Повечето потребители на контактни лещи в един момент ще имат затруднения да ги вдигнат от окото. Този проблем засяга особено тези, които не са носили контактни лещи от много дълго време. Контактните лещи могат да заседнат в окото, защото изсъхват след часове на употреба, или защото са изместили позицията си. Независимо дали носите меки или твърди контактни лещи, следните инструкции ще ви помогнат да премахнете контактна леща, която е заседнала в окото ви.
Стъпка
Метод 1 от 3: Внимателно повдигане на контактните лещи
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Винаги дръжте ръцете си чисти, когато поставяте или сваляте контактни лещи. Ръцете ви съдържат хиляди бактерии, включително човешки отпадъчни бактерии, само от нещата, които докосвате всеки ден. Измийте ръцете си със сапун и топла вода, преди да докоснете очите си, за да предотвратите инфекция.
- За да премахнете контактна леща, която е заседнала в окото, е по -важно да измиете ръцете си предварително, защото ще докосвате очите си дълго време. Колкото по -дълго пръстите ви са в контакт с очите ви, толкова по -вероятно е да разпространите замърсяване.
- След измиване на ръцете не изсушавайте дланите или върховете на пръстите върху ръцете, които ще докоснат очите, защото има вероятност очите ви да се размажат с влакната на кърпата.
Стъпка 2. Запазете спокойствие
Паниката или прекалената нервност от ситуацията само ще ви затруднят да вдигнете контактните си лещи. Ако сте неспокойни, поемете няколко дълбоки вдишвания, преди да продължите.
- Не се безпокой! Вашите контактни лещи няма да заседнат зад очната ябълка. Конюнктивата или слузният слой пред окото, както и мускулът около окото, наречен ректусен мускул, прави това невъзможно.
- Премахването на контактна леща, заседнала в окото ви, не представлява сериозен риск за здравето, освен ако умишлено не я оставяте без надзор за дълъг период от време. Това ще предизвика дразнене, но няма да увреди очите. От друга страна, твърда леща може да надраска роговицата, ако е повредена, и това може да доведе до инфекция.
- Ако не успеете да повдигнете обектива няколко пъти, направете почивка. Седнете и се отпуснете за малко.
Стъпка 3. Потвърдете позицията на обектива
В много случаи контактните лещи могат да се залепят поради изместване от правилното им положение, което е над роговицата. Ако е така, първо трябва да потвърдите позицията преди повдигане. Затворете очи и отпуснете клепачите си. Трябва да можете да усетите къде отива обективът. Ако не можете да го почувствате под капака, докоснете го внимателно с пръст и се уверете, че е на място.
- Ако лещата се измести в ъгъла на окото, можете да я видите в огледало.
- Опитайте да погледнете в посока, противоположна на позицията на обектива. Например, ако усетите лещата в десния ъгъл на окото, погледнете вляво. Или, ако лещата се задръсти под окото, погледнете нагоре. Залепеният обектив може да се види веднага.
- Ако не можете да почувствате или видите лещата, тя може да е паднала от окото ви.
- Поставете пръст върху клепача (близо до веждите) и го дръпнете и задръжте така, че клепачът ви да се отвори. Това може да ви помогне да видите по -добре позицията на обектива. Но имайте предвид, че ако преместите очната си ябълка надолу, докато клепачите ви все още са издърпани нагоре, мускулът orbicularis oculi ще се втвърди и няма да можете да затворите очи, докато очната ябълка не се премести отново нагоре.
Стъпка 4. Мокри контактни лещи
Контактните лещи могат да заседнат, ако са сухи. Затова намокрете лещата с физиологичен разтвор. Ако е възможно, капнете физиологичния разтвор директно в лещата. Изчакайте няколко минути, докато лещите се намокрят и омекнат.
- Ако контактната ви леща се забие под клепача или в ъгъла на окото, допълнителната влага може да помогне да се върне обратно в правилната позиция, което улеснява отстраняването.
- Често намокрянето на лещата ще позволи да се повдигне конвенционално. Примигнете няколко пъти или затворете очи за няколко секунди, след което опитайте отново да повдигнете контактната леща.
Стъпка 5. Масажирайте клепачите си
Ако лещата остане заседнала или уловена под клепача, затворете очи и внимателно масажирайте клепачите с върховете на пръстите си.
- Ако лещата все още е отклонена, опитайте да я избутате през роговицата.
- Ако лещата е заседнала под капака, може да е добра идея да преместите очната ябълка надолу, докато пръстите ви масажират капака.
