Понякога е време за промяна. Нашите рутини стават скучни, навиците ни скучни, а животът ни изглежда скучен. Добрата новина? Можете да започнете да го променяте веднага. Но запомнете едно: единственият човек, на когото животът ви трябва да е интересен, сте вие самите. Няма значение какво правите, стига да работи. Готови ли сте да го направите?
Стъпка
Част 1 от 3: Развитие на динамични интереси
Стъпка 1. Намерете ново хоби
Има стотици различни начини, по които можете да го направите с всеки бюджет. Ако имате ограничен бюджет, опитайте едно просто хоби като да вземете молив и хартия и да се научите да рисувате. За хоби, което изобщо не струва нищо, опитайте селска разходка или край река. Или дори можете да започнете да изучавате HTML или CSS. Ако сте готови да извадите джоба си, вземете уроци по танци, музикален клас или намерете хоби, което да ви вдигне адреналина. Можете да опитате гмуркане, плуване, йога, готвене, стрелба с лък или колоездене; и това са само няколко примера. Звучи тривиално, но ако искате можете да създадете цял начин на живот за себе си, просто изберете. Може би обичате балет или риболов?
Ако сте заети с нещо, което ви харесва, ще намалите скуката, ще ви направи по -щастливи и ще ви направи по -приятен човек. По този начин можете да създадете нови приятели. Освен това ще имате и готини умения, с които можете да разговаряте и да покажете на света
Стъпка 2. Вземете онлайн курс
Ако имате интернет, можете да търсите знания. Технологиите са невероятни и няма място за оправдания. Има големи сайтове като Coursera или Khan Academy, които предлагат безплатни онлайн курсове. Освен това има университетски уебсайтове като MIT и Harvard, които обобщават цялото съдържание на определени онлайн курсове и те са достъпни за всички. Тази дейност ще ви държи доста заети, както и ще накара ума ви да работи, като същевременно разшири хоризонтите ви. Много предимства, нали?
И тези курсове не са като колежа, където трябва да вземете определени курсове. Можете да сърфирате в списъка с уроци и да изберете 1 или 2, които ви интересуват. И ако се счупите на пътя? Няма такова нещо като „не минава“
Стъпка 3. Включете се в организация, на която имате доверие
Срещали ли сте някога някой, който да посвещава свободното си време на други с по -малко късмет? Вероятно е рядкост и ако някога сте срещали такъв човек, ще бъдете изумени да го видите. Защо не се опиташ да бъдеш такъв? Например чрез доброволчество в болница или старчески дом. Ще направите себе си и света по -добро място.
Правенето на добро ще ви накара да видите себе си и това, което ви се случва, по -добре. Освен това ще бъдете заобиколени от съмишленици и интересни хора, които също искат светът да бъде по-добър
Стъпка 4. Бъдете активни по нетрадиционни начини
Да си бегач е добре. Редовното ходене на фитнес е чудесно. Но какво ще стане, ако вашата форма на упражнения е скално катерене или раниране на бягане? Този вид упражнения са полезни не само за тялото и душата, но и ще ви направят наистина готини. Какво друго липсва?
Това е чудесен начин да бъдете здрави и да се срещате с хора едновременно. Присъединете се към приключенска организация или екип по скално катерене. Не се ли чувстваш толкова луд? Какво ще кажете за отбора по футбол или баскетбол? Има много групи, които са създадени само за забавление и не изискват много опит
Стъпка 5. Направете нещо, което никога не сте си представяли
Всички сме склонни да се разделяме. Смятаме, че това ще ни хареса, смятаме, че трябва да се държим така; въпреки че няма полза за нас. Отделете няколко минути, за да помислите за нещо, което никога не сте правили, след това помислете за това. Никога ли не сте държали змия? Дръж се. Никога ли не сте докосвали паяк? Докосни го. Ще изненадате себе си.
Не винаги трябва да е нещо ужасно; Можете просто да отидете на концерт за класическа музика, ако това е нещо, което никога не бихте направили. Акцентът е върху това да излезете от зоната си на комфорт и да станете по -динамичен човек. И по този начин можете да разберете дали наистина ви харесва или не
Стъпка 6. Излезте от компютъра си
Разбира се, след като прочетете цялата тази статия. След това си обещайте, че ще ограничите времето, което прекарвате във Facebook, Twitter и други сайтове, които няма да направят живота ви по -добър. Помислете за всички часове, които сте пропиляли безсмислено да превъртате мишката, когато може да създавате занаят, да разговаряте с членове на семейството или да помагате на приятел? Постоянното прекарване пред компютъра ще отдалечи живота ви от всичко по -интересно и от по -добро и по -пълноценно аз.
