичната медицина.
- Като стягащо средство, трифала помага за облекчаване на кървенето в дихателните пътища. Като противовъзпалително средство, трифала помага за облекчаване на симптомите на запушване на носа и подуване на дихателните пътища.
- Смесете 1 чаена лъжичка трифала на прах в 240 мл топла дестилирана (или пречистена чешмяна вода) вода. Накиснете за 5 минути, след това прецедете и изхвърлете всички твърди частици, тъй като само течността се използва за измиване на носните проходи.
Стъпка 3. Направете разтвор на Hydrastis canadensis
Hydrastis canadensis е една от билките, често използвани като естествено лечение. Смята се, че тази билка има стягащи и антимикробни свойства.
- Като стягащо, Hydrastis canadensis помага за облекчаване на кървенето в дихателните пътища. Като антимикробно средство, тази билка помага за предотвратяване или борба с някои респираторни инфекции.
- Смесете 1 чаена лъжичка прах Hydrastis canadensis в 240 ml топла дестилирана (или пречистена чешмяна вода). Накиснете за 5 минути, прецедете и използвайте течността за измиване на носните проходи.
Стъпка 4. Измийте носните проходи както обикновено
Изберете и направете вид естествен разтвор за почистване на носа. Аспирирайте разтвора с чиста спринцовка с колба. Поставете върха на спринцовката в ноздрата и леко я изстискайте, за да позволите на разтвора да потече в носните проходи.
- Наведете се над мивката или в банята, докато миете носните си проходи.
- Поставете върха на спринцовката с крушка в една ноздра и наклонете главата в обратната посока. След като се напръска в носните проходи, разтворът ще излезе от устата или от другата ноздра.
- Извършете процедурата на двете ноздри последователно.
Стъпка 5. Повторете толкова често, колкото е необходимо
Ако е необходимо, правете този метод 2 пъти на ден в продължение на до 7 дни или спрете по -рано, ако симптомите отшумят.
- Почиствайте добре спринцовката с крушка след всяка употреба.
- Изхвърлете неизползваното топло мляко. Течността Triphala или Hydrastis canadensis може да се съхранява в херметически затворен контейнер при стайна температура за 24 часа.
Съвети
- Измийте носните си проходи, преди да използвате други лекарства за синусите. Ясните синуси помагат на носните канали да абсорбират лекарствата по -ефективно.
- Ако хладкият физиологичен разтвор е неудобен, затоплете бавно разтвора, преди да го използвате за измиване на синусите. Не използвайте обаче топла вода/разтвор, тъй като това може да причини изгаряния и други усложнения.
- Спринцовката с крушка е лесна за използване. Като алтернатива обаче може да се използва и стандартна спринцовка, бутилка за изстискване или кана за носен проход. Просто изберете този, който е най -лесен за използване.
Внимание
- Леко усещане за парене е нормално, особено в началото. Въпреки това, спрете процедурата, ако се появи умерена до силна болка, кървене от носа или други проблеми.
- Преди да използвате какъвто и да е вид разтвор за изплакване на носа, се консултирайте с Вашия лекар. Въпреки че в по -голямата част от случаите разтворите за изплакване на носа могат да се използват безопасно, добра идея е да се консултирате с лекар, който е запознат с вашата медицинска история.
- Не измивайте носните проходи, ако назалната конгестия е много тежка, тъй като това може да доведе до усложнения.
- Хората, които имат често кървене от носа, имат силен гаф рефлекс или наскоро са претърпели операция, не трябва да използват разтвор за изплакване на носа.
- Разтворите за изплакване на носа обикновено трябва да се използват максимум 4 пъти на ден за не повече от 7 последователни дни. Повечето видове изплаквания на носа причиняват изсъхване на носните проходи и могат да влошат болката, кървенето и други симптоми, ако се използват по -често.