Стъпка 6. Подобрете подхода си
Ако позицията на обектива е правилна, но все още не иска да напусне окото, опитайте по друг начин да повдигнете контактната леща. Повечето хора правят това, като прищипят лещата на двата пръста, но можете да опитате да поставите по един пръст върху всеки клепач и да натиснете леко, докато мигате.
- Можете да използвате показалеца или средния пръст на всяка ръка. Когато пръстът е върху горния клепач, натиснете надолу. Когато пръстът е върху долния клепач, натиснете нагоре.
- Лещата ще бъде издърпана от окото и лесна за повдигане.
Стъпка 7. Повдигнете клепачите си
Ако лещата все още е заседнала и можете да я почувствате под клепача си, опитайте леко да повдигнете клепача си и да го завъртите навън.
- За целта използвайте върха на памучен тампон, след това натиснете надолу в центъра на капака, докато дърпате миглите напред, далеч от окото.
- Наклонете главата си назад. В този момент трябва да можете да видите контактната леща, ако тя заседне под клепача. Внимателно издърпайте лещата под клепача.
- Може да се нуждаете от помощта на приятел или член на семейството, за да направите това.
Стъпка 8. Посетете вашия очен лекар
Ако всичко друго се провали или очите ви станат по -червени или раздразнени, незабавно се обърнете към вашия местен лекар, оптометрист или болница. Те могат да премахнат контактните лещи, без да причиняват допълнителни увреждания на очите ви.
Ако смятате, че случайно сте надраскали или сте повредили окото си, докато се опитвате да премахнете контактна леща, незабавно се свържете с вашия офталмолог. Трябва да се консултирате с лекар, ако има възможност за увреждане на очите, независимо дали успеете да премахнете лещата или не
Метод 2 от 3: Премахване на твърди газопропускливи (RGP) твърди контактни лещи
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Почистете добре ръцете си със сапун и вода. Не изсушавайте пръстите, които ще бъдат използвани за докосване на очите, за да не проникнат тъканните влакна. Ръцете ви трябва да са чисти всеки път, когато поставяте или сваляте контактни лещи.
Пълната хигиена на ръцете е важна, ако ще докосвате очите си дълго време, например когато се опитвате да премахнете леща, която е заседнала в окото ви
Стъпка 2. Запазете спокойствие
Контактна леща, заседнала в окото, не се счита за спешна ситуация, така че ако сте нервни, това ще направи още по -трудно позиционирането и повдигането на лещата.
- Вашите контактни лещи няма да заседнат зад очната ябълка. Конюнктивата или слузният слой пред окото, както и мускулът около окото, наречен ректусен мускул, прави това невъзможно.
- Премахването на контактна леща, заседнала в окото ви, не представлява сериозен риск за здравето, освен ако умишлено не я оставяте без надзор за дълъг период от време. Това ще предизвика дразнене, но няма да увреди очите. Ако лещата е счупена или повредена, тя може да е болезнена.
Стъпка 3. Потвърдете позицията на обектива
В много случаи твърдите контактни лещи могат да заседнат, защото се изместват от правилното си положение, което е върху роговицата. Ако е така, първо трябва да потвърдите позицията преди повдигане.
- Затворете очи и отпуснете клепачите си. Трябва да можете да усетите къде отива обективът. Ако не можете да го почувствате под капака, докоснете го внимателно с пръст и се уверете, че е на място.
- Ако лещата се измести в ъгъла на окото, можете да я видите в огледало.
- Опитайте да погледнете в посока, противоположна на позицията на обектива. Например, ако усетите лещата в десния ъгъл на окото, погледнете вляво. Или, ако лещата се задръсти под окото, погледнете нагоре. Залепеният обектив може да се види веднага.
- Ако не можете да почувствате или видите лещата, тя може да е паднала от окото ви
Стъпка 4. Разчупете печата
Ако лещата се отклони към бялото на окото, често можете да я извадите, като счупите вендузата между лещата и очната ябълка. За да направите това, използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете леко окото си отвъд ръба на лещата.
Не масажирайте очната ябълка, както бихте направили мека контактна леща. Това вместо това ще накара ръбовете на лещата да надраскат повърхността на окото, докато се движи
Стъпка 5. Използвайте инструмент за вендуза
Ако лещата остане заседнала, можете да закупите малко устройство с вендуза в секцията за грижа за очите във вашата аптека, за да помогнете за отстраняването на лещата. В идеалния случай вашият оптометрист ще ви научи на тази техника, преди да предпише контактни лещи.
- Първо измийте вендузата с почистващ препарат за контактни лещи. Намокрете вендузата с физиологичен разтвор.
