Кървенето от носа е много смущаващо и неприятно явление. Кървенето от носа често се случва през студения и сух преходен сезон. Това означава, че един от най -добрите начини за предотвратяване на кървене от носа е да се предпази лигавицата на носа от изсушаване.
Стъпка
Метод 1 от 3: Увеличете влажността
Стъпка 1. Използвайте овлажнител
Можете да използвате овлажнител за студена вода или изпарител. Повишаването на влажността по време на много сухо време може да помогне за предотвратяване на кървене от носа. Овлажняването на въздуха през нощта също може да улесни дишането и съня.
Ако нямате търговски овлажнител, можете да го направите, като поставите съд с вода над радиатора по време на сухия сезон или преходи. Водата бавно ще се изпарява с течение на времето и ще увеличи влажността на околния въздух
Стъпка 2. Опитайте обработката с парния котлон
Сварете тенджера с вода, след това я поставете върху кухненския плот с голяма тапа или тава от корк отдолу, за да предпазите плота от топлината. Наведете глава над тенджерата, като внимавате да не се нараните, след това вдишайте парата. Кърпата може да се използва и като тампон/палто между тигана и носа. Този метод ще увеличи максимално количеството вдишвана водна пара.
Парата може да се получи от душове или горещи вани, но използването й има контрапродуктивен ефект, тоест може да причини дехидратация. Включете горещия душ и измийте бързо, за да предпазите кожата си от изсушаване, след това излезте от душа или ваната и вдишайте парата
Стъпка 3. Отпийте чаша горещ чай
Пийте чая бавно и вдишайте парата. Този метод ще успокои и облекчи тялото, както и ума, освен това може да помогне за овлажняване на носната кухина.
- Може да се използва всякакъв вид чай, супа и топла напитка. Изберете храна или напитка, които обичате да приготвите възможно най -вкусни.
- Пиенето на чай, супи и други течности също може да помогне на тялото да остане хидратирано.
- Този метод може да се използва, когато не сте у дома, ако имате достъп до кухнята на работа или в училище.
Стъпка 4. Предотвратете дехидратацията
Поддържането на хидратация също може да помогне на тялото да поддържа кожата еластична и овлажнена. В преходния сезон, когато въздухът е студен, това ще ни улесни да забравим да пием достатъчно вода. Дори студен, сух въздух може да дехидратира тялото. Количеството вода, необходимо на тялото, варира в зависимост от нивото на активност и климата, в който живеете. Ако имате климатик, който произвежда хладни и сухи температури, може да се нуждаете от повече вода през сухия сезон. Внимавайте за следните признаци на дехидратация:
- Главоболие
- Суха кожа
- Тялото усеща леко/замаяност
- Рядко уриниране или тъмна или мътна урина
Метод 2 от 3: Облекчете сухата носна кухина
Стъпка 1. Навлажнете носната кухина със солен спрей за носа
Активните съставки на този разтвор са много прости: само сол и вода. Спрейове със солен разтвор за нос могат да бъдат закупени в аптеките без рецепта. След това напръскайте носната кухина, когато се почувства суха.
- Ако съдържа само вода и сол, спреят със солен разтвор е безопасен за употреба и няма да дразни носната кухина или да причини вредни странични ефекти. Този спрей е особено полезен по време на преходи, когато честотата на грипните огнища се увеличава. Малки бутилки с физиологичен разтвор могат да се носят за употреба по време на работа и в колата. Солевият разтвор може да се използва три пъти на ден, ако е необходимо.
- Някои търговски солеви спрейове съдържат консерванти, които могат да раздразнят носната кухина; но веществото също е в състояние да предотврати растежа на бактерии и друго замърсяване. Проверете съставките в солевия разтвор на опаковката. Ако съдържа консерванти или други съставки, освен вода и сол, бъдете внимателни и не използвайте повече от препоръчаната от производителя или инструкциите на лекарството доза.
- Ако искате да използвате физиологичен разтвор, който не съдържа консерванти, потърсете такъв, който използва метод без обратен поток или има по-високо киселинно рН, за да потисне броя на бактериите.
- Можете да направите свой собствен физиологичен разтвор у дома, но може да е трудно да получите балансирано количество сол и вода, което всъщност може да доведе до изсъхване на синусите. Но можете да опитате да направите свой собствен физиологичен разтвор у дома, ако нямате друг избор. Добавете 1 чаена лъжичка сол към 1 литър вода. След това сварете саламурата в продължение на 20 минути, за да я стерилизирате.
Стъпка 2. Използвайте гел с физиологичен разтвор
Прекомерната употреба на антибиотици трябва да се избягва, въпреки че използването на мехлеми с активната съставка, като Neosporin, може да изглежда много изкушаващо. Настинките и грипът обикновено се причиняват от вируси, а не от бактерии, така че антибиотиците няма да имат ефект. Вместо това нанесете тънък слой гел на основата на физиологичен разтвор във вътрешността на носа си, за да го поддържате влажен.