Не се притеснявайте още; всички все още се нуждаем от рутина. Започнете, като се ограничите. Ако обикновено прекарвате 30 минути или час на ден в любимите си сайтове, намалете часовете. Вместо това прочетете книга или научете умение, което може да се опитвате да научите от дълго време. Не е нужно да изоставяте напълно рутината си. Водете си бележки, ако искате, и запишете колко време отделяте за забавни дейности и колко време отделяте за дейности, които не ви интересуват. Ще се изненадате колко забавен ще бъде животът ви
Част 2 от 3: Поддържане на живота натоварено и забавно
Стъпка 1. Променете рутината си
Мнението на другите не е важно, важното е, че вие самите смятате, че животът ви е интересен. И за да го получите, просто трябва да направите няколко малки стъпки и различна рутина. Затова станете 15 минути рано сутрин, хапнете закуска, която никога не сте яли, и седнете на верандата и четете вестника. Отделете един ден, за да отидете на кино. Правете глупави неща по време на обяд. Не е нужно да е нещо голямо, важното е нещо различно.
Мислете за едно нещо всеки ден, което бихте могли да правите по различен начин. Или тръгнете по друг маршрут, когато се приберете, пригответе сериозна вечеря или се обадете на приятел, с когото не сте в контакт от години. Просто опитайте. Става въпрос за „изненадване на себе си“, а не на някой друг
Стъпка 2. Потърсете местни събития като шокови пазари, фестивали и музикални събития, които можете да посетите
Изберете нещо, което ви е интересно във вашия район, и се заемете с него. Обикновено има и местни събития, които не струват много пари или дори не струват цяло състояние. Правейки неща, които не са рутинни, ще продължите да изненадвате себе си и да правите живота по -свеж и жив.
За да научите за местни събития, прочетете вестника, потърсете онлайн, разгледайте флаери по улиците и в кафенетата и разговаряйте с приятели или непознати (например момичето, което поставя микрофона в любимото ви кафене). По този начин ще създадете и социални връзки, което от своя страна ще ви накара да се почувствате два пъти по -продуктивни
Стъпка 3. Разгледайте града, в който живеете
Където и да отидете на почивка, местата, които посещавате, винаги изглеждат по -интересни, отколкото където живеете. Въпреки че може да има много неща, които могат да се правят около мястото, където живеете. Просто не сте отделили време да разгледате по -отблизо, защото всичко е било там отдавна. Отвори си очите. Какво сте пропуснали?
Отидете до местния туристически офис и разберете какво правят туристите във вашия град. може да има музеи, обиколки с лодки, художествени галерии или забележителности, за които преди не сте знаели или сте се интересували
Стъпка 4. Приемете всички покани
Ако продължавате да давате извинения, че не можете да общувате, с времето хората ще забравят за вас и ще спрат да ви канят. Дори и да не познавате хората, при които ви води, или наистина не харесвате местата, на които отивате, дайте им шанс и отидете с тях. Не е нужно да го правите всеки път; само веднъж.
Общуването с приятели незабавно ще повиши настроението ви. Ако животът ви е пълен с работа, работа и работа, оставете настрана вината и отговорностите на ежедневните неща и отидете да се забавлявате. Заслужаваш го
Стъпка 5. Направете нещо спонтанно
В неделя сутрин често може да си мързелувате, да сърфирате във Facebook, да гледате телевизия и да си почивате. Ако намирате такова свободно време, използвайте го като възможност да направите нещо. Резервирайте стая за една нощ в местен хотел. Потърсете място за закуска на шведска маса. Шофирайте и не планирайте маршрута си. Направете себе си експерт, за да се изненадате.
От време на време планирайте да не правите нищо за един ден. Това е, когато не е нужно да правите планове. Когато дойде този ден, направете всичко, което ви хрумне. Може да гледате филм, може да се качите на планина или каквото и да било. Просто следвайте инстинктите си
Стъпка 6. Планирайте парти или вечер с приятели
Планирането на подобна дейност ще ви държи заети и ще ви чака да дойде времето. Тази дейност също ще се превърне в спомен, който можете да запомните с щастие. Хората около вас също могат да измислят идеи, които си струва да опитате.
Търсете и такива възможности. Обичате ли да слушате концерти с музика на живо? Купете на китариста питие и поговорете с него. Опитайте да ядете с новите си съотборници по футзал. Понякога вие трябва да търсите възможността, а не просто да седите и да чакате
Стъпка 7. Планирайте пътуване
Вместо да прекарвате уикенда у дома (въпреки че уикендите винаги са забавни, независимо къде се намирате), планирайте да пътувате за около 2 дни. Не е нужно да си вземате свободно време и пътуването не трябва да е скъпо; Можете дори да отидете там, където е само половин час път с кола. Там можете да прекарате целия уикенд в хотела, докато се наслаждавате на рум -сървиз. Най -важното е да се разхождате и да се забавлявате!