- Използвайте палеца и показалеца си, за да повдигнете клепача.
- Поставете вендузата в центъра на лещата и след това я издърпайте. Внимавайте да не попаднете в очите в вендузата.
- Контактната леща може да се повдигне от вендузата чрез леко плъзгане под ъгъл.
- Помислете за посещение на очен специалист, преди да изберете този метод. Използването само на вендуза за отстраняване на твърда леща може да доведе до травма на окото.
Стъпка 6. Посетете лекар, ако е необходимо
Ако не можете сами да свалите контактните си лещи, посетете вашия местен лекар, оптометрист или болница. Позволете им да го направят вместо вас. Трябва също да потърсите медицинска помощ, ако очите ви станат много зачервени или раздразнени.
Ако смятате, че случайно сте надраскали или сте повредили окото си, докато се опитвате да премахнете контактна леща, незабавно се свържете с вашия офталмолог. Трябва да се консултирате с лекар, ако има възможност за увреждане на очите, независимо дали успеете да премахнете лещата или не
Метод 3 от 3: Свикване с хигиенни контактни лещи
Стъпка 1. Никога не докосвайте очите си, без първо да си измиете ръцете
Ръцете ви съдържат хиляди бактерии от нещата, които докосвате всеки ден. Измийте ръцете си със сапун и топла вода, преди да докоснете очите си, за да предотвратите инфекция.
Ако докоснете очите си с мръсни пръсти и ръце, потенциално може да предизвикате инфекция или драскотина
Стъпка 2. Смазвайте очите си през цялото време
Използвайте капки за очи за контактни лещи или друг смазка за очи, за да поддържате очите си влажни през целия ден. Това предпазва лещата от засядане в окото.
Ако очите ви се сърбят или зачервяват след употреба на капки за очи, опитайте да потърсите продукт с надпис „без консерванти“
Стъпка 3. Поддържайте корпуса на контактните лещи чист
Почиствайте кутията на обектива всеки ден. След като поставите контактните лещи, измийте кутията със стерилен разтвор или гореща (за предпочитане дестилирана) вода и сапун. Не позволявайте на корпуса на обектива да се напълни с чешмяна вода, тъй като това ще причини гъбични и бактериални инфекции. Оставете корпуса на обектива да изсъхне на въздух.
Сменяйте контактните си лещи на всеки три месеца. Дори и да го почиствате всеки ден, бактериите и много други отломки в крайна сметка ще замърсят кутията
Стъпка 4. Сменяйте ежедневно разтвора в калъфа на обектива
След като почистите корпуса на обектива и го оставите да изсъхне на въздух, изсипете в него свеж, чист разтвор за контактни лещи. Това решение ще загуби ползите си с течение на времето, затова го поддържайте свежо всеки ден, за да поддържате контактните си лещи чисти и без бактерии.
Стъпка 5. Следвайте инструкциите за почистване и дезинфекция на типа леща, която използвате
Различните видове лещи изискват различни продукти за грижа. Винаги използвайте правилния тип разтвор за вашия тип обектив. Следвайте препоръките на вашия очен специалист за почистване и дезинфекция на контактни лещи.
Използвайте търговски приготвени разтвори, капки за очи и почистващи препарати, за да намалите риска от инфекция
Стъпка 6. Носете контактни лещи според указанията на специалист по очни грижи
Те трябва да ви дадат диапазон от това колко дълго е безопасно да носите контактните си лещи всеки ден. Използвайте контактни лещи според съветите на този специалист.
Не заспивайте, докато носите контактни лещи, освен ако не Ви е предписана контактна леща за „продължително износване“. Въпреки това професионалистите все още не препоръчват да спите, докато носите този тип контактни лещи, защото това може да увеличи риска от очни инфекции
Стъпка 7. Свалете контактните си лещи, преди да се изложите на вода
Ако ще плувате, вземете вана или душ или се накиснете в гореща вана, първо свалете контактните си лещи. Това помага за намаляване на риска от инфекция.
Стъпка 8. Дръжте очите мокри
Контактните лещи могат да заседнат в окото, ако са сухи. Един от начините да избегнете това е да пиете много вода през целия ден. Адекватният прием на течности ще ви помогне да поддържате очите си влажни.
- Препоръчителният прием на вода за мъжете е най -малко 13 чаши (3 литра) на ден, докато за жените той е най -малко 9 чаши (2,2 литра) на ден.
- Ако редовно изпитвате сухота в очите, опитайте се да стоите настрана от алкохола и прекомерния кофеин. Този вид течност дехидратира тялото ви. Водата е най -подходяща за вас, докато други добри варианти включват плодови сокове, мляко и горчиви чайове без кофеин като ройбос и много други билкови чайове.