Нанесете мехлема с чист памучен тампон. Покрийте памучен тампон с малко количество мехлем, след което го нанесете в ноздрите. Не нанасяйте твърде много мехлем, защото това ще предизвика усещане за запушен нос
Стъпка 3. Успокойте раздразнените лигавици с гел от алое вера
Този метод е много ефективен, когато изпитвате състоянието на чувствителни мембрани след настинка. Алое вера съдържа витамини, които могат да помогнат за заздравяването и подхранването на кожата. Използвайте чист памучен тампон, за да го нанесете. Гелът от алое вера може да се получи по два начина:
- Купете го в магазините на Nature Republic, Century или в магазините, които продават козметични и други продукти за грижа за тялото. Гелът от алое вера може да се използва и на работа или в училище.
- Разцепете листа от алое вера у дома. Ако изберете този метод, разделете листата на алое вера и използвайте памучен тампон, за да нанесете лепкавия гел, който е върху листа.
Стъпка 4. Опитайте да навлажнете ноздрите си с масло от нася
Това масло е вид овлажнител, който може да се използва за поддържане на носната кухина влажна и чиста. Наведете главата си назад или легнете, така че погледът ви да е насочен нагоре. Дръжте капкомера на 1-2 см от ноздрата и го натиснете надолу. Поставете 2-5 капки масло във всяка ноздра, след което вдишайте дълбоко, за да влезете в носната кухина.
- Можете да закупите това масло от онлайн магазин или магазин за натурални лекарства.
- Внимателно натиснете двете страни на ноздрите с пръсти, за да улесните разпространението на маслото.
Стъпка 5. Не нанасяйте вазелин, минерално масло или други продукти на основата на мазнини (като кокосово масло) във вътрешността на носа
Можете да получите пневмония, ако вдишате продукта, дори в малки количества, в белите дробове.
- Ако все пак използвате продукт на основата на мазнини, не го прилагайте преди лягане. Останете в изправено положение няколко часа след нанасяне. Не нанасяйте продукта по -дълбоко от 0,5 см в носната кухина.
- Не използвайте продукти на основата на мазнини върху носните мембрани на децата. Децата са особено податливи на пневмония.
Метод 3 от 3: Лечение на кървене от носа
Стъпка 1. Вземете прости мерки за спиране на кървенето
Кървенето от носа обикновено е безвредно и ще спре в рамките на няколко минути. Кървенето от носа може да бъде спряно по -бързо чрез:
- Приложете натиск върху ноздрата, която кърви. Стиснете ноздрите си и дишайте през устата. Налягането ще помогне на кръвта да се съсирва и да спре кървенето. Тази стъпка може да отнеме 10 минути или повече. Можете да включите кърпичка в ноздрата си, за да абсорбирате кръвта.
- Седнете така, че главата ви да е над сърцето ви. Не лягайте и не накланяйте главата си назад, тъй като това може да доведе до капене на кръв в гърлото. Може да ви прилоши стомаха, ако погълнете твърде много кръв.
- Поставете студен пакет върху носа, за да стесните кръвоносните съдове. Опаковка замразени зеленчуци, увити в кърпа, може да се използва, ако нямате готов пакет с лед.
- Студени компреси могат да се използват и по шията едновременно, за да се свие кръвоносните съдове, водещи към главата.
Стъпка 2. Отидете в спешното отделение, ако се подозира кървене от носа като симптом на по -сериозно състояние
Това може да се случи, ако:
- Наскоро сте били ранени или сте имали инцидент.
- Загуба на много кръв.
- Трудно е да се диша.
- Кървенето от носа не спира след натискане в продължение на 30 минути.
- Хората с кървене от носа са на възраст под 2 години.
- Имате кръвотечение от носа няколко пъти седмично.
Стъпка 3. Проверете състоянието на тялото при лекаря
Най -честите причини за кървене от носа са сухота в носната кухина и бране на носа. Ако тези две неща не се случат, лекарят може да потърси други медицински причини, които са в основата на кървенето от носа. Има толкова много възможни причини за кървене от носа, например:
- Синузит
- Алергия
- Прием на аспирин или лекарства за разреждане на кръвта
- Медицински състояния, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци
- Излагане на химикали
- Кокаин
- Имам настинка
- Отклонена преграда
- Прекомерна употреба на спрей за нос
- Има нещо заседнало в носната кухина
- Ринит (възпаление на лигавицата на носната кухина)
- Травма
- Полипи или тумори в носа
- Консумация на алкохолни напитки
- Операция
- Период на бременност
Съвети
- Пийте много вода, за да останете хидратирани
- Избягвайте дишането през устата. Колкото по -често дишате през носа си, толкова по -влажни са горните въздушни канали в носа ви.
- Носете шал, който покрива носа ви и дишайте през носа, а не през устата си, когато сте на открито в студено време.