Има ли достатъчно близо място, което винаги сте искали да посетите, но не сте успели? Приемете това като чудесна възможност да го осъществите. Дори да отнеме само един следобед, преживяването ще си заслужава. Бъдете туристи за известно време и оставете всичките си съчетания зад гърба си. Време е да се отпуснете, да научите нещо и да излезете от рутината
Част 3 от 3: Мислете позитивно за живота си
Стъпка 1. Отървете се от всичко, което ви отегчава
Понякога животът става прекалено удобен. Ние вършим работа, която не ни харесва, но се нуждаем от пари, за да си платим сметките, любовна връзка, която започва да избледнява, или сме на място, което не ни харесва. Ако нещо голямо се случва в живота ви и сте разочаровани, спрете го. Сега може да е трудно, но по -късно ще се почувствате по -добре.
- В подобна ситуация трябва да прецените плюсовете и минусите. Можете ли да продължите или трябва да спрете да работите? Възможно ли е отношенията ви с партньора ви просто да преминат през труден проблем и това обикновено не е така? Уверете се, че мислите за всички страни, преди да направите големи промени.
- Не можете да намерите изход? След това помислете за някои начини да го направите по -интересен. Поискайте проекти на работа, пътувайте много или направете нещо ново и забавно с партньора си. Всичко може да се промени.
Стъпка 2. Почистете бъркотията
Кокетната къща ще направи ума толкова спокоен. Може би най -накрая можете да освободите място, за да поставите някои интересни неща. По този начин показвате, че сте направили промяна и че тя ще ви направи по -добър човек. Наличието на чиста къща също ще ви донесе радост, ще ви помогне да останете организирани, ще ви позволи да каните приятели по -често, без да се чувствате неудобно, и ще ви спести време, когато търсите нещо.
Премахването на претрупаността също ще направи стаята да изглежда по -светла и по -голяма и следователно ще ви направи по -освежени и по -щастливи, когато се събудите сутрин или когато се приберете от работа. Всеки трябва да се радва, че е у дома, а подреденият дом ще улесни чувството му по този начин
Стъпка 3. Не обичайте да мислите негативно
Следващият път, когато бъдете поканени на място или задачата ви наближава краен срок, не позволявайте негативните мисли да ви пречат. Ако можете да се съсредоточите върху положителното, ще можете да се насладите дори на най -малките неща. Много е лесно да се удавиш в негативизъм. Но няма да бъдете щастливи, ако виждате само лошата страна на нещата.
Ако в главата ви започнат да влизат негативни мисли, опитайте се да бъдете положителни в крайна сметка. По -късно ще свикнете да мислите положително сами. Например, ако си мислите: „Това е толкова трудно …“, тогава продължете с мисълта, „… но бих бил наистина щастлив, ако успея да го завърша!“
Стъпка 4. Просто се грижете за собственото си мнение
Идеята, че „животът ми не е интересен“е абсурдна. Животът на всеки трябва да е интересен, защото вие сте това, което сте, и никой не е същият като вас. Опитайте се да се съсредоточите върху нещата, които ви интересуват, а не върху други хора. В противен случай все още ще се чувствате отегчени и недоволни.
Ето защо най -важното е вашето собствено определение за нещо интересно. Ако откриете, че да имате 4 работни места и никога да не спите е вълнуващо, направете го. Ако вашето определение означава да пътувате по целия свят, направете го. Ако това, което ви интересува, е да имате множество умения, опитайте. Всеки има различна концепция и можете да изберете само една концепция
Стъпка 5. Променете диетата си
Що се отнася до чувството за вкус, имайте предвид тези две неща:
- Яжте балансирана диета с добро хранене. Тази хранително балансирана диета е полезна за здравето и настроението. Лошата храна ще ви остави без енергия, виене на свят и повръщане. Освен това, осъзнаването, че се грижите за тялото си, също ще ви накара да се почувствате по -добре, да се чувствате по -уверени и по -щастливи.
- Създайте вариации. Намерете някои нови рецепти, които искате да опитате. Яжте корейска храна следващия петък. Опитайте вкусове, които никога преди не сте опитвали. Яденето на интересни ястия ще ви направи по -развълнувани 3 пъти на ден. Можеш, нали?
Стъпка 6. Отделете време за релакс
Или като се поглезите веднъж седмично, гореща вана или дихателни упражнения. Имате нужда от нещо, което да ви помогне да се успокоите. Всеки се нуждае от време, за да се отпусне за няколко часа, за да се измъкне от работа или поръчки след натоварена седмица. Дори да ви отнеме само 15 минути, за да прочетете книга, повярвайте ми, струва си.
Някои хора са много фанатични за неща като йога и медитация. Други предпочитат да играят видео игри. Няма правилен или грешен начин да се отпуснете, стига да работи за вас. След това ще се почувствате освежени и готови да започнете дейностите си
Стъпка 7. Прекарайте време около щастливи хора
Избягвайте хората, които плачат и се оплакват през цялото време. Потърсете хора, които имат добро чувство за хумор, които имат положителен възглед за живота. Ще намерите тяхната положителност заразна. Такива хора обикновено са хора, които също обичат да откриват интересни неща и нещо ново.