Стъпка 9. Не пушете
Научните изследвания показват, че пушенето влошава сухите очи. „Сухи очи“може да причини залепване на контактните ви лещи и забиване в окото ви. Пушачите, които носят контактни лещи, са по-склонни да имат проблеми с контактните си лещи, отколкото непушачите.
Дори пасивното излагане на пасивен дим (от други хора) може да създаде проблеми на потребителите на контактни лещи
Стъпка 10. Погрижете се за здравето си
Можете да помогнете за предотвратяване на проблеми с очите, като поддържате здравословни хранителни навици, спортувате, спите достатъчно всеки ден и намалявате очното налягане.
- Зелените листни зеленчуци като спанак, горчица, зеле и други зеленчуци са много полезни за здравето на очите. Сьомгата, рибата тон и други мазни риби съдържат омега-3 мастни киселини, които могат да помогнат за предотвратяване на някои проблеми с очите.
- Много проучвания показват, че хората, които спортуват редовно, обикновено имат по -добро здраве на очите. Също така е по -малко вероятно да бъдат изложени на сериозни очни заболявания като глаукома.
- Ако не спите достатъчно, това може да повлияе на зрението ви. Най -честият страничен ефект е сухотата в очите. Също така е вероятно да имате потрепване на очите.
- Опитайте се да намалите максимално очното налягане. Намалете излагането на светлина от електронни устройства, регулирайте се в ергономично положение на работното място и правете чести почивки, когато работите с използване на очите.
Стъпка 11. Проверявайте редовно очите си
Редовните очни прегледи с професионален офталмолог могат да помогнат за предотвратяване на проблемите с очите. Редовните професионални очни прегледи също могат да открият различни очни заболявания като глаукома.
Ако имате постоянни проблеми с очите или сте в края на 30 -те си години, трябва да посещавате Вашия лекар всяка година. Възрастните на възраст 20-30 години трябва да правят очен преглед поне на всеки две години
Стъпка 12. Обсъдете здравословните проблеми с Вашия лекар
Ако контактните ви лещи постоянно са залепнали или заседнали в очите ви, незабавно посетете очен лекар. Възможно е да има по -сериозен проблем. Вие също така искате съвет за различни превантивни методи, които могат да бъдат предприети.
-
Потърсете лекар "незабавно", ако имате някой от следните симптоми:
- Внезапна загуба на зрение
- Замъглено зрение
- Светкавици или "ореол" (блясък на светлина около обект)
- Болка в очите, дразнене, подути или зачервени очи
Съвети
- Намокрете очите с физиологичен разтвор, преди да свалите контактните лещи. След като се навлажни, изсушете пръста си на въздух и отстранете лещата от окото. Този метод позволява достатъчно триене, за да може пръстът ви да хване повърхността на лещата.
- Много градове имат онлайн списъци с офталмолози. Например, ако сте в Детройт и трябва да посетите офталмолог, добро място за търсене е на страницата „Намерете лекар“на здравната система на Хенри Форд. VSP предоставя и страница за търсене.
- Сложете грим след поставянето на контактни лещи. Свалете контактните лещи, преди да премахнете грима. Това помага да се предотврати залепването на грима върху лещите.
- Затворете плътно клепачите си (придържайки ги с пръсти, ако е необходимо) и преместете зениците си (огледайте се) обратно на часовниковата стрелка за три минути, след което контактните лещи ще започнат да проникват от заклещените им места и могат лесно да се свалят.
Внимание
- Винаги се уверете, че ръцете, калъфът за лещи, кърпата и всичко останало, което влиза в контакт с очите ви или контактните лещи, е винаги чисто. В противен случай очите ви могат да се заразят.
- Никога не използвайте слюнка за намокряне на контактни лещи. Човешката плюнка е пълна с микроби, така че ако я използвате, за да намокрите лещата, прехвърляте всичко в окото си.
- Внимателно прочетете инструкциите за използване на разтвора за лещи, преди да го приложите върху окото. Основните физиологични разтвори са безопасни за намокряне на лещи, но някои разтвори съдържат почистващи препарати, които ще раздразнят или изгорят очите ви, ако ги пуснете директно в очите си.
- Ако след отстраняване на лещата окото ви остане зачервено и раздразнено, незабавно посетете офталмолог за преглед. Възможно е случайно да сте надраскали роговицата.
- Никога не носете "обичайни" контактни лещи или други контактни лещи, закупени без рецепта, тъй като те могат да причинят мехури, болка, инфекция и дори трайна слепота.
